罗托鲁阿的尼基·哈里斯（Nicky Harris）参加了伙伴溺水之后的海岸警卫队游泳挑战赛
尼基·哈里斯（Nicky Harris）正在为海岸警卫队筹集资金。 一路走来，游泳者可以在达到筹款里程碑时解锁奖励。 在去年7月的首届活动中，有1266名游泳者登记了8000多次游泳，增加了14,000公里，并为Coastguard筹集了35万美元。 哈里斯说：“这是给威利的，这是给我们的孩子的。” 广告用nzme做广告。 “他们喜欢像父亲一样钓鱼和船只，我们希望海岸警卫队仍然在这里为他们和子孙后代来这里。” 现年39岁的Genefaas在7月25日凌晨跌落在Whakaari/White Island附近的船上，引发了由NZ NZ救援协调中心领导的重大搜索工作。 该搜索涉及来自Whakatāne和ōpōtiki，警察，北部救援直升机，搜救服务有限公司的直升机和其他船船的海岸警卫队船员。 那天下午，他的尸体被恢复，并被海岸警卫队瓦卡塔恩返回岸。 哈里斯说：“威利对水和海岸警卫队的尊重很大。” 她的团队参与大游泳是一种尊重他的遗产并表示对海岸警卫队的赞赏的方式。 “这无疑帮助我们成为一个家庭，让他回到我们身边，我认为如果不是，我们都会处于更糟糕的状态。 大游泳排行榜本周。 “不幸的是，对于志愿者来说，这并不总是只是拯救船。有时，可悲的是，这是关于将亲人带回家。” 哈里斯的团队已经超过了筹款目标，到4月底，筹集了超过3700美元，远远超过了最初的2000美元目标。 她目前是个人的国家排行榜，第二名是Suna的团队。 广告用nzme做广告。 为了支持她的团队，萨娜的团队，捐款可能是 在这里制作。 – 海岸警卫队提供的故事 2025-05-13 01:28:00 1747105092
胆固醇将在“ 7天”中随着专家的饮食计划而下降
一些食物积极帮助降低胆固醇水平。 （图片：Getty） 那些可能需要他汀类药物的胆固醇高的人可以从旨在自然降低其水平的进餐计划中受益。 Heart UK心脏病专家制定了一项为期7天的进餐计划，旨在减少高胆固醇并有可能减少对他汀类药物的需求。 他汀类药物是由医生处方的，有效地降低了“不良”胆固醇水平，从而有助于减少心脏病和中风的风险。胆固醇是血液和细胞中发现的脂肪物质。虽然这对于人体的正常功能至关重要，但水平提高可以提高心脏病的风险。 胆固醇是通过脂蛋白通过脂肪和蛋白质组成的脂蛋白通过您的血液运输的。脂蛋白有两种主要类型：低密度脂蛋白（LDL），通常称为“不良”胆固醇和高密度脂蛋白（HDL），通常称为“好”胆固醇。 高胆固醇将来会导致健康问题，但是饮食和生活方式的改变可以帮助 （图片：Getty） 没有降低胆固醇水平的神奇子弹。仅依靠单一食物或菜肴来有所作为是不可行的。 对于某些人来说，药物可能是管理高胆固醇的唯一可行解决方案。但是，其他人可能会发现生活方式改变可以有效地减少其胆固醇，并有可能减少对这种治疗的需求。 尽管他汀类药物通常是管理胆固醇水平的处方药，但还有许多其他策略可以有效地降低胆固醇。高胆固醇的最佳治疗方法取决于一系列因素。 考虑药物治疗时，医生将评估各个方面，包括您的家庭健康史，心脏病的风险以及您的个人生活方式习惯。根据NHS的指南，如果您有迫在眉睫的心血管疾病（CVD）的风险，您的医生通常会建议在开出他汀类药物之前改变生活方式以减轻这种风险。 生活方式的改变可以帮助减少胆固醇并降低CVD的风险，包括拥抱平衡，营养丰富的饮食，参加定期体育锻炼，保持健康的体重，减少酒精并浪费吸烟。 对于那些发现常规方法毫无结果的人，他汀类药物可能会进入图片。 NHS可以深入了解何时推荐他汀类药物。 最终，保持心脏健康是一贯选择心脏健康的票价，并专注于饮食的整体营养价值。 我们需要血液中的胆固醇才能保持健康，这太高了，这是一个问题 （图片：Getty） Heart UK的专家设计了 七日餐计划 充满旨在应对胆固醇的超级食品，并配有食谱。该组织建议：“尝试本7天的餐食计划，或将其用作指南，以帮助管理胆固醇，同时享用美味，营养餐和小吃。” 