纳帕县园艺大师：身体和土壤
园艺的最大乐趣之一就是漫步在植物之间，欣赏自己展示园艺才华的独特方式，这能给你带来回报和满足感。花园是你给自己的礼物，也是给花时间欣赏你作品的人的礼物。 在花园里工作是伸展肌肉和锻炼身体的绝佳方式。它既是身体疗法，也是精神疗法。尽管肌肉可能会酸痛，但好处是值得的。在花园工作中稍事休息，欣赏植物，然后补充能量，继续工作。一天结束后，您值得休息一下。放下工具，抬起脚，享受您选择的饮料。 散步也是保持健康的重要方式，在花园里散步是一种享受。人体大约有六百块肌肉，血管长度在 25,000 到 600,000 英里之间。工作最辛苦的肌肉是心脏。所有其他肌肉都根据需要工作，但心脏每天跳动和收缩约 100,000 次。 人们还在阅读…… 每次迈步、伸展、弯腰或微笑时，肌肉都会收缩，然后在完成任务后放松。你的心脏不断泵动以保持健康的血液循环。你可以将肌肉视为输送血液的辅助泵。通过让它们做大量工作，它们可以减轻心脏的压力。每次肌肉收缩，尤其是以稳定有节奏的方式（例如散步）收缩，你都会将新鲜血液输送到组织中，并将废物排出组织。当你走路时，肌肉会输送更多的血液，从而改善你的体能。这是一个双赢的局面。 正如中国哲学家老子所说，“千里之行，始于足下。”那么你该如何开始这段旅程呢？总是从热身开始。慢步走也许就是你所需要的。我的经验法则是：如果你穿着带拉链的运动衫，当你感觉到温暖的“光芒”并且你觉得需要拉下拉链时，你就热身了。在院子里走几圈应该会很好。舒适的鞋子是必须的。如果地面平坦，就带上你的咖啡杯。但是，如果你的院子里有不平坦的地方，可以考虑用手杖保持平衡。 以不紧张的步伐行走。欣赏风景。即使使用拐杖，也应该摆动手臂：左脚向前迈时右手向前。如果你真的想检查进度，学会测量脉搏——或者让你的智能手表来做。体能训练的目标心率是每分钟 100 次。如果你只是想热身，那就选择“热身”。 花园也是促进心理健康的一大因素。即使每天只在花园里呆几分钟，也能减轻压力。园艺能让你体验“禅”，因为你花时间成为院子的一部分。当你操纵植物和它们的位置时，它们就成为一种载体，让你有条不紊地穿过土壤，找到适合你和它们的地方。这反过来又让你对它们在你的空间和时间中的位置有一种直观的满足感。你在其他植物周围工作，清除岩石和杂草，让你在那一刻获得创造性的平静和满足感。当你坐下来看看你的作品时，你会喜欢你所看到的和你的感受。 许多人将花园活动比作一种冥想，即从外部活动到内心宁静的旅程。在一生的大部分时间里，你可能都在忙于做事。关键词是“做”。当你引导自己进入冥想状态时，你就有机会“存在”，不多也不少。你只是在自己平静的世界中。套用医学博士迪帕克·乔布拉的话，你要记住你是一个人，而不是一个做事的人。 我们通常会在花园里工作直到完成（就我而言，很少）。为了收回你投入到花园中的一些精力，试着什么都不做。你所要做的就是“做自己”。我鼓励你在一天的早些时候停下来——甚至在一天的开始花点时间——去欣赏你给自己的礼物，拥有一个隐藏在花园里的放松之所。 成为一名园艺大师志愿者： 加州大学纳帕县园艺大师项目现正接受 2025 届申请。请访问 网址：napamg.ucanr.edu 阅读信息手册并注册参加申请人的强制性信息会议。申请截止日期为 2024 年 9 月 25 日下午 5 点 作坊： 与纳帕县加州大学园艺大师一起参加“在传粉者花园中亲自动手”研讨会，时间为 6 月 29 日星期六上午 10 点至中午，地点为纳帕市琳达维斯塔大街 4300 号 Las Flores 社区中心。 服务台： 园艺大师帮助台每周一和周五上午 10 点至下午 1 点为您解答园艺方面的问题，地址为加州大学合作推广办公室，地址为纳帕市 Soscol Ave. 1710 号，Suite […]
