杰西卡·贝尔谈经期羞耻和随年龄增长的变化
时间这是我在成长过程中经常听到的一个笑话，关于那些得到他们的 时期。 我不会在这里重复，但请相信我，这是恶心、残忍和有害的。 现在想起来我都热血沸腾，但当我十几岁的时候，一直承受着要表现得愉快和和蔼可亲的压力，我所能做的就是一笑置之。 这就是我们被教导的酷女孩应该做的事情——对笑话不屑一顾，即使它们是用我们的钱制作的。 我们很多人仍然 承受那种耻辱 当谈到我们的经期时。 我们把卫生棉条藏在袖子里，这样就不会有人看到我们把它们带到卫生间。 我们对发生的事情保持沉默 我们的身体。 事情不必是这样的。 事实上，事情不应该是这样的。 我有兴趣更多地了解月经并鼓励年轻人提出更多问题。 经期不仅是自然的，而且也是非同寻常的。 他们不应该那么难谈论。 这是我对第一次的记忆 时期：我在科罗拉多州博尔德的童年家中。我的房间在二楼，我和哥哥共用一间浴室。 我们的父母就在走廊那头。 那年我11岁，那天是学校演出的日子。 我去了洗手间，当我低头看着厕所时，我想， 我的天啊。 里面有血。 我要死了。 我妈妈发誓我们已经谈过了，但我不记得了，可能是因为我很尴尬。 我可以想象自己翻白眼并试图逃跑。 那天我真的很害怕。 我哭着抓住妈妈，给她看血迹。 她递给我一张巨大的、蓬松的垫子，并告诉我不要担心——没有人会看到它。 这东西像尿布一样笨重，从我内衣的两侧伸出。 我很高兴能穿上戏服——因为我扮演的是祖父，所以还留着大胡子——但现在我吓坏了。 我还能继续下去吗？ 每个人都能看出我来月经了吗？ 我会活下去吗？ 阅读更多： 教导女孩度过无耻的时期 来月经的年轻人常常会觉得自己受到了限制。 来月经期间我可以做什么？ 我能活跃起来吗？ 我还能参加我喜欢做的所有有趣的活动吗？ 我希望那时我就知道没有什么可担心的。 演出继续进行。 我扮演了我的角色，这很棒。 但我必须承认，三十多年过去了，有时我仍然对我的身体所做的事情感到力不从心。 经期可能很神秘。 他们来了又走。 你可能会发现自己在等待它，但你可能会被它弄得措手不及。 了解身体的信号可能会有所帮助。 当我的月经来临时，我会感到非常疲劳，有时甚至会在中午打瞌睡。 我的腹部经常跟我说话——我会感到非常痉挛和肿胀，而且我的背部开始疼痛。 聆听这些信号可以帮助我做好准备。 我当时在 药丸 很长一段时间，我的月经量都很少，而且时间也很短。 我最近才了解到，服用避孕药期间出现的出血与实际经期的出血并不相同，这是一种“撤退性出血”，是由于服用安慰剂药丸时荷尔蒙的常规剂量中断而引起的。 […]
阅读伤害了我很多年。 有了平板电脑支架，就不会了
我选择了夹子，因为我知道它很容易挂在我的薄木边桌或金属床架上，而且没有任何油漆或饰面会被夹子损坏。 有些人还将它固定在床头板上。 它非常适合在床上或沙发边阅读。 Lamicall 并没有那么长，我需要添加一个环，让它离我的眼睛足够远，以便舒适地阅读，而且通常我觉得我有足够的松弛度，可以将它完美地放置在我喜欢的阅读范围内。 我可以把 Kindle 的文本尺寸调小，放在我的脸旁边，或者如果我愿意的话，可以把它推得更远。 无论我是躺在床上还是坐在沙发上，而我的儿子在附近玩耍，它都很好地漂浮在我的头上方或附近。 底座夹由轻质塑料制成，您可以用固定在夹子顶部的螺旋盖固定，我喜欢这种固定器，而不是自行夹紧的夹子，尤其是因为我家里有小手。 Kindle 本身的扣环也是由轻质塑料制成，但仍然稳定可靠。 另外，您可以旋转上夹具以获得完美的角度。 手臂的颈部是最有抵抗力的部分：移动手臂和调整手臂的角度确实需要一点力气，但是这种力量和阻力可以防止您在阅读时手臂向前掉落或错位。 