在最新研究和专家建议的帮助下，数月内控制血压
尽管统计数据令人担忧，但研究人员还强调，爱尔兰人是被诊断患有高血压或通过药物控制高血压的可能性最小的人群之一。高血压被称为“隐形杀手”，症状很少，而且来势凶猛，而且它经常在“毫无征兆”的情况下发作，这意味着许多人在为时已晚之前都没有意识到这种风险。 “很多人没有意识到高血压是其他疾病的风险因素，包括中风、心脏病发作和血管性痴呆，”爱尔兰心脏基金会心脏病顾问兼医学主任安吉·布朗博士说。“它确实会产生毁灭性的影响，所以检查血压非常重要。” 随着每次心跳，血液通过动脉泵送到全身，动脉在推动血管壁时收缩和放松。需要一定量的压力来确保血液流畅有效地流动，在需要时提供能量和氧气。但当血压升高时，会给动脉和心脏造成压力，增加健康问题的风险。 缺乏运动、不健康的饮食、压力和其他不健康的生活习惯仍然是关键问题。但好消息是，虽然许多高血压患者需要药物治疗，但许多人可以在几个月内自然降低血压。 要想有所作为，您需要做到以下几点： 改变你的运动方式 运动是必须的，因为它有助于降低收缩压，但哪种活动最好？英国运动医学杂志发表的一项研究表明， 坎特伯雷基督教会大学心血管生理学研究员 Jamie O'Driscoll 博士根据血压升高的能力对运动类型进行了排序target=”_blank” rel=”noopener noreferrer”>。他说，“所有体力活动都对心血管健康有益”，但有些活动对血压有特别的好处，有助于减少炎症和改善心脏功能，所有这些都 增强心血管健康。 最热门的是等长运动，即在一定时间内保持肌肉处于紧张状态，不做任何运动。平板撑、低蹲和靠墙蹲都是例子。“当你放松等长运动时，随着血管再次扩张，血流量会突然增加，”奥德里斯科尔说。“其他形式的运动不会产生同样的效果。” 跑步位居第二，他说跑步“可以改善血压，提高身体利用氧气的能力”，对预防心血管疾病很重要。 一组心脏病专家对首次参加马拉松比赛的跑步者进行了跟踪，他们也发现跑步有益。他们的研究结果发表在《美国心脏病学会杂志》上，结果显示 经常跑步不仅能降低血压，还能使“血管年龄”或动脉健康状况缩短四年。 在奥德里斯科尔的降压清单中，HIIT 训练排在最后，这种训练是短时间、剧烈的全力冲刺，会让你呼吸困难、大汗淋漓。“HIIT 降压效果最差，但仍有一定效果，”他说。“所有运动都是有益的。” 在家检查血压 根据爱尔兰心脏基金会的说法，在家中使用 DIY 监测仪监测血压是个好主意。由于血压会时好时坏，所以一次性测量结果偏高没什么可担心的，但 IHF 建议，如果血压持续偏高两三周，就应该去看医生。由于血压会时好时坏，所以不要沉迷于每天或每周在家检查几次。但是，接受 HRT 治疗的女性和家族中患有心脏病或有任何医疗问题的人应该更定期地进行检查。 布朗说，如果你超过 30 岁，最好每五年至少让医疗专业人员检查一次你的血压。如果你的血压处于临界高水平，你需要更频繁地让医生或护士检查。只需三分钟就可以完成。 “现在很多药店也提供血压检查，所以请咨询您当地的药店，”布朗说。作为一项名为“在损害发生之前”的活动的一部分，IHF 与 Medicare LifeSense 合作，在当地参与活动的药店提供血压检查，直到六月底。 要找什么 血压读数由两个数字组成，上面的数字是收缩压，即心跳期间血压达到的最高水平，下面的数字是舒张压，即心跳之间血压达到的最低水平。正常血压范围在 90/60mmHg 和 120/80mmHg 之间。一次性高读数通常无需担心，因为血压会不断上升和下降，但如果血压持续升高两三周，您应该安排去看医生。 对于 80 岁以上的人，目标血压应低于 150/90mmHg（或在家测量时为 145/85mmHg），该血压会根据随着年龄增长而出现的动脉硬化进行调整。 如果你已经被诊断患有高血压或正在服用药物，那么少吃盐对于控制高血压非常重要 少吃盐 这一信息不会改变，爱尔兰卫生官员建议我们每天摄入的糖不超过 6 克（约一茶匙）。IHF 建议，如果您患有高血压，每天摄入的糖应少于 5 […]
