玛雅·贾玛 (Maya Jama) 身穿白色低胸紧身连衣裙，在《爱情岛：晒后》 (Love Island: Aftersun) 节目中大秀丰乳
作者：乔丹·贝克（Jordan Beck），2024 年 6 月 10 日 00:22，更新于 2024 年 6 月 10 日 02:43 分享或评论此篇文章： 玛雅·贾玛 (Maya Jama) 周日晚在《爱情岛：晒后时光》 (Love Island: Aftersun) 开场，大秀丰乳。 这位 29 岁的电视主持人在《爱情岛》衍生剧开场时，身着清爽的白色紧身连衣裙大摇大摆地走进伦敦演播室，给人留下了极佳的印象。 玛雅双手高举，摆出自信的姿势，受到了演播室观众的欢呼。 表演完开场独白后，她走向沙发，有点担心自己该如何坐下。 她说：“天哪！我觉得我必须非常小心地坐在这里，因为我们不想 [pop out] 的！' 玛雅·贾玛周日晚上在伦敦工作室开场，大秀丰乳，表演了她的开场独白后，她走向沙发，有点担心自己该怎么坐下 玛雅选择了自然妆容，一头黑色波浪发散落在肩部。 自上周主线剧集开播以来，衍生剧集于周日首次开播，玛雅表示，她非常“怀念”主持这部节目。 但这位电视明星在节目播出前与社交媒体粉丝合影时，确实保持了坐姿，并且摆出了一副撅嘴的样子。 身着这套令人惊艳的服装的玛雅笑容满面，准备采访当晚的嘉宾，其中包括前参赛者艾米·哈特 (Amy Hart) 和因迪亚·波拉克 (Indiyah Polack)。 在 Instagram 上发布的视频中，玛雅和因迪亚摆出夸张的姿势提醒粉丝们她们即将开始直播。 玛雅说：“我们即将开始直播，《爱情岛：周日之后》，晚上 10 点！” 因迪亚插话说：“晚上 10 点，混蛋！” 但这位电视明星在节目播出前与社交媒体粉丝合影时，还是设法保持坐姿，并撅起嘴。玛雅穿着这套令人惊艳的服装，面带微笑，准备采访当晚的嘉宾，其中包括前参赛者艾米·哈特 (Amy Hart) […]
坐在地板上对健康的好处
众所周知，坐得太久（比如在办公桌前工作）可能会对我们的身体产生影响。整天坐着可能会 降低肌肉力量 并与心脏病等不良健康后果有关。 但所有坐姿都一样吗？ 有些人 说坐在地上实际上对健康有益，应该经常这样做——这一概念几乎听起来好得令人难以置信。 下面，专家与《赫芬顿邮报》分享了坐在地板上的利弊——以及为什么没有一种姿势是完美的。 盘腿坐在地上可以增强活动能力和灵活性。 大多数成年人可能不经常盘腿坐在地板上。但经常坐在地板上玩耍的孩子可能会发现一些问题。 “我真的认为，从健康益处或肌肉骨骼疾病的角度来看， [cross-legged sitting] 姿势确实有助于我们……臀部、下背部和膝盖的活动范围，” Christopher Bise 博士匹兹堡大学物理治疗系助理教授。他说：“这还能帮助我们保持下半身的灵活性。” Jennifer O'Connell 博士纽约特殊外科医院的理疗师补充说：“坐在椅子上的一个问题是，你的腿筋很容易变得紧张，盘腿而坐可能会对此有所缓解。” 但如果你无法趴到地板上，你仍然可以锻炼你的灵活性和柔韧性。 “请记住，这些姿势不一定非要在地板上。你可以在沙发上盘腿而坐，或者你也可以在沙发上采用不同的坐姿，这也会增大你的活动范围，”Bise 解释道。 随着年龄的增长，拥有良好的运动范围非常重要。 保持活动范围很重要，原因有很多——随着年龄的增长，您将能够更好地在家里走动、做差事以及与子孙玩耍。 “但我认为，随着年龄的增长，我们会发生的事情之一是……我们会变得不那么灵活，因为我们开始放慢脚步——但我们不必变得不那么灵活，”比斯说。 “当你想到物理治疗师将为你提供的治疗时……他们要做的第一件事就是评估你的关节活动度和关节周围肌肉的柔韧性，看看它们是如何运动的，”Bise 继续说道。“当我们的骨骼、关节和肌肉不灵活、僵硬时，我们的活动能力和效率就无法达到最佳状态。” 从坐在地上到坐在椅子上再到走路和锻炼是保持身体灵活度的好方法。 此外，Bise 表示，实际进入和退出坐在地板上的姿势的能力也很重要。他说，老年人容易摔倒，但如果他们有能力站起和蹲下，他们将来就更有能力防止摔倒或在必要时站起来。 PeopleImages 通过 Getty Images 坐在地上是保持运动范围和灵活性的好方法。 坐在地上也可以锻炼你的核心部位。 奥康奈尔说，坐在地上可以锻炼你的核心肌肉，而坐在椅子上则无法做到这一点。 她说，如果没有椅子的背部支撑，你的核心肌肉就会自动启动。 “然后，仅仅从那个姿势站起来这一动作就对你的整个身体都有好处。为了站起来，你要锻炼臀部、膝盖、整个下肢和核心肌群，”奥康奈尔解释道。 但这并不意味着你应该坐在地上 全部 时间。 您可以尝试坐在地上约 30 分钟，但不应整天都坐在地板上。 Bise 指出：“Apple Watch 每隔 60 分钟提醒你起身并开始再次活动是有原因的……有些是姿势问题，有些只是简单的动作和消耗卡路里，但有些也包括改变姿势。” 奥康奈尔说，她经常告诉那些从事办公室工作的病人站起来走动一下——不管是走去喝杯水还是只是在家里走动一下。 “不知不觉，一两个小时就过去了，你却没有起身活动。虽然你因为专注于任务而没有真正注意到这一点，但你的背部确实注意到了这一点，”奥康奈尔解释道。 坐在地上并不适合每个人。 “如果你有关节问题，坐在地板上可能会对你不利，”奥康奈尔说。“举个例子，我的臀部张得不是很好，所以对我来说，以传统的盘腿姿势坐在地板上非常有挑战性。” […]
科学家们对面部引起痤疮的细菌进行了基因调整，以帮助对抗粉刺！
去痤疮可能会令人沮丧且诱人，但科学家可能已经找到了更好的方法来对抗痤疮，利用引起痤疮的细菌！ 这项研究非常聪明，就像使用敌人的武器来对付他们一样。C痤疮杆菌 是我们脸上常见的细菌，以引起粉刺而闻名。 它会产生多余的油脂，堵塞毛孔并导致炎症。 然而，它也有助于保护我们的皮肤。 研究人员并没有破坏它，而是改变了它的基因，使其能够对抗粉刺。 他们使用了一种名为 NGAL 的蛋白质，它可以告诉产油细胞冷却并停止产生过多的油。 皮脂，即积聚并堵塞毛孔的油性物质，是目标。 受到一种也会增加 NGAL 的强效痤疮药物的启发，该团队希望痤疮丙酸杆菌能够在体内完成这项工作，而不会产生严重的副作用。 棘手的部分是修改痤疮丙酸杆菌的基因，因为它很顽固。 但研究人员坚持不懈，找到了一种方法，将 NGAL 制造指令潜入其 DNA 中，将其变成一个小型 NGAL 工厂。 有效！ 在对人类皮肤细胞的实验室测试中，改良的痤疮丙酸杆菌在两天内将油脂产量减少了一半。 在小鼠身上，它在毛囊深处（油脂排出的地方）产生 NGAL，而不会引起任何刺激。 然而，仍然需要对人体进行测试。 我们的皮肤不同，需要更多的研究来确保这种抗痤疮细菌在现实生活中安全有效。 这项研究发表于 自然生物科技。 2024-01-28 16:00:00 1706458771 #科学家们对面部引起痤疮的细菌进行了基因调整以帮助对抗粉刺