即使有阻力，这款 Kindle 支架仍然具有足够的可调性，可以朝您喜欢的任何方向移动。 为了存放它，我通常只是将它从夹住的地方推向墙壁。 它不可折叠，也不会分解，因此，如果您希望在不使用它时将其隐藏在视线之外，则需要一个壁橱或足够长的空间来存放其 3 英尺的形状。 看到它单独漂浮在客厅里有点奇怪，但当我把它用作床架时，我并不觉得它很突兀，当我用完它时，我只是将它推到墙上。 它被设计为通用平板电脑支架，因此足够大，可以容纳直至 11 英寸 iPad Pro 的平板电脑。 它还可以容纳任天堂 Switch 以及其他流行的电子阅读器。 （如果我在 2020 年有这个就好了！）它本身的尺寸不适合容纳笨重的 Steam Deck，但我仍然用它来帮助我支撑 Steam Deck 并减轻我的手和手腕的重量，尽管它不稳定足以像 Kindle 或 iPad 一样漂浮。 它也能够支撑智能手机，并且在 Lamicall 支架上使用 Kindle 或 iPhone 阅读也同样舒适。 不太免提 摄影：内娜·法雷尔 虽然它不会掉落，但支架 是 很容易被推挤，而且我不会称其为免提阅读——至少不是单独阅读。 […]
打破日本的饮食文化
我2023年3月，日本医疗当局宣布新的 减肥药Wegovy——全世界的需求量惊人，导致 到处都短缺——在他们的国家被批准用于治疗肥胖症。 乍一看，这对诺和诺德来说是个好消息，这家公司生产 臭氧 和韦戈维。 但行业渠道制药信函 解释了 事实上，这并不会带来太大的推动作用。 他们预测这些药物将主导日本市场，但这意义不大，原因很简单：那里几乎没有肥胖症。 大约 42% 的美国人肥胖，而 仅 4.5% 日本人的。 日本似乎是一个不需要臭氧的国家。 我想知道这是怎么回事，以及这个答案是否可以为我提供摆脱困扰我的困境的出路。 几个月前，我开始服用 Ozempic，并且我在世界各地采访这些药物的顶尖专家来研究我的新书， 神奇药丸：新型减肥药的非凡功效和令人不安的风险。 我发现的越多，我就越感到困惑。 我了解到使用这些药物逆转肥胖对健康有巨大的好处：例如，诺和诺德 进行了试验 研究发现，对于 BMI 超过 27 且有心脏事件史的参与者，每周注射一次可将心脏病发作或中风的风险降低 20%。 但我也看到存在重大风险。 我采访了著名的法国科学家，他们担心这些药物可能会导致甲状腺癌增加，并且 饮食失调 专家们担心这会导致这一问题的加剧。 其他专家担心它 可能会导致抑郁症 或者 自杀的念头。 这些说法都引起了激烈的争论和争论。 我感觉自己陷入了两个危险的选择之间：持续的肥胖，或者未知数的药物。 所以我去了日本，去了解：他们是如何避免这个陷阱的？ 我的第一个假设是，日本人一定赢得了基因彩票——他们的 DNA 中一定有某种东西让他们保持如此苗条。 但在19世纪末20世纪初，大批日本工人移居夏威夷，如今他们已经在岛上生活了四代人。 他们在基因上与没有离开的日本人非常相似。 事实证明，大约一百年后，日本夏威夷人的体重几乎和他们周围的人一样超重。 一些 18.1% 其中肥胖者占夏威夷人总数的 24.5%。 这意味着日本夏威夷人肥胖的可能性是日本人的四倍。 因此，除了基因之外还有其他因素可以解释日本人的苗条身材。 但什么？ 当我前往东京寿司和食学院采访校长渡边胜时，我瞥见了部分解释，我也在 […]
博尔赫斯解构 | 科学游戏
