如何判断你是否倦怠
我20 世纪 70 年代初，一位精神分析学家 名叫 Herbert J. Freudenberger 的人在纽约市开设了一家免费诊所，为贫困患者提供治疗。这是一个充满激情的项目：Freudenberger 会工作 白天在私人诊所工作 10 到 12 个小时，然后前往免费诊所工作到午夜或更晚。他似乎意识到自己承诺太多了。“当大多数人回家时，你才开始第二份工作，”弗洛登伯格 写道 “而且你在工作中投入了大量精力。” 最终，他 注意到 这个免费诊所曾经给他带来很多意义和快乐，但现在却开始让他疲惫不堪。他的许多同行医生 正在成为 疲惫、尖刻、愤世嫉俗。弗洛登伯格将自己和同事诊断为患有“倦怠综合症”，这是一种主要由工作引起的持续疲惫状态。倦怠、 他写了，不仅态度不好，还出现头痛、胃病、睡眠困难、呼吸短促等症状。 如今，几乎每个人都像工作到第 14 个小时的弗洛登伯格一样。那些还有精力看新闻的人可能会看到几十篇关于打击“疫情墙”或患有“疫情倦怠”如今，许多人已经在家里呆了一年，远离亲朋好友，不出行，不在家就餐，哀悼数十万人的死亡，保持相同的工作节奏，同时全天候照顾孩子，而且往往是独自一人。即使是那些在末日期间一直冷静地发送电子邮件的人也觉得自己已经达到了极限，无法再继续下去了。 研究 建议 人们在面对各种角色冲突时往往会感到更加紧张——母亲、工人、疲惫不堪的同事的朋友、反对疫苗接种的父母的女儿。这就是角色冲突的祸害。近 300 万美国女性 退学 自疫情爆发以来，劳动力市场一直处于低迷状态，部分原因是他们承担了不同角色的不成比例的负担。 [Read: Work from home is here to stay] 任何人都可能感到倦怠，即使是那些在疫情期间可以在没有新冠疫情的岛上放松身心、钱财神奇地充裕的人。经历大规模伤亡事件所带来的精神压力足以让最有禅意的大脑也崩溃。最近，倦怠现象也愈演愈烈——人们可能会谈论“中年危机倦怠”或“普拉提倦怠”。但从本质上讲，倦怠是一个工作问题。尽管健康影响者可能会建议各种生活技巧来帮助度过疫情带来的麻木不仁，但真正的倦怠专家表示，技巧和窍门并不是治疗这种疾病的最佳方法。相反，他们说，倦怠是工作场所造成的问题，改变工作场所才是解决它的最佳方法。 年代从科学上讲，被烧毁 疲惫不堪，对工作充满愤世嫉俗和敌意，对自己的工作表现不满意。“你知道， 也许我不适合做这种工作；我不应该在这里”加州大学伯克利分校心理学教授、美国顶尖的职业倦怠研究者克里斯蒂娜·马斯拉奇说。世界卫生组织同样 定义 职业倦怠是一种“因长期工作压力而未能得到有效控制而导致的”综合症。与马斯拉奇一样，世界卫生组织表示，职业倦怠会导致疲惫、对工作失去兴趣，以及“专业效能”的降低。 马斯拉奇说，工作中的六个因素会导致倦怠。第一个是纯粹的工作量——有太多事情要做。人们现在感到倦怠的一个原因是他们一直在工作 更长的工作时间 在疫情期间。乔治梅森大学管理学教授曼迪·奥尼尔在《哈佛商业评论》上表示，除了人员和资源过度紧张之外，倦怠“还可能包括残酷的、底线的、以结果为导向的文化”。 工作中的女性 播客。 第二个因素是人们对自己的工作有多少控制权或自主权。正如斯坦福大学组织行为学教授杰弗里·普费弗在他的书中所写的那样 为薪水而死“如果人们无法通过自己的行动可预测地显著影响发生在自己身上的事情，他们就会停止尝试。如果努力的结果无法控制，努力将徒劳无功，那为什么还要付出努力呢？” 第三个因素是缺乏对你工作的认可或奖励。费城一位高中老师告诉 […]