此饮食路线图特征的亮点： 每天平均2000 kcal 至少每天5天 低饱和脂肪 纤维的重要来源 保持盐的摄入量 您的每日降低胆固醇剂量的植物性stanols 植物性酯酯的含量丰富，一种降低胆固醇的剂自然而然地发现了坚果，种子和植物油等物品，尤其是当掺入多种多样且均衡的饮食中时。例如，这种有益的化合物加强了贝质子产品。 第一天 早餐在烤面包上提供果酱黄油和香蕉混合物，包括两片全麦面包，上面撒上两汤匙花生（或其他类型的坚果黄油）和一片香蕉，并用一瓶Benecol Raspberry Yoghurt饮料圆形。 午餐时间，菜单上有丰盛的金枪鱼和甜玉米夹克土豆；准备使用一个大型烤土豆，上面加入一小罐水上排水金枪鱼，与三汤匙甜玉米，葱，一汤匙淡淡的蛋黄酱，一点点柠檬汁和热情的味道，再加上黑胡椒粉，所有的黑胡椒，都伴随着新鲜的沙拉。 晚餐由烤蒸粗麦粉烤的地中海蔬菜组成。这道菜需要少量樱桃番茄，1⁄2红洋葱，1⁄2红辣椒，1⁄2 supgettes，1⁄2个小的aubergines和大蒜品尝，都用1汤匙橄榄油切碎和烤。 将其与200克制备的蒸粗麦粉（用降水蔬菜汤制成），水中的1⁄2大罐鹰嘴豆（排水），柠檬皮和果汁，新鲜的草药和黑胡椒粉结合使用。 对生活方式进行简单的改变可以帮助保持胆固醇水平和心脏健康。 （图片：Getty） 第二天 用水果，坚果和燕麦早餐碗开始您的一天：一种由1个分段的萨苏马制成的水果沙拉，1个切碎的苹果和1片哈密瓜瓜，上面搭配150克低脂普通酸奶，4汤匙烤oats和30g混合坚果。 午餐是一种丰盛的小扁豆汤和卷：准备1份红色小扁豆dhal汤与印度五香西兰花，并配上1个大的全毛卷，上面铺有2茶匙的贝内克灯光，并在侧面享受2个少数（约16个）葡萄。 晚餐是温暖的牛肉和大麦炖菜：结合120克瘦牛肉，50克珍珠大麦，1片胡萝卜，1⁄2切成薄片的韭菜，1片切成小洋葱，碎大蒜碎，味道，黑胡椒粉，贝叶和足够的还原雪橇，以覆盖在一个小烤箱中覆盖。盖住并在预热的烤箱中烘烤，直到煮熟。与220克土豆一起食用，搭配2茶匙贝尼克浅酱和蒸绿豆。 第三天 早餐是一碗香蕉麸片：享受6汤匙麸皮，搭配半蛋奶和1片香蕉切成薄片。另外，沉迷于1锅苯甲醇草莓酸奶。 午餐包括鸡肉意大利面，香蒜酱和甜玉米沙拉：沙拉制备了200克煮熟的全麦面食，1个小煮熟的无皮肤鸡胸肉（切成薄片），1份番茄，1⁄2个切成薄片的红洋葱，3汤匙洋葱，3汤匙甜美和2汤匙绿色或绿色的pesto。 晚餐是豆腐/Quorn，蔬菜和腰果搅拌：150克豆腐或Quorn块中的1汤匙植物油以及压碎的大蒜，磨碎的新鲜生姜和切碎的辣椒品味，和1⁄2 Pack pack Pack炒蔬菜。添加1包可以使用的炒锅全麦面，2茶匙盐酱和2汤匙烤的无盐腰果和加热。 高胆固醇：营养学家揭示了最佳预防技巧 第四天 […]
献血的隐藏好处
11/03/2025 在15：11h更新。 迄今为止，定期献血的人会受益。根据来自 弗朗西斯·克里克学院 （英国），这些人似乎在血液细胞中经历了有利于非癌细胞产生的遗传变化。 了解随着年龄的增长，了解血液干细胞中积累的突变的差异对于了解血液癌的发展以及为什么希望在出现临床症状之前进行干预。 随着我们的年龄， 骨髓干细胞 它们自然积累了突变，并且会出现克隆，它们是具有略有不同遗传组成的血细胞组。有时，某些克隆会引起血液癌（例如白血病）。 当人们捐赠血液时，骨髓干细胞会产生新的血细胞来替代损失的血液，而这种压力会驱动某些克隆的选择。 在杂志上发表的研究中血”，克里克团队与来自的科学家合作 DFKZ和Heidelberg 德国红十字会的血液捐赠中心分析了200多个常见捐助者的血液样本（每年捐赠了三次血液40年，总共超过120次）和零星对照供体的捐赠捐赠的血液总数不到五次。 克隆多样性 两组的样品均显示出相似的克隆多样性，但是血细胞群体的组成不同。 例如，两个样本组都包含具有称为DNMT3A的基因变化的克隆，该基因已知在发展白血病的人中被突变。有趣的是，在已知葡萄糖前的地区没有发生这种基因的变化。 为了了解这些发现的范围，研究人员在 实验室中的人类干细胞。