弗拉基米尔·纳博科夫饰演豪尔赫·路易斯·博尔赫斯。托尼·阿姆斯特朗·琼斯 三联画，即一张风景纸被两个垂直折叠分成三等份，原则上可以像我们上周看到的那样，以 8 种不同的方式折叠：在每种折叠中，我们可以覆盖纸张的正面或背面，所以有 4 种可能性（AA、AR、RA、RR）从一种折叠开始，从另一种折叠开始有 4 种，总共 8 种； 但只是在原则上，因为其中两个折叠产生与另外两个折叠相同的配置（你能确定它们是哪一个吗？），所以实际上只有 6 种不同的折叠。 如果你不喜欢心理想象，我建议你折叠一张纸来制作三联画，并将边从1到6编号（或者更好的是正面为A1、A2、A3，背面为R1、R2、R3） ）您将能够花一段既有趣又富有启发性的时间来研究不同的折叠可能性。 类似地，“四联画”（一张横向纸被三个垂直折叠分成四个相等的部分）的可能的不同折叠不是 24（从 3 个折叠中的每一个开始，2 x 2 x 2 = 8 种可能性：3 x 8 = 24 ），但只有 16 个。如果三联画看起来太简单，请尝试找到“四联画”的 16 个不同折叠（或者相当于同一事物，确定哪些是重复的）。 更多信息 印章条问题 折叠“多联画”（即只有垂直折叠的横向纸张）看似简单的问题通常被称为“邮票条问题”，其中这是一个执行完整折叠的问题，即放置它们的问题所有这些都在其中一个下面，形成紧凑的一堆。 在 0 次和 1 次折叠的简单情况下，分别有 1 种和 2 种不同的配置，并且正如我们所见，2 次和 3 次折叠分别有 6 种和 16 种可能性。 该序列继续快速增长： […]
安东尼奥·马查多 (Antonio Machado) 历史悠久的书商米格尔·埃尔南德斯 (Miguel Hernández) 去世文化
安东尼奥·马查多书店照片中的书商米格尔·埃尔南德斯。 在马德里贾斯蒂西亚 (Justicia) 街区的费尔南多六世街 17 号，三级白色大理石台阶带您来到旋转门，进入安东尼奥·马查多 (Antonio Machado) 书店的前总部，现已搬到拉斯萨雷萨斯广场 (Plaza de las Salesas)。 一进那些门，人们就会发现自己站在一张长桌上，上面摆满了新奇的玩意儿，手里拿着一支香烟，烟灰平衡着以免掉落，那是米格尔·埃尔南德斯（Miguel Hernández）的脸（4月30日在马德里去世 72 岁患胰腺癌），一位书商，在 30 多年的职业生涯中，赢得了拥有众多追随者的权利，这些追随者在打招呼之前，手里已经拿着一本书了，米格尔。 “你必须读这本书”或“拿走这本书并告诉我”，没有更多的讨论：这本书在不知不觉中必须被拿走。 马查多历史悠久的书商米格尔·埃尔南德斯已经离开。 认识他是一种荣幸，也是一次学习经历。 一个聪明的人，有性格，在任何人的生活中都不会被忽视的人。 再见，伙计。 — Alana S. Portero (@VelvetMolotov) 2024 年 4 月 30 日 Sandor Marai、Coetzee、Cormac McCarthy、Rafael Chirbes……当时几乎没有人听说过他们 米格尔已经将它们交给了数百名客户。 他始终是一个信念坚定的人，在临时集会上极力捍卫自己的观点。 当有人进来询问英文书籍时，他的回答是“我们这里不研究野蛮语言”，或者如果有人询问一本质量有问题的书，他总是以幽默的方式让人觉得责任因为买这本书不是他的。 。 米格尔给了我一些我不知道自己需要的书。 他为我打开了通往美好地方的大门。 DEP https://t.co/t639CgeiUa — LeonorWatling (@LeonorWatling1) 2024 年 5 月 1 […]
如果你能活到 100 岁，你也许会很幸福：贫穷、监狱和战争教会了作家李健虎 (Rhee Kun Hoo) | 图书