鱼油补充剂会增加首次心脏病发作和中风的风险吗？这是一项新研究的理解 | 健康与保健新闻
您是否是那些在柜台购买鱼油丸的人之一，认为这些丸可以降低胆固醇并保护心脏健康？那么您需要立即停止，因为只有在您有特定健康状况需要使用鱼油补充剂时，才应在心脏病专家的建议下服用。不受限制、无人监督的使用可能会对健康产生负面影响。因此，请将它们视为药物，而不是另一种健康仪式。 让我来解释一下原因，并带您了解一下最新研究，该研究也证实了早期研究中的类似发现。来自中国的研究人员发现，服用鱼油补充剂（Omega 3 脂肪酸的来源之一）实际上可能会增加心血管健康良好、从未患过心脏病但使用鱼油来预防心脏病的人患心脏病和中风的风险。然而，这些补充剂只对那些已有心血管疾病的人有帮助。 这项研究说明了什么 这项研究发表在《英国医学杂志》上，意义重大，因为它涵盖了英国生物库中 415,737 人的数据，其中约三分之一的人服用鱼油补充剂。测试对象没有已知的心脏病，但经常服用鱼油补充剂，患心房颤动或心律不齐（也称为心律失常）的风险高出 13%，心律不齐可引发血栓、中风，甚至心力衰竭。 事实上，研究人员发现，与心脏健康但不服用鱼油的人相比，测试参与者患中风的风险高出 5%。服用鱼油的女性从健康状态转变为心脏病发作、中风或心力衰竭的风险高出 6%。非吸烟者也报告了高出 6% 的风险。 但对于那些已有心脏病的人来说，鱼油补充剂可将心律失常引发心脏病的风险降低 15%。他们还将心力衰竭发展为死亡的风险降低 9%。这是因为鱼油具有抗炎和抗氧化作用，这些特性有助于减少血管炎症并稳定血管壁。 鱼油丸为什么对正常人会产生不良影响？ 这是因为鱼油补充剂必须以正确的剂量服用，并且只能在特定的医疗条件下服用。它们可以帮助降低甘油三酯水平非常高（超过 500 mg/dL）的人的甘油三酯。剂量为 2 克/天。正如先前的多项临床试验所表明的那样，更高的剂量可能会增加房颤的风险。 此外，柜台上摆放的鱼油补充剂可能在标签上大肆宣传“保护心脏健康”，但可能浓度不理想。服用药丸前，请咨询医生，了解剂量，以及是否应该选择医用药丸而非市售药丸。 有科学证据表明，服用不受控制剂量的 Omega-3 脂肪酸会导致糖尿病患者的血糖升高，因为它会刺激葡萄糖的产生。过量服用鱼油补充剂会导致牙龈出血和流鼻血。而且由于它可以降低血压 (BP)，它可能对高血压患者有效，但对正常或低血压患者产生不利影响。鱼油补充剂还可能与您正在服用的降压药物产生相互作用。 还能怎样保护心脏健康？ 这听起来可能有些陈词滥调，但要遵循均衡饮食的习惯，不吃饱和脂肪、糖和加工食品，每周进行 150 分钟的适度锻炼，并保证充足的睡眠。25 岁后定期进行心脏筛查，进行血液检查，如果胆固醇水平高，服用他汀类药物，并通过药物控制血压。对于 2 型糖尿病患者，两类药物（SGLT2 抑制剂和 GLP1 受体激动剂）都可以帮助预防心血管事件，同时控制血糖和体脂。 © 印度快报私人有限公司 首次上传于：2024 年 5 月 28 日 07:28 IST 2024-05-28 01:58:35 1716862012 #鱼油补充剂会增加首次心脏病发作和中风的风险吗这是一项新研究的理解 #健康与保健新闻
巴拉多利德在惊心动魄的决赛中对阵比利亚雷亚尔 B 队，重返甲级联赛