茉莉芬市 PPKB 卫生办公室几乎每天都进行熏蒸，以预防登革热
由于当地登革出血热 (DHF) 病例较多，茉莉芬市卫生、人口控制和计划生育局 (Dinkes PPKB) 几乎每天都会进行熏蒸或“喷雾”以消灭传播登革出血热 (DHF) 的蚊子。 “目前，喷雾几乎每天都在进行。事实上，一天内可以覆盖两三个地方，因为喷雾不能只进行一次。但必须在第一次喷雾后一周重复进行，”玛迪翁市 PPKB 卫生办公室主任德尼克·乌里亚尼 (Denik Wuryani) 周四表示。 根据玛迪恩市 PPKB 卫生局的数据，2024 年 1 月至 5 月期间登革热患者人数达到 437 人。为此，采取了各种措施防止病毒传播，其中一种措施是熏蒸或喷雾。 不过，喷雾过程并非立即进行。在收到医院有关登革热患者下落的信息后，PPKB 卫生办公室官员将进行流行病学调查。如果符合标准，则可以进行喷雾。 德尼克继续说，流行病学调查是通过观察患者房屋和周围环境的情况进行的。官员们将监测该地点是否有蚊子幼虫。然后，查看患者房屋周围是否有其他可能传播的发烧病例。 德尼克强调，喷雾并不是预防登革热传播的唯一措施。而且，也不是主要措施。因为减少病例的一个重要因素是保持环境清洁。 因此，Denik 呼吁公众始终积极使用 3M Plus 消灭蚊子巢穴。即排干并覆盖水库、掩埋使用过的物品、种植蚊子不喜欢的植物、使用蚊帐以及调节房屋内的空气通风来防止蚊子传播。 “注意水库可能成为蚊子的巢穴。此外，要使用乳液等预防措施，避免被蚊子叮咬，”他说。 记者：Louis Rika Stevani 编辑：Fiqh Arfani 版权所有 © ANTARA News East Java 2024 1717081906 #茉莉芬市 #PPKB #卫生办公室几乎每天都进行熏蒸以预防登革热 2024-05-30 14:11:47
黄蜂群袭击后 10 名以色列士兵住院
十二名以色列国防军士兵在加沙地带南部遭到黄蜂群袭击后受伤 以色列时报报道。 据《以色列时报》报道，军方表示，这起事件发生在周五，当时一辆坦克无意中扰乱了昆虫的巢穴，促使昆虫进行报复。 报道称，位于特尔哈肖默的谢巴医疗中心收治了 10 名受伤士兵接受治疗，其中一名需要重症监护。 医院表示，这些士兵的病情没有恶化，也没有生命危险。 虽然这一事件并未致命，但暖群的袭击可能是致命的。 去年，肯塔基州的一位祖父在被一群昆虫（很可能是黄夹克）袭击后死亡。 这次奇怪的黄蜂袭击是困扰以色列国防军加沙战役的一系列事故和错误中的最新一起。 加沙事件是在加沙师南方旅领导的以色列尼里姆社区对面边境地区正在进行的行动中发生的。 据以色列时报报道，谢巴医疗中心称，部分部队因被数百只黄蜂蜇伤而出现过敏反应，医疗专业人员此前从未遇到过如此大规模的情况。 以色列医院的反应是动员重症监护、麻醉、毒理学和眼科人员，以确保受影响士兵得到适当治疗。 10月7日，哈马斯领导的对以色列的袭击导致1,143人死亡，其中包括767名平民和数百名士兵。 此后，以色列的报复性战争行动已造成加沙近3.5万名巴勒斯坦人死亡。 