我近 90 年来，Rhee Kun Hoo 学到了很多关于生存和繁荣的知识。 这位韩国精神病学家转型为作家，在十几岁之前就经历了伤寒、战争、家庭破产和贫困。 20多岁时，他因参与民主抗议活动而入狱。 在他的医疗生涯中，他帮助改变了韩国的心理健康治疗方法，同时抚养了四个孩子。 他和他的妻子现在与孩子和孙子一起住在首尔的一栋公共建筑里。 当我们通过 Zoom 进行交谈时，在翻译和助手的帮助下，他就像在家里一样，助手会向他重复每个问题，因为他的听力已经不正常了。 时常有一只猫走过他身后花园的窗户。 70多岁时，李成为一名成功的作家。 2013年，他的散文集《我想一直玩到死》成为畅销书，李以温和的幽默和智慧而闻名。 如今，89 岁高龄的他的第十本书和第一本英文译本有了另一个引人注目的书名——如果你活到 100 岁，你也可能会幸福——这意味着在这件事上有很多选择。 李相信选择，尤其是接受你一生中所做的选择。 他写道，寻找幸福的一种方法是选择宽恕并放弃怨恨。 世界永远不可能完美，但充满希望并相信世界会变得更好是件好事 以 20 世纪 60 年代初他在监狱里度过的 10 个月为例。 “我发誓，一旦出狱，我绝不会治疗任何警察、检察官、军人或狱警的病人，因为这些人让我和我深切关心的人承受了如此多的痛苦。 我无法真正思考超越仇恨的事情，因为我实在太痛苦了。” 后来，他说，他意识到自己是多么的简单化。 “我生来就没有乐观的心态，”他说，“但我非常努力地让自己变得更加乐观并看到人们的价值。 世界永远不可能完美，但充满希望并相信世界会变得更好是件好事。” 每个人都“可以学会变得更加乐观”。 李承晚1935年出生的朝鲜正处于日本殖民统治的最后十年。 他从小就认为自己是日本人，并且在东亚第二次世界大战期间还是一名学生。 他说他接受了“极端的战时教育。 我的生活充满了宣传，我被教导要对对手怀有极大的仇恨，但并不真正了解发生了什么。” 1945 年朝鲜解放时，李承晚大约 10 岁，他“经历了一场身份危机。 这些年来我逐渐了解了背后的所有真相，我必须非常努力地克服自己的偏见。” 生活即将变得更加艰难——朝鲜在日本战败后分裂，而当李承晚 14 岁时，共产主义的朝鲜和美国支持的韩国之间爆发了敌对行动。 他说，朝鲜战争“改变了生活”。 “经历了日本殖民统治这么多年之后，韩国并没有真正长期享受自由。” 他的父亲经营着一家成功的食品生意，一家人过着舒适的生活，但战争让他们破产了，他们失去了家，从一间破旧的小公寓搬到了另一间。 他的父亲因病去世，享年49岁。 李住在大邱，这是没有被朝鲜士兵占领的两个主要城市之一。 这里成为许多逃离其他省份的难民的家园，联合国和韩国军队试图阻止朝鲜人民军，附近的洛东江沿岸发生了激烈的战斗。 受伤的士兵将被送往李承晚的学校接受治疗。 […]
“形象受损”：瑟琳娜·博通 (Serena Bortone) 发表有关拉伊对斯库拉蒂“审查”的帖子所面临的风险
安东尼奥·斯库拉蒂“并未被禁止参与或阅读独白” 会是什么？ 塞雷娜·博尔托尼。 相反，是作者决定不再参与广播。 而他的补偿预计是“免费”的。 因为“对 4 月 19 日起可预订的图画小说和根据他的作品改编的小说的促销期感兴趣”。 Rai 首席执行官罗伯托·塞尔吉奥 (Roberto Sergio) 昨天解释了为什么他认为对斯库拉蒂案没有进行审查。 而 Viale Mazzini 为何向 Serena Bortone 发出投诉信：是因为社交媒体上发布的帖子“违反了公司政策规定：所有员工都必须遵守这些规则”。 审查制度 因此，博托内因在 Instagram 上发帖称斯库拉蒂 4 月 25 日的演讲已“被拉伊取消”而受到指控。 