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“这是我们梦寐以求的一天，而这一天却成真了。”杜卡迪车队经理达维德·塔多齐在意大利大奖赛穆杰罗赛道上与佩科·巴格纳亚和埃内亚·巴斯蒂亚尼尼包揽冠亚军的第二天这样说道。至于世界冠军获得全部积分后世界锦标赛的重新开始，“车手们都知道还有 13 场比赛要打，加上冲刺还有 26 场比赛。锦标赛还很漫长，马丁已经丢了 30 分。但佩科可能会在下一场比赛中失去他们。“一切皆有可能，马克斯和巴斯蒂亚尼尼是其他竞争者，这四个人将在年底争夺头把交椅，但很难知道结果会如何，”他告诉天空体育。 选择 — 现在，谁将与 Bagnaia 一起成为 Ducati 官方车队的下一任车手的选择迫在眉睫：“我们非常冷静。不幸的是，我们会错失一些人，我们希望保留他们所有人，但这是不可能的，我们将努力为 Ducati Corse 的未来做出最佳选择。在阿森大奖赛（6 月 28 日至 30 日）之前，一切都会揭晓，马丁会在 Mugello 缺席吗？我认为他在周五的设置上受到了一些影响，但车队设法修好了自行车。他的技术人员同意我们的数据，因此很容易解决一些问题，他在周六撞车了，但周日他打了一场非凡的比赛。我认为他最终找到了正确的平衡，但他遇到了平流层的巴斯蒂亚尼尼。” 1717424061
你试过自己准备饭菜吗？理论上来说，这非常有用。你已经准备好了食物，所以你不必在忙碌的晚上再做饭。很理想，对吧？不完全是。还有另一种选择：“分批烹饪”。这就是你需要了解的。 另请阅读：如何自己制作最美味的柠檬冰淇淋 什么是组件烹饪？ 熟练烹饪是一种与备餐有点相似的烹饪方法。通过备餐，您可以准备一周内可以吃的几顿不同的饭菜。这非常有用，但也有缺点。这样，您的炒菜会变得不那么脆，您可能会觉得您一遍又一遍地吃同样的东西。分批烹饪可以为您提供备餐的好处，但没有缺点。这样做的目的是确保您手头有几种可以以多种不同方式使用的食材，并确保它们为您的下一顿饭做好准备。例如，您可以把所有东西都切好，这样您只需烘烤它们即可。因此，分批烹饪不仅方便，而且更有创意。您还可以给自己不同的选择，这样您就可以制作出真正让您兴奋的饭菜。 你可以用各种不同的食材来做组合烹饪。我们建议家里总是有来自不同食物类别的多种选择。想想蔬菜、蛋白质来源和碳水化合物。例如，你还可以制作可以以不同方式使用的酱汁。我们为你列出了一些有用的食材。 香蒜 香蒜酱是一种用途广泛的酱料。你可以把它加到意大利面里，也可以加到沙拉、烤蔬菜或三明治里。当然，你也可以在商店里买到，但自己做也很美味。同样的原则也适用于其他酱料。 米 大米可以做任何菜。大米是家中非常方便的食材，因为您可以用它做一顿完整的饭菜。例如，选择一种美味的蛋白质来源，如豆腐或鱼，并将其与美味的烤蔬菜混合。加入您最喜欢的炒菜酱，就大功告成了！非常适合组合烹饪。 完全煮熟的蛋 鸡蛋是一种很容易添加到饮食中的蛋白质来源。你可以在一周之初煮一些鸡蛋，然后把它们留起来添加到饭菜中。想想三明治、沙拉或拉面。对于组合烹饪来说，没有比这更方便的了。 预切蔬菜 最后，我们总是建议在一周之初切好蔬菜。这样，当你开始做饭时，你就不必再花时间切蔬菜了。现在你所要做的就是把它们扔进锅里！你也可以用大蒜来切。把它切碎，放进冰箱里。这样，你就可以随时把一部分大蒜扔进饭菜里。 1717424028 #组件烹饪比预餐更好吗 2024-06-03 14:00:00
Mark Raasveldt 和 Hannes Mühleisen2024-06-03 TL;DR：DuckDB 团队非常高兴地宣布，今天我们发布 DuckDB 版本 1.0.0，代号“Snow Duck”（anas nivis）。 要安装新版本，请访问安装指南。有关发行说明，请参阅 发布页面。 自 2018 年为该项目编写第一个源代码以来，已经过去了近六年的时间， 很多 从那时起，发生了以下事情：现在有超过 300,000 行 C++ 引擎代码，超过 42,000 次提交，并且有近
