我是肠癌专家
医生们对年轻人被诊断出患有肠癌这一令人震惊的趋势感到担忧，因为这种疾病通常与老年人有关。 过去 30 年来，青少年和年轻人的肠癌发病率增加了 266%。 澳大利亚皇家全科医学院表示，尽管国际上出现了类似的模式，但这种令人担忧的激增的原因尚不清楚。 科学家们正在努力查明这种神秘的早发性癌症“流行病”的原因——医学上将其定义为袭击 50 岁以下成年人的疾病——肠癌专家和结直肠外科医生哈尼·优素福博士解释了这种疾病在 50 岁以下人群中变得更加常见的一些原因。 来自墨尔本的两个孩子的妈妈 Melissa Dunmore 在她 33 岁生日的前一周被诊断出患有三期肠癌，尽管她没有家族病史。外科医生在她的结肠中发现了一个 20 厘米的肿瘤以及 11 个微小的癌前息肉。Marlene Sardo-Infirri 怀孕七个月时，她的丈夫 David 被诊断出患有四期肠癌。当时 38 岁的她只出现了一种症状——频繁上厕所——并且没有出现任何腹痛或出血。肠癌会导致大便带血、排便习惯改变以及肠道内出现肿块，从而导致阻塞。有些人还会因这些症状而体重减轻 饮食变化和加工食品 尽管经过多年的研究，科学家和医生仍然不明白为何肠癌的年轻化现象日益严重。 但垃圾食品和加工肉类，如汉堡、培根和炸鸡，被认为是罪魁祸首之一。 尤素夫博士说：“现代饮食，尤其是西方国家的饮食，加工食品和快餐的消费量显著增加。” 他补充道：“这些食物通常含有大量不健康的脂肪、糖和添加剂，而纤维含量却很低。 哈尼·尤素夫博士，英国伯明翰哈伯恩医院肠癌专家兼结直肠外科医生 “低纤维、高加工食品的饮食可能会导致肠癌的发展。” 尤素夫博士解释说，年轻一代可能更加依赖方便且往往不健康的缺乏纤维的食品，这可能会使他们面临更大的风险。 饮食中的纤维可以帮助我们更频繁地排便，这意味着有害化学物质在肠道中停留的时间更少。 相比之下，加工食品与一系列饮食危害有关。 加工肉类，如香肠、培根、意大利腊肠、西班牙辣香肠、火腿和热狗，是最广为人知的增加癌症风险的食物之一。 这些肉是经过处理以延长保质期或改善口感的任何动物肉。这通常是通过添加硝酸盐等化学防腐剂来实现的。 肉类还可以通过腌制、熏制或盐渍进行加工。 食用后，硝酸盐会发生反应，转化为一种称为 N-亚硝基化学物质 (NOC) 的物质。 研究人员表示，这些物质会损害肠道（负责处理食物的器官）内壁细胞，进而导致癌症的发展。 肠癌的典型症状包括臀部出血、腹胀、体重莫名下降、腹痛以及大便变化（如大便变软、腹泻或便秘等异常情况）。 人们认为，食用垃圾食品和加工肉类（如汉堡、培根和炸鸡）会增加年轻人患肠癌的风险（图片来源：www.stockphoto） 久坐的生活方式 人们认为，花太多时间坐在办公桌前或懒散地坐在沙发上看电视会增加患癌症的风险。 事实上，你越活跃，患肠癌的风险就越低。 尤素夫博士说：“随着数字技术的兴起以及工作和休闲活动的变化，久坐的生活方式变得越来越普遍。” 他补充道：“许多年轻人长时间坐着，无论是在书桌前、电脑前，还是使用移动设备。 “缺乏身体活动是导致肠癌的已知风险因素，因为定期锻炼有助于保持健康的消化系统和整体健康。” 有几个原因可以证明保持运动有助于降低风险。 首先，积极活动可以帮助您保持健康的体重，从而帮助您的免疫系统发挥最佳作用。 […]
《我是名人》明星揭露与“两面派”营友长达 14 年的不和，指责同伴“在背后捅他们刀子”
