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2024 年 4 月 20 日凌晨 5:37 更新：9 分钟前 马克斯·维斯塔潘周六赢得了中国大奖赛冲刺赛冠军。 这位荷兰人必须超越前世界冠军费尔南多·阿隆索和刘易斯·汉密尔顿，他驾驶着自己的高级红牛赛车令人信服地做到了这一点。 维斯塔潘在十九圈比赛中获得了八分，尽管他必须从第四位出发。 兰多·诺里斯（Lando Norris）在前面开始冲刺，但在第一个弯道上落后了很多。 维斯塔潘主要要对付驾驶法拉利的卡洛斯·塞恩斯、驾驶阿斯顿·马丁的两届世界冠军阿隆索和驾驶梅赛德斯的七届世界冠军汉密尔顿。 汉密尔顿最终不得不屈居第二，考虑到梅赛德斯目前的情况，这是一个很好的成绩。 经过激烈的战斗，塞尔吉奥·佩雷斯驾驶第二辆红牛获得第三名，而查尔斯·勒克莱尔驾驶他的法拉利获得第四名。 顶级田田短跑赛 1.马克斯·维斯塔潘（红牛） 2.刘易斯·汉密尔顿（梅赛德斯） 3.塞尔吉奥·佩雷斯（红牛） 4.查尔斯·勒克莱尔（法拉利） 5.卡洛斯·塞恩斯（法拉利） 6.兰多·诺里斯（迈凯轮） 7.
吃得更好才能感觉更好：正是在此基础上 80-10-10规则，被认为是“营养教育” 适合那些想要恢复体形但又不想过度限制饮食的人。 想要健康减肥，就要吃得更好！ 没有必要禁食 我们有一长串与各种形式的禁食相关的好处。 但是，如果您不想放弃食物（太多），如果您不想接受需要努力和牺牲的饮食，那么请知道 没有必要挨饿，而是吃正确的卡路里，然后燃烧它们。 伊尔 10%的热量在消化过程中被燃烧。 运动还有助于燃烧热量，约30%。 其余 60% 在正常生命活动期间被燃烧。 另请阅读 然而，如果你吃的卡路里很少，或者吃错了，你的身体可以利用的能量就会减少，新陈代谢就会减慢，你会感到更饥饿，最终屈服于诱惑，以错误的方式暴饮暴食。 80-10-10饮食，健康减肥 这种饮食的名称，即这条规则的名称，给出了吃什么的指示。 一般来说，这种方法涉及使用尽可能天然的食物，即最少加工的食物。 许多饮食的不成文规则之一是：煮你想吃的东西。 这将引导您选择原料、选择食物，而不是依赖任何“现成的”东西，而是烹饪新鲜和天然的食物。 健康减肥的80-10-10饮食法： 吃 80%“天然”和最低限度加工的食品 你喜欢：肉、鱼、蛋、奶、坚果、种子、水果、蔬菜、土豆和豆类。
华盛顿——参议院投票通过 在挫败了左翼和右翼公民自由倡导者遏制恐怖主义的努力后，美国政府重新授权了一种强大的监控工具，该工具被美国政府称为对打击恐怖主义至关重要。 60 票对 34 票的投票结果将该法案提交给了支持该法案的总统乔·拜登。 该立法将《外国情报监视法》(FISA) 第 702 条的期限再延长两年。 最终投票是在参议院否决了进步派和保守派参议员的六项修正案后进行的，这些修正案表示间谍权力过于广泛，并要求保护美国人的公民自由和隐私。 拜登政府和外国情报监视法案的支持者警告说，即使是短暂的失误也可能对情报收集过程产生不利影响。 参议员们刚刚错过了重新授权 FISA 第 702 条法规的午夜截止日期，但几分钟后就投票决定重新授权。 如果任何修正案获得通过，该法案将被送回众议院，可能会导致该法律长期失效。 “在关键时刻，两党合作在参议院占了上风，”参议院多数党领袖、纽约州民主党人查克·舒默(Chuck Schumer)表示。 “这并不容易，人们有很多不同的观点，但我们都知道一件事：让 FISA 到期是危险的。 制止恐怖行为、贩毒和暴力极端主义是我们国家安全的重要组成部分，”舒默在参议院表示。 “感谢两党参议院的所有同事为完成这项工作所做的出色工作。”
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预计总理西蒙·哈里斯 (Simon Harris) 将于周二在众议院就政府应对 1981 年夜总会灾难的方式向星尘遇难者家属道歉。 哈里斯先生将于周六上午会见这些家庭的代表，讨论国家道歉的形式。 政府在一份声明中表示：“总理渴望仔细倾听遇难者家属的心声。 总理表示，他意识到这些家庭在过去四十年里一直感到被忽视，他现在的首要任务是直接听取他们的意见。 “总理还与两位联合党领导人和反对党成员进行了交谈。 总理将于周二在《星尘》节目中向众议院发表讲话。 然而，他的首要任务仍然是首先与家人接触。” 哈里斯先生早些时候对记者表示：“我非常清楚，几十年来这些家庭的声音一直没有被听到。 我想确保他们知道我正在倾听并且我想听到他们的声音，当然我希望能够以总理的身份代表这个国家道歉。 凯蒂·霍兰 (Kitty Holland) 回顾了星尘号悲剧以及 48 名遇难者家属为正义而进行的斗争。 视频：恩达·奥多德 [ ‘Jesus Christ, the doors
