培养具有内在动机的孩子——健康的生活
我从一开始就知道，当海莉还是个蹒跚学步的孩子时，我希望她受到内在力量的驱动。 我希望她有解决问题的渴望和个人责任感。 我不太确定如何表达为什么我不想为如厕训练或良好行为的贴纸图表提供奖励。 事实上，我花了很多年才意识到我非常想向我的孩子们灌输的正确术语。 现在我学会了我的育儿目标的正确术语——我希望我的孩子成为 内在动机。 内在动机 指的是由内部奖励驱动的行为。 换句话说， 动机 从事某种行为源于个人内部，因为它是 本质上 有益的。 一旦我学会了这些术语，我就无法停止研究它。 我想知道如何更好地鼓励我的孩子这样做。 我想从一开始就教导我的孩子们要对自己的成功和失败负责。 当我研究时，我了解了基础知识。 我们生来就具有内在动机。 这就是我们学习坐立、行走和说话的方式。 我们正在努力学习的行动很有吸引力，因为回报来自于掌握技能本身。 作为父母，我一直将这一理念牢记在心，因为我认为孩子不应该因为做了对他们的期望而得到奖励。 在我看来，尊重和帮助别人是因为你是一个正派的人和家庭的一员而做的事情。 这就是我父母养育我的方式（我想我可能还记得我的父母说过这句话？）。 我也不相信经常行贿是一种养育策略。 贿赂孩子做某事的问题在于，他们长大后可能会相信，只要做了他们被期望做的事情，他们总是应该得到一些额外的奖励。 我发现奖励只对短期成功有效。 将奖励的使用次数限制在一次性的情况下，可以使奖励更加有效。 我想到的一个例子是一次家庭公路旅行，孩子们因太多的兴奋和旅行而精疲力尽。 他们正在采取 永远 系好安全带，所以我摇晃着胡萝卜：当他们系好安全带时，我们就可以开始看电影了。 我从来没有见过他们这么快就行动起来！ 研究指出，在偶尔的情况下使用外在动机与在日常任务中使用奖励不同，后者存在压制内部动机的风险。 我不希望我的孩子每次我需要他们做刷牙或穿鞋等简单任务时都问我这对他们有什么好处。 我要快速后退一步。 我以前贿赂过我的孩子吗？ 是的。 我是否有那么几天太累了，以至于我不在乎？ 当然！ 但随着我不断看到内在动机原则的证据在我的孩子身上结出硕果，我不断地重新承诺自己要努力保持行动的一致性。 培养内在动机的孩子 研究得出的结论是，内部动机需要三个要素： 能力、自主性和联系。 事实证明，遵循这些建议，有几件事在我们家是行之有效的： 赞扬努力而不是成功或天生的能力。 如果你告诉孩子他或她很聪明，那么很现实的是，他们可能会满足于现状，然后变得沮丧并放弃一项对他们来说并不容易的任务。 相反，无论结果如何，赞扬他们的努力将使他们相信自己有能力为对他们来说重要的事情而努力工作。 指出进展。 幼儿的注意力持续时间通常不会很长，因此指出他们一路走来所达到的里程碑有助于向他们展示他们已经走了多远。 这方面的例子包括兴奋地惊叹他们本周读了多少本书，或者指出他们只剩下一项家务要做。 将大任务分解成更小的部分可以帮助孩子（我想说成年人也一样）保持专注。 成功的感觉会激发实现下一个目标的动力。 通过提供选择来鼓励自主权。 让孩子主动承担某项任务是我们成功让她完成任务的一个重要部分。 从幼儿时期开始，我就爱上了提供选择。 […]