多年来，“我是名人”丛林一直是许多争执和激烈争论的温床。 然而，对于一位名人而言，他与同营营员的争执一直持续到澳大利亚以外，至今已持续了 14 年。 前自由民主党议员 Lembit Öpik 透露，他仍然无法原谅 Nigel Havers，因为早在 2010 年他们参加节目时就意见不合。 这位现年 59 岁的政治家指责这位 72 岁的演员是“两面派”，并说他在演出结束后“在背后捅了他一刀”。 正在与 太阳莱姆比特回忆起自己出演真人秀电视剧的经历，他解释道：“是的，奈杰尔·哈弗斯是个两面派。他假装是我的朋友。” 《我是名人》明星 Lembit Optik 透露，他与“两面派”营友 Nigel Havers 有长达 14 年的不和，他指责这位同伴“在背后捅他们刀子”。这位前自由民主党议员透露，他仍然没有原谅这位演员，因为他们在 2010 年参加节目期间意见不合 “我出柜后看了节目才知道他真正的想法。他认为我疯了，但坦白地说，我只是在为他泡茶。” 奈杰尔是那一年第一个离开丛林的参赛者，因为他拒绝参加一项会让他受到轻微电击的试验，因此选择退出比赛。 莱姆比特继续说道：“我是他的茶童。他向我表达的感激之情，就是当他出来时，背地里捅了我一刀。这很遗憾，我要指出的是，我在丛林中比他坚持得更久，就我而言，我赢了。” 与其他参赛者一起参加节目的还有斯泰西·所罗门 (Stacey Solomon)、肖恩·莱德 (Shaun Ryder)、艾莉森·哈蒙德 (Alison Hammond) 和邦德女郎布里特·艾克拉诺 (Britt Ekland)。 尽管 Lembit 是第二个被淘汰的，但他透露自己并不后悔参加这个节目，并且很荣幸成为体验这个节目的少数人之一。 这并不是 Lembit 和 Nigel 第一次公开宣布他们的不和，此前 Nigel 在节目中开玩笑说他想“杀死”他。 2019 年，奈杰尔在接受《早安英国》节目采访时承认，如果他们之间真的打起来了，那将是一部很棒的电视剧。 […]
全国高尔夫邀请赛：罗格斯大学在追逐冠军的同时记得寻找季后赛的乐趣
当教科书在春季末关闭时，某种魔法就会发生。 突然日历打开了。 罗格斯大学主教练卡里·威廉姆斯并没有意识到这将是一场游戏规则的改变，因为季后赛的经历对罗格斯大学来说是一件新鲜事。 “这并不匆忙，也没有受到任何形式的困扰，参加训练实际上是一种奢侈，”威廉姆斯说。 “……这两周真是太有趣了。” 罗格斯大学在两轮全国高尔夫邀请赛后取得领先，显然他们有效地将东海岸的轻松氛围一直带到了亚利桑那州马里科帕的阿克钦南部沙丘。 然而，每天早上，NGI 都会响起乡村音乐，让 10 支球队的比赛场开始热身。 一天结束时有冰淇淋，对威廉姆斯来说，本周感觉有点像她的球员们渴望的美国高尔夫球协会赛事和国家队赛事，以那种庆祝的、不遗余力的方式。 分数： 全国高尔夫邀请赛 | 相片 “他们打得很努力，他们在竞争，但我认为其中有一种快乐，这是我们在常规赛中不一定能看到的，因为我们都在努力争取尽可能高的排名。所有这些，这样我们就可以招募到下一个最好的新人，等等，”威廉姆斯说。 “这更多的是关于打高尔夫球，这很有趣。” 罗格斯大学 36 洞成绩为高于标准杆 8 杆，落后北卡罗来纳大学威尔明顿分校一杆。 一些错误的挥杆代价高昂，但猩红骑士队已经想出了如何在需要时抓到小鸟来弥补错误。 罗格斯大学与圣克拉拉大学以 13 杆以上的成绩位居第三，落后 5 杆，阿肯色州立大学还落后 3 杆。 三名选手以低于标准杆 2 杆的成绩并列领先：圣克拉拉大学的凯尔西·金 (Kelsey Kim)、杰克逊维尔州立大学的金格·希思 (Jinger Heath) 和北卡罗来纳州立大学的米努什·罗伊曼斯 (Minoche Rooijmans)。 UNCW 主教练辛迪·何 (Cindy Ho) 很喜欢她的球队在领先时的表现，因此罗格斯大学在周日超越他们并不容易。 何认为好的戏剧是有潜力的。 “明天来回，这就是我来这里的原因，”她说。 “试着给人们一些经验，同时也想办法奖励我们的球队，看看我们是否能赢得冠军。” 威廉姆斯在秋季初就确定了季后赛的日期——NCAA 地区赛和全国高尔夫邀请赛。 罗格斯大学上赛季本可以进入后者，但在季后赛前夕，一场严重的流感让他们严重虚弱。 威廉姆斯甚至不确定她是否能够派出一支球队参加去年春天的大十联盟锦标赛。 猩红骑士队参加了比赛，但威廉姆斯就此结束，拒绝参加首届 NGI 的邀请。 […]
