医生还建议在夏天补充维生素 D。我们避开了产生维生素 D 的阳光
大家都知道维生素 D3 在人体中发挥多种作用，包括从食物中吸收钙和磷。 这种维生素的最佳水平有助于骨骼和肌肉健康，增强免疫力，改善情绪并有助于许多其他身体功能。 医生还建议在夏天补充维生素 D。我们避开了产生维生素 D 的阳光 糖尿病、营养和代谢疾病专家 Adrian Copcea 博士声称，不仅在冬天服用维生素 D，夏天服用也是有益的。 他解释道 Facebook 为什么全年都不应该放弃这种补充剂。 “维生素 D 缺乏症不仅仅是冬季或“带有 r 的月份”：9 月、10 月等（是关于带有 R 的月份）才会出现，它也是夏季维生素，因为即使在夏季我们也可能出现维生素 D 缺乏症。 而最大的问题在于，我们恰恰避免接触那些有助于我们进行良好合成的阳光：午餐中的阳光，它们对皮肤也是致癌的。 因此，我们陷入了困境，实际上对我们有帮助的射线也可能是有害的。为了获得足够的维生素 D，我们应该让皮肤长时间暴露在阳光下，而且是在中午时分，”医生解释说。 医生表示，人们正是要避免强化维生素D的射线，因为它们对身体有害。 他说，维生素 D 缺乏症很严重，而且阳光具有欺骗性。 “我记得前段时间看过一篇文章（抱歉没有参考资料，我是凭记忆即兴快速撰写的），文章比较了意大利的一些城市和挪威的一些城市，结果发现，阳光充足的意大利，维生素 D 缺乏的情况比阳光不那么充足的挪威更严重。 得出了一个有点令人惊讶的结论……在意大利的城市上空或切线上……飞机飞过。飞机干扰了必要射线到达地面的效率（长度为 290-320 纳米的 UVB 射线，当太阳较高、在天空中垂直时效率最高）”，医生说。 “是的，夏天也有可能缺乏维生素 D，而且可以像冬天一样通过补充剂来纠正。因为食物无法提供纠正缺乏所需的“超常”水平。 这是一种比那更复杂的药物，而且围绕维生素 D，但我认为在这种环境下，以友好、易于理解的形式提醒自己这几个基本概念并没有什么坏处”，医生说。 1718967998 #医生还建议在夏天补充维生素 #D我们避开了产生维生素 #的阳光 2024-06-21 10:43:48
新南威尔士州拨款 4.5 亿美元，为必要工作人员建造 400 多套出租房屋
简而言之： 周二的预算将拨出 4.5 亿美元的建房出租计划，用于必要工作人员的福利。 总理表示，将以优惠租金提供 400 多套住房。 医护人员对该计划表示欢迎，并希望所获利润能够用于资助更多经济适用住房。 明斯政府将为悉尼的必要工作人员建造公寓楼，为他们提供廉价租金，以免他们因负担不起房租而流离失所。 周二的预算将拨出 4.5 亿美元，用于在未来三年内建造 400 多套出租住宅。 这些住房将以低于市场租金的折扣提供给教师、护士、警察和消防员等工作人员。 州长克里斯·明斯 (Chris Minns) 表示，政府正在想方设法提高住房负担能力。 明斯先生说：“我们预计会有大型塔楼，它们将专门供必要工作人员使用。” 虽然折扣幅度尚未确定，但总理表示折扣幅度将接近 20%。 “我们可以提供有竞争力的价格，因为政府拥有土地。政府将是该项目的建设者，”他说。 “该项目产生的任何利润都将被重新投资，以便我们能够设想第二阶段或第三阶段。” 总理表示政府愿意与私人土地所有者合作。（ABC 新闻：尼克·多尔） 政府的开发部门 Landcom 将收购最多四块地皮用于建造公寓楼。 总理表示，目前正在进行审计，以寻找合适的政府土地，包括靠近负担能力最差的城市的土地。 “我们也愿意与私人土地所有者合作。 “也许我们需要有效地扩大我们的场地……以获得建造大塔所需的立足点。” 长途跋涉的一线工作人员 这一消息受到了医护人员迈克尔·乔布森的欢迎，他住在中央海岸，但在阿塔蒙工作。 “能够住得离工作地点更近 [would be] 难以置信，”乔布森先生说道。 “上十二个小时的夜班然后沿着高速公路开车回家对员工的安全非常不利。 “我非常期待这真正成为现实。” 另一名护理人员亚历山大·艾伦 (Alexander Allen) 表示，他已搬回家，以维持生活成本。 护理人员亚历山大·艾伦 (Alexander Allen) 对该计划表示欢迎，并表示“每一点都很重要”。（ABC新闻） 他说，租金折扣将使必要工作人员更容易住在离工作地点近的地方。 “尽管 20% 的折扣并不是世界上最大的折扣，但每一点都很重要。” 他表示希望政府能够将利润再投资于更多经济适用住房。 “我相信，如果我们能够帮助最多的一线工作人员，那么这将是最理想的做法。” 政府尚未确定新房的资格标准，但新房的需求可能会很旺盛。 […]
卫生部重申禁止 18 岁以下女性进行隆胸手术 – 医疗保健
如果为未成年人植入仅用于美容目的的乳房假体，将被处以 2 万欧元罚款和三个月停职，2012 年第 86 号法律已经对此作出了规定。此外，外科医生有义务将所有临床数据和个人信息输入乳房假体的地区登记册，这些登记册的数据将输入国家登记册，否则将被处以 500 至 5,000 欧元的罚款。 卫生部根据业内专业人士的信息请求发布了一项新通告，重申了2012 年第86 号法律已经规定的义务，旨在为登记的方法和为重建和美容目的植入乳房假体所需的要求提供操作指示和说明。 通知重申，仅允许已达到法定年龄的人员植入仅用于美容目的的乳房假体。经国家医疗服务体系或公共卫生机构的医生证明患有严重先天畸形的人员不受此限制。未达到法定年龄的人员将受到行政处罚，由医护人员支付相当于 20,000 欧元的罚款。还将被暂停从业三个月。 通告还指出，根据第 86 条法律，医疗机构经营者有义务在手术后三天内，将接受植入或移除乳房假体的患者的个人和临床数据以及与植入或移除的乳房假体相关的数据录入地区/省级登记册。 自治区/省监督此项义务的履行情况，如有疏忽，卫生工作者将被处以 500 至 5,000 欧元的罚款。卫生部国家登记册的目的是对接受植入的受试者进行临床监测；在需要进行特定定期检查或可能的移植时及时追踪患者，以及为科学研究和研究目的进行流行病学监测。 保留复制权 © 版权所有 ANSA 1717969640 #卫生部重申禁止 #岁以下女性进行隆胸手术 #医疗保健 2024-06-09 15:16:00
汽车冲进麦考瑞湖的 The Moderne 服饰用品店，店内人员险些丧命
简而言之： 一辆汽车撞进斯旺西市中心的一家服饰用品商店，险些撞到行人。 该商店是一家家族企业，已有 55 年历史。 下一步是什么？ 该建筑已被封闭，以便日后修复。 周五早上，在新南威尔士州麦考瑞湖地区，一辆汽车撞上了一家编织俱乐部所在的商店，俱乐部当时正处于危险之中。 上午 9:30 左右，这辆汽车撞上了斯旺西的 The Moderne Haberdashery and Fashion 商店的后门。 撞击力道很大，羊毛和工艺品散落在地板上。 新南威尔士州警方称，一名 73 岁的妇女驾驶了这辆车。 新南威尔士州消防和救援队斯旺西指挥官伊恩·特纳表示，这名女子在试图移动她丈夫的车时不小心踩下了油门。 当时他并不和她在一起。 他说：“这是一辆性能相当不错的车，她冲上了路边，最终开进了斯旺西市中心的现代服饰用品和时装店。” 特纳先生说，大楼内有一人，但无人受伤。 一辆汽车撞进了纽卡斯尔附近的一家服饰用品商店，车内的物品散落出了车窗。（ABC新闻） 他说，幸运的是，商店内的一个编织俱乐部的每周会议迟到了。 特纳先生说：“对他们来说，这只是每周五的社交聚会，织织东西、聊天而已。” “他们迟到了五分钟，而这迟到五分钟很可能挽救他们的生命。 “他们四五个人一起来到这里，看起来有点惊讶，他们早上编织衣服的那个地方现在正忙着呢。” 