有益心脏健康的行为可能有助于逆转细胞快速衰老
研究亮点： 研究人员对 5,000 多名平均年龄 56 岁的成年人进行了研究，发现心脏健康带来的好处可能与身体及其细胞的衰老过程有关。 研究人员表示，细胞老化较快的人可以通过控制心脏病风险因素和采取更多有益心脏健康的行为来抵消患心脏病、中风和死亡风险的增加。 禁止发布，截止时间为 2024 年 5 月 29 日星期三凌晨 4 点（中部时间）/凌晨 5 点（东部时间） 达拉斯，2024 年 5 月 29 日 — 根据今天发表在《美国心脏学会杂志》上的一项新研究，心脏健康的好处可能与有益心脏健康的生活方式因素对生物衰老（身体及其细胞的年龄）的积极影响有关。 美国心脏协会杂志美国心脏协会的开放获取、同行评审期刊。 “我们的研究结果告诉我们，无论你的实际年龄是多少，更好的心脏健康行为和控制心脏病风险因素都与更年轻的生物年龄和更低的心脏病和中风风险、心脏病和中风死亡风险以及全因死亡风险相关，”该研究的资深作者、波士顿塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院营养流行病学和数据科学系助理教授马建涛博士说。 这项研究分析了一种称为 DNA 甲基化的化学修饰过程（调节基因表达）是否可能是心血管疾病健康因素影响细胞衰老和死亡风险的一种机制。DNA 甲基化水平是估计生物年龄最有希望的生物标志物。在某种程度上，生物年龄由你的基因构成决定，也可能受到生活方式因素和压力的影响。 研究人员检查了 5,682 名成年人（平均年龄 56 岁；56% 的参与者为女性）的健康数据，这些参与者参加了 Framingham 心脏研究，这是一项正在进行的大型多代研究项目，旨在确定心脏病的风险因素。通过访谈、体检和实验室测试，所有参与者都接受了评估，评估方式如下： 美国心脏协会的“生命必需品 8 项” 工具。该工具使用四种行为指标（饮食摄入量、身体活动量、每晚睡眠时间和吸烟状况）和四种临床指标（体重指数、胆固醇、血糖和血压）的综合数据，将心血管健康状况评分为 0-100（100 为最佳）。还使用四种基于 DNA 甲基化估计生物年龄的工具和第五种评估一个人加速生物衰老遗传倾向的工具对每位参与者进行评估。对参与者进行 11-14 年的随访，以了解新发心血管疾病、心血管死亡或任何原因导致的死亡。 分析发现： 个人的“人生基本8项”评分每提高13分，首次罹患心血管疾病的风险就会降低约35%，心血管疾病导致的死亡风险会降低36%，全因死亡风险会降低29%。 对于具有遗传风险特征而更有可能加速生物年龄的参与者，Life's Essential 8 […]