“我是 ZUS 的百万富翁，但退休并不是奇迹。” 我们看一下账户
根据中央统计局的最新数据，波兰的平均工资为 7,978.99 波兰兹罗提。 与此同时，平均养老金总额为 3,477.69 兹罗提。 这些数额之间存在差距，这应该会影响劳动人民的想象力，并激励他们采取行动避免老年贫困。 在《商业内幕》，我们试图提高人们对我国养老金制度如何运作以及需要做什么才能为未来赚钱而不是发大财的认识。 我们的一位读者正在认真考虑退休问题，他决定查看 ZUS 为他提供的服务。 他在线查看了他的退休账户余额，并与我们分享了他的想法。 我们展示了这个问题在实践中可能是什么样子。 ”我是ZUS的百万富翁” – 这是检查账目后的第一个想法。然后出现的反映是，与表面上相反，“从此退休并不是奇迹”，看看 ZUS 所做的模拟。 另请阅读《商业内幕》 ZUS 为 100 万。 你的养老金有多少？ 我们的对话者很快就会结束 63 拉塔。 两年后他就能完全退休。 他工作并且 38年来持续向ZUS捐款。 在此期间，他曾在3个单位工作过。 每次都是作为体力工人，无论是在矿山还是在私营生产公司。 文章的其余部分位于视频下方 他承认，在他一生的大部分时间里，他的收入都相当不错，过去甚至是全国平均工资的几倍。 随着时间的推移，这些比例已经恶化，近年来更多的是追逐逃离平均水平。 今年头几个月，“门槛”上的金额约为 6500 兹罗提。 毛额 PLN 他不知道这38年的工作能存下多少退休金。 您可以随时通过在线 ZUS 电子服务平台 (PUE ZUS) 查看此信息。 原来我们对话者的账户是在ZUS 直到2022年底 （这是系统最新确认的数据） 筹集了近 900,000 兹罗提。 养老金资本 PLN。 […]
JumpCloud 与 Okta (2024)：IAM 软件比较
图片：JumpCloud 身份和访问管理软件 是保护公司网络、服务器和其他业务资源的关键。 Okta 是 IAM 领域最知名的公司之一，但新晋竞争对手 JumpCloud 最近挑战了 Okta 的主导地位。 图片：奥克塔 就上下文而言，JumpCloud是一个基于云的跨操作系统设备身份和访问管理安全平台。 它提供单点登录、云轻量级目录访问协议（LDAP）、云远程身份验证拨入用户服务（RADIUS）、多重身份验证、设备管理、服务器访问等解决方案。 Okta 是一种为云构建的企业级身份管理服务，但与许多本地应用程序兼容。 本评论比较了 JumpCloud 和 Okta 的基本功能，以帮助您选择适合您业务的 IAM 软件。 1 脉波路 按公司规模划分的员工人数 微型 (0-49)、小型 (50-249)、中型 (250-999)、大型 (1,000-4,999)、企业 (5,000+) 任何规模的公司 任何规模的公司 特征 活动监控、防病毒、仪表板等 2 达什兰 按公司规模划分的员工人数 微型 (0-49)、小型 (50-249)、中型 (250-999)、大型 (1,000-4,999)、企业 (5,000+) 微型（0-49 名员工）、小型（50-249 名员工）、中型（250-999 名员工）、大型（1,000-4,999 名员工）、企业（5,000 名以上员工） 微型、小型、中型、大型、企业 特征 自动配置 3 […]
“我是 WASPI 养老金领取者 – 这就是我认为建议的 DWP 2,950 英镑付款” | 个人理财| 金融