作为拉动国民经济增长战略的支柱之一，政府继续推动面向不同社会群体的普惠金融，根据不同地区人民的需求，以可承受的成本促进公平获得优质正规金融服务。 在英国前首相托尼·布莱尔周五访问经济协调部长办公室期间，经济协调部长艾尔兰加·哈塔托讨论了促进金融包容性的努力，包括通过数字化。 考虑到托尼·布莱尔研究所 (TBI) 的可用资源，希望他们能够支持这些数字化工作。 艾尔朗加部长在会议上表示：“我们希望确保数字化具有包容性，因此我们正在讨论数字基础设施、数据中心、人工智能法规和网络安全。” 艾尔兰加部长还表示，两人讨论了能源转型，特别是正义能源转型伙伴关系（JETPI）、亚洲零排放共同体（AZEC）以及实现能源转型的努力，包括在未来国家通过太阳能发电厂（PLTS） Nusantara 首府，装机容量为 1.2 吉瓦。 此外，艾尔兰加部长和托尼·布莱尔讨论了在其他全球不确定性中出现的地缘政治问题。 中东冲突确实是各国不愿看到的问题，因此各国都倾向于保持克制。 为了印尼的利益，希望地缘政治稳定更有利于产生更好的影响，特别是对国民经济。 每逢星期一 《前景》对该地区最紧迫的商业问题进行独家采访和深入报道，是在印度尼西亚快速发展的商业环境中保持领先地位的首选来源。 订阅我们的时事通讯！ 请检查您的电子邮件以获取新闻通讯订阅。 查看更多通讯 “首先，当然，我们必须保持印太地区作为一个和平地区，因此，如果印太地区没有冲突，我们就可以推动经济增长。未来，印太地区将成为印太地区之一。”印度尼西亚是世界的焦点，因此印度尼西亚在印太地区的地位非常具有战略意义，为此，托尼·布莱尔研究所已准备好提供协助。”艾尔朗加部长总结道。 陪同部长Airlangga出席的还有负责宏观经济和金融协调的副部长Ferry Irawan、负责食品和农业企业协调的副部长Dida Gardera、负责国际经济合作协调的副部长Edi Prio Pambudi，以及协调部长的顾问Rizal
艾维塔的明星崛起比她早一点 露西·怀特。 然而，金发女郎的名气和成功却被与人际关系和心理波动有关的私人问题所掩盖。 露西在人气上一追上伊维塔，就立刻超越了她。 于是他就把两个老朋友原来的计划据为己有。 Blesk 播客：导演艾维蒂表示，阿图尔对最后一个系列抱有很大的愿望 “当她们刚开始工作时，她们像姐妹一样对待彼此，并同意在事业上一起进步。 但后来他们的道路出现了分歧。 卢卡继续攀登顶峰，而伊维塔则经历了陡峭的跌落。 不幸的是，她的同事把她的成功视为个人的事。 她有一种感觉，露西正在与她作斗争，或者更糟糕的是，试图彻底摧毁她。” 伊维托儿子阿图尔（27 岁）的保姆戈尔达在《伊维托，再见》一书中回忆道。 有一段时间，伊维塔对露西亚的怨恨如此之大，以至于她确信这个黑发女人的邪恶意图，然而，这一点从未得到证实。 正如服务器 eXtra.cz 所写，艾维塔的偏执是如此强烈，以至于她还摆脱了阿图罗出生后露西送给她的礼物。 在这个雕像中，金发女郎只看到了某种黑魔法的象征，据称露西想通过这种魔法来伤害她。 露西比拉这个惊喜：与拉德克的秘密婚礼！？ “这一定是一个巫毒娃娃，” 艾维塔想着，宁愿把金夜莺送来的礼物扔进垃圾桶。 另一件来自露西亚的礼物，那是一块幸运石，伊维塔也想摆脱它，并试图将它打破。 但据阿图罗的保姆说，这一切背后的原因无非就是无法接受露西在事业上超越伊维塔的事实。 “她可能从来没有大声说过，但我有一种感觉，伊维塔真的无法忍受有人比她更好。”
洛杉矶——弗朗西斯科·林多（Francisco Lindor）本赛季作为左手击球手，在周五第七局上垒时，在 55 次击球中击出全部 5 支安打。 大都会队已经领先道奇队四分，糟糕的防守是一个重要因素，但现在在穆基·贝茨的投球失误后，他们已经做好了反击的准备。 丹尼尔·哈德森向林多扔了一个悬挂的滑块。 弗朗西斯科·林多 (Francisco Lindor) 在大都会队 9-4 战胜道奇队的比赛中击出他本赛季作为左手击球手的首支全垒打，击出两分本垒打。 盖蒂图片社 林多，他的左撇子挥杆问题该死，他把球压进好莱坞的夜晚，一边跑一边转向一垒休息区庆祝。 林多的两分全垒打帮助大都会队在道奇体育场以 9-4 获胜。 弗朗西斯科·林多 (Francisco Lindor) 打出两分全垒打，让大都会队落后。 盖蒂图片社 大都会队将连胜扩大到五场，自赛季开赛以来，取得了
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