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迈克尔·莫斯利博士：关于桑拿对您身体的影响的真相……以及为什么它可能会挽救您的生命

在嘛 Instagram？ 如果是这样，您可能已经注意到，蒸桑拿，或者至少拍摄自己蒸桑拿的样子，似乎是下一件大事。 名人如 大卫·贝克汉姆, 盖·里奇 和曼城边锋 杰克·格里利什 最近，我们热衷于在自己的私人桑拿房里出一身汗，然后在睡前进行十分钟的放松。 就像冷水游泳一样，桑拿是让身体走出舒适区的一种方式，并且具有许多潜在的健康益处。 与他人一起进入封闭空间并变得炎热的想法并不新鲜。 在苏格兰海岸附近的奥克尼群岛，考古学家发现了可追溯到公元前 4000 年的古老石质结构，其中包括供暖和沐浴的区域，很像现代桑拿浴室。 美洲原住民长期以来一直聚集在“汗水小屋”中，这种结构内衬有兽皮，然后填充热岩石或其他热源，在那里他们分享歌曲和故事，然后出去到寒冷的空气中恢复体力。 杰克·格里利什 (Jack Grealish) 透露了他与搭档萨莎·阿特伍德 (Sasha Attwood) 的新夜间桑拿习惯 如今，最热衷桑拿的人是芬兰人。 根据旅游网站，访问 芬兰芬兰大约有 300 万间桑拿房，而人口不足 600 万。 这大约相当于每两个芬兰人就有一间桑拿房。 我上次洗桑拿是几年前在芬兰——有人建议我带一条毛巾坐在上面，否则木凳会灼伤你脆弱的部位（事实证明，这是一个很好的建议）。 一开始有点奇怪，但几分钟之内我就和房间里其他裸体或半裸体的人聊天了——桑拿浴室非常适合社交。 15 分钟后，我洗了一个轻快的冷水澡，不过如果您使用的是现在开始使用的那种弹出式桑拿房，您可能会被要求泡在冷水浴中，甚至可以快速冲入大海。出现在英国海岸线上。 经历了一次寒冷的浸泡后，有些人喜欢回到温暖的地方，然后再回到寒冷的地方。 这就是所谓的冷热循环。 之后我感觉精神焕发，但是有什么好处呢？ 在酷热中发生的第一件事是你的皮肤和核心体温升高，不仅让你出汗，而且你的心率飙升（尽管你自己可能没有注意到）。 因此，桑拿对你的身体有许多与快速锻炼相同的效果，这可以解释为什么它似乎对心脏有益。 2015 年，东芬兰大学的研究人员调查了 2,315 名芬兰中年男性（42 至 60 岁）的桑拿习惯——平均在 21 年的时间里，那些 一周的大部分时间都蒸桑拿 与每周洗一次或更少的桑拿的男性相比，患致命心脏病的可能性要低 50%。 当时研究人员承认他们不知道其中的原因，尽管他们认为这可能是“在炎热的房间里度过的时间、放松的时间、允许更多放松的休闲生活”综合作用的结果时间或桑拿室的友情”，并补充说，“显然，在桑拿室里度过的时间是值得的”。 人们过去常常担心桑拿会导致心脏病和中风，但如果您在其他方面都很健康，事实恰恰相反。 这些芬兰研究人员还做了另一项研究，发表在 2018 […]

冯德莱恩访问芬兰与俄罗斯边境

周五，她访问了芬兰，亲眼目睹了与俄罗斯的边境管制如何运作。 – 欧盟委员会主席表示，我们都知道，弗拉基米尔·普京总统及其盟友正在利用移民作为测试我们防御能力和破坏我们边境局势稳定的工具。 她补充说，普京无疑将注意力转向芬兰，以回应芬兰对乌克兰的支持及其加入北约的决定。 4月初，芬兰政府决定无限期延长边境关闭时间。 这样做是因为克里姆林宫领导层支持有组织的移民活动，向芬兰施加压力。 芬兰已关闭九个过境点中的八个。 唯一仍然开放的一趟列车只允许火车通过，主要是货运列车。 芬兰与俄罗斯有长达 1,340 公里的边界。 文章在广告下方继续文章在广告下方继续 ——这不仅关系到芬兰的安全，也关系到整个欧盟的安全。 我们在这一点上站在一起。 在与总理佩特里·奥尔波一起访问拉彭兰塔边境后，冯德莱恩表示，在安全方面，我们也许应该像芬兰人那样做得更多。 总理在访问后的一份声明中表示，春季天气增加了俄罗斯帮助那些想要通过陆路但在固定过境站之外非法进入芬兰的人的风险。 大多数移民来自中东和非洲。 绝大多数人已申请政治庇护。 1713528165 2024-04-19 11:12:40 #冯德莱恩访问芬兰与俄罗斯边境

