专家称，隐性抑郁症的三个迹象
照片：Unsplash 抑郁症并不总是显而易见的。 因此，心理健康专家将为您解释隐性抑郁症的三个迹象是什么，以便您能够更早进行干预。 无论是对自己还是对别人。 之前我们分享了夏季抑郁症的五个迹象、有关产后抑郁症的十个误区以及如何应对抑郁症患者的技巧。 隐性抑郁症的三个迹象 安东尼·史密斯 (Anthony D. Smith) 从事心理健康工作并与之交谈 美国人 今日心理学 关于抑郁症。 “抑郁症是一个无处不在的术语，似乎大多数人都知道它的含义，即使不是完全准确，”他说。 “有些人可能认为这种症状是悲伤，而另一些人则认为这种症状有自杀倾向。” 这种做法并不是非黑即白的：抑郁症还可以通过其他方式表现出来。 1.叹息 仅仅叹息本身并不一定表明某人正在经历负面情绪。 “但是，如果频繁的叹息伴随着其他观察结果，那么可能是时候向那个人（或你自己）进行检查了，”史密斯说。 当人们感到压力或情绪激动时，人们会更频繁地叹息。 这是怎么发生的？ 据说它可以帮助陷入负面情绪的人恢复到可控的情绪状态。 2. 骚乱 专家说，抑郁症本身的睡眠质量差和食欲不振就会引起烦躁和焦虑。 但抑郁症带来的过度思考会让情况变得更糟。 史密斯：“一个人的情感体验就像一个盖上盖子的锅，开始沸腾； 我们看不到它，但晃动表明里面有东西。” 3. 沮丧 坐立不安和叹息都与隐性抑郁症的第三个症状有关。 “当我们感到沮丧时，我们有时都会翻白眼和/或把手放在脸前。 但如果它成为一种性格特征，长期的内部动荡很可能会维持它。” 彼得·吉利斯认输：停止荷兰奥斯塔彭度假公园 防晒霜是必须的：晴朗的天气即将到来 发现错误了吗？ 给我们发邮件。 我们很感激你。 评论 1712908793 #专家称隐性抑郁症的三个迹象 2024-04-11 13:59:00