很多对减肥感兴趣的人都想知道 什么菜最容易发胖？。这个问题的答案将为您提供一份要避免的食物和制剂的清单。 前提似乎很简单：我们日常生活中最常见的菜肴中哪些会促进体重增加 –脂肪和液体潴留-.但这个问题的答案并不那么简单。 是用卡路里来衡量的吗？ 组成该食谱的食物的质量如何？营养素、油脂、调味料、消化、数量？ 以及菜单的其余部分 这道菜要避免搭配什么？ 许多专家试图帮助那些走上这条减肥之路的人，但他们担心他们对减肥的兴趣会变成一种痴迷。一些医生和营养师不愿给出明确的答案。他们用沉默回避 对这些食物产生恐惧 并且，在更严重的情况下，饮食失调-ED-。 萨拉·马林社交网络上的医生和内容创建者做出了回应。他向他的追随者解释了哪道菜最容易发胖，以及 它在他的一些病人的饮食中很常见。 最容易发胖的菜是空的，因为它会减慢新陈代谢 与通常的建议相反，他的话要求不要避免碳水化合物。 «停止减少碳水化合物， 最容易发胖的菜就是这道了。， 开始。 «没错，最让你发胖的盘子是空盘子，因为 当你吃得很少时，你的生存系统就会被激活，皮质醇上升并使你发炎，身体对胰岛素的抵抗力更强， “能量以脂肪的形式积累”，他解释道。 «重要的事情来了， 你必须养活你的肌肉“因为肌肉不仅仅是美观。”他回忆道。医生坚持认为肌肉对于身体整体健康的重要性。 «肌肉是一种新陈代谢的超级器官， 你的肌肉越多，你最好使用葡萄糖，你对胰岛素敏感并且
距离 Galaxy S26 系列的正式发布可能只有几周时间了。然而，这并没有减缓谣言的传播速度，因为新的泄密事件让我们重新审视了 Galaxy S26 Ultra 的潜在颜色选择。 此次泄露事件源自俄罗斯零售商 Cifrus，该公司似乎列出了四种颜色的 Galaxy S26 Ultra。虽然原来的列表已被删除， 萨米大师 能够从页面获取图像。 渲染图显示 Galaxy S26 Ultra 有四种不同的颜色：白色、钴紫、天蓝色和黑色。 你可能喜欢 （图片来源：Sammy Guru，Cifrus） 这四种颜色选项与我们所看到的 Galaxy
根据银行协会的最新报告（ABIF报告N°232），在经济增长低迷、宏观经济和监管环境严峻的背景下，2025年智利银行信贷实际下降0.9%，贷款连续第四年收缩。按绝对值计算，12月份配售存量达到2680亿美元。 从投资组合类型来看，商业信贷再次下降，2025年实际下降3.5%，其中中小企业和大型企业领域均出现下降。尽管近年来利率不断下降，但经济部门和产品类型普遍出现收缩，反映出投资和商业活动仍面临挑战。 相比之下，消费信贷则呈现温和复苏，实际年增长率为3.2%，主要是由于信用卡和信贷额度的活力增强，使得几年来的实际变化接近于零。 与此同时，抵押贷款信贷将在 2025 年增长 1.3%，维持历史低增速。近几个月出现了复苏的迹象，部分受到抵押贷款利率补贴计划的支持，该计划集中了新业务流的相关部分。 在欺诈方面，报告警告称，《反欺诈法》继续存在相关扭曲，影响支付市场的正常运作。主要悬而未决的挑战包括故意或重大过失的证据标准、过度司法化以及无法提供欺诈保险，这限制了用户可用的保护机制并在系统中产生了不足的激励。在此背景下，与国际标准相比，智利的欺诈率仍然很高。 从支付方式的角度来看，报告显示数字工具的使用越来越多。 2025年，智利人均数字支付次数达到382次，与发达经济体的平均水平相当。这一过程的部分原因在于人们更多地使用数字支付方式：2020 年至 2025 年间，活期账户和活期账户的数量几乎增加了两倍，从 560 万个增加到 1500 万个，同时借记卡、信用卡和预付卡也持续增加。 最后，该银行继续展现出稳健且资本化程度高的财务状况。该系统有效股本超过530亿美元，资本充足指数（IAC）达到风险加权资产（RWA）的17.35%，远高于监管要求，增强了该系统应对仍然充满挑战的经济形势的偿付能力。 #银行信贷完成四年收缩欺诈挑战持续存在银行资本保持高位 #AdPrensa
