“我们很不幸被困住了，”——Z-war 记者谈到俄罗斯军队在前线面临的大问题——
俄罗斯一名军事宣传人员承认，俄军队在兵员质量和数量方面都存在严重问题。 俄罗斯在对乌克兰战争中，士兵数量和质量存在严重问题。俄罗斯教官兼军事记者 斯维亚托斯拉夫·戈利科夫 在他的 Telegram 频道中写道，该号码 俄军士兵没有完成指挥部给俄军设定的任务。 不仅数量不足，而且人力质量也不足——部队补充 还有很多不足之处。 同时，已经参战的士兵由于不断的冲击，身体疲惫不堪，军队素质较低。 戈利科夫强调，指挥人员对俄罗斯士兵生命不负责任的态度使情况更加恶化。据他说， 即便现在，俄罗斯军队也缺乏实力彻底发展其成功 在前线的多个作战区域。 他表示，在前线部分地区，俄军已“陷入困境”。 此前有报道称，俄罗斯伞兵在沃尔昌斯克骨料厂被“碾碎”。 作者：马克·伏罗希洛夫 1719915996 #我们很不幸被困住了Zwar #记者谈到俄罗斯军队在前线面临的大问题 2024-07-02 08:20:30
“乌克兰士兵在前线练习瑜伽，加快恢复和康复”
乌克兰士兵 正在推出 瑜伽 乌克兰战争前线的垫子。在指挥所 第 225 独立突击旅他们的 37 岁指挥官说瑜伽改变了他的生活。“在全面战争开始之前，也就是 2014 年，我被征召参加步兵作战，我的脊椎受伤了。我从 2016 年开始定期练习瑜伽。”“我所有的问题都消失了，”这位年轻的指挥官说。现在，瑜伽帮助他履行战争职责。“我总是试着做体式、瑙利和调息，我还读了《哈瑞奎师那大咒》。它帮助我更好地控制自己的情绪，并规划好我职责中的事情。” 在饱受战乱之苦的乌克兰，瑜伽作为一种健康运动越来越受欢迎， 恢复 和治疗。有项目支持乌克兰瑜伽老师，并为他们提供工具来应对 创伤 和 创伤后应激障碍乌克兰军队的一些特种部队，例如“猎鹰部队”，甚至将瑜伽融入到训练中。 “健康乌克兰”计划是乌克兰总统的一项倡议 弗拉基米尔·泽连斯基 2021 年启动的“瑜伽日”活动极大地推动了瑜伽的发展。该计划下的一个项目是 Active Parks，它将公共公园改造成周末健身俱乐部，教练们开设免费课程。“瑜伽的反响非常热烈，”负责该项目瑜伽开发的 Elena Siderska 说。“Active Parks 现在支持从事创伤、创伤后应激障碍和 复原 士兵，”Siderska 补充道。 锡德斯卡的父亲安德烈·锡德斯基是乌克兰瑜伽的元老，他说印度瑜伽在乌克兰的历史源远流长。“实际上，乌克兰人早在 19 世纪就开始接触瑜伽。二战后，基辅、敖德萨和哈尔科夫成为苏联时期瑜伽的主要中心，”锡德斯基说。 如今，瑜伽已经传遍了世界各地，并回到了乌克兰。尤利娅·丹尼索娃 (Yuliia Denisova) 与慈善机构 Fierce Calm 合作。她一直在四个康复中心使用瑜伽帮助受伤的乌克兰士兵。“瑜伽休息术和调息法对患有睡眠障碍、创伤后应激障碍和截肢相关挑战的退伍军人大有裨益，”丹尼索娃肯定地说。正在负责一个在乌克兰推广创伤敏感瑜伽项目的瓦莱丽亚·萨姆博尔斯卡娅 (Valeria Samborskaya) 对此表示赞同。“我们看到受影响的士兵害怕靠近公园，因为他们在乌克兰的森林地区受伤 前线她说：“但经过几次瑜伽练习，尤其是调息练习后，他们就能够克服精神创伤。”丹尼索娃补充道：“作为一名乌克兰人，我非常感谢印度为世界贡献并保留了这些美妙的古老知识。”
前线，哈尔科夫：乌克兰第二大城市如何抵抗炮击和绝望
哈尔科夫 ——随着全面战争的爆发，哈尔科夫市已成为乌克兰的东部堡垒、前线城市和志愿军的强大枢纽。 这座城市已经遭受炮击近两年了，但是 它的精神依然不屈。 继 2022 年春季的平静之后，2022 年夏季，火箭弹每天都会袭击这座城市。2023 年，炮击频率有所下降，但在年底又以残酷的强度恢复。 12 月 29 日上午，俄罗斯在哈尔科夫发射了创纪录的 22 枚火箭——这是整场战争中前所未有的日发射率。 第二天，萨米辛市中心的一家酒店和一栋公寓楼遭到袭击，随后一座历史建筑和附近的一家咖啡馆也遭到袭击。 1月2日，住宅区遭到袭击，造成三人伤亡：一名91岁的妇女、一名退休戏剧演员和一名救护车司机。 尽管面临逆境，哈尔科夫仍迅速治愈伤口，恢复力量并坚持下去。 乌克兰真理报 与哈尔科夫居民谈论他们的城市如何 进化了 过去两年里，他们对这座拥有 140 万人口的城市有何感受、他们的动力是什么以及他们如何在战时找到韧性。 新年袭击 “1月2日第二次爆炸之后，我感觉自己已经死了。死亡看起来就是这样：你不再看到、听到、感觉身体、理解——一切都从你的脚下消失了。 死亡正在敲门，” 哈尔科夫市中心历史街区 Zaderzhpromya 的居民 Tetyana Degteryova 说道。 早上7点30分，她和丈夫被大约一公里外的爆炸声吵醒。 一枚火箭（后来确定可能是朝鲜制造）击中了距他们四层建筑约 20 米的地方，并爆炸了两次。 “第一次爆炸发生六七分钟后，第二次爆炸比第一次的威力大得多，”德格捷列娃回忆道。 “天然气服务部门表示，爆炸的是火箭的第二部分。” 德格捷列娃驳斥了有关该地区袭击的阴谋论，称其为无稽之谈。 爆炸波炸毁了她公寓的窗户，屋顶被损坏，他们的汽车也被损坏。 袭击发生两小时后，供电和供水恢复，公用事业工作人员白天用木板封住窗户。 她和她的丈夫计划自己修复房子。 我想住在家里。 我对所有要求离开的电话感到恼火。 德格捷列娃说：“我们这里没有军队；这似乎是俄罗斯人为了打击乌克兰平民士气而采取的又一次混乱、漫无目的、荒谬的举动。” “人们从 20 世纪 40 年代起就一直住在这些房子里；他们在二战中幸存下来，他们无法忍受种族主义者。” 德格捷列娃首先返回家乡哈尔科夫 2022 年 8 […]