健美冠军 Xisco Serra 去世，享年 50 岁
马略卡岛一名健美运动员在与癌症和危及生命的腹膜炎的艰苦斗争中幸存下来后去世，享年 50 岁。 据报道，西斯科·塞拉 (Xisco Serra) 在患有胃病后自然死亡。 塞拉在患上这种可怕的疾病八年后就过早去世了。 他的职业生涯跨越了三十多年，在国内外健美界享有盛誉并受到喜爱。 在他最新的社交媒体帖子中，他穿着一条暴露的黑色短裤，他敦促粉丝“实现你的梦想”，然后补充道：“从我记事起，这句话无疑代表了我。” 2016 年，当塞拉被诊断出患有皮肤癌时，他“整个世界都崩溃了”。 谈到他的噩梦般的疾病，他说：“经过几个月的测试、手术和药物治疗，我距离健美运动员的外表还很远，这是我战胜这种疾病的最大的战斗，尽管有时会遇到困难的时刻。”想想认输，你想要坚强地克服所有的障碍，不仅是身体上的，而且尤其是精神上的。 “但正如我总是喜欢说的那样，生活中发生的一切都是有原因的：疾病的出现是必要的，它让我从不同的角度关注生活和我的未来，尽管我坚持，但部分机器出现了故障，我必须优先考虑我的康复。 “我还必须一路找到一个触发点，让我从不同的角度关注生活和未来。” 仅仅一年后，这位健美运动员就患上了急性腹膜炎，这是一种由细菌引起的感染，会导致腹部内部薄层组织发炎， 太阳 报告。 这种危险的情况如果不及时治疗，几天内就可能导致死亡，但幸运的是，塞拉在这次恐怖的考验中活了下来。 2018 年 8 月，这位运动员第一次成为女儿玛丽亚的父亲，这让他感觉自己是“世上最幸运的人”。 塞拉经常在他的 Instagram 页面上展示他的体格，在那里他记录了自己的健美之旅，并向数百名运动员提供了建议。 他还在家乡马略卡岛阿尔库迪亚镇拥有一家名为 XS 健身中心的健身房。 就在他不幸去世的前几天，塞拉向他的 27,500 名粉丝发布了他艰苦训练的视频。 塞拉 (Serra) 16 岁时开始举重，第一次爱上了这项运动。 他于1994年首次参加健美比赛，此后参加了90多场比赛。 这位健美运动员曾获得多项显着胜利，包括 2011 年在罗马举行的 IBFA 世界先生和 2014 年 40 岁以上类别的 IBFA 宇宙先生。 同年，塞拉在加利福尼亚州威尼斯荣获肌肉海滩冠军。 在克服了癌症诊断后，他继续参加比赛，并于去年在特内里费岛举行的大力士奥林匹亚比赛中获得冠军。 得知这位运动员去世的消息后，网上的祝福者纷纷向他表示哀悼。 一位球迷今天写道：“教练安息吧，愿上帝张开双臂欢迎您。” 另一位网友说：“我简直不敢相信，我真的很同情你的家人，尤其是你的女儿。 “你过去是、将来也永远是西斯科的榜样。 “非常感谢你所做的一切，愿你安息。” […]
“肠道健康”有致命缺陷
在我童年的家里，经常重复的一句话是“所有疾病都始于肠道”。 我的父亲是一位健康迷，他用这句话来证明他坚持要求我们一家人每天在同一时间吃大米为主的饭菜，以促进规律性，从而促进整体健康。 我会翻白眼，怀疑他对这种做法的热情仅仅是大惊小怪。 现在，令我懊恼的是，他的痴迷已成为主流。 社交媒体评价声称，改善“肠道健康”不仅有助于解决腹胀和疼痛等胃部问题，还可以带来胃肠道系统以外的益处（缓解问题，包括但不限于： 瘙痒, 脸浮肿，生长缓慢 头发，低能量, 粉刺, 体重增加， 和 焦虑）。 现在，您可以找到一系列声称支持消化健康的产品：除了酸奶和泡菜等传统的肠道友好型发酵食品之外，还有“益生菌”或“益生元”茶、饼干、软糖、补充剂、粉末，甚至苏打水。 现实并不那么简单。 保持胃肠道的健康，就像身体任何部位的健康一样，始终是一个好主意。 但期望某些食物和产品能够彻底改善肠道健康是不现实的，相信它们将保证更好的整体健康也是不现实的。 这些说法“有点不成熟”，代谢和糖尿病转化研究所的研究员凯伦·科尔宾告诉我。 沉迷于它是不值得的，甚至弊大于利。 毕竟，“肠道健康”饼干仍然是饼干。 在我父亲的辩护中，你的肠道确实对你的健康很重要。 存在着巨大的微生物文明 主要沿着大肠，帮助身体充分利用食物。 从广义上讲，健康的肠道是该群体的不同部分（多种细菌、真菌和病毒）和谐共存的肠道。 