当您患有易怒结肠综合症时,这是最好的食物

主要是女性受刺激性肠综合征影响的女性 – 更常见于“易怒结肠” – 因此几乎每周都会痛苦地生活。 吃这个… 米! 大米是一种柔软的食物,可以使肠道炎症平静,这是一种极大的综合征症状。还, 淀粉 它包含的促进了结肠的身体健康,并会产生积极的影响。那里 甘薯 还可以使疼痛镇定,减轻易怒的结肠疾病并支持良好的消化。 照片Adobe Stock 不是… 芦笋! Fotolia的照片 如果您的肠道相当脆弱和敏感,则可能对 芦笋。由于含有特殊的糖,它们的消化将更加困难。当您患有肠易激综合症时,还必须避免全速进食,大部分时间或深夜。建议吃 煮熟的蔬菜 而不是原始! 照片Adobe Stock 两种良好的输注 薄荷是具有消化美德的植物。除了减少腹胀外,它还将促进过境。 生姜会使恶心,腹部抽筋和疼痛平静下来。 1747047030 2025-05-11 13:35:00
科学家怀疑无数鱼在休伦湖死亡的无数鱼后面的致命病毒

科学家怀疑,今年春天,休伦湖(Huron)的鱼类死亡人数异常大,在这里,在安大略省海滩上洗了成千上万的尸体,从ipperwash到布鲁斯半岛。 居住在沿海社区的人们一直在社交媒体上张贴死鱼的照片,显示苍白和幽灵般的尸体,其中一些人有血腥的病变,在沙滩上的沙滩上半烧,或在沿海地区的码头和码头中漂浮。 尽管大部分死亡是Gizzard Shad,这是一种以大型自然季节性死亡而闻名的物种,但也有死亡的彩虹臭味,彩虹鳟鱼,黄色的鲈鱼,log鲈,北派克,北派克,龙头Gar,Largemouth Bass,largemouth Bass,甚至是泥puppipies – 萨拉曼德(Salamander)的一种与温度变化相关的Salamander,与春季的温度变化相关。 联邦当局表示,死亡可能是自然的,并且是常规春季死亡的一部分,但是研究大湖海洋生物的生物学家说,死鱼的庞大数量和受影响的物种的广度引起了人们对可能爆发的警报 病毒出血性败血病或VHS。 “讨厌的鱼类疾病” “[This is] 多伦多大学博士学位候选人詹妮弗·鲍威尔(Jennifer Powell)说,他在大弯附近的Ausable河上研究了濒临灭绝的鱼。“它可以消灭大量鱼类。” 一个死去的泥泞的泥泞躺在大弯附近的海滩上。发现这一点的女人是六个。泥木是北美的一种sal,众所周知,大量死亡。 (Tricia Teves/Facebook) VHS于2005年首次在安大略湖报道,此后,VHS传播到休伦湖,包括佐治亚湾,伊利湖和辛科湖。虽然病毒对鱼是致命的,但即使他们吃了被病毒感染的鱼类,也无法感染人类或其他哺乳动物。 鲍威尔说,担心公民自4月下旬以来一直在发送死鱼的照片,原因是VHS在鱼死后的原因是因为许多图像显示了鱼,尤其是Gizzard Shad,它们的侧面和嘴巴流血。 鲍威尔说:“这与VHS可以看到的某些出血是一致的。这些斑点并非一直都出现,但它们可能是一个迹象。” 她说:“我在兰伯顿海岸地区与之交谈的大多数居民说,他们从未见过如此糟糕的居民。” “今年的庞大数量非常不寻常。” 政府的“缺乏行动” 科学家认为,这也是对省和联邦政府爆发的回应,这些爆发尚未确认VHS是否负责今年春季休伦湖沿海社区的多种死鱼数量。 在这里看到死鱼在安大略省弗兰克斯港附近的码头中漂浮在碎片中。今年春天,在休伦湖(Lake Huron)上,死鱼在异常数量上被大量洗涤,导致科学家认为这是鱼类之间致命的病毒爆发的结果。 (Marilyn Chant/Facebook) 多伦多研究鱼类保护区的研究。 曼德拉克(Mandrak)居住在安大略省大本德(Grand Bend)的曼德拉克(Mandrak)说,省和联邦政府有义务不仅要测试和报告这种疾病,还要告知公众,这些人几乎没有关于自4月下旬以来一直在岸上岸上岸上沿岸的许多死鱼的信息。 曼德拉克说:“这里有很多社区成员。” “他们关心的是,这是一个人类的健康问题吗?如果我的狗在海滩上和死鱼玩耍吗?这是水质问题吗?”这些是人们关注的问题。 “认为缺乏行动只是在放大这些问题。” 安大略省自然资源部和加拿大食品检验机构的发言人无法立即作出回应,以提出置评请求。 加拿大渔业和海洋的一位发言人在一封电子邮件中说,它于4月26日在金卡丁附近的休伦湖举行的杀戮事件通知。 “ DFO审查了可用信息,目前我们认为这一事件是由于自然原因造成的,并且与安大略省春季常规发生的其他鱼类杀死事件一致。” 安大略省环境保护和公园部在周一给CBC新闻的一封电子邮件中说,“没有任何有关气味或水状况的溢出或观察的报道(即彩虹羊,不持续的云彩或色彩等)。” 2025-05-08 08:00:00 1747046832
报告在LA FIRES期间警报有故障的报道要求更多监管
进行一次 调查洛杉矶县有缺陷的紧急警报 在致命的一月野火期间,美国国会议员罗伯特·加西亚(Robert Garcia)发布了 报告 周一要求对美国拼凑而来的私有紧急警报系统进行更多联邦监督。 该调查是由加西亚(Garcia)和洛杉矶国会代表团的十多名成员发起的,洛杉矶县发送了一系列 疏散警报故障 1月9日,敦促人们穿越 大都市地区1000万个地区 准备撤离。有故障的警报是在太平洋帕利塞德斯和阿尔塔德纳爆发激烈的大火后两天。 这些警报旨在为卡拉巴萨斯附近的一小群居民提供,当他们反复向社区爆炸时,恐慌和困惑,距离疏散区40英里。 新报告“发出警报:肯尼斯火灾错误警报的教训”声称,该软件公司与县签约了Genasys的技术缺陷,签发了发出无线紧急警报,导致了遍布整个大都市地区PING的错误警报。 它还发现,与 当时洛杉矶县官员的帐户随后,由于手机提供商的数量较高和警报持续时间,多个回声警报会出现超负荷。报告说,混乱的是,洛杉矶县对原始警报的模糊措辞。 加西亚告诉《泰晤士报》:“很明显,仍然需要太多的改革,以便我们拥有人们可以将来依靠和信任的操作系统。” 《泰晤士报》正在与Genasys和县官员接触,以回应该报告。 一个长滩民主党人,他是美国众议院监督和政府改革委员会的 加西亚 说赌注很高。 他说:“我们正在谈论生命和财产的丧失,以及人们对紧急通知系统的信心。” “人们需要能够相信,如果有自然灾害,他们将获得警报,并且它将拥有正确的信息,我们必须在全国范围内提供这种安全和舒适的水平。” 为了改善紧急警告警报系统,该报告敦促国会和联邦政府“立即采取行动,以弥合警报系统绩效,认证和公共通讯的空白”。 该报告指出:“肯尼斯火灾的教训不仅应该为改革提供依据,而且是在下一次灾难袭击之前对国家警报基础设施进行现代化现代化的催化剂。” 该报告提出了一些建议。它要求对联邦紧急管理机构的计划,设备,培训和系统维护提供更多的联邦资金 集成的公共警报和警告系统,使用手机使用手机提供紧急公共警报的国家系统 无线紧急警报 并通过广播和电视 紧急警报系统。 