纳帕县园艺大师：身体和土壤
园艺的最大乐趣之一就是漫步在植物之间，欣赏自己展示园艺才华的独特方式，这能给你带来回报和满足感。花园是你给自己的礼物，也是给花时间欣赏你作品的人的礼物。 在花园里工作是伸展肌肉和锻炼身体的绝佳方式。它既是身体疗法，也是精神疗法。尽管肌肉可能会酸痛，但好处是值得的。在花园工作中稍事休息，欣赏植物，然后补充能量，继续工作。一天结束后，您值得休息一下。放下工具，抬起脚，享受您选择的饮料。 散步也是保持健康的重要方式，在花园里散步是一种享受。人体大约有六百块肌肉，血管长度在 25,000 到 600,000 英里之间。工作最辛苦的肌肉是心脏。所有其他肌肉都根据需要工作，但心脏每天跳动和收缩约 100,000 次。 人们还在阅读…… 每次迈步、伸展、弯腰或微笑时，肌肉都会收缩，然后在完成任务后放松。你的心脏不断泵动以保持健康的血液循环。你可以将肌肉视为输送血液的辅助泵。通过让它们做大量工作，它们可以减轻心脏的压力。每次肌肉收缩，尤其是以稳定有节奏的方式（例如散步）收缩，你都会将新鲜血液输送到组织中，并将废物排出组织。当你走路时，肌肉会输送更多的血液，从而改善你的体能。这是一个双赢的局面。 正如中国哲学家老子所说，“千里之行，始于足下。”那么你该如何开始这段旅程呢？总是从热身开始。慢步走也许就是你所需要的。我的经验法则是：如果你穿着带拉链的运动衫，当你感觉到温暖的“光芒”并且你觉得需要拉下拉链时，你就热身了。在院子里走几圈应该会很好。舒适的鞋子是必须的。如果地面平坦，就带上你的咖啡杯。但是，如果你的院子里有不平坦的地方，可以考虑用手杖保持平衡。 以不紧张的步伐行走。欣赏风景。即使使用拐杖，也应该摆动手臂：左脚向前迈时右手向前。如果你真的想检查进度，学会测量脉搏——或者让你的智能手表来做。体能训练的目标心率是每分钟 100 次。如果你只是想热身，那就选择“热身”。 花园也是促进心理健康的一大因素。即使每天只在花园里呆几分钟，也能减轻压力。园艺能让你体验“禅”，因为你花时间成为院子的一部分。当你操纵植物和它们的位置时，它们就成为一种载体，让你有条不紊地穿过土壤，找到适合你和它们的地方。这反过来又让你对它们在你的空间和时间中的位置有一种直观的满足感。你在其他植物周围工作，清除岩石和杂草，让你在那一刻获得创造性的平静和满足感。当你坐下来看看你的作品时，你会喜欢你所看到的和你的感受。 许多人将花园活动比作一种冥想，即从外部活动到内心宁静的旅程。在一生的大部分时间里，你可能都在忙于做事。关键词是“做”。当你引导自己进入冥想状态时，你就有机会“存在”，不多也不少。你只是在自己平静的世界中。套用医学博士迪帕克·乔布拉的话，你要记住你是一个人，而不是一个做事的人。 我们通常会在花园里工作直到完成（就我而言，很少）。为了收回你投入到花园中的一些精力，试着什么都不做。你所要做的就是“做自己”。我鼓励你在一天的早些时候停下来——甚至在一天的开始花点时间——去欣赏你给自己的礼物，拥有一个隐藏在花园里的放松之所。 成为一名园艺大师志愿者： 加州大学纳帕县园艺大师项目现正接受 2025 届申请。请访问 网址：napamg.ucanr.edu 阅读信息手册并注册参加申请人的强制性信息会议。申请截止日期为 2024 年 9 月 25 日下午 5 点 作坊： 与纳帕县加州大学园艺大师一起参加“在传粉者花园中亲自动手”研讨会，时间为 6 月 29 日星期六上午 10 点至中午，地点为纳帕市琳达维斯塔大街 4300 号 Las Flores 社区中心。 服务台： 园艺大师帮助台每周一和周五上午 10 点至下午 1 点为您解答园艺方面的问题，地址为加州大学合作推广办公室，地址为纳帕市 Soscol Ave. 1710 号，Suite […]
