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最近的一项研究发现，睡眠质量越好，孤独感越低，而且这种关联在年轻人中表现得越明显。 研究结果强调了睡眠在理解成年人一生中的孤独感方面发挥的重要作用。（Shutterstock）{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} 该研究结果在 SLEEP 2024 年会上公布。 仅在 HT App 上即可解锁对印度大选最新新闻的独家访问。立即下载！ 现在下载！ “孤独是一种紧迫的公共卫生危机，迫切需要提供者更好地了解和治疗它，”首席作者兼首席研究员 Joseph Dzierzewski 说，他拥有临床心理学博士学位，是华盛顿特区国家睡眠基金会的研究副总裁。“我们的研究结果强调了睡眠在理解成年人一生中的孤独感方面发挥的重要作用。也许改善睡眠健康的努力可能会对孤独产生有益的影响，尤其是对年轻人来说。” 成年人每晚应至少睡七个小时 {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} 根据美国睡眠医学学会的说法，睡眠对健康至关重要。美国睡眠医学学会和睡眠研究学会建议成年人每晚应定期睡七小时，以促进最佳健康、生产力和白天警觉性。 这项研究涉及
雅加达 – 前雅加达特区省长、也是昨天 2024 年总统大选的候选人的阿尼斯·巴斯韦丹 (Anies Baswedan) 承认，他开始认真考虑再次参加 2024 年雅加达省长选举。前政治、法律和安全事务统筹部长、马哈福德 (Mahfud MD) 卡瓦普雷斯·甘贾尔·普拉诺沃 (Cawapres Ganjar Pranowo) 邀请阿尼斯再次参选。 “不，没有回应，继续吧，”马哈福德 (Mahfud) 于周六 (2024 年 6 月 1
6月1日凌晨，俄罗斯军队对乌克兰领土发动大规模进攻，位于乌克兰五个地区的能源设施遭到袭击。 关于该主题的所有内容： 俄罗斯入侵乌克兰 13749 乌克兰能源部长赫尔曼·加卢什琴科在 Facebook 上写道，伊万诺-弗兰科夫斯克、第聂伯罗彼得罗夫斯克、基洛夫格勒、顿涅茨克和扎波罗热地区的能源设施均受到袭击。这位官员强调：“后果正在查明，能源专家已开始着手消除影响。” 基洛沃格勒州政府负责人安德烈·拉伊科维奇在电报中写道，今天早上，俄罗斯用导弹袭击了基洛沃格勒地区，能源基础设施遭到袭击。“根据初步数据，没有人员伤亡，所有相关服务都已恢复运行，”他解释说。 扎波罗热发生爆炸后，扎波罗热州巡逻警察宣布，第聂伯河水电站沿线的交通暂时被封锁。执法人员补充说：“绕行路线通过霍尔蒂察岛的拱形桥，以及新桥和霍尔蒂察地区。” 6月1日上午，有消息称俄罗斯用图-95MS战略轰炸机发射导弹袭击了乌克兰领土。据报道，扎波罗热和文尼察地区传出了爆炸声。 乌克兰空军报告称，6月1日夜间，从摩尔曼斯克州的奥列尼亚机场起飞的4架图-95MS战略轰炸机和从萨拉托夫州的恩格斯机场起飞的2架图-95MS战略轰炸机被发现活动。 俄罗斯：乌克兰军队撤离哈尔科夫地区 2024年6月1日夜间，俄罗斯对乌克兰各地区的关键基础设施地点发动了强大的空导弹袭击，使用了空基、海基和陆基导弹以及“沙希德”型攻击无人机（无人驾驶飞行器）。乌克兰武装部队空军司令米科拉·奥列舒克中将宣布了这一消息。 俄罗斯军队总共发射了 53 枚各种类型的导弹和 47 架攻击无人机。空军补充说，防空作战的结果是击落了 81 个空中目标。 5月31日，俄军用伊斯坎德尔-K导弹袭击基辅，该导弹被乌克兰军队摧毁。敌方导弹的碎片摧毁了霍洛谢夫斯基区的一座变电站。 敖德萨州军事管理局主席奥列格·基佩尔在电报中报道，5月31日深夜，敖德萨遭到一枚带有集束弹药的弹道导弹击中。 该市中心发生强烈爆炸。据该州州长称，袭击的目标是港口基础设施。 “有两人受伤：一名 28