查理·弗拉纳根表示，爱尔兰不能再假装不受欧洲安全现实的影响——《爱尔兰时报》

有人敦促政府在本届政府任期内结束维和任务的三重锁定，这个问题“不能长期拖延”。 还呼吁下一届政府任命一名独立的国防部长。 前外交部长查理·弗拉纳根警告说：“未来几个月，统一党必须优先考虑国防和安全，我呼吁西蒙·哈里斯这样做，因为时间不站在我们这边”。 他指出，瑞典和芬兰在入侵乌克兰后放弃了长期中立并加入了北约。 “我并不主张爱尔兰加入北约，但我主张我们超越中立。” 他说，目前北约成员身份并不是真正的问题，“尽管不幸的是，有时我们忽视了北爱尔兰是北约成员的事实。 截至目前，爱尔兰没有什么可以给北约带来的。” 弗拉纳根先生在统一党发表热情洋溢的演讲时表示，“爱尔兰不能再假装我们在某种程度上是一个特殊且独立的案例，不受欧洲安全和防务现实的影响。 [ Russia vows to tighten border security and warns EU on using frozen assets to help Kyiv ] “现实是，俄罗斯更具威胁性，美国更加不确定，欧洲更加没有准备，”他说。 “俄罗斯非法入侵乌克兰就像欧洲的9/11事件，目前没有一个欧洲国家是安全的。” 他看到了“现在的普京总统与 1938 年的希特勒之间存在危险的相似之处”。 在关于军事中立和不断变化的国际政治气候的辩论中，人们对实施《被占领土法案》的动议提出了激烈的意见，但该动议以压倒性多数被否决。 这场辩论还被警告“毫无疑问，爱尔兰是普京总统的瞄准目标”。 该党布鲁塞尔分部的大卫·加里希指出，俄罗斯船只“在爱尔兰领海进行挑衅性演习”。 “毫无疑问，十年之内普京要么会切断互联网电缆，要么会威胁爱尔兰水域的航道。 我们的军事中立对他来说毫无意义，”他说。 在大约 500 名代表参加的辩论开始时，弗拉纳根先生警告不要认为爱尔兰因其地理位置而不会受到攻击。 “大西洋沿岸海底电缆的一次袭击将削弱我们的经济。 我们必须能够保护我们的关键基础设施，”他说，并补充说，“认为可以通过在乌克兰战争中让出领土来安抚普京，这是一个根本性的错误。” 他说，“作为一个岛国，我们未能拥有一支规模合理的海军，这应该是一种耻辱。 鉴于爱尔兰从数据中心的角度来看的重要性及其与海底电缆的关系”，需要一支适合其目的的爱尔兰海军部队。 国务部长詹妮弗·卡罗尔·麦克尼尔呼吁在邓莱里建立海军基地，强调该服务在全州范围内可见性的重要性。 来自科芙的退役海军成员基兰·霍兰表示，除了邓莱里之外，可能至少有一两艘海军舰艇驻扎在都柏林，“也许两艘在戈尔韦，一艘在沃特福德。 我们需要在海岸附近有船只。” 企业部长、前外交部长西蒙·科文尼警告说，国防和欧洲安全对爱尔兰来说不再是抽象的。 “即使我们没有任何天敌，这对我们来说也很重要。” 他表示，“真正的危险是，世界正在远离小国繁荣发展的保护性民主，转向强权就是公理的世界，在这个世界中，我们有不同的两极分化观点，爱尔兰等小国被迫选边站队”。 自第二次世界大战结束以来我们有效居住的结构几乎在我们周围消失 — 国务部长科尔姆·布罗菲 国务部长彼得·伯克表示：“我们是多边主义的诚实经纪人，我们确实因此受到尊重。 我们应该了解自己并更多地投资于我们的战略”。 爱尔兰国务部长科尔姆·布罗菲表示，爱尔兰拥有“独特的地位”。 “我们作为欧盟成员而受到尊重，但我们也因为采取政治中立立场而受到尊重。 “我们在问题上采取特殊立场，我们经常被倾听，并且经常成为我们的欧盟成员国和某些国家之间的桥梁，这些国家会倾听爱尔兰的声音，并以他们不倾听其他国家的方式倾听我们的声音。 […]