一名 WASPI 活动人士表示，她对受该问题影响的女性可以获得不到 3,000 英镑的赔偿感到失望。 议会和卫生服务监察员的一份新报告调查了 WASPI（妇女反对 国家养老金 不平等）投诉建议个人获得 1,000 英镑至 2,950 英镑之间的赔偿。 这些建议不具有约束力 分布式水务计划 或政府，监察员敦促议会处理这个问题。 WASPI 东南埃塞克斯联合协调员 Frances Neil 表示 英国快递公司：“我们对这些数字如此之低感到失望。 “我们理解所有关于公共资金的争论， 生活成本。 向政府发出的呼吁如此之多。 “但是当你将我们损失的金额放在一起时，这似乎确实不公平。 “我认为官方的感觉是，我们现在等待议会开展工作，并继续游说我们想要的东西。” 现年 70 岁的尼尔女士意识到自己无法在 60 岁退休，因此不得不暂停担任班主任的退休计划。 她说：“这是一份苦乐参半的报告。我们非常高兴我们七八年竞选期间的抱怨得到了证实，我们所说的发生在我们身上的事情也发生在我们身上。 “这是一个真正的积极因素，这让我们有真正的毅力继续参与这场竞选活动。 “我们将继续下去，并希望议会认为适当的补偿我们的水平确实能反映我们所遭受的损失。 “我们中的一些人遭受了数千英镑的损失，从几十到五十万英镑不等。 “在报告中看到类似的数字真是太遗憾了。” A 分布式水务计划 发言人告诉 Express.co.uk：“我们将在整个调查过程中充分配合，考虑监察员的报告并在适当的时候做出回应。 “政府一直致力于以可持续的方式支持所有养老金领取者，让他们有尊严的退休，同时对他们和纳税人公平。 “这 国家养老金 是退休收入的基础，并且随着我们在 4 月份进一步实现 8.5% 的增长（这将增加 国家养老金 为 1200 万养老金领取者增加 900 英镑。” […]
大明星透露她已被 Celebrity Gogglebox 解雇：“我不确定我们是最合适的”
凯瑟琳·瑞安 透露她没有被邀请回来拍摄另一系列的名人护目镜。 这位 40 岁的喜剧演员和她的搭档鲍比·库斯特拉 (Bobby Kootstra) 加入了 频道4 第五季将于 2023 年 6 月演员阵容。 这对夫妇与诸如 丹尼斯·范·奥滕 和 邓肯·詹姆斯, 费恩·科顿 和谷万和 达维娜·麦考尔 和 迈克尔·道格拉斯 在备受喜爱的节目中。 凯瑟琳表示，她“喜欢”观众进一步了解鲍比，但也承认这对夫妇可能不是该节目的“最佳人选”。 她承认他们只在热门剧集中出现了“大约五秒钟”，她一直在质疑“她怎样才能变得更有趣”。 凯瑟琳·瑞安 (Katherine Ryan) 透露，她没有被邀请重新出演《名人护目镜》(Celebrity Gogglebox) 的另一季。这位 40 岁的喜剧演员和她的搭档鲍比·库茨特拉 (Bobby Kootstra) 于 2023 年 6 月加入了第四频道的第五季演员阵容。 她告诉 太阳： “我喜欢和鲍比一起工作。 我喜欢人们认识他。 我不确定我们是否最适合 Celebrity Gogglebox，只是因为我们是新人，而且那里还有很多其他家庭和夫妇，所以我认为我们参与的不多。 “我喜欢参与其中，并且希望能在其中发挥更多作用。 到目前为止我们还没有被要求回复，但这没关系。 好像我不适合一切。 我很喜欢这个机会，因为这是我们观看的节目。 “但我想知道，我怎样才能变得更有趣。 你知道，我不会撒谎并假装我没有注意到我在上面呆了大约五秒钟。 凯瑟琳补充说，她可能“不像罗曼和马丁·坎普或瑞兰和他的妈妈那么有趣”，但她表示很荣幸参加。 […]
2024 年 6 个最佳开源 IAM 工具
对于网络安全至关重要的身份访问管理 (IAM) 工具由于与身份相关的泄露事件不断增加而受到高度追捧。 国家统计局 报告 据透露，2023 年，80% 的全球受访者经历了与身份验证漏洞相关的网络泄露。此外，70% 的美国 IAM 专业人员 表达了担忧 关于基于身份的威胁。 IAM 工具可帮助组织保护和管理用户身份和资源访问权限，确保只有经过授权的个人才能获得访问权限。 尽管 专有的 IAM 解决方案 像 Okta、OneLogin 和 Cyberark 一样主导市场，开源 IAM 提供灵活性和低成本。 让我们探讨一下它们的功能、定价、优点和局限性。 最佳开源 IAM 工具比较 下表简要介绍了这些开源 IAM 之间的比较情况。 身份生命周期管理 多重身份验证 (MFA) 单点登录 (SSO) 和单点注销 (SLO) 价钱 现在开门了 是的 自适应MFA 是的 免费版本或订阅； 请联系供应商获取报价。 钥匙斗篷 是的 是的 是的 自由的。 奥里 是的 是的 […]