不健康的群体意味着对和平的扰乱：一个群体可能变得过于强大，或者一个群体可能变得过于强大。 入侵微生物 可能会使事情失去平衡，导致问题包括 胃肠炎 和一个 免疫系统受损。 饮食对肠道尤其有深远的影响，以及它随后给您带来的感觉。 “食物会对微生物组产生影响，进而影响宿主，”梅奥诊所的胃肠病学家 Purna Kashyap 告诉我。 他补充说，食物对人和微生物的影响通常是一致的。 例如，快餐“对我们双方都不好”。 忽视微生物组的喂养和微生物的平衡可能会陷入混乱，导致肠道不平衡以及相应的腹胀、胃痛和排便问题。 酸奶和泡菜等发酵食品长期以来被认为有益于消化健康，被称为“益生菌”，因为它们含有居住在肠道中的活细菌。 其他食物被认为是“益生元”，因为它们喂养肠道中已有的微生物——主要是纤维，因为它不会在胃中消化。 科尔宾说，摄入更多纤维可以改善规律性并支持更正常的胃肠道系统。 但对肠道健康痴迷的根本问题是“健康的肠道微生物群没有明确的定义”，科尔宾说。 人们的微生物组的构成和平衡因多种因素而异，包括基因、饮食、环境，甚至宠物。 这意味着一种可以重新平衡一个肠道的治疗方法可能不适用于另一个肠道。 这也意味着促进肠道健康的产品并不具有任何具体意义。 无论如何定义，实现肠道健康可以解决胃相关问题的想法是错误的。 许多疾病 可能会导致腹部不适。 不太确定的是肠道健康对益处有多大影响 超过 胃肠道。 毫无疑问，微生物组与身体的其他部位相关。 最近的研究表明，它在以下方面发挥着作用： 体重增加, 沮丧， 乃至 […]
“我是一名医生 – 这是您需要与您的全科医生讨论胃部问题的时候”
Dawn Harper 博士解释 IBS 的症状和治疗 我们中的许多人都曾经历过胃部问题。 胃痛、腹胀和恶心可由多种原因引起。 很多时候，这些问题无需担心，可能是吃太多食物或不适合您的食物造成的。 然而，在其他情况下，它们可能是更严重的事情的征兆。 根据肿瘤内科顾问 Jason Chow 医生的说法 克伦威尔医院，在某些情况下他们可能需要拜访您的全科医生。 与交谈 英国快递公司 ”，他说：“重要的是要知道什么时候症状可能是更严重的症状以及什么时候应该去看医生。 “特别是，如果您年龄超过 55 岁、超重、吸烟或饮酒、饮食不良、患有幽门螺杆菌感染（例如胃溃疡），或者您有胃肠道癌症家族史。” 阅读更多 随着病情进展，胃癌的八个迹象 胃痛可能预示着更严重的事情 （图片来源：盖蒂图片社） 他讲述了最常见的胃肠道体征和症状，以及何时应该寻求进一步的建议。 肚子疼 如果这种情况持续存在、变得更糟或不断复发，就该寻求医疗帮助了。 “由胀气、腹胀和胃病引起的胃痛是很常见的，但如果剧烈疼痛没有消失、变得更严重或在几周内不断复发，那么与医生交谈就很重要了。”一名医生，”周医生说。 “如果您发现自己上厕所次数增多，或者体重减轻，同时伴有胃痛，那么我建议您尽快去看医生，因为这可能是更严重的情况，例如胃溃疡、胃炎、克罗恩病、肠易激病或在极少数情况下，癌症。 “ 胃痛加上体重减轻等其他症状甚至可能是癌症的信号 （图片来源：盖蒂） 成为 Express Premium 会员 支持无畏的新闻报道 在线阅读《每日快报》，无广告 获得超快的页面加载速度 吞咽困难或疼痛 吞咽困难或疼痛可能是感染的征兆，例如扁桃体炎或感冒。 周医生继续说道：“但是当这种情况持续存在时，可能表明存在其他问题，应该去看医生。 “如果吞咽疼痛伴有其他症状，例如； 咳嗽时带血、声音嘶哑持续超过两周或颈部出现肿块，然后预约医生检查可能导致这种情况的原因。” 恶心或呕吐 持续恶心或呕吐是值得关注的问题。 周医生说：“恶心和呕吐可能是由多种原因引起的。 如果您呕吐超过 48 小时，那么您应该去看医生，因为您可能患有脱水。 如果您有任何令人担忧的症状，您应该咨询医疗保健专业人员 （图片来源：盖蒂） “如果你的呕吐物是绿色或黄色，你也应该去看医生，因为这可能意味着你吐出了胆汁，有时这表明你的肠道可能有堵塞，需要接受检查。 “如果你担心呕吐物中有血，你应该立即去看医生。” 胃酸反流 […]