El Real Valladolid logró su objetivo, regresar a Primera, en un final de partido de infarto, en el que los vallisoletanos lograron los dos últimos goles en el tiempo de añdido, con Sylla como protagonista, con un gol, de penalti, que dio la victoria a su equipo y, con ella, el ascenso directo. El cuadro […]
阿司匹林：4 小时内服用阿司匹林如何挽救心脏病患者的生命 | 德里新闻
新德里：阿司匹林在预防心脏病发作死亡方面的功效早已得到认可，最近发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究指出，在严重胸痛发作后四小时内服用阿司匹林，其益处最大。这项关于“胸痛后自行服用阿司匹林预防美国过早心血管死亡”的研究得出结论，据估计，2019 年美国早期自行服用 325 毫克阿司匹林可推迟 13,980 例急性心肌梗死死亡。医生建议谨慎服用阿司匹林。但是，如果患者确实出现胸痛，且伴有出汗和头晕的压迫性疼痛，可以将 325 毫克阿司匹林（三片）压碎立即服用。 除了阿司匹林，还可以将 5 毫克山梨酸酯放在舌下或服用硝酸甘油，通过扩张血管和改善心脏血流来缓解胸痛。阿波罗医院阿波罗主动脉项目高级顾问兼外科负责人 Niranjan Hiremath 博士说：“阿司匹林可以用于剧烈胸痛或不适、胸部紧绷感（蔓延至手臂、颈部或下巴）以及呼吸短促、出汗、恶心或头晕等症状，这些症状都表明可能存在心脏病发作。他补充说，阿司匹林可以通过稀释血液和减少血栓形成来发挥作用。达兰希拉纳拉亚纳医院心脏病学主任兼高级顾问 Samir Kubba 博士说：“阿司匹林通过抑制环氧合酶发挥抗血小板作用，而环氧合酶又会减少血栓素 A2 的产生，血栓素 A2 是一种促进血小板聚集和血管收缩的分子。 这种机制有助于防止血栓形成，血栓会阻塞冠状动脉并导致心脏病发作。”他补充说，胸痛发作后应立即服用阿司匹林，通过防止血栓形成进展来降低死亡率和改善预后。但对阿司匹林过敏的人应避免服用。Sri Balaji Action Medical Institute 介入心脏病学顾问 Sanjay Parmar 博士说：“我们建议服用其他非甾体抗炎药、活动性胃肠道出血、出血性疾病或有胃肠道溃疡或出血性中风病史的人避免服用阿司匹林。”Saket Max Super Speciality Hospital 心脏科学集团主席 Balbir Singh 博士提到，虽然阿司匹林的不良反应可能导致出血，但单剂量通常不会导致出血。他承认，在消化性溃疡病例中，服用阿司匹林可能会导致更多的出血。 然而，他保证，如果是心脏病发作，将有足够的时间到达医院，并强调阿司匹林在这种紧急情况下是有益的。在强调意识到与阿司匹林和出血相关的出血风险的重要性的同时，他还指出，这些风险非常罕见，因此阿司匹林的好处远远超过这些风险。然而，如果患者没有心脏病或中风病史，则不应在没有医生建议的情况下长期服用阿司匹林。“这类患者出血的风险大于预防心脏病发作的好处，”Sir Ganga Ram 医院心脏病科高级顾问 Ashwani Mehta 博士警告说。 2024-05-25 22:36:00 1716694830 #阿司匹林4 #小时内服用阿司匹林如何挽救心脏病患者的生命 #德里新闻
阿司匹林：4 小时内服用阿司匹林如何挽救心脏病患者的生命 | 德里新闻