因此，博通现在面临着为“不正确”行为付出代价的风险，被解释为“损害公司形象”。 这与 Marco Travaglio 最近几天表达的论点相同 日常发生。 或者更确切地说是博通的“混乱”。 经过协商，授权赔偿 1,500 欧元的干预费用，编辑团队决定将独白发送给 Paolo Corsini 和他的副手 Giovanni Alibrandi 的洞察理事会。 科西尼和阿利布兰迪决定取消合同，让斯库拉蒂免费参赛。 当他们看到它已被如此注册时，他们认为作者已接受并同意新闻稿。 博通的混乱 但博通并没有警告斯库拉蒂计划的改变。 另一方面，他让结构经理了解一切，但他们并没有立即做出回应。 当他注意到公司保持沉默时，他发布了这篇文章。 根据 Viale Mazzini […]
莎拉·帕雷茨基（Sara Paretsky）的《Pay Dirt》，本月将有更多悬疑书籍解开
《Pay Dirt》，作者：莎拉·帕雷茨基（威廉·莫罗） 《Pay Dirt》，作者：莎拉·帕雷茨基（威廉·莫罗） VI 沃肖斯基的处境很糟糕。 由于死亡（发生在之前的悬疑小说中）和与男友的分离，她感到沮丧，她同意与教女和她的朋友一起参加堪萨斯州劳伦斯的一场球赛。 当其中一名女孩失踪后，VI 去上班。 她在一间废弃的药房里找到了失踪的女孩，她仍在呼吸。 案子结束了？ 没那么快。 第二天，VI 在同一所房子里发现了当地历史学家的尸体，并成为谋杀该妇女的主要嫌疑人。 当然，VI 不顾当地警方的命令，决心独自侦破此案。 经过调查，她找到了一家总部位于堪萨斯州的私人企业集团，该企业在药房附近拥有土地。 她还发现死去的历史学家以化名运作，威胁到了公司的所有权。 这本书充满了邪恶的企业类型、不介入的警察、傲慢的贵妇和令人讨厌的兄弟会男孩，所有这些都在第六次之后被击中头部。 结局有点做作，但这是帕列茨基，所以写得很好。 一个更老、更成熟的 VI 一如既往地可读。 《尼娜怎么了？》作者：德夫拉·麦克蒂尔曼（威廉·莫罗） 尼娜在男友父母位于佛蒙特州的度假屋待了一个星期后就失踪了。 由于在这本书的序言中，多年的男友西蒙变得丑陋，读者很清楚他对此负有责任。 但他是吗？ 西蒙声称两个年轻恋人分手了，他把尼娜留在斯托，独自回家。 尼娜的母亲失去了它。 她与西蒙对峙，甚至殴打了他。 西蒙的父母指控她袭击，因为两个家庭互相争斗。 更让人痛苦的是，尼娜的失踪传得沸沸扬扬。 西蒙的家人聘请律师和公关公司散布谣言，称尼娜的父亲是恋童癖，而她的母亲是可证实的。 正如尼娜的家人会不惜一切代价查明女儿的命运一样，西蒙的父母也愿意不遗余力地保护他们的儿子。 作者德尔夫拉·麦克蒂尔曼探讨了应对尼娜失踪和匿名网络反常甚至谋杀威胁所造成的心理成本。 《有人看过夏洛特·索尔特吗？》作者：Nicci French（威廉·莫罗） 《有人看过夏洛特·索尔特吗？》作者：Nicci French（威廉·莫罗） 父亲 50 岁生日那天晚上，母亲失踪后，埃蒂、奥利和尼尔张贴标语询问：“有人见过夏洛特·索尔特吗？” 没有人有。 相反，邻居的尸体被发现了。 警方调查得出的结论是，邻居邓肯杀死了夏洛特，然后在悔恨中自杀了。 二十年过去了，两家人仍然没有处理好死亡问题。 当第三起谋杀案发生时，一名特别调查员被指派调查此案。 她得出结论，所有三起谋杀案都是有关联的。 当地警方对此表示不满，家属也对重温先前的悲剧感到不满。 当邓肯的一个电视明星儿子开始播放有关前两起死亡事件的一系列播客时，整个调查变得复杂起来。 《有人见过夏洛特·索尔特吗》是一部侦探小说，几乎没有提供有关凶手的线索。 《巴黎寡妇》，作者 Kimberly Belle（Park Row […]