俄罗斯威胁芬兰成为北约核武器基地

俄罗斯威胁芬兰，如果它成为北约核武器基地。 图片/路透社 赫尔辛基 – 俄罗斯威胁称，如果芬兰这个新的北约成员国被用作基地，俄罗斯将对其进行报复 核武器。 芬兰是最新加入美国领导的军事联盟的欧洲国家之一，并于 2023 年 4 月正式接受。 由于俄罗斯于 2022 年 2 月入侵乌克兰以及莫斯科对其他国家日益增长的侵略威胁，迫使这个北欧国家寻求加入北约。 瑞典是最新一个出于类似原因加入北约的国家，并于 3 月 7 日加入。 就在俄乌战争爆发几个月后，两国宣布考虑在 2022 年 5 月申请加入北约。 鉴于美英等北约创始国的影响力，俄罗斯长期以来将北约视为敌对力量。 北约成员国还被要求在发生袭击时向其他成员国提供军事援助，这意味着如果莫斯科对芬兰这样的国家采取行动，俄罗斯将面临更大冲突的风险。 在接受新闻社采访时 塔斯社， 俄罗斯驻芬兰大使帕维尔·库兹涅佐夫表示，莫斯科与赫尔辛基的关系不可能回到以前的状态。 “这两个邻国之间的关系迟早会恢复。 “但这不会像我们希望的那么快发生，”他周六（2024 年 6 月 4 日）表示。 1712471024 2024-04-07 03:44:09 #俄罗斯威胁芬兰成为北约核武器基地

芬兰与乌克兰签署长期安全协议

赫尔辛基向乌克兰提供的一揽子防务援助价值1.88亿欧元 广告 乌克兰总统泽伦斯基和芬兰总统亚历山大·斯塔布在基辅签署了一项为期十年的安全协议。 泽伦斯基在 X 的一份声明中称其为“一份强有力的文件，证明芬兰愿意继续支持乌克兰对抗俄罗斯的侵略”。 赫尔辛基将向乌克兰提供长期军事和财政援助。 两国还表达了深化政治、金融、人道主义领域合作的愿望。 芬兰同意参与乌克兰能源部门的重建，并评估俄罗斯入侵造成的环境破坏。 协议还包括乌克兰军事人员的医疗服务。 向乌克兰提供的一揽子国防援助价值1.88亿欧元，使芬兰向基辅提供的军事支持总额达到约20亿欧元。 泽伦斯基在会后的简短评论中宣布，他已将入伍年龄从 27 岁降低至 25 岁，以补充经过两年多战争后耗尽的队伍。 新的动员法在泽连斯基签署一天后生效。 乌克兰议会最高拉达去年通过了该法案。 目前尚不清楚泽伦斯基为什么花了这么长时间才将该措施签署成为法律。

一名 12 岁男孩涉嫌杀害一名朋友并打伤另外两人

本周二早上，一 射击 发生在首都赫尔辛基郊区的一所学校 芬兰，当地警方在一份新闻稿中报道。 该校一名12岁学生涉嫌向同龄同学开枪。 当地警方报告称，一名学生死亡，另外两人受重伤。 “所有参与枪击事件的人都是未成年人。 据警方消息，共有三人受伤。”当地政府表示，但没有具体说明伤势的严重程度。 受害者均为12岁。根据我们掌握的信息，枪击事件发生在赫尔辛基附近万塔镇的维尔托拉学校。 据学校网站称，该学校在两个校区为大约 800 名年龄在 7 岁至 15 岁之间的学生提供服务。 未成年犯罪嫌疑人被捕 芬兰警方保证嫌疑人在“赫尔辛基一侧”被捕，并指出“逮捕是和平进行的”并且“袭击者拥有枪支”。 这位消息人士补充道，他今年也 12 岁了。 根据 当地电视台Yle这是目标学校的学生。 伊尔表示，孩子们被留在教室里，大量家长涌入学校，并由警察照顾。 据芬兰媒体报道，已经成立了一个危机小组，汇集了学校和市政府的工作人员。 此次枪击事件的原因尚不清楚。

芬兰小学枪击案 3名儿童受伤，嫌疑人被拘留：“危险已结束”

芬兰警方称，周二早些时候，芬兰一所小学发生枪击事件，造成三名儿童受伤，一名未成年嫌疑人随后被捕。 警方发言人告诉路透社，受害者被送往医院。 周二，警察在芬兰万塔的维埃托拉综合学校开展工作。 照片：路透社 据当地市政府称，枪击事件发生在首都赫尔辛基郊区万塔的 Viertola 学校，该学校有大约 800 名一年级至九年级的学生和约 90 名教职员工。 1712047049 #芬兰小学枪击案 #3名儿童受伤嫌疑人被拘留危险已结束 2024-04-02 08:11:24

