Blake Treinen 如何消除压力时刻的压力

在这个时代，棒球场上的一切都可以被量化并被剔除成球探报告，揭示投手和击球手的优势、劣势和倾向，遇到像道奇队中继投手布莱克·特雷宁这样的老派方法几乎令人耳目一新。

“老实说，对我来说最重要的事情就是领先于其他人，”特雷宁说。他是一名 36 岁的右投手，他在赛季末的统治力帮助球队晋级全国联盟冠军系列赛，对阵纽约大都会队。

“我的意思是，这听起来很简单，但尽管游戏发生了变化，但有些事情保持不变。你弄清楚自己的成功在哪里，在哪里可以犯错，然后相信它。你知道的，别想太多，去执行吧。”

每年这个时候，整洁的头脑可能是一件美丽的事情，自从特雷宁在八月下旬身体健康和自信结合起来，道奇队就从他在投手丘上表现出的禅宗般的平静中受益，创造了一系列无得分的比赛，一直延续到十月。

8月21日，特雷宁在8-4战胜西雅图水手队的比赛中，在一局中丢掉一分和三支安打，使他在35场比赛中的自责分平均达到2.87分。此后，他再也没有被得分，在常规赛结束的 15 场比赛中，他丢掉 6 个安打，三振 18 个，并在 15⅓ 局上保送两场，最终取得 7 胜 3 负的战绩和 1.93 自责分率。

随后，特雷宁在分区系列赛战胜圣地亚哥教士队的三场比赛中投出 3⅔ 局未得分，其中包括第一场比赛中的 39 球、五人出局的扑救以及周五晚上 2-0 系列赛中第九局的 1-2-3。赢得了第五场比赛的胜利，之后他的队友们在投手丘上围攻了他。

当被问及特雷宁的统治力如何改变了牛棚的动态时，主教练戴夫·罗伯茨说道：“这是巨大的。” “今年年中的某个时刻，他有点扭打，但他参加了一些重要的比赛。让他重新占据主导地位无疑让他周围的其他人都变得更好。

“能够在任何时候派他去打多局，无论是左右局还是左右局，所有这些都让我们稳定了。就被附身而言，他的眼神里有一种疯狂的美好。老实说，我认为那个房间里的 26 个人都有同样的感觉，有着同样的外表。但牛棚里的家伙们，他们都处于那个好位置。”

牛棚可能是道奇队克服对教士队 2-1 落后的主要原因，在系列赛结束时道奇队投手连续 24 局不得分中，有 16 局是由牛棚造成的，其中包括第四场 8-0 胜利的全部九局。教士队在那 24 局中击出 0.136 分（81 投 11 分）。

“如果你谈论的是系列赛 MVP，”罗伯茨说，“显然，这是我们的牛棚。”

特雷宁因肩伤缺席了 2022 年赛季的大部分比赛，并在接受肩袖和盂唇撕裂修复手术后缺席了 2023 年全年的比赛，但他花了几个月的时间才恢复状态，这使他成为道奇队 2020 年的关键贡献者世界大赛冠军球队，也是 2021 年棒球界最佳组织者之一。

“我的身体状况在很大程度上是上帝的恩典，”特雷宁说。 “我一整年都很好，但手术后，我必须克服疼痛和生锈。

“整个赛季你都必须恢复肩膀的完整性，但过去一个月左右的时间已经接近正常了。我只能看到手套，击打手套，相信身体，而不是到达一个地点并投掷。所以这只是整体健康状况。”

特雷宁在春训初期看起来非常出色，以至于道奇队认为他可能会找回 2021 年的状态，当时他在 72 场比赛中取得 6 胜 5 负的成绩，自责分率 1.99，在 72⅓ 局中三振 85 次，保送 25 次，同时将击球手平均分率控制在 0.179上垒加长打百分比为 0.512。

