慢性腰痛可能与焦虑、抑郁或睡眠障碍有关
莱拉·鲁阿谢德 图片来源：LinkedIn 一项研究表明，慢性腰痛可能与焦虑抑郁和睡眠障碍有关。1 该研究的海报于 6 月 12 日至 6 月 15 日在奥地利维也纳举行的 2024 年欧洲风湿病协会联盟 (EULAR) 上展示。 慢性腰痛不仅会带来重大的经济和社会影响，还会加重其他并发症。背痛会影响睡眠，反过来，睡眠不好会影响个人的心理健康。失眠是背痛的常见并发症，一项研究表明，失眠症状的增加与背痛风险增加 1.40 倍有关，这表明失眠是背痛发展的风险因素，而不是相反。2 梅奥诊所在其网站上分享了减轻背部压力的睡姿建议，例如侧卧时在两腿之间放一个枕头，仰卧时在膝盖下放一个枕头，避免趴着睡，但如果需要的话可以在臀部和小腹下放一个枕头。3 根据睡眠基金会的研究，良好的睡姿对于脊柱排列至关重要，不良的睡姿会增加腰椎的压力。4 尽管人们已经认识到背痛会影响睡眠和心理健康，但由突尼斯突尼斯查尔斯·尼科尔医院的 Leila Rouached 领导的研究人员旨在评估慢性腰痛与睡眠和焦虑抑郁症之间的关联。 Rouached 及其同事于 2022 年 11 月至 2023 年 12 月在查尔斯·尼科尔医院的风湿病科进行了一项横断面研究。该团队分别使用医院焦虑和抑郁量表 (HADS) 和匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 评估焦虑抑郁和睡眠障碍。PSQI 评分≥5 表示睡眠质量差。 该研究纳入了 85 名患有慢性腰痛的男性患者。患者平均年龄为 53 ± 13 岁，平均患病时间为 1 年。样本中 42% 为久坐患者，57% 为吸烟者，平均吸烟量为 23 包年。 […]