将高雅文学带入大众电视的记者伯纳德·皮沃特去世，享年 89 岁文化
伯纳德·皮沃特（Bernard Pivot），一位记者，数十年来通过他的节目塑造了法国人的文学品味 撇号 并表明你可以在电视上谈论书籍并获得评论界和公众的成功，于本周一在巴黎附近的塞纳河畔纳伊去世。 她已经89岁了。 他们想在法国内外模仿它一千次，但没有人找到这个公式。 一个有观众的电视演播室，一群人谈论书籍，有时打架，大笑，喝酒。 一张矮桌子，摄像机在现场拍摄。 19世纪的文学沙龙是 撇号 在20世纪的最后三分之一。 在那个房间的中央，有一位完美的管弦乐队指挥：枢轴，机智而讽刺，擅长管理录音室中的自我意识，并能够在他们和观众之间进行调解。 他的节目——撇号 1975 年至 1990 年间； 培养肉汤 1991 年至 2001 年间——深刻而有趣。 更多信息 八十年代的法国曾经有一段时间，书店里售出的书籍有三分之一是因为皮沃特和他的乐队谈论过它们。 该节目有 2.5 至 600 万观众。 文学的辉煌在这里诞生，又在那里消亡。 嘉宾名单是法国和西方文学界的名人录。 部分采访内容 撇号 “采访是一种特殊的形式，因为通常都是关于文学新闻的聚会”，是该类型的经典之作，是读者和粉丝必看的：弗拉基米尔·纳博科夫、亚历山大·索尔仁尼琴、玛格丽特·尤瑟纳尔、乔治·西梅农，仅举几例。 还有其他令人难忘的节目继续在社交网络和 YouTube 上流传。 布考斯基的醉酒现场。 或者塞尔日·甘斯布 (Serge Gainsbourg) 斥责创作型歌手盖伊·贝阿 (Guy Béart)。 政客们也参加游行 撇号 ——如果他们想表明自己被阅读过的话，这是必看的——从密特朗到费利佩·冈萨雷斯。 “他的成功是因为他是公众好奇心的诠释者，但他不是作为知识分子而是作为人民的人这样做的，”他的朋友、作家皮埃尔·阿苏林 (Pierre Assouline) 在电话中说道。 “他是任何法国人都能认同的人。 这是一个奇点，因为制作文化节目的大多数人都是知识分子。 他没有。 “他首先是一名记者。” […]
简短的书评| 纽约客
莎士比亚的姐妹，拉米·塔戈夫（Ramie Targoff）（克诺普夫）。 在这项深思熟虑的研究中，文学学者塔尔戈夫重点介绍了与莎士比亚同时代的四位女性，她们“没有受到鼓励”，也很少获得“哪怕一丝赞扬”，但仍然坚持写作。 玛丽·西德尼（诗人菲利普·西德尼爵士的妹妹）翻译了《诗篇》，值得关注。 伊丽莎白·卡里创作了《玛丽雅姆的悲剧》，这是英国女性出版的第一部原创戏剧。 艾米莉亚·兰耶 (Aemilia Lanyer) 是 17 世纪第一位出版作品的英国女诗人，她的《拯救犹太君王》(Salve Deus Rex Judaeorum) 发起了“对妇女权利的捍卫”。 贵族出身的安妮·克利福德（Anne Clifford）是一位贪婪的读者，她写了一本详细的日记； 塔尔戈夫认为，通过“将自己视为一个过着重要生活的历史主体”，她成为了那个时代“最重要的女性日记作家”。 限制主义，英格丽·罗宾斯（英格丽·罗宾斯）（《阿斯特拉》）。 这种对极端财富积累的挑衅性思考提出了这样的问题：如果这种现象被消除，社会将如何改善。 哲学家罗宾斯使用“限制主义”一词来描述一种经济框架，该框架对任何个人可以积累的金钱施加上限。 在整本书中，她概述了她的提案所需的具体步骤，并以全面的财政和道德变革的形式反思了其更广泛的社会影响。 最终，她的说法相当于“为什么一个没有极端财富集中的世界对我们所有人都更好”的论点。 黄嘉丽插画 发现著名的新小说和非小说类作品。