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有益心脏健康的饮食：预防心脏病的 8 个步骤 准备好开始有益心脏健康的饮食了吗？ 这里有八个帮助您入门的技巧。 梅奥诊所工作人员 您可能知道吃某些食物会增加患心脏病的风险。 尽管改变饮食习惯可能很困难，但您今天就可以采取简单的步骤开始。 无论您多年来一直饮食不健康，还是只是想调整饮食，这里有八个有益心脏健康的饮食秘诀。 了解哪些食物应该多吃，哪些食物要限制。 您很快就会走上对心脏更健康的饮食之路。 1.控制份量 你吃多少和你吃什么一样重要。 盘子里的食物超载、花几秒钟吃到感觉饱了，可能会导致摄入过多的卡路里。 餐馆提供的份量通常比任何人的需要都要多。 遵循一些简单的技巧来控制食物份量。 这些提示可以帮助您调整饮食以及心脏和腰围： 使用小盘子或碗来帮助控制份量。 多吃水果、蔬菜等低热量、营养丰富的食物。 少吃高热量、高钠食物。 其中包括精制食品、加工食品和快餐。 记录您吃的份量也很重要。 请记住以下几点： 份量是特定数量的食物。 它由常见的度量单位（如杯、盎司或件）定义。
戴夫·麦克梅纳明，ESPN 特约撰稿人美国东部时间 2024 年 4 月 23 日凌晨 02:02 关闭 湖人队和 ESPN 的 NBA 记者。 2009-14 年 ESPNLosAngeles.com 报道湖人队和 NBA，ESPN.com 2014-18 年报道骑士队，2005-09 年 NBA.com 报道
一位牙医在拜访他父母在欧洲新装修的家时，发现了一些奇怪的事情：通向露台的走廊上的一块地砖上有什么东西？ 看起来像人类的下颌骨，以一定角度切开，包括几颗牙齿的横截面。 由于不知道到底要采取什么步骤，牙医在网上发布了一张发现的照片 红迪网。 互联网上爆发出热情、兴趣和厌恶。 “我注意到的不是牙齿，而是下颌骨的形状，”这位名为 Reddit 用户 Kidipadeli75 的牙医在一封电子邮件中写道。 为了保护家人的隐私，他要求匿名。 他指出，瓷砖中的物体具有引人注目的特征。 类似于牙科中使用的 CT 扫描形式拍摄的图像切片。 “由于我专门从事种植牙科，所以我每天都会处理这种图像，它看起来非常熟悉，”他说。 这种瓷砖由一种叫做石灰华的石灰石制成，是从土耳其的采石场进口的。 科学家们现在正在与牙医合作，以确保对瓷砖以及房子里安装的其他一些看起来可疑的瓷砖进行适当的研究。 虽然这一切看起来相当令人震惊，但古人类学家既着迷又有点惊讶。 石灰华可以很快形成，但用于商业目的的石头往往来自数十万年形成的沉积物，排除了最近死亡的可能性。 这张病毒照片提醒人们，在温泉附近形成并被视为建筑材料的石灰华通常含有古老的化石，挖掘它可以挖掘出古代宝藏。 这些化石可以是任何冲入泉水的东西，从植物、淡水蟹、鹿和爬行动物，有时还有人类遗骸。 威斯康星大学麦迪逊分校的古人类学家约翰·霍克斯（John Hawks）在他关于此事的博客文章中写道：“有多少间浴室的瓷砖里有尼安德特人？” “每次我在家得宝，我都会穿过石灰华瓷砖寻找化石！”
台北慈济医院爆发偷拍案！一名黄姓护理师今（23）日在PTT上爆料，指称有开刀房护理师趁着病患麻醉、不省人事时，围观病人的生殖器、胸部，甚至还大胆出手搓揉还拍下照片，因此发文痛批「当你全身麻醉时，知道自己的身体被做了什么吗？」黄男虽然出于好意发文爆料，但因为张贴部分偷拍照片，新店警方稍早也将他带回侦讯，全案将依法侦办。 据了解，在台北慈济医院开刀房任职的黄姓护理师，今日上午以绰号「阿肥」的帐号在PTT上发文踢爆：「台北慈济医院护理师偷拍病人私密照」，文中痛批：「任职半年多来，看过太多令人作呕的事情，除了在麻醉期间护理师大量围观病人的生殖器或隆出来的奶之外，以照片拍摄、疯狂搓揉这些完全没有医德的事情，全都发生在没人知道的手术室内！」 黄男进一步表示：「当你全身麻醉时，知道自己的身体被做了什么吗？除了大家手机都有你的私密照之外，连小女孩小男孩的裸体也都没有放过，为此我感到无比恶心！」文中还附上部分照片，引发网友一阵挞伐，就有网友质疑「别人拍的你怎么会有档案？」、「在公开的论坛PO这些照片是不是也违反？」、「这你一定会被告！」 对此新店警方表示，辖区江陵派出所获报后立即深入追查，稍早已将PO文的黄姓护理师带回说明，因黄男涉嫌在网路公开病患照片，警方讯后将依妨害秘密罪嫌将他移送法办，后续也将深入追查拍摄者。 稍早新北市卫生局也回应，此爆料内容很不明确，只是单纯地在网上陈述，但详细的人、事、物都没有，照片来源也不具体，还不能确认是不是在医院内拍摄。 卫生局进一步表示，今（23）日卫生局人员第一时间已到医院了解状况，同时调查医院针对患者隐私的保护状况，初步都合规，医院会先进行内部调查，卫生局也要求医院在3天内递交调查报告，此外医院已经报警，实际爆料内容真伪和来源、拍摄散播相关情况，也都需要检警后续侦办。 