它还敦促FEMA完全完成最低要求,并改善对国会在2019年要求的IPAW的培训 夏威夷应急管理机构发出了对传入导弹攻击的虚假警告 给数百万居民和度假者。该报告说,国会要求“事件管理和警告工具的标准化,功能和互操作性”五年后,FEMA尚未完成为用户和第三方软件提供商实施认证计划。该机构计划在今年进行第三方技术认证计划。 该报告还敦促联邦通信委员会建立绩效标准,并制定可衡量的目标并监视WEA绩效,并确保移动提供商在2026年12月的截止日期之前还包括位置吸引的地图。 但是,在特朗普总统和美国国土安全部长克里斯蒂·诺姆(Kristi Noem)推动FEMA拆除时,肯定会肯定是一个挑战。 在过去的几天中,特朗普政府告诉美国立法者,他不支持淘汰该机构。诺姆(Noem)上周在一次听证会上告诉我们国会议员,特朗普认为,该机构“使美国人民失败,而当今存在的FEMA应在授权各州以联邦政府支持的情况下对灾难做出反应。” 加西亚(Garcia)将特朗普政府拆除FEMA的拆除为“非常令人担忧”。 “我们需要保持稳定的FEMA领导,”加西亚告诉《泰晤士报》。 “我希望,最近发生的重新融合和变化不会阻碍实际使这些系统更强大。我们需要在FEMA上稳定。我们需要FEMA继续存在。…我们越早获得投资,我们就越早完成这些研究,我认为越安全的人会感觉到。” 加西亚说,他的办公室正在努力起草立法,以解决其中一些问题。 加西亚说:“我们确实需要推动FEMA,我们需要推动政府 – 国会绝对在确保这些系统更强大方面发挥了作用。” “确保我们充分资助这些系统至关重要。…有数十个系统,但是没有真正的集中规则是现代的。” 根据FEMA的说法,有40多家不同的商业提供商在紧急警报市场上工作。一位机构官员说,但是需要采取进一步的步骤,以培训当地的紧急经理,并规范私人软件公司和无线提供商,这些公司和无线提供商在危及严重的野火,飓风,龙卷风,洪水,洪水和主动射击者事件的情况下在保护数百万美国人方面发挥着重要作用。 FEMA国家连续性计划的代理副管理人托马斯·布雷斯林(Thomas Breslin)在给加西亚(Garcia)的信中说:“需要持续的努力来增加警报当局,通过服务提供商提高标准化,并与无线提供商进行进一步的合作,以改善向公众提供无线紧急警报。” 总部位于圣地亚哥的公司Genasys在最近的一家 SEC备案 它的“警报覆盖范围已扩展到39个州的城市和县”。它说,“加利福尼亚绝大多数的加利福尼亚州”涵盖了其EVAC系统,该系统继续“发展到美国东部,有覆盖的地区扩展到德克萨斯州,南卡罗来纳州和田纳西州。” Genasys还指出,其警报系统是一项“基于互动的”软件服务,从而增加了通信中断的可能性。它在SEC文件中说:“我们和我们的供应商使用的信息技术系统很容易受到停电,崩溃,其他损害或服务中断,系统故障,自然灾害,恐怖主义,战争以及电信和电气故障的中断。” 作为调查如何在洛杉矶大火期间意外送往近1000万洛杉矶县居民的疏散警告的一部分,加西亚收到了 Genosys,,,, 洛杉矶县,,,, FEMA […]
国王,女王延长母亲节的问候

