青年时期的抑郁症与中年记忆问题有关
德国杜尔门 — — 8 月 12 日：8 月 12 日，一名少女用纸袋掩饰自己的感情 … [+] 2014 年，德国杜尔门。照片由 Ute Grabowsky/Photothek via Getty Images 拍摄）***本地标题*** Photothek 通过 Getty Images 根据美国神经病学学会期刊最近发表的一项研究，在青年期（18 至 25 岁）经历过长期抑郁发作的人在中年时患记忆问题的风险更高， 神经内科®。 在该研究所的新闻稿中，法国波尔多大学的研究作者 Leslie Grasset 表示：“尤其是对于黑人成年人来说，青年时期长期处于抑郁症状中会对中年人的思维和记忆产生负面影响。导致痴呆症的过程早在疾病迹象显现之前就开始了，先前的研究表明，黑人成年人患痴呆症的风险高于白人成年人。” Grasset 及其同事招募了 3117 人参与研究。其中 47% 为黑人，其余 53% 为白人。他们的平均年龄为 30 岁。在 20 年的时间里，研究人员每五年对他们的抑郁系统进行一次评估。这包括让每位研究参与者填写问卷，了解他们是否有正常的食欲、睡眠习惯和/或与注意力有关的问题，以及任何情绪问题，如感到孤独、悲伤或一文不值。 研究人员随后将他们的症状标记为“低”、“中度减少”、“持续中度”或“高度增加”。他们观察到，在高度增加组中，70% 的参与者是黑人，而持续中度组中的另外 52% 的参与者也是黑人。 “抑郁症状增多可能是由于住房和收入等社会经济资源以及医疗保健和治疗机会不平等造成的。在设计降低痴呆症风险的干预措施时，应考虑种族不平等，”格拉塞特补充道。“我们的研究结果表明，黑人成年人不仅更有可能经历更糟糕的抑郁症状轨迹，而且这些症状可能早在中年就对思维和记忆产生更严重的影响，”格拉塞特说。“这可能有助于解释老年痴呆症风险的一些差异。” 先前的研究也发现抑郁症状与记忆问题之间存在关联。2024 JAMA 精神病学 这项对 8,268 […]
从治疗中休假
听听这篇文章 由 ElevenLabs 和 NOA 制作的 News Over Audio，使用 AI 旁白。 大约四年前，一位新病人来找我进行精神科咨询，因为他感到陷入困境。 他已经接受了 15 年的治疗，尽管最初驱使他寻求帮助的抑郁和焦虑早已消退。 他和他的治疗师没有解决与他的症状相关的问题，而是谈论了他的假期、房屋装修和办公室的抱怨。 事实上，他的治疗师已经成为一位昂贵且特别支持他的朋友。 然而，当我问他是否考虑停止治疗时，他变得犹豫，甚至焦虑。 “它已经融入了我的生活，”他告诉我。 对于那些有能力负担得起的人来说，定期心理治疗通常被视为一项终生项目，就像锻炼或去看牙医一样。 研究表明，大多数治疗客户可以在几个月而不是几年内衡量他们的治疗效果，但目前和以前的患者中有很大一部分 预计 治疗无限期持续。 治疗师和 客户 一样地，连同 名人 和 媒体 网点，都赞同在长时间伸展或感觉良好时进行治疗的想法。 我自己也和一些基本健康的朋友见过这种情况，他们认为治疗师有点像体能教练。 问题是，一些最常见的心理治疗版本根本不适合长期使用。 治疗有很多种，但它们都有一个共同的目标：最终结束治疗，因为您感觉和功能足够好，可以自行成长。 停止甚至不需要是永久性的。 如果您已经接受治疗很长一段时间，并且您不再处于急性痛苦状态，并且几乎没有困扰您的症状，请考虑休息一下。 您可能会惊讶地发现您对自己的了解如此之多。 治疗，无论是短期还是长期，都可以改变生活。 短期治疗往往集中于特定问题，例如抑郁情绪或社交焦虑。 在通常用于治疗抑郁症和焦虑症的认知行为疗法中，临床医生通过纠正客户对自己的扭曲信念来帮助客户缓解负面情绪。 在常用于治疗边缘性人格障碍的辩证行为疗法中，患者学习管理强烈情绪的技能，这有助于改善他们的情绪和人际关系。 两种治疗通常持续不到一年。 如果你开始变得生疏或者对生活中发生的事情感到特别挑战，你只需再回来短暂停留即可。 终止是预期的且正常的。 阅读：仍然有效的最小治疗剂量是多少？ 某些类型的治疗，例如心理动力学治疗和精神分析，旨在持续数年，但不会永远持续。 这些疗法的主要目标远比缓解症状更为雄心勃勃。 他们的目标是揭示痛苦的无意识原因并改变客户的基本性格。 至少一项备受推崇的研究发现 长期治疗 对于被诊断患有临床显着精神疾病的人来说，既高效又优于短期治疗； 其他 文件 对于长期治疗，尚未显示出确凿的证据。 很少有研究比较症状较轻的客户的短期治疗和长期治疗。 事实上，我们有理由相信，在没有急性症状的情况下进行谈话治疗有时可能会造成伤害。 […]