新德里：阿司匹林在预防心脏病死亡方面的功效早已得到认可，最近发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究指出，在出现严重胸痛后四小时内服用阿司匹林，其功效会最大。 “美国胸痛后自行服用阿司匹林预防过早心血管死亡”的研究得出结论，早期自行服用325毫克阿司匹林估计可推迟2019年美国13980例急性心肌梗死死亡。 医生建议谨慎服用阿司匹林。但是，如果患者确实出现胸痛，且伴有出汗和头晕等症状，可以碾碎三片 325 毫克阿司匹林并立即服用。除了阿司匹林，还可以将 5 毫克山梨酸放入舌下或服用硝酸甘油，通过扩张血管和改善心脏血流来缓解胸痛。阿波罗医院阿波罗主动脉项目高级顾问兼外科负责人 Niranjan Hiremath 博士表示：“我们建议服用阿司匹林来治疗剧烈胸痛或不适、胸闷并蔓延至手臂、颈部或下巴，以及呼吸短促、出汗、恶心或头晕等症状，这些症状都表明可能存在心脏病发作。”他补充说，阿司匹林可以通过稀释血液和减少血栓形成来发挥作用。达兰希拉纳拉亚纳医院心脏病科主任兼高级顾问 Samir Kubba 博士表示：“阿司匹林通过抑制环氧合酶发挥抗血小板作用，进而减少血栓素 A2 的产生，血栓素 A2 是一种促进血小板聚集和血管收缩的分子。这种机制有助于防止血栓形成，血栓会阻塞冠状动脉并导致心脏病发作。”他补充说，应在出现胸痛后立即服用阿司匹林，以通过阻止血栓形成的进展来降低死亡率并改善预后。然而，对阿司匹林过敏的人应避免服用。“我们建议服用其他非甾体抗炎药、活动性胃肠道出血、出血性疾病或有胃肠道溃疡或出血性中风病史的人避免服用阿司匹林，”Sri Balaji Action Medical Institute 介入心脏病学顾问 Sanjay Parmar 博士说。萨凯特 Max 超级专科医院心脏科学集团主席巴尔比尔·辛格博士提到，尽管阿司匹林的不良反应可能导致出血或大出血，但单剂量通常不会导致出血。他承认，在消化性溃疡的情况下，阿司匹林可能会导致更多的出血。然而，他保证，如果是心脏病发作，将有足够的时间到达医院，并强调阿司匹林在这种紧急情况下是有益的。 在强调意识到与阿司匹林和出血相关的出血风险的重要性的同时，他还指出，这些风险并不常见，因此阿司匹林的益处远远超过这些风险。然而，如果没有心脏病或中风病史，患者不应在未经医生建议的情况下长期服用阿司匹林。“这类患者出血的风险大于预防心脏病发作的好处，”Sir Ganga Ram 医院心脏病科高级顾问 Ashwani Mehta 博士警告说。 2024-05-25 22:36:00 1716681324 #阿司匹林4 #小时内服用阿司匹林如何挽救心脏病患者的生命 #德里新闻
算法预测 PsA 患者的心血管风险
Jessica Polo 和 La Borda 图片来源：LinkedIn 一项新研究发现，4 种风险图表算法有助于识别银屑病关节炎 (PsA) 患者的低和高心血管 (CV) 风险。1 这项研究由西班牙胡安卡洛斯国王大学医院的杰西卡·波洛和拉·博尔达领导，首次比较了 4 个独立风险量表的优势和局限性。研究人员旨在了解这些量表对心血管事件和死亡率的预测效果如何，例如缺血性心脏病、中风、外周动脉疾病和心力衰竭。 研究人员写道：“除了欧洲 SCORE 的几个版本（传统上用于确定西班牙人群心血管风险的算法）之外，我们还在我们的队列中分析了英国用于评估心血管风险的 QRISK3。” 与一般人群相比，PsA 患者的心血管死亡率和事件发生率更高。2 然而，研究强调需要改进算法来预测 PsA 患者的心血管风险，因为系统冠状动脉风险评估 (SCORE) 通常会低估心血管风险。 该团队利用西班牙风湿病学心血管前瞻性项目中的 PsA 患者，这些患者在基线就诊时没有心血管事件史，并在三级中心的风湿病门诊就诊了 7.5 年。1 该团队旨在使用系统冠状动脉风险评估 (SCORE)、欧洲风湿病协会联盟的修改版本 (mSCORE EULAR 2015/2016)、SCORE2 和 QResearch 风险评估器版本 3 (QRISK3) 等算法来预测患者的心血管风险。 SCORE 计算包括年龄、性别、吸烟、收缩压和总胆固醇。SCORE2 使用几乎所有相同的因素来计算心血管风险，尽管它包括非高密度脂蛋白胆固醇而不是总胆固醇。SCORE 仅评估了 10 年心血管疾病死亡风险，但 SCORE2 估计了 40 – 69 岁人群 10 […]