他们诱发了与白血病相关的遗传变化，也诱发了在常见供体组中观察到的非Pre-葡萄糖变化。 研究人员在两个环境中培养了细胞：一种具有促红细胞生成素（EPO）的细胞，另一种具有炎性物质来模拟感染。经常供体中常见突变的细胞随着EPO而生长，但在炎症环境中却没有，这表明这些突变主要对捐赠的血液丧失作出反应。 相比之下，具有peleuzmetic突变的细胞在这两种环境中都表现出白细胞异常的生长。随后，移植到小鼠的细胞中，在胁迫下，具有频繁突变的细胞不会癌变，而果糖前则在两种情况下都会导致白细胞增加。 研究人员认为，常规的血液捐赠是一种选择的一种活动，可以选择使细胞对失血良好反应的突变，但不选择与血液癌相关的葡萄糖前突变。 «我们的工作是 迷人的例子 我们的基因如何与我们年龄的环境和度量相互作用。对血细胞产生的压力较低的活性允许我们的血细胞 多米尼克·波内特（Dominique Bonnet）Crick造血干细胞实验室工作组的负责人和研究的主要作者。 尽管样本量很少，而且不可能说献血肯定会降低毕鲁酶突变的发生率，但如果合适的捐赠血液的人可能更有可能健康，并且这也反映在其血细胞克隆中，Bonnet相信，在突变和效果的不同种群上获得了信息。” 报告错误 1741920718 #献血的隐藏好处 2025-03-11 14:06:00
给 X 先生的消息和回复
“我的家人和（我的伴侣）丹尼尔·雷内里都没有和埃隆·马斯克说过话。”塞西莉亚·萨拉 (Cecilia Sala) 澄清了这一点，这位记者于 1 月 8 日在伊朗被拘留 21 天后获释，也是 11 月 19 日星期日播出的《Che Tempo Che Fa》的嘉宾。 “首先，假设我的家人——萨拉重建的——在那些时刻试图联系任何人，从他们的角度来看，唯一的优先事项就是释放我。 他们中没有人曾与埃隆·马斯克交谈过，但丹尼尔·雷内里联系了埃隆·马斯克在意大利的联系人安德里亚·斯特罗帕（Andrea Stroppa），并问他是否可以将这个消息告诉家人，这样他就不会从报纸上得知此事。他回忆道，自 1979 年伊斯兰革命以来，美国和伊朗之间的外交关系就被中断了，当时伊朗伊斯兰革命者绑架了他们在美国大使馆内找到的所有人，美国大使馆自那时以来一直处于关闭状态，但后来却出现在美国大使馆内。 《纽约时报》称，在我被绑架的两个月前，埃隆·马斯克曾会见了在纽约的伊朗驻联合国大使。” 萨拉强调说：“这是一个巨大的新闻，因为美国人和伊朗人并不直接对话。所以很明显，他比我知道得多，因为他可以接触到新闻，而我却无法从隔离中获取新闻。” ，但据了解 这是一个涉及伊朗、意大利和美国的案件，埃隆·马斯克成为关键人物。然而，记者表示，丹尼尔从安德里亚·斯特罗帕那里得到的唯一回应是“他被告知了”，所以他是从家人那里知道的。 萨拉说：“如果唐纳德·特朗普在媒体上公开表示，他希望对一些伊朗人进行特别报复，我的情况可能会变得非常复杂。我确信我会在里面呆更长时间，因为所有其他人都已经在里面呆了很长时间了。”如果我继续单独监禁的话，我会担心自己的神经会受到影响，而我的书本可以呆得更久，但我知道特朗普就职典礼已经进入倒计时了，这让我感到害怕。” 1737335729 #给 #先生的消息和回复 2025-01-19 21:56:00
据报道，达拉斯牛仔队将在周日对特雷·兰斯采取重大行动
达拉斯牛仔队 2024 年赛季还剩一场比赛，第三位四分卫将在本赛季为他们打出重要的比赛。据 NFL 媒体周五报道，这是与特雷·兰斯相关的用语。 从 2022 年到 2024 年的 17 周，特雷·兰斯总共传出 20 次传球。他可能会在周日超越这个总数。周日对他来说是一个很好的机会。 https://t.co/6DcgzTv0Ak — 伊恩·拉波波特 (@RapSheet) 2025 年 1 月 4 日 周日的比赛将是达拉斯队在数学上被淘汰出季后赛后的第三场比赛。除了第一个针对 坦帕湾海盗队自从牛仔队被正式淘汰进入季后赛以来，我们已经看到他们的强度有所下降。值得注意的是，淘汰发生在坦帕比赛前几个小时，这就是为什么他们（很可能）以他们的方式参加那场比赛。 