吉隆坡:马来西亚国王苏丹·易卜拉欣(Sultan Ibrahim)和马来西亚女王拉贾·扎里斯·索菲亚(Raje Majestion Raja Zarith Sofiah)的je下,向所有拥有“母亲”头衔的妇女传达了自己的母亲的问候。 在5月10日(5月10日),他们的威严通过苏丹·易卜拉欣·苏丹·伊斯坎达尔(Sultan Sultan Iskandar)Facebook页面上的帖子扩大了他们的问候。国王还在同一帖子中向女王传达了特殊的母亲节的愿望。 苏丹·易卜拉欣(Sultan Ibrahim)说,欣赏母亲的牺牲不应限于特定的日子或场合,因为她的角色在伊斯兰教中得到了高度尊敬。 “古兰经和先知穆罕默德的圣训(愿他安息)强调了尊敬母亲的重要性,因为天堂在她的脚下。” 苏丹·易卜拉欣(Sultan Ibrahim)补充说,他对安拉深深感激,以一个充满爱心的妻子祝福他,他在抚养孩子时表现出了巨大的照顾和奉献精神。 Ma下还为已故母亲Enche的伟大Hajah Khalsom Abdullah和已故的Muzwin女性祈祷。 每年5月的第二个星期日都观察到母亲节。 – 伯纳玛 1747046689 2025-05-10 13:28:00
印度尼西亚标志着维萨克日,呼吁和平,团结

雅加达(安塔拉) – 韦萨克是宗教事务部长纳萨鲁德·乌玛尔(Nasaruddin Umar)表示,纳萨鲁德·乌玛尔(Nasaruddin Umar)表示,韦萨克(Vesak)是培养美德和促进全球和平的神圣场合,正如印度尼西亚纪念第2569天的宗教事务部长。 他说:“塞萨克是一个圣洁的时刻,标志着高塔佛佛像中的三个重要事件。” “它所维护的价值观与我们跨不同信仰和文化的我们共同的生活非常相关。” 今年的国内菜仪仪式采用了以下主题:“增强自我控制和智慧以实现世界和平。” 乌玛尔确认:“这个主题是我们团结,表现出相互尊重并促进和平的崇高呼吁。” 他还对整个WesākhaSānanda活动(丰富了今年的Vesak庆祝活动)表示赞赏。 Umar强调了关键活动,例如Thudong(僧侣的精神朝圣),社区服务计划,环境保护工作和Dhamma教义,他说,这加深了Vesak的意义,并促进了信仰的团结。 他总结说:“愿庆祝韦萨克的三个神圣事件是精神力量的来源,带来和平,并在我们建立和谐与和平的印度尼西亚的努力中加强了兄弟情谊的精神。” 相关新闻:Sata-Sahasra Buddha Pagoda身高是印度尼西亚最大的宝塔 相关新闻:TWC欢迎在Borobudur Temple进行thudong的佛教僧侣 翻译:Yoanita Hastryka Djohan编辑:安东·桑托索(Anton Santoso)版权所有©2025年之间 1747046685 #印度尼西亚标志着维萨克日呼吁和平团结 2025-05-12 10:16:00
美国和中国同意互相削减关税|美国新闻

美国和中国是世界上最大和第二大的经济体,他们同意在试图结束贸易战时互相削减关税。 美国财政部长斯科特·贝森特(Scott Bessent)在与中国官员的会谈后说,双方达成了一项为期90天的措施,达成了一项协议。 美国贸易代表杰米森·格里尔(Jamieson Greer)表示,所谓的倒数关税现在为10%。 实际上,这意味着美国将其145%的关税降低到中国商品的30%。总统在中国实施了20%的关税 唐纳德·特朗普 上任,他的政府所说的是未能停止进入美国的非法毒品。 中国 已同意将其125%的报复性关税降低到美国商品的10%。 特定部门的关税,例如 25%的汽车税,,,, 铝和钢,留在原地。 金钱博客:作为离婚律师的生活 双方都征收关税,即进口超过100%的税收。中国是唯一一家在美国所申请的10%税款上方的“报复性”征收10%税款上的“报复性”征收的90天停顿。 主要零售商一直在警告特朗普先生,因为美国进口商暂停出货。 