SPF 是什么?你真正需要多少防晒霜?专家解答 | 其实

太阳给了我们太多东西。比如鲜花。还有日落、维生素 D 和 2002 年 Sheryl Crow 的热门歌曲《Soak Up the Sun》。 然而,尽管阳光慷慨大方,人类也必须努力保护自己免受阳光的伤害,以免紫外线伤害我们柔软易损的身体。我们最强大的防御手段是什么?SPF 产品。 SPF 或防晒系数是衡量防晒霜保护皮肤免受太阳光线(特别是 UVB 射线)伤害的程度的指标,西雅图现代皮肤病学诊所创始人、经委员会认证的皮肤科医生 Heather Rogers 博士说。这种保护有助于保护喜欢晒太阳的人免受 皮肤癌 以及过早衰老,罗杰斯解释道。 图形上有三行粗体文字,分别写着“事实上”,然后是“阅读更多关于在复杂世界中过上美好生活的内容”,然后是一个粉红色和淡紫色的药丸状按钮,上面写着“本部分更多内容” 专家表示,虽然药店货架和沙滩包里摆满了防晒霜,但很多人并没有正确使用它们。 后果是危险的。根据美国癌症协会的数据,皮肤癌是美国最常见的癌症。 美国皮肤病学会 (AAD)。在英国,最严重的皮肤癌之一黑色素瘤的发病率在 2023 年达到了历史最高水平。 “只要晒伤五次,黑色素瘤风险就会翻倍,”抗癌黑色素瘤研究团队负责人、肿瘤内科医生马修·布洛克博士和外科肿瘤科医生蒂娜·希肯博士通过电子邮件解释道。“即使你没有晒伤,紫外线照射仍然会增加皮肤癌风险。” 那么我们到底需要多少 SPF 值?我们应该涂多少防晒霜,多久需要补涂一次?化学防晒霜和矿物防晒霜有什么区别?我们咨询了专家。 SPF 是什么意思? 防晒霜的 SPF(即防晒系数)表示产品提供的防晒程度。 纽约市皮肤病学和激光集团的董事会认证皮肤科医生兼老板阿拉什·阿卡万博士解释说,在实验室开发防晒霜时,SPF 等级取决于产品防止晒伤的时间。这意味着,如果未经治疗的皮肤通常需要 10 分钟才会晒伤,那么使用 SPF 30 治疗的皮肤晒伤时间将是 30 倍。 但专家表示,实际情况并非如此。根据 美国食品药品管理局“SPF 与日光照射时间没有直接关系,而是与日光照射量有关”。日光照射量取决于一天中的时间。例如,中午的日光照射量会比清晨大。它还取决于地理位置——例如,靠近赤道的地方比靠近两极的地方日光照射量更大。 影响防晒霜防护效果的其他因素包括人的皮肤类型以及补涂频率和补涂彻底程度。 SPF 30 和 SPF 50 […]