技巧和零食万圣节手工艺品2023»数字杂志，PDF，True PDF
电子书：技巧和零食万圣节手工艺品2023 PDF 技巧和零食万圣节手工艺品2023英语| 100页| PDF | 71.9 MB 万圣节手工艺品是一系列可怕的活动，食谱和狡猾的收藏。超越最疯狂的梦想，您能处理恐怖吗？成年人，准备好畏缩，这可能是您见过的最反感的书！项目包括：泥土，切割和疣，切碎的拇指，头骨锅，死蝇煎饼，碎怪饼干，sl弹浴炸弹，刺耳的巧克力小鼠和吸血鬼冰沙。 免责声明： 该站点仅用于演示目的。所有图像均具有其各自所有者的版权。所引用的所有内容均来自各自的来源。 如果您分享这篇文章，我会很感激： 我邀请您加入我的服务： 推荐的问题： 新闻类别：电子书 亲爱的访问者，您以未注册用户的身份去了网站，我们建议注册或输入您的名字。
您最喜欢的食物的最佳低碳水化合物替代品
它只需要一点创造力！ 有一些严重的渴望，但不想打破低碳水化合物或酮饮食？有了这些低碳水化合物的替代品，您不必错过自己喜欢的舒适食品。 信不信由你，这些简单的掉期 实际上 味道美味！我知道您过去一直很失望。我也很失望。但是请相信我，这些替代品带来了一些严重的味道……只是没有所有额外的碳水化合物。 无论您是想减肥，管理血糖水平，还是更加注意碳水化合物的摄入量，这些替代方案都可以在这里帮助您进行低碳水化合物的旅程。这些年来，我将分享我学到的一切，甚至提供一些我最喜欢的食谱来吸引您开始。 一旦您尝试了这些选项，您就会说， “谁知道碳水化合物少的人可以尝起来好！？” 低碳水化合物饮食的健康益处 到目前为止，我们已经听到了低碳水化合物饮食的嗡嗡声，尤其是生酮饮食，这是一种更严格的低碳水化合物。根据 国家图书馆，对于低碳水化合物饮食，建议您的日常卡路里不到26％来自碳水化合物（小于130克），而对于酮，它的时间不到10％（20至50克之间）。 那么，谁想跟踪所有这些？人们从中得到什么？这里有一些关键好处： 减肥： 通过消耗更少的碳水化合物，您的身体被迫使用其脂肪储存量来产生能量，从而导致体重减轻。低碳水化合物的饮食也往往是高蛋白质和高脂肪，可以帮助您保持饱满，从而减少饮食。 控制血糖水平： 对于患有糖尿病或胰岛素耐药性的人，低碳水化合物的饮食可以防止血糖尖峰和崩溃，有助于管理病情。 改善胆固醇水平： 低碳水化合物饮食 已显示 增加HDL（好）胆固醇并降低LDL（坏）胆固醇，从而获得更健康的平衡。 对心脏健康更好： 随着胆固醇水平的提高和体重减轻，低碳水化合物饮食可以降低心脏病的风险。 想知道哪些食物适合低碳水化合物饮食？查看我们的指南：低碳水化合物饮食：吃什么食物 您最喜欢的食物的最好的低碳水化合物替代品 脆皮奶酪炸玉米饼贝壳 这些低碳水化合物交换具有富含营养的食物，既可以使用又美味。复杂且高度限制的饮食是不可持续的，因此，选择这些简单而令人满意的替代方案： 1。面包 在尝试将其切出之前，您不会意识到饮食中有多少面包。从炸玉米饼到三明治再到披萨，很难想象没有它的一顿饭。幸运的是，有很多低碳水化合物的面包替代品： 云面包： 这款浅色和通风的面包由鲜艳的蛋清，奶油奶酪和淡淡的甜味制成，非常适合三明治或吐司。尝试我们的4-成分云面包！ 低碳水化合物面包： 有时，您只想要一片普通的面包。我们改变生活的酮面包不会与传统面包相同，但是对于那些遵循低碳水化合物饮食的人来说，这是一个不错的选择。您还可以在当地的杂货店中找到许多低碳水化合物或酮面包品牌。 面包屑 对于需要面包屑的食谱，请尝试使用碎猪皮，开心果或杏仁粉。这些替代方案增加了不增加碳水化合物的脆性和风味。 三明治 三明治有了一点创造力和一些低碳水化合物的掉期，仍然可以成为您饮食的一部分。生菜包裹和低碳水化合物面包是不错的选择。我们喜欢这些低碳水化合物Philly Cheesesteaks的味道！或者，尝试这些无面面意大利三明治。他们使用煎茄片作为“面包”，以在经典三明治上获得美味，更健康的扭曲。 您也可以完全放弃面包，然后将这些低碳水化合物的汉堡碗做成美味和馅料。 有关更多想法，请查看这10个低碳水化合物三明治食谱！ 比萨 如今，杂货店有很多冷冻的花椰菜比萨饼壳品牌。或者，在家中尝试我们的俗气的酮锅披萨，在家中同样容易（甚至更美味）！ 2。意大利面 简单的西葫芦馄饨 哦，意大利食物对我们所有人的抓地力！但是请放心，您仍然可以使用这些低碳水化合物的替代品享受自己喜欢的意大利面食。 西葫芦面条（或“ Zoodles”）是一个流行的选择，可以代替传统的意大利面，在像这类西葫芦面条Carbonara食谱之类的菜肴中。您也可以将它们切成条，并将其用作烤宽面条或这种简单的西葫芦馄饨中的面条。 