Bessent先生说,经过周末在瑞士进行谈判之后,这些国家有一种持续谈判的机制。 这是美国上周第二个主要的贸易公告,在达成交易之后 在英国保证 星期四。 此举表明,美国人愿意就关税达成交易。 欢迎新闻 周一,随着主要索引的兴起,亚洲股票市场积极收到这一消息。 在中国,上海综合股票指数上涨了0.8%,深圳的组成部分上涨了1.7%,香港的吊港指数上涨了近3%。 在亚洲各国,基准股票指数也增加了。韩国的Kospi增长了1.1%,日本的Nikkei上涨了0.8%,而印度的50指数中,最有价值的公司中的Nifty 50指数却涨幅超过3%。 根据下班后交易,美国股票看起来有望在公开赛上上升。华尔街繁重的纳斯达克省预计将上升3.3%,而公司的标准普尔500指数依靠稳定且盈利2.5%。 接下来是什么? 当记者问到美国想在90年代从中国看到什么时,贝森特先生说:“只要有真诚的努力,参与和建设性的对话,我们就会继续前进。” 请使用Chrome浏览器进行更容易访问的视频播放器 2:02 解释:美国英国贸易协议 Bessent先生补充说:“作为我们最古老的盟友”。 他说,瑞士也搬到了“队列的前部”,而欧盟的速度却慢了。 与其他90天停顿的县一样,需要达成永久交易,但全世界的信心很可能会得到增强。 国际商会副秘书长安德鲁·威尔逊(Andrew Wilson)表示,在新宣布的经济和贸易咨询机制下,企业需要明确的时间表和路线图,以进行未来的谈判。 “在恢复业务信心方面,解决中国经济关系中基本摩擦的过程的信誉将非常关键。”
加拿大的菲利克斯·奥赛 – 阿利亚西姆从意大利公开网球锦标赛中退出

在画廊中打开这张照片: 加拿大的Felix Auger-Aliassime在3月1.Altaf Qadri/美联社,在迪拜举行的迪拜无效网球锦标赛的男子单打决赛中为希腊的Stefanos Tsitsims服务 加拿大的菲利克斯·奥赛 – 阿利亚西姆(Felix Auger-Aliassime)周六退出了意大利公开网球锦标赛。 蒙特利尔的奥司钻石赛计划于周六面对巴西的蒂亚戈·塞沃斯·野外。没有理由撤回他。 玻利维亚的雨果·戴利安(Hugo Dellien)在主要抽签中取代了俄茅 – 阿里亚西姆(Aliassime),并面对塞亚伯斯(Seyboth)狂野。 同时,在女子双打中,渥太华的顶级种子Gabriela Dabrowski和新西兰的Erin Routliffe以6-4、6-1击败了波兰的波兰Katarzyna Piter和Romanian Monica Niculescu。最佳种子在12中的六场比赛中转换为六分之六。 哈萨克斯坦的蒙特利尔的莱拉·费尔南德斯(Leylah Fernandez)和合伙人尤利亚·普特塞瓦(Yulia Putintseva)击败了中国的Xu Yifan和日本的Makoto Ninomiya 6-3,6-2。获胜者合计七个AC,而对手在比赛中却没有。 2025-05-10 21:12:00 1747046517
长期追求的“一切理论”使接近现实的一步很大一步