3 月 9 日，一名仙人掌联盟复出球员在特雷宁的右胸腔上钻孔。初步医学扫描显示，他内部有瘀伤，肺部出血。医生随后诊断出两处肋骨骨折，导致他一直缺席到五月初。

特雷宁以 14 场无得分的表现开启了他的赛季，随后送出三名击球手，并在 6 月 15 日以 7-2 输给堪萨斯城的 MJ 梅伦德斯的情况下放弃了大满贯。 7 月下旬，他再次遇到了困难，放弃了送出本垒打7月27日，他在休斯顿以7-6输给了亚历克斯·布雷格曼，并在7月30日以6-5输给了圣地亚哥，在第九局向曼尼·马查多和杰克逊·梅里尔打出了独奏本垒打。从那以后，他几乎是不可撼动的。

特雷宁如此难以击中的原因在于他在两个主要投球上的运动，根据棒球专家的说法，他的扫球速度为 84 英里/小时，平均落差为 40.7 英寸，手套侧断裂为 15.2 英寸，投球高度为 94.6 英寸。英里/小时的沉降片，平均下降 27.2 英寸，臂侧断裂 16.5 英寸。

Treinen 的清道夫速度比 2021 年的平均速度 86.4 英里/小时有所下降，但他在这方面采取了更多行动，2021 年球场平均落差为 37 英寸，突破速度为 13 英寸。Treinen 将对手的平均速度控制在 0.120（平均速度为 9 英寸）。 75）本赛季在球场结束时有 37 个三振。

由于特雷宁的成功通常取决于击球手的领先并让他们将他的清道夫追出禁区，因此他 65.8% 的首投命中率（远高于他职业生涯平均 60.9%）发挥了巨大作用。

特雷宁还投出了一个时速 90.8 英里/小时的切入快球，其击球比他的清球球要紧得多，还投出了一个时速 94.3 英里/小时的四缝线，比他的沉降球活泼——球击球距离他的手臂平均有 8 英寸——但更容易来指挥。

“知道何时进入该区域以及何时离开该区域是最重要的事情，”特雷宁说。 “有些人横向覆盖很好，有些人垂直覆盖很好。对于那些垂直防守的球员，我可以在区域内进行横向比赛，并且没问题。对于横向掩护的人，我可以玩上下游戏。

“它是了解如何设置你的下一个投球，并且可能是两三个球之外的投球。这一切都以领先为前提。 1-0 和 2-0 的击球率比 0-1 和 0-2 的击球率要好得多。”

特雷宁的统治力，加上在交易截止日期前收购了投球能力强的右投手迈克尔·科佩奇，以及埃文·菲利普斯在经历了残酷的七月后恢复状态（10场比赛自责分率11.74），为罗伯茨配备了三头救援怪物2015 年，皇家队凭借格雷格·霍兰德 (Greg Holland)、韦德·戴维斯 (Wade Davis) 和凯尔文·埃雷拉 (Kelvin Herrera) 夺得世界大赛冠军。

在常规赛的最后一周，罗伯茨两次使用特雷宁来对抗教士队的核心人物——小费尔南多·塔蒂斯、朱里克森·普罗法尔和马查多——在 9 月 25 日以 4-3 获胜和国联西区的第八局中—— 9月26日以7-2获胜。

罗伯茨在国联揭幕战中延长了特雷宁的上场时间——本赛季特雷宁在一场比赛中只有两次投球超过一局——而特雷宁的回应是，以 84 英里每小时的清道手三振多诺万·索拉诺，满垒结束了第八局，马查多以一垒安打结束了比赛。时速 85 英里的清道夫，两人在第九局结束。

特雷宁的处境越是紧张，道奇队打到十月份的时间越长，他的心跳似乎就越慢。在季后赛充满压力的时刻中，特雷宁在周四的休息日前往华盛顿迎接他的第三个孩子，一个名叫奎因的女儿的出生，并回到道奇体育场结束周五晚上的比赛。

“我很高兴这对普通棒球迷来说很激烈，我很高兴这对其他球员来说很激烈，但我只是有不同的观点，我不确定为什么，”特雷宁说。 “对我来说，这个时刻再重要不过了。如果你专注于做好你的工作和执行，为什么还要有压力呢？

“当然，我想获胜并进入世界大赛。但你不需要给这种情况增加压力或期望。只要做你知道自己有能力做的事，就是我三十年来一直在做的事，那就是投棒球。”