周二上午，挪威王妃梅特·玛丽特的儿子马吕斯·博格·霍伊比在奥斯陆地方法院被问及他的工作或职位时，回答“什么也没有”。当检察官开始宣读指控时，霍伊比低下了头。起诉书包含 38 项罪名，据挪威媒体报道，他在其中 24 项罪名中承认了自己的罪行，但其中最严重的一项——强奸指控——并未承认。根据起诉书，据说他强奸了四名妇女。据说他们已经失去知觉。 这名二十九岁的男子至少部分承认了严重人身伤害案的有罪，他还承认进行了威胁、鲁莽行为指控、财产损失、三起违反禁止接触令、超速、无证驾驶和严重毒品犯罪的案件。他承认将3.5公斤大麻交给他人。 不是王室的正式成员 王储妃梅特-玛丽特将马吕斯·博格·霍伊比带入她与哈康王储的婚姻。他虽然不是王室的正式成员，但一直受到很多关注。周二在法庭上，检察官 Sturla Henriksbø 提醒说，平等原则也适用于霍伊比的案件。他是王妃梅特玛丽特的儿子这一事实不应对法院的评估产生任何影响。 “因为他的家庭关系，他不能受到更严厉或更宽容的对待，”亨里克斯伯说。 “他的待遇既不应该更严厉，也不应该更宽大”：检察官 Sturla Henriksbø（左）在审判第一天与霍伊比的辩护律师交谈。路透社 审判预计为期七周，许多证人将出庭作证，其中包括九名受伤者。其中六名是女性，另外三名是男性，其中包括两名警察。此外，涉嫌性侵犯的视频将闭门播放。据检方称，其中一名受伤妇女的心率监测器数据旨在支持指控。 霍伊比周二否认他秘密拍摄了这些女性。据说他在法庭上双手捧着一串念珠。其中一名受伤方的听证会定于下午举行。据说霍伊比在奥斯陆南部王储夫妇的住所斯考古姆强奸了她，并将整个过程拍摄下来。据说他是在奥斯陆的一家夜总会遇见她的。 王室面临严重危机 哈康王储在审判开始前宣布，他和其他王室成员不会出席法庭。王室目前正在经历可能是历史上最严重的危机。一方面是因为霍伊比案，但最重要的是因为他的母亲梅特·玛丽特因与被定罪的性犯罪者杰弗里·爱泼斯坦的密切交往而受到指控。挪威媒体目前每天都会发布电子邮件流量的新摘录。这些表明多年来两人的联系有多么密切。他们认为王储妃在她与爱泼斯坦的关系上误导了挪威人。它们还表明，梅特-玛丽特可能非常清楚她在和谁打交道。 2015 年，挪威王储妃梅特-玛丽特（左）和她的儿子马吕斯·博格·霍伊比在奥斯陆德帕 现在人们知道，据说爱泼斯坦至少两次邀请她去他的加勒比海岛屿，据说那里的未成年人多次受到虐待。梅特-玛丽特曾经写信给爱泼斯坦，说她想念他，她的“疯狂男友”。她曾经写信给他：“除了见我你还想做什么？？？”。这些电子邮件还显示，在加勒比圣巴特岛全家度假后，当王储和孩子们飞回家时，梅特·玛丽特本人前往爱泼斯坦位于佛罗里达州的别墅，显然是为了冥想。随后她满怀感激地写信给他，说她已经很久没有感受到内心如此“平静”了。后来，电子邮件还显示，一名身份不明的人联系爱泼斯坦，询问“见面会”的“不当”照片。 关于废除君主制的争论 在审判开始的同时，挪威议会成员周二就废除君主制进行了辩论。挪威左翼政党的议员在每次议会选举后都会按惯例提交相应的动议。这一次，几名议员也提议废除挪威君主制并建立共和国。这是在最近的爱泼斯坦文件公开之前。 巧合的是，该法案现在正在讨论中。根据该法案，如果议会决定建立共和国，将举行全民公投。今年，由于梅特-玛丽特和她的儿子霍伊比受到指控，该动议比往常受到更多关注。但在辩论中，大多数议员都支持国王。