自从人们意识到指导苹果也引导星球的同样的法律以来,科学一直在追逐一本自然规则手册。四个已知力中的三个 – 电磁,强力和弱力 – 在该量子物理手册中舒适地共享页面。 重力虽然对从潮汐到计时至关重要的一切都至关重要,但坚持说出受爱因斯坦一般相对论理论启发的不同方言。 将这些观点融合在一起,数学通常会吹入无用的无限态度。现在,一项新的努力声称驯服了这些无限态度,而不会弯曲我们已经信任的事实。 桥接重力场和量子力 研究人员Mikko Partanen和Jukka Tulkki在 阿尔托大学 相信他们找到了共同点。它们将重力放置在一种类型的仪表理论中,相同的宽框架可以使光子介导光和gluons胶合。 他说:“如果事实证明这导致了重力的完整量子场理论,那么最终将为理解黑洞和大爆炸的奇异性的非常困难的问题提供答案。” 两人认为,回报可能远远超出了纯粹的好奇心。例如,如果没有爱因斯坦的重力,GPS卫星一天将在一天之内偏离路线。 他们的提议发表在 关于物理进展的报告,引入了一个八维数学空间,该空间与其他力量一起托管重力。 在日常生活中,我们经过三个维度加上时间,但是额外的四个方向使方程式的行为能够正确。 纺纱和对称性 该研究的主要作者Partanen说:“主要思想是具有与标准模型对称性相似的对称性的重力尺度理论,而不是基于理论的一般相对性的截然不同的时空对称性。” 使用共享对称性使重力插槽进入相同的方程式,这些方程式已经解释了电子与光的相互作用。 这种对称性也决定了一种新型的引力场。 简而言之,能量 – 不单独的质量 – 成为重力在此设置中响应的电荷。 时空重力维度 额外的维度听起来很抽象,但是该理论从未要求任何人生活在其中。取而代之的是,它建立了一个“时空维度”字段,将八维数学转化为四维宇宙人所占据的八维数学。 该桥保持了等效原理,即即使计算在较高维度的空间中窗帘后面,羽毛和锤子一起落在真空中的观察。 重力量子场在平坦的时空计算。使用重力量子场的期望值计算弯曲的经典度量。单击图像进行放大。学分:阿尔托大学 由于该领域来自严格的对称规则,因此最终的重力仍然沿爱因斯坦预测的熟悉的路径拉动物体,至少在像地球附近的平静条件下。 在情况升温的地方 – 想想黑洞边缘或新生儿宇宙 – 新数学开始揭示经典相对性的影响。 量子重力场和翻新 当高阶计算螺旋形成无限答案时,先前量化重力的尝试会搁浅。 AALTO方法依靠称为重新归一化的工具,该工具系统地将这些无限范围扫到了可衡量的常数中。 Tulkki解释说:“如果更高术语对高阶术语不起作用,您将获得无限的结果。因此,至关重要的是表明这种重态化继续起作用。”到目前为止,一阶检查看起来很稳定;该团队正在更深入地证明这种模式的成立。 保持无限态度将使物理学家对暴力宇宙事件进行可靠的概率。这也意味着重力可以与其他力量相同的尊重来对待 – 简而言之,当数学变得混乱时,不再有特殊的豁免来违反规则。 黑洞,大刘海,量子重力 Partanen说:“需要一种重力理论来了解在有重力场和高能的情况下,有什么样的现象。” 这种条件在黑洞边缘附近以及大爆炸之后的第一个瞬间(当前理论耸耸肩)盛行。 一个工作量子重力模型可以阐明奇点是否真正存在,或者新物理学是否会柔化爱因斯坦方程所预测的无限性。 更深入地,该理论可能会说明uzz的难题是为何要多于反物质。 “这种一致描述自然基本力量的理论通常被称为一切理论,” Partanen说,尽管他不喜欢使用该术语。 “某些物理学的基本问题仍然没有得到答复。例如,目前的理论尚未解释为什么在可观察到的宇宙中比反物质更多的物质。”统一的重力可能会在这种失衡上提供新的角度。 我们从这里去哪里? Partanen和Tulkki公开承认这项工作尚未完成。他们必须证明重新归一化的机制可以在计算的每个级别中幸存下来,并确保在对称选择中没有隐藏的矛盾。 目前,二人组已邀请更广泛的社区踢轮胎。 […]