该商店是一家家族企业，已营业55年多。 “它已经在那里很久了，里面有你能想象到的各种羊毛、羊毛包、小摆设和小饰品，”特纳先生说。 社交媒体上一条帖子称，由于不可预见的情况，该店将关闭，直至另行通知。 消防员帮助切断商店的电源，评估了建筑物的结构完整性，并清理了现场的碎片。 特纳先生称，该车已从店里移走，车主也已收到通知。 “他非常乐意请来一名建筑商对房子进行评估，并且打算在日后用木板封上，进行永久性修复，”他说。 获取我们每周三免费送达的本地时事通讯 1716566551 2024-05-24 08:29:02
GL-PvdA 在劳动节提议提高医疗保健行业的工资
ANP医院人员 NOS 新·万达格，05:01 收入最低的医疗保健员工每小时的收入必须至少为 16 欧元。 GroenLinks-PvdA 今天劳动节提出了这一建议。 该派系称，这些人每天在医院、疗养院和人们的家中从事基本工作，但目前没有报酬。 当众议院讨论春季备忘录时，左翼组合将试图获得多数支持。 计划于六月初进行。 根据 GroenLinks-PvdA 的数据，目前约有 60,000 人从事医疗保健工作，每小时工资低于 16 欧元。 该党领导人蒂默曼斯表示，这对于他们所做的重要工作来说还不够。 “在新冠危机期间，他们让我们的国家得以维持下去，而且他们每天仍然这样做。” 由于最近物价上涨，他们常常入不敷出，甚至没有零用钱。 “这种情况不能再这样继续下去，”蒂默曼斯说。 集体劳动协议谈判 为了从明年 1 月 1 日起实现预期的工资增长，GroenLinks-PvdA 希望增加医疗保健雇主从政府获得的用于集体劳动协议谈判的捐款。 他们收到这笔钱的条件是，这些钱只能用于最低工资级别的更高工资。 蒂默曼斯认为，这也使得医疗保健行业的工作更具吸引力。 该行业正面临人员严重短缺的问题。 目前法定最低小时工资为 13.27 欧元。 GroenLinks-PvdA 计算出，如果医疗保健行业的每个人的收入至少为 16 欧元，那么每年将花费约 5.25 亿欧元。 雇主支付 为此，该党希望提高荷兰所有雇主为雇员健康保险支付的最高保费。 这意味着雇主将不得不为高薪雇员支付更多的健康保险费。 左翼运动传统上在 5 月 1 日庆祝劳动节。这是一个国际节日，诞生于 19 世纪争取八小时工作日的斗争。 与许多其他国家不同，荷兰从未将 5 月 1 […]
快船队的科怀·伦纳德能否参加对阵小牛队的第四场比赛存在疑问
达拉斯— 周六下午，科怀·伦纳德轻松走上美国航空中心球场，他手里拿着运动鞋，肿胀的右膝上戴着一个薄薄的白色装置，这使得快船队最好的球员在周日的第四场比赛中被列为可疑。 快船队篮球运营总裁劳伦斯·弗兰克走过来，坐在伦纳德旁边聊天。 伦纳德弯腰系鞋带，起身走过去与快船队主教练泰伦·卢进行了简短的交谈。 随后伦纳德抓起篮球开始投篮，动作谨慎而有分寸，但至少他在练习。 快船队落后 达拉斯小牛队 西部七战四胜首轮2-1 季后赛系列赛 伦纳德在周五第三场比赛后表示，他想参加比赛，因为他想为队友效力。 “他仍在应对炎症和肿胀，”卢说。 “所以，我们正在监视它。 他昨晚接受了治疗，今天早上接受了治疗，今晚他将接受治疗，所以我们拭目以待。 现在他能否参加第四场比赛还有疑问。” 就像他参加训练的任何时候一样，伦纳德不会参与任何接触训练，尽管快船队不会进行接触训练。 卢表示，如果他参加第四场比赛，他们会密切关注伦纳德，以确保他不会受到膝盖的阻碍，并且仍然能够发挥作用。 “我认为只是做他认为正确的事情，”卢说。 “所以，在整个比赛过程中与医务人员交谈，与他交谈，了解他的感受，然后从那里开始。 所以，他可以监控自己的身体，他已经长大了，他可以告诉我们他的感受。 有时你必须保护玩家免受他们自己的伤害。 