周六我们将迎来飓风季节，您应该知道去年是保险赔付历史性的一年。 二十八场独立活动的花费至少达 10 亿美元。 保险欺诈会使保险公司的赔付金额增加数百万美元，从而导致我们所有人的保费上涨。 我们花了数周时间帮助您做好准备，以防暴风雨威胁到我们所在地区，部分原因是当暴风雨来袭时，当您试图获取物资或在暴风雨过后进行清理时，可能会感到混乱。 国家保险犯罪局总裁兼首席执行官戴维·J·格拉威 (David J. Glawe) 希望您在暴风雨过后对敲门的任何人保持警惕。 更多：下载并保存气象局的飓风生存指南 “当有人敲门或通过电子邮件或电话向您推销时，请拒绝他们，”格劳说。“与您的保险公司合作，完成始终获得三个报价的过程。” 他还表示，要对任何要求预付大量资金的人保持警惕。 “要求预付现金或大笔首付，信誉良好的承包商不会这样做。他们会要求支付少量首付，通常不到合同金额的 5%”，Glawe 说。“如果你的直觉失效了或者你觉得很舒服，那就走开。去找别人吧。” 请查阅由消费者调查记者蒂芙尼·萨拉梅（Tiffany Salameh）编写的每周新闻通讯。 飓风季节将于周六开始，现在是时候确保万无一失，以防风暴来袭。这包括保护重要文件并确保万一发生意外，您有适当的保障。 “确保你的保单是最新的，能够覆盖你房屋今天的重置价值，”格劳说。“你现在就需要这么做，因为事故发生后你将不再受保。” 格拉维说，如果你保留了保险文件的纸质副本，请将其放在保险箱中。 他说：“活动前的准备是关键。” 您还应确保飓风工具包已备齐并准备就绪。佛罗里达州从周六开始的灾难用品销售免税期让您可以节省资金。以下是符合条件的物品。 版权所有
有这么多 护肤成分 在你最喜欢的产品中发现，可能很难跟踪它们的所有好处。例如，我们都知道 维生素C 早上使用效果很好，但其确切功效可能不是人们最关心的。同样，你可能在很多最喜欢的产品中都见过这种强效成分 精华液， 润肤露，以及面霜——维生素E。 维生素 E 是那些具有令人印象深刻的益处的成分之一，几乎任何人的皮肤都可以从中获得。一旦你在配方包装上看到它，它很可能会一次又一次地出现。但使用维生素 E 对皮肤到底有什么作用呢？我们请两位皮肤科医生为我们详尽解释。接下来，了解维生素 E 对皮肤的好处以及如何在日常生活中使用它。 本文介绍的专家 安娜·卡普，医学博士，FAAD，是纽约市 SINY Derm 的委员会认证的皮肤科医生，也是纽约大学皮肤病学临床助理教授。 黛安·玛耶兹·罗宾逊，医学博士，FAAD，是一位获得委员会认证、接受过专科培训的美容皮肤科医生、现代皮肤病学 (Modern Dermatology)、CT 的联合创始人，以及耶鲁大学的皮肤病学临床助理教授。 什么是维生素 E？
阿姆斯特丹超大规模数据中心集团 Yondr 已获得高达 1.5 亿美元的贷款，用于开发马来西亚最大的超大规模数据中心园区。 成立于 2019 年， Yondr 专门提供和运营可扩展的专用基础设施。 该笔资金来自国际金融公司（IFC），它是全球最大的专注于新兴市场私营部门的发展机构，也是世界银行集团的成员。 随着全球经济体迅速采用人工智能和新兴技术，亚洲对数字基础设施的需求持续加剧。 Yondr 的柔佛园区位于 Sedenak 科技园，占地 72.5 英亩，将成为东南亚最大的超大规模数据中心园区，拥有 300 MW+ IT 负载电力容量。 该园区将方便区域企业访问最新一代人工智能云工作负载，有助于提高生产力增长，同时增强个人数字服务的可用性。 Yondr 首席财务官
希腊王室公主塔蒂亚娜（43岁）非常担心。她的继兄阿蒂利奥·布里伦堡（53岁）在美国失踪近两周。公主现在通过社交媒体呼吁所有人加入搜索。“即使你能给我们提供最小的信息，也意义重大。” 目前，美国媒体已经刊登了针对阿蒂利奥·布里伦堡的调查报告。他是塔蒂亚娜的继兄弟，但公主当然把他视为亲兄弟。她现在非常担心。 53 岁的阿蒂利奥最后一次出现是在 5 月 18 日凌晨 1 点，地点是加利福尼亚州马里布。根据刑事调查报告，他当时“穿着蓝色衬衫、灰色裤子，没穿鞋”。警方消息还称：“我们担心布里伦堡先生的健康状况。” （阅读照片下方的更多内容） 2010 年，塔蒂亚娜公主和她的（继）兄阿蒂利奥在婚礼上。© Getty Images 塔蒂亚娜公主和她的家人非常绝望，并通过 Instagram 请求额外的帮助。“十天前，我的兄弟阿蒂失踪了，”她在一篇帖子中分享道。“我要向那些满怀爱意和支持的信息以及日夜搜寻他的所有人表示最深切的感谢。寻找我们兄弟对我们来说意义重大，他最后一次出现在马里布。” “你们的思念和祈祷一直是我们全家的力量源泉，”她继续说道。“我们请求你们给予进一步的支持。你们能给我们提供哪怕是最小的信息，也意义重大。我们从心底感谢你们。” （阅读照片下方的更多内容） 塔蒂亚娜公主呼吁粉丝们加入寻找她（继）兄弟的行列。© Instagram @tatianablatnik 离别 今年对这位希腊公主来说似乎已经是不幸的一年。今年
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