但以色列军方也成为了自己的受害者。 在黄蜂事件中，黄蜂群是被一辆滚过其巢穴的坦克激怒的。 以色列国防军的其他失误也导致以色列人员伤亡和装备损失。 友军误伤导致以色列人质和士兵死亡，其中包括埃弗拉特·卡茨 (Efrat Katz)，10 月 7 日，一架以色列国防军直升机用机枪扫射绑匪的汽车，将她从基布兹抓获。 一份报告于 国土报 本周早些时候称，迄今为止，冲突中已有 22 名以色列国防军士兵被友军火力打死，54 人受伤。 上周，一名美国海军陆战队军官表示，以色列国防军击落的无人机中有 40% 是他们自己的。 《商业内幕》联系了谢巴医疗中心和以色列国防军征求意见。
关于大师赛你应该知道的五件事
奥古斯塔国家俱乐部会所附近的一棵大橡树吸引了球员、球童、教练、经纪人和记者。 （凯文·C·考克斯/盖蒂图片社） 奥古斯塔国家俱乐部会所旁边的那棵高大的橡树在美国大师赛上创造了一个阴凉的城镇广场，也是体育界内外一些最有权势、最有影响力和最著名的人物的受邀观看地点。 球员、球童、教练、经纪人和有资格的媒体在树下站着或走来走去。 其他体育运动的名人也是如此，例如周三出席的 6 英尺 10 英寸网球明星约翰·伊斯内尔 (John Isner)。 大师赛的众多传统之一就是高尔夫球手和他们的球童拥有自己的球场。 媒体无法获得内部信息。 但记者证确实允许记者在树下进行采访，很多采访都在那里进行。 在比赛期间穿着绿色夹克的俱乐部会员和他们的客人也可以进入该区域。 与此同时，持票者站在分隔该区域的黑色链条上，这样他们就可以在开球间隙观看行人。 树的树枝有的像桶一样粗，几乎接触地面，由电缆网络支撑，经过伪装，几乎看不见。 有些人担心橡树会成为冰暴的牺牲品，就像俱乐部著名的艾森豪威尔树在 2014 年遭遇的那样。 1712831163 #关于大师赛你应该知道的五件事 2024-04-11 10:00:54
Ecobee之后，Stuart Lombard并不后悔
Ecobee 的前首席执行官兼总裁介绍了在加拿大制造消费类硬件以及接下来的发展。 Ecobee 成立于 2007 年，并于 2008 年推出了第一款产品。那是很久以前的事了，无论是在现实生活还是技术生命周期中。 去年， 斯图尔特·隆巴德辞职 在担任 Ecobee 总裁兼首席执行官 16 年后，他被辞去职务。 在本周的 BetaKit 播客节目中，我与 Lombard 讨论了这次跑步现在结束后的情况。 “想要变得伟大和成为伟大之间有很大的区别。” 鉴于时间的广度，本书涵盖了很多内容，包括在每个增长阶段重塑业务的需要，以及建立硬件初创公司如何让一切变得更加困难。 与之前的加拿大消费硬件公司（Pebble、黑莓等）一样，Ecobee 也与全球科技巨头竞争。 与许多之前的加拿大公司不同，Ecobee 做得相当不错。 我们谈论了那是什么样的感觉，以及现在知道 Ecobee 最终成为“” 的感觉如何。智能家居公司 Nest 应该是”。 采访中通过书籍推荐的方式散布了一些领导力课程，我没有向隆巴德询问这些内容，但很明显他投入了时间来学习如何领导。 我们还得到一个调侃，虽然伦巴第的时间已经在 Ecobee 结束了， 他是 尚未完成。 那么 Stuart Lombard 在执掌 Ecobee 的 16 年里学到了什么？ 让我们深入了解一下。 BetaKit 播客由 t 赞助TMU 工程创新与创业硕士。 了解多伦多城市大学的 MEIE 如何 […]