我们是否应该抛弃BMI而改用“身体圆度指数”？
身体质量指数（俗称 BMI）长期以来一直被用来快速、轻松地了解一个人的身体脂肪水平。要计算某人的 BMI，你需要用他们的体重（公斤）除以他们的身高（米）再乘以该数字。得出的数字可用于确定一个人的健康风险。 尽管有更好的方法可以准确测量一个人的体脂水平——例如使用双能X射线吸收仪（Dexa）或磁共振成像（MRI）——但这些方法非常耗费资源。这也许可以解释为什么自20世纪后期开始使用以来，BMI一直是衡量健康状况的首选方法。 但许多健康专家认为，BMI 具有很大的局限性，特别是对于儿童和年轻人（他们的体脂水平随着成长而变化）、运动员（他们的肌肉质量高）和少数民族群体（他们的体脂水平较低时可能出现健康问题）来说。 BMI 并非为健康而创建，而是使用 19 世纪欧洲人的数据开发的。尽管有人提出针对儿童和种族的调整 BMI 和其他身高体重比，但这些方法均未取得足够进展，无法提高 BMI 的声誉。 人们还提出了几种BMI的替代方法，例如使用腰臀比（腰围除以臀围）或身体体积指数（使用3D身体扫描仪来估计全身脂肪分布）。 但最近的一项研究表明，我们不应该使用 BMI，而应该使用所谓的身体圆度指数 (BRI) 来更准确地了解一个人的体脂水平并预测健康风险。 什么是身体圆润指数？ BRI 是由美国研究人员于 2013 年为回应人们对 BMI 的批评而开发的。BRI 不看身高和体重，而是通过看身高和腰围来数学量化身体脂肪水平。这通常会提供一个从 1 到 20 的数值。最低值和最高值表明健康风险最高。 这项最新研究调查了 1999 年至 2018 年间的 32,995 名美国成年人，发现 BRI 与任何原因导致的死亡之间存在关联。具体而言，他们还发现 BRI 分数最低和最高的人的健康风险最大。 他们还发现，BRI 在准确检测这种风险方面比 BMI 更好。这是因为 BRI 考虑了腹部周围的脂肪，这与更大的健康问题风险有关。这与仅考虑整体体重的 BMI 不同。 一带一路诉。 体重指数 由于 BRI 只需要一把卷尺和一个数学公式，这意味着它与 […]