ESPN 特约撰稿人 Brett Okamoto 2024 年 6 月 3 日，美国东部时间上午 5:50 关闭 ESPN.com 的 MMA 专栏作家 《MMA Live》分析师 为拉斯维加斯太阳报报道 MMA 康纳·麦格雷戈和迈克尔·钱德勒将于 6 月 29 日对决。Chris
特朗普媒体股东贾斯汀·皮丁表示，尽管前总统被定罪，他仍计划支持特朗普。图片来源：贾斯汀·皮丁 隐藏标题 切换标题 图片来源：Justin Peedin 当纽约陪审团判定前总统特朗普有罪时，佛罗里达州的支持者贾斯汀·皮丁感到非常愤怒。 因此，他决定采取立场：购买更多特朗普社交媒体企业的股份，同时鼓励其他人也这样做。 “现在是时候向他们展示什么是 DJTArmy 了！！！！今天再买点，然后尽情享受吧，”周五交易开始前不久，Peedin 在 Truth Social 上写道。 佩丁是特朗普的众多支持者之一，他们拥有特朗普媒体科技集团（Truth Social 背后的公司）的股份。 尽管专业投资者警告称该公司正在亏损且收入很少，但许多支持者仍进行了投资。 现在，在许多投资者通常会因为前总统被定罪而逃离的时候，特朗普媒体的股东们却发誓要加倍表达他们对这一他们认为是误判的定罪的愤怒。 至少在周五，他们推高股价的举措没有奏效。开盘后股价最初上涨约 15%，但收盘时下跌了 5%。 但特朗普媒体的股东们非但没有气馁，反而发誓要坚持下去。 这是特朗普媒体自 3
菲律宾火山与地震研究所（PHIVOLCS）周一表示，西内格罗斯省和东内格罗斯省的坎拉翁火山正在喷出高达 5,000 米的羽状流。 坎拉翁火山的警戒级别已从之前的 1 级提升至 2 级，即“动荡加剧”，这意味着火山地震和蒸汽活动略有增加。 PHIVOLCS 说，火山喷发。 下午 6 点 51 分，火山开始向大气中喷出垂直羽流。 火山喷发持续了 6 分钟，随后发生了相对较强烈的火山构造地震。 菲律宾火山地震研究所记录了火山爆发后的两次火山地震。 “我们还收到火山西侧社区有硫磺气味和灰雨的报告，我们正在核实这一点，”马云说。 PHIVOLCS 火山监测和喷发预测部门负责人 Antonia Bornas 告诉
电视结果已经出炉，信息十分明确：执政的非洲人国民大会 (ANC) 在该国大选中惨败南非正在经历30年前种族隔离结束以来政治格局的最大转变。 周三的民意调查结果显示，自 1994 年白人少数派统治结束以来，该党的得票率首次跌破议会多数所需的 50%。该党现在必须首次分享权力。其政治领导人将不得不承受与对手组建联盟的耻辱。 这是非洲人国民大会的新低点。该党诞生于非洲最著名的解放运动，将南非黑人从白人少数派的统治中解放出来，避免了国家陷入内战，并让纳尔逊·曼德拉成为该国第一位黑人总统。 从表面上看，选举结果是一个悲剧。对于我们这些有一定年纪的人来说，非洲人国民大会唤起了我们回忆起曼德拉从监狱出来时高举紧握的拳头的情景。在他出狱四年后，1994 年的选举中，黑人首次投票，标志着非洲人国民大会战胜了卑鄙的种族隔离制度。 但再想想：现实情况是南非最近的选举结果对国家有利。这表明民主制度赋予公民要求政府承担责任的能力。选民有很多选择——全国选举中有创纪录的 51 个反对党。这种选择水平，加上比例代表制，意味着南非最终将选出一个比英国和美国等由两党主导、选举制度更为神秘的国家更能反映选民意愿的政府。 南非政府要为此付出代价。非洲工业化程度最高的经济体已经陷入困境。三分之一的南非劳动年龄人口失业， 上升至近一半 – 45.5% – 针对年龄在 15 岁至 34 岁之间的人。 如此高的失业率有助于解释为什么种族隔离结束后出生的人——“生来自由”的一代——背弃了非洲人国民大会。他们推动了这一变化。在这个被世界银行列为最不发达国家之一的国家，许多人感到经济上被剥夺了权利。 世界上最不平等并且，由于没有种族隔离的记忆，他们不会因为忠诚而投票给非洲人国民大会。
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