什么是身份和访问管理 (IAM)？
身份和访问管理 (IAM) 就是建立用户身份并验证用户是否有权访问某些应用程序和信息类型。 根据 政治家2022 年，全球 IAM 市场价值 160 亿美元。预计到 2029 年，这一市场将增至 430 亿美元。显然，IAM 是一项需求量很大的技术，许多组织开始意识到将 IAM 纳入其数据的必要性安全工作。 让我们仔细看看 IAM 是什么、它是如何工作的、它的优点和缺点以及一些推荐的解决方案。 1 ManageEngine桌面中心 按公司规模划分的员工人数 微型 (0-49)、小型 (50-249)、中型 (250-999)、大型 (1,000-4,999)、企业 (5,000+) 任何规模的公司 任何规模的公司 特征 活动监控、防病毒、仪表板等 什么是身份和访问管理？ 根据 Gartner 的定义，“身份和访问管理（IAM）是一门安全和业务学科，包括多种技术和业务流程，帮助正确的人员或机器在正确的时间以正确的理由访问正确的资产，同时保持未经授权的访问权限。”防止访问和欺诈。” 那么，IAM 是策略、流程和各种安全工具的集合，充当组织在线和数字资源的看门人。 在云计算和在家工作运动之前的时代，这是一个相对简单的主题。 防火墙曾经足以提供保障。 如果您位于防火墙内，您只需现场登录并访问您需要的任何内容。 如今，IAM 必须能够应对可能在家、在办公室或在路上的员工。 而且，在这些工作环境中，数据和应用程序可能位于内部、私有云或公共云中。 然而，无论授权用户位于何处，都必须能够快速访问。 因此，现代 IAM 必须能够应对应用程序和数据的去中心化性质，同时仅向那些可验证真实身份的身份提供对电子邮件、数据库和数据的安全访问。 最好的系统还必须实现安全性和功能性的适当平衡。 用户不想等待很长时间才能使用他们的工作工具。 需要克服太多的安全障碍，您的生产力就会开始受到影响。 因此，IAM 的工作是阻止黑客和犯罪分子的入侵，同时允许员工、授权合作伙伴和客户进行访问。 为什么需要身份访问管理 […]
“我没哭，是你哭了！”
罗南·基廷 本周，他在美国探望了女儿米西（Missy）目前生活和工作的地方，并与她道别，当时他泪流满面。 这位 46 岁的歌手在他的社交媒体上分享了他在纽约去看她生日后不得不与她告别的令人心碎的时刻。 罗南与前妻伊冯·康诺利 (Yvonne Connolly) 共享 23 岁的米西 (Missy)，以及 24 岁的爱情岛明星杰克 (Jack) 和 18 岁的阿里 (Ali)。 他还与现任妻子斯托姆 (Storm) 于 2015 年结婚，育有六岁的库珀 (Cooper) 和三岁的可可·诺克斯 (Coco Knox)。 罗南在 Instagram 上分享了一张斯托姆和米西拥抱的照片，他说：“总是很难说再见。” 我没哭，你哭了。 嗯，最重要的是生日快乐，我聪明的女儿。 非常爱你哞。 罗南·基廷 (Ronan Keating) 本周前往美国探望女儿米西 (Missy)，她目前在美国生活和工作，他在与她道别时泪流满面。这位 46 岁的歌手在社交媒体上分享了他心碎的时刻。罗南在Instagram上分享了一张斯托姆和米西拥抱的照片，他说：“总是很难说再见。” 我没哭你哭了” “你真是个勇敢坚强的女人。 暴风雨和我喜欢看到你用自己的两只脚站在不眠之城。 “风暴杰克·阿里·库普斯可可和我都为你感到骄傲。 祝您愉快。 永远爱你爸爸X。” Missy在帖子下回复说：“非常爱你 [heart emoji] 谢谢爸爸。 和你们俩一起度过的最美好的几天。 已经想你了。’ 2022 年，罗南承认，在不得不与住在澳大利亚的米西告别后，他“心痛”。 […]