下午进行体力活动的2型糖尿病患者血糖下降幅度更大

超过 3700 万美国人患有糖尿病，其中 90-95% 患有糖尿病 确诊为2型糖尿病. 生活方式干预，例如健康饮食和定期体育锻炼计划，是控制糖尿病的方法。

Brigham and Women’s Hospital（麻省总医院 Brigham 医疗保健系统的创始成员）和 Beth Israel Lahey Health 旗下的 Joslin 糖尿病中心的研究人员合作开展的一项新研究使用 Look AHEAD（糖尿病健康行动）的数据研究是一项随机对照试验，比较了强化生活方式干预与糖尿病支持和教育对诊断为 2 型糖尿病和超重或肥胖的患者的影响，以追踪心血管疾病随时间的发展。 在目前的研究中，研究小组评估了一天中特定时间的身体活动是否与血糖控制的更大改善有关。 他们的研究结果表明，在试验一年后，下午进行体育锻炼的 2 型糖尿病患者的改善最大。 该团队的结果发表在 糖尿病护理.

在这项研究中，我们发现患有 2 型糖尿病的成年人在下午最活跃时血糖控制改善最大。 我们已经知道身体活动是有益的，但我们的研究增加了一种新的认识，即活动的时间可能也很重要。”

Jingyi Qian，博士，共同通讯作者，Brigham 睡眠与昼夜节律紊乱科。

医生建议糖尿病患者定期参加体育锻炼，以此作为控制血糖水平的一种方法。 血糖水平升高会使 2 型糖尿病患者面临心脏病、视力障碍和肾脏疾病的风险。

该团队分析了 Look AHEAD 研究第一年和第四年的身体活动数据，其中包括来自 2,400 多名参与者的数据。 在研究期间，参与者佩戴腰部加速度测量记录设备来测量身体活动。 当 Brigham 和 Joslin 团队审查第 1 年的数据时，他们确定那些在下午进行中等到剧烈体育活动的人血糖水平下降幅度最大。 比较第 4 年的数据后，下午组的血糖水平保持下降。 此外，下午组停止服用降糖/糖尿病药物的几率也最高。

Brigham 和 Joslin 团队指出，他们的调查存在局限性； 例如，他们的研究是观察性的，不测量睡眠和饮食摄入等混杂因素。

在未来的研究中，该团队可能会通过实验测试他们的发现，以研究可能解释为什么一天中的活动时间可能影响血糖控制的潜在机制。 由此，该团队或许能够为患者提供具体的身体活动建议。

时机似乎很重要。 展望未来，我们可能会有更多的数据和实验证据为患者提供更多个性化的建议。”

Roeland Middelbeek，医学博士，乔斯林糖尿病中心的共同通讯作者和助理研究员。