所以，这就是我的心态。 卡哇伊和我们的员工也是如此。” 伦纳德在第二场比赛中打了34分55秒，这是他自3月31日以来的第一次。但他在第三场比赛中只打了24分32秒。 事实证明，卢在周六训练前承认，这就是计划。 卢被问及他们将如何决定伦纳德是否应该上场有限的时间或根本不上场。 “如果他受伤了而他不能去，那么他就不能去，”卢说。 “但我们还没有到那一步。” 卢被问及伦纳德是否会受到上场时间限制。 “待定，”卢说。 “这永远是一个限制。 我们始终会确保他的表现是正确的，直到他百分百恢复。 所以，现在我们就看看他对此有何感受。” 伦纳德缺席了最后八场常规赛以及回归前的第一场季后赛。 他在两场季后赛中的投篮命中率为 45.8%，但五次三分球全部投丢。 他在季后赛中场均贡献11分和8个篮板。 伦纳德常规赛打了68场比赛，他的身体状况良好。 但现在情况不同了。 “我不喜欢科怀正在经历的事情，”卢说。 “为了进入本赛季的这一部分，他付出了很多努力，但不能百分百恢复对他来说很困难。 我们团队很难。 所以，我确实为他感到难过。” 1714257896 #快船队的科怀伦纳德能否参加对阵小牛队的第四场比赛存在疑问 2024-04-27 22:16:28
医护人员如何通过简单的计算来增加收入
医疗保健是一个繁忙且要求高的行业，需要长时间的工作。 医疗保健工作有其回报。 然而，许多医护人员仅靠初级工资生活很困难。 了解您真正的收入潜力并战略性地规划职业道路。 从长远来看，这些意义重大。 请阅读下文，了解简单的数学如何帮助您控制作为医疗保健行业工作人员的收入水平。 目前医护人员的收入状况 对于医疗保健从业者和技术职业，202 年 5 月的年工资中位数为 $77,760。 这高于所有工作的平均工资 46,310 美元。 然而，医疗保健支持职业的年薪中位数明显较低，为 33,600 美元。 这是美国劳工统计局透露的。 这种差异凸显了初级医护人员面临的收入挑战，包括： 医疗助理 家庭健康助手 护理助理 这些工人因各种原因面临工资差距和收入流动性有限等挑战。 卫生工作者经常因性别、种族和移民身份相关的结构性不平等而受到隔离。 他们中的许多人选择了工资低得多的工作。 例如，2020 年的一项民意调查显示，超过五分之四的护理助理是女性，而医生的比例不到一半。 这场大流行还因患者的去世而带来了更多的工作量和情感负担。 一线工作人员面临很高的感染风险。 所有这些都会影响动力、健康和职业发展。 然而，凭借适当的财务技能，人们可以驾驭不完善的系统并为医疗保健专业人员提供帮助。 他们可以更好地控制自己的收入并看到增长机会。 这可能是一项艰巨的任务，但这是可能的，特别是在一个人的帮助下 时薪计算器。 决心和努力只是通过数据和信息完善的原始成分。 该计算器会将它们转化为显示您的努力值得多少的信息。 这里的核心原则是跟踪您的真实小时工资，包括无薪工作时间。 这有助于与行业标准相比评估您的实际收入。 它有助于确定获得更好补偿的机会。 按着这些次序： 记录您的年薪或总工资以及所有工作时间，包括加班时间。 请务必考虑医疗保健领域常见的无薪加班。 将您的年收入除以一年中的总工作时间即可计算出您的实际小时工资。 研究可靠的来源。 确定您的职位、经验水平和地理区域的平均或中位小时工资。 将您的实际时薪与您工作概况的典型行业基准进行比较。 这将揭示您是否得到了足够的补偿。 虽然简单，但应用这种小时工资计算将为您提供客观数据。 它可以在谈判加薪或考虑新的工作机会时向雇主展示。 随着时间的推移跟踪您的收入势头也可以激励您继续倡导公平薪酬。 利用计算增加收入的策略 利用从小时工资计算中获得的见解，您可以战略性地提高医护人员的收入。 评估职位空缺和专业 如果您的实际工资低于行业基准，请探索时薪较高的职位空缺。 […]