50岁心脏病发作从20岁起就可以预防
大多数心血管疾病的背后是动脉粥样硬化，这是动脉内胆固醇和炎症物质积累的结果。 这个过程在年轻时就开始形成，并悄然进行了数十年。 有时，首发症状是心脏病发作、中风或认知能力下降的首发表现。 因此，确定一切开始的精确时刻是控制问题和彻底改变心血管预防的第一步。 在这个雄心勃勃的项目中 国家心血管研究中心 (CNIC) 该组织共同领导一项旨在早期发现动脉粥样硬化的国际项目。这两家研究中心与哥本哈根的一家医院——丹麦皇家医院合作，将对 16,000 名志愿者进行为期八年的跟踪调查，该项目被命名为 REACT。 就西班牙而言，一些志愿者将从已经参加过不同心血管预防研究的桑坦德银行员工中招募。 最畅销药物 Ozempic 的所有者诺和诺德制药基金会正在资助该研究项目，但没有一家公司的药物将接受测试。 其目的并不是测试治疗方法，而是利用数千次成像测试、遗传分析和血液生物标志物中产生的信息来改变心血管预防方案。 这 16,000 名来自西班牙和丹麦、年龄在 20 至 40 岁之间的志愿者将在身体的不同部位接受超声波或扫描。 众所周知，阻塞的动脉始于腿部和颈部，然后扩散到冠状动脉（供应心脏的动脉）。 因此，超声波将重点关注这些区域，并将结果与其他分析测试一起进行分析，以准确筛查动脉粥样硬化。 风险计算器 CNIC 科学主任兼 REACT 项目负责人 Borja Ibáñez 认为，在该项目的第一阶段，将有足够的信息来开发风险计算器。 有了它们，就有可能在普通人群中识别出那些最有可能早期患上动脉粥样硬化的人。 当被问及未来早期发现心血管疾病的计划时，他解释道：“他们将是早期筛查的对象。” 该项目的第二阶段将包括使用策略，例如改变参与者的生活习惯和早期治疗，以防止动脉粥样硬化一旦发现就进一步发展。 1716363960 #50岁心脏病发作从20岁起就可以预防 2024-05-21 02:44:53
美国青少年参加“单芯片挑战赛”后死亡的尸检结果公布
雅加达 – 一名 14 岁青少年在参加 TikTok 上疯传的“单芯片挑战”后的死因终于被揭晓。 这件事发生在美国马萨诸塞州的一名青少年哈里斯·沃洛巴身上。 2023 年 9 月 1 日，哈里斯在吃了撒有卡罗莱纳死神辣椒和那伽毒蛇辣椒的玉米片后被警方发现昏迷不醒。 这项挑战由 Paqui 公司推广。 然而，哈里斯当天晚些时候在医院去世。 事件发生几个月后，马萨诸塞州官员终于公布了哈里斯的检查结果。 马萨诸塞州公共安全执行办公室周四（2024 年 5 月 16 日）表示，哈里斯的死亡原因是由热芯片引起的心脏病发作。 尸检还表明，哈里斯患有心脏肥大，即心脏扩大，以及被描述为左冠状动脉前降支心肌桥的先天性缺陷。 OCME 发言人伊莱恩·德里斯科尔 (Elaine Driscoll) 解释说：“哈里斯的‘心肺骤停’是在食用含有高浓度辣椒素（辣椒提取物）的食物时发生的。” 今日美国。 芯片公司 Paqui 的发言人 Kim Metcalfe 表示，“One Chip Challenge”只适合成年人。 金·梅特卡夫说：“我们对哈里斯·沃洛巴的去世深感悲痛，并向他的家人和朋友表示哀悼。” “Paqui's One Chip Challenge 仅供成人使用。其清晰醒目的标签强调该产品不适合儿童或任何对辛辣食物敏感或有潜在健康问题的人，”他解释道。 观看视频“多曼·鲍里斯曼去世前患有并发症” （星/成功） 1716105597 2024-05-19 07:04:06 #美国青少年参加单芯片挑战赛后死亡的尸检结果公布
