头发脆弱和其他 4 种可能缺乏维生素的迹象
头发脆弱可能是缺乏维生素的迹象。 （盖蒂图片社） 维生素缺乏症在英国很常见，尤其是在英国 英国女性和年轻人 – 但你怎么知道你是否有一个呢？ 例如，您可能缺乏维生素 A 的一个关键迹象是，您经常视力模糊或在弱光下看东西困难。 “识别体内维生素缺乏的任何迹象非常重要，因此我们采取必要的措施来增加必需矿物质的水平，”健康专家萨曼莎·格林纳（Samantha Greener）说。 简单的补充说。 “您应该确保饮食多样化且均衡，以获取体内的所有有益成分，而服用补充剂是确保您拥有适量维生素和矿物质的另一种选择。 “还建议，如果任何人担心或担心自己可能出现的任何症状，那么他们应该经常咨询医疗专业人员，以确保没有更严重的情况。” 下面，格林纳解释了需要注意的关键维生素缺乏症状。 视力模糊：维生素A 胡萝卜、菠菜、西兰花、甘薯和红辣椒等食物中缺乏维生素 A，有时会导致视力模糊。 格林纳说：“维生素 A 对于保持人体免疫系统健康和抵御疾病非常重要。” “维生素对于整体眼睛健康也至关重要，因此视力丧失、模糊或在弱光下看东西困难可能是维生素 A 缺乏的迹象。” 骨骼和肌肉疼痛：维生素 D 维生素 D 最常见的来源是阳光，因为它是通过我们的皮肤合成的。 然而，由于英国在冬季的阳光照射很少， 据估计 20% 的英国人缺乏维生素 D，而 60% 的人维生素 D 水平不足。 “由于维生素 D 与钙的吸收有关，因此骨骼虚弱和疼痛的感觉可能表明这种必需维生素水平较低，”Greener 解释道。 “肌肉疼痛也可能是维生素 D 缺乏的迹象，因为它在确保我们的肌肉有效工作方面发挥着重要作用。” 故事还在继续 肌肉疼痛可能表明维生素 D 缺乏。 （盖蒂图片社） 脆弱、干燥的头发：锌 “缺锌可能会导致头发脆弱、干燥，以及头发稀疏，因为缺乏这种矿物质，我们头皮上的毛囊会变得脆弱，”格林纳说。 “肉类、鱼类和乳制品中都含有锌，因此多样化且均衡的饮食至关重要。” 脑雾：维生素B 脑雾可能有多种原因，例如长期新冠肺炎、更年期，甚至维生素 […]
维生素 D 与 EoE 的临床、组织学特征无关
维生素D 水平不太可能对临床特征产生影响 嗜酸性粒细胞性食管炎 新的研究表明，新诊断出患有慢性炎症性疾病的成年人中存在 EoE。 这 大幅增加 EoE 发病率的增加以及低维生素 D 水平与过敏性过敏风险增加的关联促使研究人员评估新诊断为 EoE 的患者的维生素 D 水平是否低于未患该病的人，以及该水平是否影响 EoE 的临床特征。 “这些发现让我有点惊讶，因为根据之前的文献，我认为各组之间会有更多的临床差异，特别是在严重程度或内窥镜检查结果方面，”Evan S. Dellon，医学博士、公共卫生硕士北卡罗来纳大学教堂山分校食管疾病和吞咽中心主任告诉我们 Medscape 医学新闻。 “那是我们的假设。” 相反，Dellon 及其同事发现，虽然患有 EoE 的患者维生素 D 水平较低，但缺乏情况与没有 EoE 的患者相似，而且在大多数情况下，维生素 D 水平与 EoE 的临床或内镜特征之间没有关联。 该研究是 在线发布 在 消化系统疾病与科学。 需要进一步调查 研究人员对一项前瞻性队列研究进行了二次分析，该研究使用了接受门诊食管胃十二指肠镜检查的成年人的数据和生物样本。 每次手术前均采集血液。 通过酶联免疫吸附测定 (ELISA) 测定血清 25-羟基维生素 D3 (25(OH)D3)。 比较 EoE 患者和对照参与者的基线维生素 D 水平。 在 EoE […]