软木夫妇知道“从第一天开始”,他们彼此意图

从朋友的生日派对到科克歌剧院的前舞台,爱情在这对Leeside夫妇之间蓬勃发展。 27岁的托马斯·布朗(Thomas Browne)是Horizons Cork的一名护理助理,他于2020年在家庭聚会上首次遇到了25岁的Hannah Greaney,他是Billie-Jeans RDC的舞蹈老师。 来自Rathcormac的Echo讲话时,托马斯(Thomas)说,这是五年前第一次从克洛伊(Cloyne)发现汉娜(Hannah)之后,这是“一见钟情”。 托马斯说:“我来晚了一点。我走进去,环顾四周,在房间的顶部,我看到一个女孩在自己跳来跳去,向皇后跳来跳去。” “老实说,这对我来说是一见钟情 – 从我走进门的那一刻起,我就被迷住了。” 托马斯(Thomas)不为人知,汉娜(Hannah)并没有失去直接的联系。 托马斯(Thomas)和汉娜(Hannah)在科克歌剧院(Cork Opera House)感到惊讶后。图片:Chani Anderson 汉娜说:“当我看到托马斯时,我就像’他很可爱’,所以我去找我们的朋友,问他是谁。” “那时我勇敢地先去找他。我听到我的朋友需要一支香烟,而托马斯抽烟,所以我说我会随便走到他身边,要求一个 – 这不是最好的接送线。” 尽管他们最初的紧张感,但两人迅速在彼此的公司中放松,托马斯鼓起勇气采取了第一步。 托马斯说:“在我给朋友一支香烟后,她闲逛了我和我的两个朋友,感谢上帝,我建立了胆量,但我把手臂放在她身边。” 聚会结束后的两个星期,两人开始第一次约会,然后一起参加另一个聚会,并在那里正式恋爱。 “当时 [of our first date],是当您想喝酒的情况下,您必须订购食物,但是我们很紧张,我们坐在那里说话,食物在我们旁边变冷。”托马斯说。 “巧合的是,几周后,在另一个聚会上,我要求韩成为我的女朋友。 “我知道介绍我们的朋友来了,一听到她 [Hannah] 也在来,我看着窗外等待它们到达。 “[Later that night] 我们在露台上的后背,在那里我们彼此亲吻 [for the first time] – 但是当我们亲吻时,我们激活了运动传感器的灯光,大约有40个人看着我们。” 这对夫妇在第二轮封锁的第二轮开始了长途恋爱关系,托马斯搬到戈尔韦和汉娜在都柏林的汉娜。 托马斯说:“我们每个晚上都有四个月的时间。我无法告诉你我们在谈论什么,但是我们一直在谈论。” 汉娜说:“现在回想起来真是疯狂,但是我们只是在恋爱中,我们从未彼此厌倦。我们从第一天起就知道。” 一旦取消了Covid限制,这对夫妇就可以进一步探索他们的关系,直到2023年,他们搬回科克。 托马斯说:“当我们回到科克时,我们能够更频繁地见面,这很棒。” “我们一直在忙于乘坐,火车或互相抬起,我不知道我的可怜父亲如何不厌倦我们。我获得许可证的那一天是他一生中最快乐的一天。” 一段时间后,在Rathcormac和Cloyne之间来回走动,托马斯的父亲比尔经常为这对夫妇打出租车,他们决定一起盖房子。 托马斯说:“我们正在考虑最初购买房屋,但这比我们预期的更艰巨。” “我们现在正在建设过程中,过去九个月我们一直在翻新,我们希望其中只有一个半月左右。” 上周末,让人想起他们的初吻,经过两年的计划,托马斯在科克歌剧院的聚光灯下爆发了这个问题,有33名家庭成员出席。 托马斯说:“我知道我想在我从戈尔韦搬回的那一刻起就建议汉娜。” “我想确保这很特别,并且知道汉娜在哪里工作,我知道她想生孩子 [from […]
