凌晨 3:30 起床，每天摄入 4,000 卡路里热量，在漆黑的房间里锻炼……著名 CEO 的奇怪习惯 | Business Insider Japan
杰克·多尔西说他喜欢每天早上冥想。 乔·雷德尔 CEO们的睡眠时间通常很严格。一位首席执行官表示，他最早在凌晨 3:30 起床。 他们的压力管理方法包括从高强度训练到长时间冥想。 “这让我变得超人，”一位首席执行官谈到他早上的例行公事时说道。 经营一家公司是一项压力很大的工作，尤其是如果你经营的是世界上最大的公司之一。 这种压力会导致强烈且非常规的日常习惯。 以下是首席执行官的一些最奇怪的习惯。 1.凌晨 3:30 起床并进行 90 分钟的锻炼 许多首席执行官都是早起的人。蒂姆·库克也理查德·布兰森我也是早上5点左右起床。 但 40 岁的乔什·约克 (Josh York) 是一家家庭私人健身公司 Gymguyz 的首席执行官，他起床的时间甚至更早，凌晨 3 点 29 分就起床了。与财富对话。 他在洗完冷水澡后训练了 90 分钟，然后进行了三分钟的冰浴。 “这就是让我成为超人的原因，”他说。 2.迪士尼首席执行官在一间黑暗的房间里锻炼，把电视调成静音，听着他最喜欢的音乐 迪士尼首席执行官鲍勃·艾格 奇普·索莫德维拉（Chip Somodevilla）来自盖蒂图片社 迪士尼首席执行官鲍勃·艾格早上第一件事就是在黑暗的房间里锻炼。在线教育订阅大师班“有效利用时间”他就是这么说的。 锻炼期间，她会关掉电视，一边看电视一边听自己选择的音乐。 “从任何意义上来说，这都是最具创造力的时期，”艾格说。 3．用一茶匙冰岛鱼肝油和黑咖啡开始新的一天。 电子邮件软件公司 Edison Software米凯尔·伯纳首席执行官是鱼肝油含有 Omega-3 脂肪酸、维生素 A 和维生素 D以一杯饮品开始新的一天。预计这将具有保持心脏健康和激活细胞的作用。为了避免过量服用维生素 A，专家警告每天不要摄入超过 1 汤匙。 四。伊隆·马斯克以甜甜圈开始新的一天 特斯拉首席执行官埃隆·马斯克 泰勒希尔/盖蒂图片社 特斯拉的埃隆·马斯克CEO喜欢吃甜食来开始新的一天。 […]
谁被提名了？ 我该如何观看？ 关于今晚的奥斯卡你需要知道的一切
最后更新 | 9 小时前 距离第 96 届奥斯卡金像奖颁奖典礼只有几个小时了，爱尔兰观众会想知道他们可以在哪里观看以及应该关注谁。 奥斯卡颁奖典礼在比佛利山庄举行，将于加利福尼亚时间下午 4 点（爱尔兰时间晚上 11 点）拉开帷幕。 颁奖典礼的编辑版本将于 3 月 11 日晚上 9:35 在 RTÉ Two 和 RTÉ Player 上播放。 在大西洋的这一边，ITV（和 UTV）将进行现场直播——由乔纳森·罗斯（Jonathan Ross）主持报道。 学院将发布 X 上的实时更新 – 和 奥斯卡官方网站还有有关如何关注所有动作的其他信息。 在红地毯上，女演员凡妮莎·哈金斯和朱丽安·霍夫将与电影明星聊天，了解他们的项目，这无疑会平息奥斯卡颁奖前的一些紧张情绪。 这是深夜脱口秀主持人吉米·坎摩尔继 2017 年和 2018 年之后第四次主持该奖项 以及 2023 年。 代表爱尔兰… 希里安·墨菲 (Cillian Murphy) 于周三在颁奖典礼前飞往洛杉矶，他因在《奥本海默》中的表演而获得最佳男主角提名。 他已经在本季早些时候获得了英国电影和电视艺术学院奖和美国演员工会奖的最佳男主角，这可以说是奥斯卡成功的标志。 科克的演员是 图为登上爱尔兰航空航班 本周内。 随行的还有爱尔兰元素影业公司制作的电影《Poor Things》的剧组成员和制作人员。 这部电影由艾玛·斯通 […]
凌晨 2 点，宾曼与四辆垃圾车“玩碰碰车”，造成价值 175,000 欧元的损失
在今天的裁决中，法官表示，玛丽安·卡尔德拉斯鲁莽驾驶一辆垃圾车时“完全喝醉了”并且处于“痴迷状态” 都柏林刑事法院 一名垃圾人在凌晨与四辆垃圾车“玩碰碰车”时造成了价值超过 175,000 欧元的损失，但因缓刑而免于入狱。 2023 年 1 月 24 日，玛丽安·卡尔德拉斯 (Marian Calderas)（39 岁）正在都柏林塔拉特 Greenhills 路 12 号的 Key Waste Management Ltd 工作，当时他的同事意识到他喝醉了。 1708016092 #凌晨 #点宾曼与四辆垃圾车玩碰碰车造成价值 #欧元的损失 2024-02-15 16:09:44
凌晨 1 点男子站在女子花园内违反安全令
凌晨时分，一名男子站在一名女子的花园里，女子出于“好奇”对他签发了安全令。 检控官巴里·曼顿 (Barry Manton) 表示，圣诞节前的一个约会，凌晨 1 点 03 分，被告站在一名妇女家的后花园里。 为了保护受害者的身份，被告不能透露姓名。 “他在那里没有合法目的。 安全令已生效。 他的行为违反了安全命令，”曼顿督察说。 安全令是一项全面或长期的命令，指示被告停止进一步实施暴力或暴力威胁。 如果受访者不与申请人住在一起，则指示他们远离、靠近或监视申请人的家。 基尔马洛克法院的帕特里夏·哈尼法官在秘密听证会上审理了这起案件。 被告的律师迈克尔·奥唐纳(Michael O’Donnell)表示，他的当事人在保释被拒绝后已入狱两周。 “这是一次发人深省的经历。 他失去了工作，”奥唐纳先生说。 律师说这名男子不应该出现在花园里。 “没有造成任何损坏。 当他没有什么可好奇的时候，这就是好奇，”奥唐纳先生说。 哈尼法官问道：“凌晨 1 点？” 奥唐纳先生说他的客户不会再出现在那里。 “两周的监狱生活给了他一个教训，”奥唐纳先生说。 曼顿督察告知哈尼法官，受害人希望做出受害人影响陈述。 法官将案件押后至本月晚些时候。 被告获准保释，但有多项条件，包括远离受害方的地址。 广告 – 继续阅读下文 广告 – 继续阅读下文 广告 – 继续阅读下文 广告 – 继续阅读下文 广告 – 继续阅读下文 广告 – 继续阅读下文 广告 – 继续阅读下文 广告 – 继续阅读下文 […]