弗雷斯诺蜂箱失窃案 养蜂人悬赏10万美元
当安迪·斯特雷洛看到蜂箱不见了时，他感到一阵深深而熟悉的刺痛。 就在几天前，这些蜜蜂被用卡车从他位于南达科他州的养蜂场运到 1,700 多英里外，运到弗雷斯诺县法尔博附近的一片广阔的杏仁园。 他打开了盒子——416个蜂巢，里面住着数百万只嗡嗡作响的蜜蜂——并将它们战略性地放置在庄园周围，这样他的蜜蜂就可以发挥它们的魔力，及时为杏花授粉，迎接夏末的收获。 三天后，即 1 月 31 日，他感觉到了一个缺口——蜜蜂本应活跃的地方出现了令人沮丧的寂静——没过多久他就意识到 96 个蜂巢失踪了，在夜间的某个时候被无耻地绑架了。 “我感觉受到了侵犯，”商业养蜂人斯特雷洛 (Strehlow Bees Inc.) 已将斯特雷洛蜜蜂公司 (Strehlow Bees Inc.) 发展成为美国最大的养蜂企业之一。 ” 这并不是他的荨麻疹第一次失踪。 Strehlow 估计，在他养蜂的 25 年里，有近 1,000 个蜂巢被盗。 他想，是时候表明立场了。 因此，Strehlow 正在宣传悬赏 10 万美元，征集有关蜂贼的信息——大约是 96 个蜂巢价值的三倍。 他希望这笔巨款足以让与罪魁祸首关系密切的人——妻子、姐妹、兄弟——来告发他。 “这不仅是我的事，也是我的朋友们的事，”斯特雷洛说。 “更重要的是找到那个人，这样才能阻止他。” 对于养蜂人和租用他们服务的中央谷果园来说，冬末是一年中的关键时期。 大面积授粉 专用于杏仁 仅此一项就需要数百万只蜜蜂。 在弗雷斯诺县，杏仁长期以来一直是当地的主要农作物，年收入超过十亿美元，蜜蜂是当地经济的重要资产。 但这种高价值的需求也给合法养蜂人带来了潜在的危险，他们可能会花一整年的时间为授粉季节做准备。 二月往往也是犯罪分子发动袭击的时期，他们将蜂箱出售或出租给热切的农民，而他们可能没有意识到蜜蜂被偷了。 根据该机构汇编的数据，今年已经发生了近十几起蜜蜂盗窃事件，涉及弗雷斯诺、马德拉、格伦和巴特县的数百个蜂巢。 加利福尼亚州 养蜂人 协会。 距离斯特雷洛蜂箱失踪的弗雷斯诺果园约两英里，养蜂人安迪·贝尔德 (Andy Beld) 当晚（即下午 5:30 […]
Pollination任命道富银行董事为高级顾问
授粉自然投资和咨询公司已任命阿米莉亚·福塞特夫人 (Dame Amelia Fawcett) 为该业务的高级顾问。 目前，福西特是该公司的首席董事。 道富街，国际生物多样性信用小组（IAPB）联合主席、英国皇家植物园邱园主席和循环生物经济联盟主席。 她将为 Pollination 提供有关如何帮助客户驾驭不断变化的自然和生物多样性景观的建议。 福塞特此前曾在以下公司担任高级职务： 摩根士丹利、威康信托基金、英国财政部、英格兰银行、卫报媒体集团和威尔士亲王慈善基金会。 福塞特说：“我真的很高兴加入 Pollination 担任高级顾问。 面对生物多样性丧失和气候的双重危机，Pollination 完全有能力在世界范围内产生影响，并在这个复杂而关键的领域为客户增加价值。 “2024年对于大自然来说将是关键的一年，我期待与Pollination团队及其客户合作，确保实现昆明-蒙特利尔全球生物多样性框架的承诺，并保持阻止和扭转生物多样性丧失的势头。” Pollination 首席执行官兼创始人 Martijn Wilder 补充道：“我们很荣幸 Fawcett 加入我们尊敬的高级顾问团队。 吸引像她这样有能力的人是一个妙招，向市场明确表明 Pollination 是气候和自然咨询和投资的‘首选’合作伙伴。” 1707308389 2024-02-07 12:12:04 #Pollination任命道富银行董事为高级顾问