新冠病毒感染后 3 年内心血管风险增加：意大利研究
Covid-19 患者患心血管疾病的风险可能会增加，不仅是在感染的急性期，而且在接下来的三年内也是如此。 意大利专业杂志上发表的一项新研究表明了这一点 心血管研究由罗马圣拉斐尔国际研究中心的研究人员与罗马大学拉萨皮恩扎分校和那不勒斯费德里科二世大学的学者合作进行。 详细研究 此前对有限数量的住院受试者进行的大量研究表明，Sars-Cov-2感染通常与心脑血管事件的发生有关。 当前的相关性 工作 事实上，它检查了大量的真实人群，涉及那不勒斯 ASL 1 全科医生数据库中的受试者，在 2020 年至 2022 年 Covid-19 大流行期间跟踪了 3 年。 2017 年至 2019 年大流行前时期同一数据库中包含的记录。总体而言，该研究分析了 22.9 万名患者样本的数据，其中包括约 3.2 万名对 Covid-19 进行分子诊断的患者。 另请阅读 MIP-C，一种与 Covid 相关的新致命疾病：它是什么 1715936618 #新冠病毒感染后 #年内心血管风险增加意大利研究 2024-05-17 07:58:48
吸烟者的呼吸道疾病会增加血栓形成的风险
巴塞罗那患有 COPD（慢性阻塞性肺病）的人在进行日常活动时会出现呼吸困难和窒息的情况。 这是一种无法治愈的疾病，并且症状会随着时间的推移而恶化：肺部逐渐丧失能力，并且已经丧失的功能无法恢复。 据估计，在西方国家，它影响了10%的成年人口，其中90%以上的病例与烟草有关，尽管吸烟并不是导致这种疾病的唯一原因。 大多数受影响的人有咳嗽和咳痰的症状，这种临床症状有时会以危象的形式恶化，患者必须入院治疗。 根据德尔马医院和该研究所研究中心的一项研究，当他们出现这些更严重的症状时，他们的血液状况有利于血栓的出现，这会增加患心血管后遗症甚至死亡的风险。 因此，该研究的作者发表在该杂志上 ERJ 开放研究, 提倡在这些患者入院时进行预防性抗血栓治疗。 因此，可以避免血栓并降低心血管风险。 需要住院的危机被称为疾病的恶化。 在这些发作期间，有利于血液凝固的因素增加，由于这些人在入院期间活动能力下降，这一问题变得更加严重。 “慢性疾病通常与血栓前状态相关，因为与健康人相比，患者活动较少。就慢性阻塞性肺病而言，我们已经证实，病情恶化时风险会增加，”呼吸病学名誉主任 Joaquim Gea 解释道德尔马医院研究所的服务人员和研究员。 为了得出这些结论，研究人员分析了 70 人的血液样本。 其中，50 人患有不同州的慢性阻塞性肺病，其余都是健康人。 他们评估了这些患者血液中的数百种标记物，并在样本中鉴定出了 300 多种蛋白质和肽（一种可以被视为小蛋白质的分子）。 作者观察了慢性阻塞性肺病患者病情恶化时血液中的蛋白质谱如何变化，以及促进凝血的蛋白质的存在增加。 患者监测 Gea 解释说，需要相对定期入院的慢性阻塞性肺病患者，尽管被认为病情稳定，但其血液蛋白谱与因危象入院的患者非常相似。 “尽管临床情况稳定，但他们的病情仍在持续恶化，”他补充道。 他们的血液中含有与炎症和免疫系统相关的蛋白质，表明患者存在全身炎症和免疫系统反应缺陷。 这一事实导致作者建议改变对这组患者的监测并使其更加全面。 他总结道：“这些患者每年会出现两到三次危机，根据这些结论，我们应该以不同的方式对待他们。” 1715678001 #吸烟者的呼吸道疾病会增加血栓形成的风险 2024-05-14 08:40:06