如何进入冠军的头脑？
神经科学研究员 Jean-Philippe Lachaux 采访了顶尖运动员，他们精通集中注意力的艺术，能够在关键时刻脱颖而出。我们怎样才能培养冠军的沉静力量和精神集中力呢？ 让我们问问自己，冠军们的心里在想些什么？在奥运会前几周，他们是如何做好身体和心理准备的，以便在面对压力和紧张时，以理想的专注状态在那一刻达到巅峰状态……？ 让-菲利普·拉绍 采访了顶尖运动员，他们精通集中精力的艺术，能够在关键时刻脱颖而出。他们是如何随着时间的推移和训练改变自己的大脑、思想和身体的？这如何帮助我们每个人走向自己的卓越，度过我们复杂生活的喧嚣和我们生活的快节奏？我们如何才能培养一种安静的力量和坚定不移的专注力，发挥出自己的最佳水平，体验与自己和元素和谐相处所带来的快乐、满足和宁静，我们称之为流动……？ 和 让-菲利普·拉绍 （INSERM 神经科学研究员） 在冠军的头脑中由 Odile Jacob 出版。 1719938495 #如何进入冠军的头脑 2024-07-02 10:33:03