大多数美国人都面临着巨大的经济压力——以下是不同人群的差异——《巴尔的摩太阳报》
Sheiresa McRae Ngo | Bankrate.com (TNS) 最普遍、最持久的压力类型之一是财务压力。过去几年，由于经济形势严峻，管理资金变得尤为困难：全球疫情、潜在的经济衰退和持续的高物价。当财务状况不佳时，似乎其他事情也同样不顺利。 财务压力是指对金钱、债务和各种开支的担忧或焦虑感。在 2024 年 3 月 银行利率调查，47%的美国成年人表示金钱对他们的心理健康产生负面影响，包括造成压力。 尽管许多外部变量可能是造成财务压力的原因，但仍有策略可以减轻财务压力并做出改善。 以下是当今美国财务压力的全面分析以及一些有助于管理财务压力的解决方案。 财务压力趋势 金融健康研究所将财务压力定义为：“由于金融和/或经济事件而产生的焦虑、担忧或匮乏感，并伴有生理压力反应的一种状况。” 经济压力会影响一个人的人际关系、工作和完成日常任务的能力。美国心理学会 (APA) 还发现，压力与身体健康之间存在着密切的联系。压力会导致慢性肌肉紧张、长期心脏病和胃痛等不良健康状况。 社交媒体让很多人对自己的财务状况感到更糟， 银行利率民意调查 从 2023 年 9 月开始。20% 的受访成年人表示，看到他人的社交媒体帖子让他们对自己的财务状况产生负面情绪。Z 世代和千禧一代的这一数字更高——各为 30%。 金融压力和通货膨胀 2022 年 6 月，通货膨胀率升至 9.1% 的年率，为 40 年来的最高水平。此后，通货膨胀率呈下降趋势，2024 年 5 月同比下降 3.4%，但 消费价格仍然高企过去一年，物价上涨对人们的财务状况和日常购物能力产生了重大影响。 通货膨胀会让人对支出和总体经济状况感到压力。在将经济视为压力主要原因的调查参与者中，列出的具体经济因素包括： •通货膨胀/物价上涨（65%） •利率上升（28%） •没有稳定的收入/工作保障（33%） 此外，消费品价格上涨还会影响其他与金钱相关的、被认为是压力原因的问题，其中包括： •没有足够的应急储蓄 •负债 •没有足够的可自由支配的钱 虽然高昂的价格继续蚕食着你的预算，但重要的是要关注你能控制的事情。避免冲动购物的诱惑——制定并坚持 预算 可以帮助您做到这一点。制定预算还可以帮助您跟踪支出并评估可以在哪些方面对不同支出类别进行更改，以帮助减少一些开支。 […]