芬兰在“北极斯巴达”基地准备以弱胜强，普京的军队在北约家门口面临屠杀

在与俄罗斯接壤的芬兰小镇上，拉普兰边防卫队和普京的嗜血军队之间只有 20 英里的森林。 伊瓦洛定居点的军事基地被称为北约的“北极斯巴达”，现在是美军可以驻扎到俄罗斯大陆最近的地方。 芬兰边防卫队基地被称为北约的“北极斯巴达”，可能成为第三次世界大战的爆发点 图片来源：Alamy 芬兰可怕的猎兵旅也靠近伊瓦洛边防卫队，他们的北极作战训练课程被世界各地的军队使用 图片来源：Alamy 该地区以其 -30 摄氏度的气温和充满敌意的荒野非常适合尝试精锐雪地士兵 图片来源：美国陆军 伊瓦洛基地是距俄罗斯大陆最近的美军基地 – 仅 20 英里远 图片来源：芬兰边防卫队 尽管美国与拉脱维亚、挪威和爱沙尼亚等其他北约盟国也签署了类似的使用军事基地的协议，但人们担心，如果狂热的普京将目光投向西方，芬兰边境警卫队过境点可能会成为爆发点。 更何况在得到了支持之后 他的压倒性胜利 在俄罗斯的假选举中。 该基地距离 弗拉德的北极北方舰队 他珍贵的核潜艇停泊在摩尔曼斯克港。 一位前芬兰将军警告说，作为芬兰和欧盟最北端的驻军，如果弗拉德攻击北约边境并将其部队推至挪威海岸线，伊瓦洛可能会阻碍他。 考虑到其地理位置以及西方联盟的部队随时可能驻扎的事实，这个北极精锐基地可能会成为一个军事基地。 克里姆林宫 目标。 但前芬兰将军、现任议员佩卡·托维里 (Pekka Toveri) 告诉《太阳报》，如果普京的军队攻击伊瓦洛或其与弗拉德 832 英里长边境沿线的任何驻军，那将是俄罗斯的一场大屠杀。 佩卡在接受《太阳报》独家采访时表示：“尽管我们与俄罗斯有很长的边界，但我们拥有令人难以置信的能力来保护它免受军事攻击。 “是的，我们与俄罗斯有很长的边界……但你必须记住，超过 80% 的边界都是荒野。 “攻击那里极其困难，俄罗斯在冬季战争和大陆战争中都尝试过这样做，但他们意识到这是一个坏主意，因为他们被包围和摧毁了。” 1939年冬季战争期间，北欧国家的简陋部队屠杀了20万名入侵的俄罗斯士兵。 芬兰加入北约，距离普京家乡仅 78 英里，俄罗斯发出令人不寒而栗的核武器警告 令人不寒而栗的是，芬兰认为苏联想要向其领土扩张，而俄罗斯则担心赫尔辛基会让敌人利用该国作为攻击基地。 然而，红军装备落后，无法应对严酷的冬季，而规模虽小但坚韧的芬兰军队则拼命战斗。 冬季战争后的几年里，芬兰保持中立，但仍受到苏联的影响，直到 1991 年苏联解体。 但正是克里姆林宫在 2022 年 2 月入侵乌克兰，芬兰才开始寻求北约的支持，尽管多年来一直独自保卫自己。 这个人口仅有500万的国家已成为欧洲战备最充分的国家之一。 […]

世界上最幸福的国家报告：芬兰位居榜首冰新闻

根据牛津大学福祉研究中心的一份报告，芬兰位居全球最幸福国家榜首，丹麦、冰岛和瑞典在 130 多个国家中名列前五。 牛津大学根据自我评估的生活评价和坎特里尔阶梯问题的答案对国家进行了排名。 坎特里尔阶梯提出了一个问题，即考虑一个梯子，其中对他们来说最好的可能寿命是十，最差的是零，然后根据这个等级对他们的情况进行评级。 除了坎特里尔阶梯之外，还考虑了六个变量，包括人均GDP、社会支持、健康预期寿命、自由、慷慨和免于腐败。 芬兰以7.741分位居榜首，丹麦排名第二，冰岛排名第三，瑞典排名第四，挪威排名第七。 关于芬兰的胜利，芬兰商务局国际营销高级总监赫利·希门尼斯 (Heli Jimenez) 解释道：“芬兰人的幸福归结为生活中的简单事情：与自然联系、关爱身心、欣赏周围的设计和艺术。 当环境恰到好处时，你会在纯粹满足的时刻找到幸福：在森林里骑自行车，播放着完美的播放列表，或者在美丽的夏日夜晚享受桑拿后的香肠，同时享受凉爽。” 1711196562 2024-03-23 09:38:05

欧盟领导人强调“迫切需要”更好地应对威胁

Los líderes de la Unión Europea subrayaron en su cumbre de este jueves y viernes en Bruselas la “necesidad imperiosa” de mejorar y coordinar la preparación militar y civil y la gestión estratégica de las crisis ante “un panorama de amenazas”. En este sentido, los jefes de Estado y de gobierno de los Veintisiete invitaron […]