2024 年开斋节与糖尿病：如何在节日期间控制血糖水平 | 健康
开斋节是一个欢乐和团聚的时刻，糖尿病患者可以充分参与斋月后的庆祝活动，同时优先考虑自己的健康和血糖水平。 健康专家建议提前计划、谨慎选择食物、保持活跃、监测血糖水平、控制压力并寻求支持，以便糖尿病患者能够在 2024 年享受快乐健康的开斋节庆祝活动。 2024 年开斋节和糖尿病：如何在节日期间管理血糖水平（图片由 Freepik 提供） {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} 孟买 Lilavati 医院内科医师 CC Nair 博士在接受 HT Lifestyle 采访时建议，“为了控制血糖水平，尝试用新鲜水果、枣子、坚果、种子或水果沙拉代替含糖甜点。 使用可可含量较高的黑巧克力代替诱人的牛奶巧克力。 较小的份量可以防止血糖飙升。 使用较小的盘子来管理份量。 尝试按照医生的建议定期在家监测血糖水平。 喝足够的水以保持水分，因为脱水会导致血糖水平波动。 限制或避免喝苏打水等含糖饮料，并选择水和花草茶，以确保身体水分充足。” 仅在 HT 应用程序上解锁印度大选故事的独家访问权限。 现在下载！ 新孟买医疗保险医院营养与饮食部主任 Rajeshwari Panda 博士表示：“开斋节是标志着斋月结束的节日，对世界各地的穆斯林来说是一个欢乐、庆祝和盛宴的时刻。 然而，对于糖尿病患者来说，在庆祝活动的同时控制血糖水平可能会带来挑战。 诱人的甜食、丰富的食物和不规律的饮食习惯，对于糖尿病患者来说，在开斋节期间采取积极措施保持稳定的血糖水平至关重要。” {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} 她推荐了以下实用技巧和策略，帮助糖尿病患者享受节日，同时保持健康 – 未雨绸缪： 在庆祝活动开始之前，计划好您的膳食和零食，以确保它们符合您的糖尿病管理计划。 考虑咨询营养师或医疗保健提供者，获取有关开斋节期间血糖管理的个性化建议。 做出明智的选择： 选择传统糖果和甜点的更健康替代品，例如无糖或低糖选择。 享受新鲜水果而不是含糖食品，因为它们提供天然甜味以及纤维和必需营养素。 当沉迷于传统糖果时，要控制份量以避免血糖水平飙升。 注意碳水化合物： 注意碳水化合物的摄入量，因为许多开斋节菜肴都富含米饭、面包和其他淀粉类食物。 旨在平衡膳食与瘦肉蛋白、健康脂肪和高纤维食物，以帮助稳定血糖水平。 保持活跃： 即使在节日期间，也要将体育活动纳入您的日常生活中。 […]
洒红节促进了包装米泰和零食的销售，零售新闻，ET Retail
新德里：值此之际 洒红节, 快速消费品 品牌报告称，包装产品的销量猛增 零食 行业高管告诉 ETRetail。 Haldiram 的德里代表表示，由于通过电子商务平台和在线食品服务聚合商合作伙伴进行在线订单，该公司的销售额预计将比去年大幅增长。 有着相似的感受， Manish Aggarwal，Bikanervala Foods 比卡诺总监 表示，该品牌预计零食、糖果、糖浆、沙巴特、饮料和其他包装食品等产品的需求将增长 20-25%。 “在比卡诺，我们正在战略性地规划我们的物流、供应链管理和营销策略，以确保我们的产品满足不断增长的需求并有效地满足客户的节日偏好，”阿加瓦尔评论道。 相比之下，Gopal Snacks 首席执行官拉杰·哈德瓦尼 (Raj Hadvani) 表示，每年洒红节期间，西方零食、薯片和混合物的销量都会小幅增长约 10%。 根据一项调查 基拉纳 来自北方邦、比哈尔邦、拉贾斯坦邦、马哈拉施特拉邦、中央邦、恰蒂斯加尔邦、哈里亚纳邦、旁遮普邦和贾坎德邦等邦的 Kirana 业主中有 54.17% 表示，他们看到包装米泰的销量有所增加。 Bikaji Foods 首席财务官 Rishabh Jain 在评论洒红节期间的销售时，对基本上无组织的糖果市场持积极的增长看法，但他指出，农村需求放缓以及季风提前和长期持续造成的分销干扰带来了影响。 有趣的是，Kirana Club 的调查还强调，与去年相比，53% 的 kirana 业主见证了顾客对无糖、ragi 或 jowar mithais 的需求增加。 然而，有 49% 的受访者表示，对健康替代品的需求与去年相同。 该公司代表在强调 Haldiram 的无糖/低糖替代品时表示，“……注重健康的消费市场逐年增长，这为替代甜味糖果带来了显着的需求。” Bikaji Foods […]