尽管我们上周看到牛仔队在本赛季中关闭了 CeeDee Lamb，但有时间来应对这种情况，这是他们在 2024 年挥舞白旗的最明显迹象。自从本赛季专门在四分卫位置上轮换以来，我们我们看到牛仔队坚持为胜利而竞争，值得赞扬的是，他们在库珀·拉什的带领下以令人印象深刻的方式做到了这一点。 显然情况已经发生了变化，这就是为什么牛仔队在四分卫位置上选择特雷·兰斯感到很舒服，无论“重要”一词最终产生什么程度。虽然这将标志着本赛季第三位在达拉斯队发挥重要作用的四分卫，但这也标志着兰斯第一次穿上牛仔队的队服。更重要的是，这标志着他自上次首发以来的第一个合法行动期 旧金山 49 人队 早在 2022 年赛季的第 2 周。在受伤并在那一年缺席之前，他30码2投3中（其中3次冲球13码）。 几乎是在整整 365 天后，牛仔队才交易来兰斯，直到 2024 年赛季的 11 月 10 日，他才在常规赛比赛中为球队传出一脚传球，以完成对球队的扫尾工作。 费城老鹰队。我们已经多次注意到这一点，对于达拉斯队来说，这是一次可怕的交易，他们用第四轮选秀权换取了兰斯的服务。 重要的是，兰斯在本赛季结束后成为自由球员，因此牛仔队可能会在未来考虑他的想法并不完全是真实的。尽管如此，看看他在季前赛以外的比赛中的表现还是很有趣的。 无论如何，牛仔队九年来首次在赛季决赛中主场迎战华盛顿队。在 2015 年赛季的最后一场比赛中，牛仔队还让一名四分卫在一场毫无意义的比赛中首发，而他度过了愉快的一天。这位四分卫是凯伦·摩尔 (Kellen […]
美国将禁止订阅作弊
美国已经批准并公布了一项规则的修改，该规则迄今为止监管订阅和忠诚度计划，以防止公司在用户想要取消订阅时以欺骗性的做法维系用户，让这个过程就像点击一下一样简单。 美国联邦贸易委员会 (FTC) 本周三批准并发布了名为“点击取消”的最终规则，该规则旨在使公司能够像注册订阅一样简单地取消订阅。 新规则回顾并更新了 1973 年的规则，称为“消极选项”，旨在打击公司用来让用户难以取消订阅或忠诚度服务的欺骗性和不公平做法。 “公司常常强迫人们通过无休止的程序来取消订阅。委员会主席莉娜·M·汗 (Lina M. Khan) 表示：“联邦贸易委员会的规则将结束这些诡计和陷阱，从而节省美国人的时间和金钱。”她的结论是，“任何人都不应该为您不再想要的服务付费”。在新闻稿中。 通过这种方式，建立了一个保护消费者的法律框架，迫使公司提供一种简单的取消机制，例如只需单击一下即可立即终止服务和付款。 必须附有有关服务及其条款的清晰、可访问和真实的信息，以便消费者可以在订阅前查阅，并在最终决定注册时给予明确同意。 准确地说，今年夏天，美国司法部谴责 Adobe 认为这家软件公司通过年度订阅欺骗用户，没有方便地告知提前取消订阅需要付费。 1729175673 #美国将禁止订阅作弊 2024-10-17 09:11:00
Jan 给 Sander Schimmelpenninck 的信
亲爱的桑德杰， 您于 7 月 22 日搬入 你在 De Volkskrant 上的 Wierd Duk 连续剧 谋杀 “理想女婿” 哈姆扎·埃尔·巴格达迪 (Hamza El Baghdadi) 扮演 Wierduk 的角色。 肇事者名叫 Gerben van V.，有时会回复来自 Duk 的 Twitter 消息，而且总是一致同意。 例如，你比其他人更聪明 那些在没有提供证据的情况下称你的社交媒体男友西德尼·斯梅茨为“恋童癖”（或更糟）的人。 所以你用完美的免责声明来表达对杜克的指控。 （广告） 但与此同时，你暗示杜克负有间接责任。 《人民报》的编辑人员已经解决了你的这个老鼠戏法。 在 Wierd Duk 连续剧的同一集中，您声称 De Telegraaf 的两名犯罪记者受到了腐败。这导致你们的 Volkskrant 主编 Pieter Klok 接到了 Telegraaf 同事 Kamran Ullah 的电话， 结果“Wierduk”这个名字从该系列中消失了几个月。 （广告） […]