天热喝什么可以避免晕倒？
您是否注意到每年夏天我们都会因难以忍受的炎热而感到疲倦？ 当然，过去几十年也曾出现过炎热的日子，但现在我们越来越多地面临着新的气温记录。 天热的时候，我们的思维不太好，会因为一些小事而恼怒，而且通常感觉很糟糕。 如果不遵守一定的规则，在这样的天气里，很容易中暑、被烧伤，甚至脱水晕倒。 为了度过炎热的夏季，多喝水非常重要。 但不要急于喝冷可乐、天然果汁和啤酒——相反，所有这些饮料都会让事情变得更糟。 那么炎热的天气喝什么可以让心情好呢？ 夏季炎热，应尽可能多喝水，否则可能会变质 为什么炎热的天气需要经常喝水 在炎热的天气里，每个人都会大量出汗，因为这样身体就会降温 – 它会发生 体温调节。 体液随着汗液一起离开身体，因此需要比平时更频繁地补充水分。 由于出汗，我们在炎热中生存，因此体内的水分含量必须不断保持 如果体内的水分不及时补充，人就会生病。 首先，脱水的最初症状会出现：口渴、口干、尿量减少。 如果不及时治疗，会出现严重脱水的症状，包括虚弱、头晕、头痛和出汗减少。 当身体停止调节体温时，就有中暑的风险，并伴有高烧、恶心、呕吐甚至失去意识。 Статья в тему: Что такое солнечный удар и насколько он опасен 炎热天气应该喝多少水？ 天热时多喝水并不意味着您需要给自己倒几升清凉饮料。 不要忘记多余的液体也 非常有害：此人可能会出现意识混乱、恶心和呕吐以及其他严重症状。 过量的水对人体也有害。 这些症状都相关 低钠血症。 这是一种因体液过多而导致血液中钠浓度降低的病症的名称。 当水平太低时，水开始被吸入细胞，包括脑细胞，这会导致它们肿胀。 此外，大量的水会增加肾脏和心脏的负担，这对患有慢性病的人来说是危险的。 因此，在炎热的天气里，你需要经常喝水，但要一点一点地喝。 例如，在一种方法中 能 喝半杯水或炎热天气允许的其他饮料。 Об этом должны знать все: Почему газированную воду нельзя пить каждый […]