茄子在这里也可以很有用，因为可以使用薄片代替烤宽面条面条。我们的茄子烤宽面条食谱就是一个很好的例子。 意大利面条南瓜是面食爱好者的另一个绝妙选择。在这种意大利面条南瓜面食沙拉或意大利面条南瓜Puttanesca中尝试一下！ 我们知道这些替代方案可能不会完全痒。我的意思是，毕竟这些都是蔬菜！如果您想要更传统的面食质地，请尝试Shirataki Noodles或Palmini Pasta。这些是由植物性成分制成的，是极好的低碳水化合物选择。 4。大米 学习如何稻花花椰菜 白米饭在许多亚洲风格的菜肴中使用，例如炒菜和寿司。但这不是唯一的选择。花椰菜再次以其在磨碎或切成小块（又称花椰菜米饭的碎片！）时的能力再次占据至高无上的统治地位。它确实与您要与常规米一样的同时保持碳水化合物的数量保持近。您可以在这里学习如何将花椰菜米饭！ 我们最喜欢的花椰菜大米食谱证明了这种成分的多功能性以及如何在任何菜肴中轻松替换普通米饭。尝试一下这些菜肴，亲自看看！ […]
每个人都应该知道如何制作的厨师烹饪技巧
作为一名训练有素的厨师，我知道一些烹饪技巧，可以使普通菜肴变得更好。 手工制作油煎面包块，将芹菜去皮，然后将其添加到冷沙拉中。 确保在烘烤之前冷却饼干面团，并在甜食中添加盐。 感谢您的注册！ 当您在旅途中时，可以在个性化源中访问您最喜欢的主题。 下载应用程序 点击“注册”即表示您接受我们的 服务条款 和 隐私政策。您可以随时访问我们的“偏好设置”页面或单击电子邮件底部的“取消订阅”来选择退出。 作为一名训练有素的厨师，我知道即使是最小的调整也会对您的最终菜肴产生最大的影响。 这里有 13 个准备食物的技巧，每个人都应该知道如何制作： 煮烤鸡和丰盛的蔬菜 把切碎的胡萝卜、洋葱、土豆和任何其他丰盛的蔬菜撒在锅里的鸡肉周围，把你美丽的烤鸟变成一顿一锅饭。 当肉煮熟时，它会释放出美味的汁液和味道，然后这些成分就会吸收它。 当你的鸡肉煮熟时，你会得到一些最美味的蔬菜来搭配它。 用手做出最脆的油煎面包块 不要用刀切油煎面包块。 史泰迪/Shuttershock 用手撕开稍微不新鲜的面包，而不是用刀切片，就能获得真正松脆的油煎面包块——声音如此之大，以至于你在吃凯撒沙拉时都听不到你的晚餐同伴的声音。 撕裂会产生美妙的角落和缝隙，吸收美味的橄榄油和调味料。再加上更大的表面积意味着有更多的空间在烤箱中褐变，并最终嘎吱作响。 大批量制作法式洋葱汤 使用耐热煎锅或荷兰烤箱制作一大批一锅法式洋葱汤，省去麻烦和额外的菜肴。 煮好后，在汤上放上一层烤面包丁和切碎的格鲁耶尔干酪，将整个锅放在烤炉下，直到奶酪融化并冒泡，然后以家庭风格享用。 对您的卵子进行低速缓慢的处理 把炒鸡蛋的火调小，尽可能少地搅拌，以获得最奶油、最嫩的质地。 相关故事 不要在锅中搅拌混合物，而是在烹饪时轻轻地将外边缘拉向中心几次。 并且不要忘记在炒菜看起来完全煮熟之前将其从煎锅中取出——在锅中完成的菜在盘子上是干的。 将芹菜去皮，然后将其添加到金枪鱼或意大利面沙拉中 芹菜的外层可以让它有点嚼劲。 乔安娜 12/Shuttershock 下次制作金枪鱼或意大利面沙拉时，请务必沿着每个芹菜茎的长度运行蔬菜削皮器。 您将去除薄而高纤维的外层，这会使吃芹菜变得不愉快且耐嚼。 保持酥皮待用 在冰箱里放一盒酥皮点心，您就可以轻松地制作出令人印象深刻的开胃菜、晚餐或甜点。 只需添加一些额外的配料，您就可以制作单皮鸡肉馅饼（我保证，没有人会错过湿透的底部）、优雅的扭曲奶酪棒或令人惊叹的塔丁（一种用焦糖水果烘焙的甜点）。 为您的三明治添加一些甜味 在面包和奶酪之间放一片苹果或梨薄片，以简单而美味的方式升级您的下一个烤奶酪。 这种水果释放出天然果胶或糖，为三明治注入微妙的甜味——是鲜味浓郁的奶酪的完美补充。 烘烤前先冷却饼干面团 冷却可以防止饼干铺得太多。 ThitareeSarmkasat/盖蒂图片社 要制作最厚、最耐嚼的饼干，请将生饼干放入冰箱或冰柜中冷却，使黄油凝固，这样它们就不会在烤箱中铺得太多或煮得太快。 然后在饼干准备好前一分钟将其从烤箱中取出，将它们放在烤盘上五次，然后放在金属架上冷却。 唯一能打败自制冰淇淋的是冷冻蛋奶冻 要升级你的奶油甜点游戏，用蛋黄、糖、奶油和你最喜欢的调味料制作一个简单的蛋奶冻。 搅拌和冷冻后，结果将变得更加奶油味，具有更丰富的味道，将商店购买的东西从水中吹出来。 您的食品加工机是您的朋友，尤其是自制蛋黄酱 在食品加工机的帮助下探索自制蛋黄酱的奇妙世界。 将蛋黄和优质油变成松软可口的蛋黄酱，用于您的下一个三明治、土豆沙拉或调料。 把土豆泡一下 […]