减少血糖指数:受到哈佛培训的营养学家分享了一个简单的技巧,可以将碳水化合物的血糖指数降低50%|

特里·申塔尼(Terry Shintani)博士揭示了一种简单的方法,可以显着降低米,面包,土豆和面食等普通碳水化合物的血糖指数。冷却煮熟的碳水化合物,然后再加热,将淀粉变成抗性淀粉,减慢消化并减少血糖尖峰。此过程可以将GI降低多达50%,提供一种管理血糖水平的实用方法。 如果您可以吃米饭却没有急剧的血糖峰怎么办?如果那碗土豆泥不花你所有这些burpees呢?听起来像是一个梦,对吗?不再!现在您可以吃碳水化合物并吃!是的,是的!医学博士Terry Shintani博士是一位受到哈佛大学培训的营养学家,其大量社交媒体超过250k,他分享了一种令人惊讶的简单方法,可以将普通碳水化合物的血糖指数(GI)削减高达50%的血糖指数(GI)高达50%,潜在地可能会转变为血液糖和整体健康。 碳水化合物是健康饮食的重要组成部分。其中包括您的面包,谷物,水果,蔬菜,豆类和乳制品。当您吃其中含有碳水化合物的食物时会发生什么?您的消化系统将其分解成简单的糖,并进入血液。不同的碳水化合物对血糖有不同的影响。例如,早上的饼干会导致血液中的糖尖峰,使您想吃越来越多的碳水化合物。血糖指数(GI)是由食用特定碳水化合物(含糖的食物)引起的血糖水平(一种类型的糖)的量度,而不是吃标准量的葡萄糖。高血糖指数迅速释放葡萄糖并导致血糖迅速增加的食物。低血糖指数的食物缓慢释放到血液中。 血糖指数(GI)通过影响碳水化合物的速度提高血糖水平而影响您的身体。高GI食品(70+)会引起快速血糖峰值,从而触发快速胰岛素释放以调节葡萄糖。这可能导致能量崩溃,饥饿增加,并且随着时间的流逝,可能导致胰岛素抵抗,2型糖尿病,肥胖和心脏病。低gi食品(55或以下)消化较慢,提供稳定的能量,更好的血糖控制以及慢性疾病的风险降低。胃肠道的影响还取决于部分大小,餐食组成(纤维,蛋白质,脂肪)和单个代谢反应。 Terry Shintani博士现在已经揭示了一种令人难以置信的简单技术,可以降低米,面包,土豆和意大利面的碳水化合物钉书钉。他在Instagram上分享的视频中说:“是的,您可以将普通碳水化合物的血糖指数减少多达50%。”营养学家透露:“这是降低普通碳水化合物的血糖指数的秘诀,它可以帮助您控制血糖。它简单。只要加热并冷却。”他说:“该血糖指数从78下降到54。”如果您在早上喜欢烤面包,那么降低血糖尖峰的最佳方法是将其冻结然后烤。营养学家表明,这一过程将其血糖指数降低了39%。“对于土豆,烹饪,冷却和再加热可以将其血糖指数降低30至40%。对于意大利面,冷藏和再加热可以将血糖指数降低50%。”他建议。 哈利王子因“致命”关于王室的主张而爆炸 – 朋友对查尔斯·健康国王的愤怒揭示了 那么,当您冷却煮熟的碳水化合物并将其加热时会发生什么? “加热和冷却碳水化合物的过程会导致淀粉的交联和重组,使其中一些变成抗淀粉。这会减慢淀粉的消化,并使糖的释放较慢释放到血液中。因此,请尝试在碳水化合物上进行此简单的黑客,以使您的血糖保持血糖,以使您的血糖保持检查,”营养学家建议。 2025-05-12 03:30:00 1747046379 #减少血糖指数受到哈佛培训的营养学家分享了一个简单的技巧可以将碳水化合物的血糖指数降低50