桑托斯长期以来一直将青训人才提升到舞台中心，而不是板凳深度。这条线索仍然定义了俱乐部，年轻人以技术、勇气和早期的果断为标志。 据《Diario Do Peixe》报道，这一身份在时代变迁中得以延续，带来了奖杯、大销量和清晰的游戏方式。 首先是贝利，他的才华让桑托斯走向了全球，并树立了球技、比赛阅读和个性的文化。 在这期间，库蒂尼奥和埃杜表现出了坚定的风格。桑托斯不仅培养了前锋，而且培养了各个位置上的聪明球员。 2002年，罗比尼奥和迭戈带领巴西队在莫伦比球场以3-2击败科林蒂安队，比分为74,586。两年后，俱乐部在最后一天对阵瓦斯科，再次夺得冠军。 内马尔和甘索随后带领球队将才华转化为奖杯。球队赢得了 2010 年巴西杯冠军，内马尔以 11 粒进球夺得冠军，然后凭借内马尔和达尼洛的进球，在 2011 年南美解放者杯上以 2-1 的比分战胜佩纳罗尔。 成功带来了快速销售和不断重建。罗德里戈转会皇家马德里的费用约为 4500 万欧元，其中包含结构化因素，凸显了学院的经济影响力。维拉·贝尔米罗的强度很快就塑造了年轻人，而传统则激发了人们对下一个主角可能出现的期望。 #为什么桑托斯在巴西足坛不断培养出独特的球员
卡里姆·本泽马 最近几天成为头条新闻，因为围绕他的合同的不确定性使他的未来 阿尔伊蒂哈德 存疑。随着全球紧张局势加剧 沙特职业联赛这位法国明星现在打破了沉默， 在完成转会后向他的前俱乐部发出告别信息 阿尔希拉尔。 本周，本泽马和伊蒂哈德之间的争端升级，前锋要求不参加俱乐部最近的比赛。据报道，本泽马对续约提议感到不尊重，该提议将把他的合同延长到 2025-26 赛季之后。 没有底薪，他的收入仅与肖像权挂钩。 这一情况迅速引起轩然大波 沙特职业联赛尽管距离关闭仅剩几天，本泽马还是决定在冬季转会窗口期间离开伊蒂哈德。随后，阿尔希拉尔 (Al Hilal) 成为了目的地， 俱乐部最终将马科斯·莱昂纳多出售给马德里竞技队介入据报道，这一举动引起了另一位联盟球星的不满。 据多方报道， 由于对公共投资基金管理日益不满，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多选择缺席阿尔·纳斯尔对阵利雅得的比赛。他的担忧之一集中在他认为对阿尔·希拉尔的优惠待遇，特别是与阿尔·纳斯尔缺乏国际签约形成鲜明对比，而推动签下本泽马被认为是一个关键的导火索。 尽管有这些反对意见，罗纳尔多的立场并没有阻止这笔交易的完成。在截止日期当天， 本泽马完成转会至阿尔希拉尔 阿尔伊蒂哈德 宣布终止合同。据报道，在与新俱乐部签署了一份为期 18 个月的合同后，这位金球奖得主将留在沙特阿拉伯直至
经过漫长的等待，司法部终于公布了数千份爱泼斯坦文件——并且 里面有很多令人不安的东西。 在上面的独白中， 吉米·金梅尔 拆包 提到唐纳德·特朗普和埃隆·马斯克，引导到后者并提醒 马斯克去年在 X 上的帖子，指责总统在档案中。 “什么 [Musk] 被忽视的是他也在那里，”基梅尔说。“他的名字出现了一千多次，包括 2012 年他和爱泼斯坦计划访问该岛时。埃隆 索赔 他从未去过爱泼斯坦岛，他说他的信件被他的敌人故意曲解。例如，当 他写信给杰弗里·爱泼斯坦 ——顺便说一下，一名登记在案的性犯罪者——问“你们岛上最疯狂的派对是哪一天/哪一天？”，他这样问是为了让他能够 避免 那天晚上。他有很多工作要做，他不想被疯狂的聚会分散注意力，你明白吗？” 在其他地方，金梅尔回应特朗普 说 爱泼斯坦的档案中“没有我身上的任何东西”。 “我几乎感到惊讶的是，他没有吹嘘爱泼斯坦档案中提到了多少他，”金梅尔说道，并开始给特朗普留下印象。 ”我比任何其他公关都参与其中……比亚伯拉罕·林肯还多！”
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