薛瑞元：开刀房不只一人在场，事件有疑点仍待厘清 台北慈济医院爆出偷拍丑闻，事件由护理师亲自揭发，直言开刀房隐藏太多令人作呕的事，消息一出震惊社会，目前新北市卫生局已介入调查。对此，卫福部长薛瑞元表示，开刀房不是只有一人在场，而是整个团队，事件听起来有点怪，实际情况仍待进一步厘清。 针对病患隐私被台北慈济护理师侵犯一事，薛瑞元今日受访时质疑，「做这样的事情，听起来很奇怪」，只因开刀房并不是一个人在的地方，为整个团队，相信是个别案件。薛瑞元也提到，初步判断可能涉及泄露病人隐私，是否往外传，目前则不得而知。 至于事件曝光原因，是一名同为台北慈济开刀房护理师的网友，透过PTT公开恶行，直言从业半年来目睹太多事，除了病患麻醉期间被护理师围观，连生殖器、隆乳也遭遇拍摄、疯狂搓揉下场，全都发生在手术室里，「当你在全身麻醉时，知道自己的身体被做了什么吗？」 贴文一出，即在网路上闹得沸沸扬扬，台北慈济第一时间回应： 本院恪守病人权利与隐私，该文提及相关医疗处置均非事实，手术室明文严禁非医疗用途的拍照行为，医院已启动调查，追查照片来源与拍摄动机，正在确认照片是否在本院拍摄，另已立即停止该名同仁相关资讯查阅权限并报请警方协助调查，医院将配合后续办理。 新闻来源 延伸阅读 【加入关键评论网会员】每天精彩好文直送你的信箱，每周独享编辑精选、时事精选、艺文周报等特制电子报。还可留言与作者、记者、编辑讨论文章内容。立刻点击免费加入会员！ 责任编辑：陈柏吟核稿编辑：杨士范 1713908000 #慈济医院开刀房传偷拍爆料护理师因张贴照片受侦讯薛瑞元有疑点仍待厘清 #News #Lens #关键评论网 2024-04-23 12:15:50
经过事实核查 同行评审出版物 可信来源 校对 好的！ 图片来源：Unsplash/CC0 公共领域 × 关闭 图片来源：Unsplash/CC0 公共领域 由维也纳医科大学实验医学临床研究所的 Latifa Bakiri 和 Erwin Wagner 领导的研究小组现已描述了一种在肝癌发展中发挥关键作用的分子信号传导途径，从而确定了治疗方法开发的潜在新起点。 该研究结果刚刚发表在《美国国家科学院院刊》杂志上。 在他们的研究中，维也纳医科大学领导的国际团队以早期的研究结果为基础，这些结果表明某些转录因子（c-Fos 和 c-Jun）参与了肝细胞癌的发展。 转录因子是参与许多细胞过程的蛋白质，包括控制与 HCC 发展相关的基因。
2024 年 4 月 23 日晚上 8:42 更新：3 小时前 弗朗西斯科·孔塞桑在波尔图足球俱乐部租借期结束后将不会返回阿贾克斯。 这位21岁的攻击手与阿姆斯特丹队的合同直到2027年中期，但波尔图已经取消了1000万欧元的购买选择权。 阿贾克斯于 2022 年以约 500 万欧元的价格从波尔图足球俱乐部手中收购了康塞桑。 葡萄牙人在阿姆斯特丹的表现并没有达到人们的预期，在28场比赛中只打进1球并助攻3次。 去年夏天，康塞桑被租借回到波尔图足球俱乐部，他的父亲塞尔吉奥·康塞桑是波尔图队的一名教练。 这个赛季这位年轻的葡萄牙人给人留下了更多的印象。 在 38 场比赛中，他打进 7 球并送出 7
在法国机场您必须要有耐心。 法国空中交通管制员的主要工会于 4 月 22 日星期一宣布，为避免周四法国空中交通管制员罢工而进行的谈判失败，并预测 4 月 25 日将“创纪录地动员”员工，这意味着大量航班取消。 一位不愿透露姓名的全国空中交通管制员联盟（SNCTA）国家秘书向法新社表示，“我们认为与民航总局的谈判和调解失败”。 这位官员补充道，“我们的动员规模创历史新高，因此我们必须预计周四会出现非常严重的干扰和严重延误”。 另请阅读： “没有这条线，我们就会死”：在欧里亚克，要么飞机，要么什么都没有 SNCTA 和其他代表空中交通管制员的工会组织呼吁举行罢工，抗议政府提出的空中交通管制改革项目。 谈判于15个月前开始，计划彻底改革法国空中交通管制的组织，特别是空中航行服务的领土覆盖范围，重组管制员的工作，以应对宣布的空中交通量增加，以换取工资和招聘的增加。 讨论一直持续到周二中午 就其本身而言，DGAC 周一晚上强调，在周二中午之前，讨论仍然是可能的，即宣布自己为前锋的最后期限。 如果发生管制员罢工，DGAC 会要求航空公司放弃部分从法国机场出发或抵达的航班时刻表，以匹配可用人员和计划的飞机起降数量。 据知情人士透露，这些“减少”可能会影响周四某些机场多达 70% 以上的航班，而三大学院中的两个学院仍在春季学校假期中。
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