巴布亚新几内亚发生毁灭性山体滑坡，2000 多人被埋
巴布亚新几内亚政府周一发出警告，称一场山体滑坡摧毁了一个偏远的高地村庄，造成 2,000 多人被埋，并呼吁国际社会协助救援。 周五凌晨，蒙格洛山崩塌，淹没了恩加省曾经繁华的山村，数十座房屋和正在睡觉的居民被淹没，村庄几乎被夷为平地。 巴布亚新几内亚国家灾害中心在致联合国的一封信中表示：“此次山体滑坡活埋了 2,000 多人，对建筑物和菜园造成了严重破坏，对该国的经济命脉造成了重大影响。”法新社获得了这封信。 联合国驻首都莫尔兹比港协调员办公室表示，通往波格拉大型金矿的主要公路“已完全封锁”。 灾害中心表示：“由于山体滑坡继续缓慢移动，局势仍然不稳定，对救援队和幸存者都构成持续的危险。” 报告称，灾难的规模需要“所有参与方立即采取协作行动”，包括军队、国家和省级救援人员。 它呼吁联合国向巴布亚新几内亚的发展伙伴“和其他国际朋友”通报这一危机。 法国驻莫尔兹比港大使馆表示，联合国已邀请成员国参加紧急援助会议。 当地人和救援队一直在使用铲子和木块在山体滑坡下寻找尸体——其中有汽车大小的巨石、连根拔起的树木和翻起的泥土，据估计深度达 8 米（26 英尺）。 联合国移民机构官员塞尔汗·阿克托普拉克 (Serhan Aktoprak) 告诉法新社：“大陆仍在滑动，山上的岩石不断掉落。” 阿克托普拉克说，水流在土壤和碎片之间流过，同时山体滑坡附近的土地出现裂缝。 联合国官员警告说：“这可能会引发进一步滑坡”，对救援人员和该地区居民都构成“严重风险”。 阿克托普拉克说，周末他的同事们不得不逃离现场的落石。 当地人表示，此次山体滑坡可能是由最近几周的大雨引发的。巴布亚新几内亚是世界上气候最潮湿的国家之一，研究发现，气候变化导致的降雨模式变化可能会加剧山体滑坡的风险。 官员们表示，自灾难发生以来，死亡人数一直在上升，官员们重新评估了埋葬在几乎四个足球场大小的泥土和瓦砾下的人数。 联合国开发计划署官员尼古拉斯·布斯表示，由于过去几年中许多为躲避部落暴力而迁入该地区的民众，因此很难估计死亡人数。 截至周六晚，已有五具尸体和一具尸体的腿从废墟中被打捞出来。 阿克托普拉克说：“灾难发生至今已过去三天零七个小时，所以我们基本上是在与时间赛跑，但我们能在多大程度上将人们带到安全地带又是另一个问题。” 据援助机构估计，这场灾难已造成 1,000 多人流离失所。 “许多房屋在燃烧，还有一些在冒烟。妇女和儿童流离失所，而该地区的所有青年和男子都带着刀，”他引用了试图抵达灾难现场的救援车队的报告说。 部落战争也延误了重型机械和挖掘机的运送。该地区距莫尔兹比港约 600 公里（370 英里）。 “没有人逃脱。我们不知道谁死了，因为记录被埋没了，”邻村的一名学校老师雅各布·索瓦伊 (Jacob Sowai) 告诉法新社。 附近波格拉工商会主席尼克森·帕克 (Nickson Pakea) 说，邻近村庄的人们正在帮忙挖掘尸体。 “由于有坚硬的岩石、粘土、石头和岩石，现场非常混乱。需要用挖掘机来清除碎石，”帕克告诉法新社。 他说，附近的一家矿业合资企业新波尔格拉有限公司已同意提供机械挖掘机协助救援人员并清理道路。 该村位于森林茂密的蒙加洛山侧，是流动人口的聚居地，人口数量可超过 4,000 人。 这里曾是高地淘金矿工的贸易站。自今年年初以来，该国经历了多次地震、洪水和山体滑坡，紧急救援资源捉襟见肘。 2024-05-27 11:25:35 1716809137