苹果饺子 – 梅奥诊所
营养师提示： 使用酸烤苹果，例如澳洲青苹果、罗德岛绿化苹果或北方间谍苹果。 份数 8人份 糖尿病膳食计划 DASH饮食 低钠 有益心脏健康 体重管理 低脂肪 植物性 无肉 健康碳水化合物 高纤维 原料 对于面团： 1汤匙黄油 1茶匙蜂蜜 1 杯全麦面粉 2汤匙荞麦粉 2汤匙燕麦片 2汤匙白兰地或苹果利口酒（可以用苹果汁、西梅汁或葡萄汁代替） 对于苹果馅： 6 个大酸苹果，切成薄片 1茶匙肉豆蔻 2汤匙蜂蜜 一颗柠檬皮 路线 将烤箱预热至 350 F。 为了制作面团，将黄油、蜂蜜、面粉和燕麦放入食品加工机中混合。脉冲几次，直到混合物看起来磨得很细。加入白兰地或苹果利口酒或果汁，再搅拌几次，直到混合物开始形成球状。从食品加工机中取出混合物，用塑料紧紧包裹并冷藏 2 小时。 在一个碗中，混合苹果、肉豆蔻和蜂蜜。添加柠檬皮碎。放在一边。 在撒了少许面粉的表面上，将冷冻面团擀成 1/4 英寸厚。将面团切成八个8英寸的圆形。在松饼盘中的 8 个杯子上轻轻涂上烹饪喷雾。在每个杯子上放一圈面团。将面团轻轻推入。填充苹果混合物。将面团的两侧折叠并捏紧顶部以密封。在 350 F 下烘烤 30 分钟，直至呈金黄色。 每份营养分析 份量：1 个饺子 卡路里 176 总碳水化合物 37克 总糖 […]
美味的苹果食谱|生活方式
上周有人提醒我，是时候挖出苹果食谱了——这是我非常乐意做的事情。很少有东西能像美味的苹果蛋糕或美味的苹果饺子那样恰到好处！我知道我刚刚吃了饺子，但今天的食谱不同了。全部尝试并选择您最喜欢的！苹果上市了，现在是犒劳自己、家人和朋友享用美味苹果甜点的最佳时机。如果您喜欢用苹果烹饪，那么今天您一定会找到您喜欢的东西！ 本周有很多好的食谱，所以我会简短地介绍它们。 让这成为特别的一周，并继续向我发送那些很棒的食谱来传递！说到传递食谱，我从布伦达·麦克菲特斯那里收到了一份很棒的食谱——凯瑟琳·乔特的另一份食谱！ 布伦达的笔记：这是凯瑟琳·乔特的食谱。你不能把这件事搞砸，非常宽容，这取决于你手头有什么。 28 盎司布什豆（几乎任何口味）我用素食 1罐苹果派馅料（或苹果罐头） 混合在一起，350度烘烤一小时 苹果斑纹蛋糕（来自 Lenore Brooks） 莱诺尔告诉我，她可能比她尝试过的任何其他蛋糕都更喜欢这个蛋糕。我很高兴得到食谱。 将所有这些成分混合并搅拌均匀。然后折叠进去： 3 杯 去皮、切碎的生苹果 在已涂好油并撒上面粉的管盘中以 350 度烘烤约 1 小时，直至用牙签测试熟透。 将蛋糕放在锅中，趁热在上面戳一些洞，然后倒在以下材料上： 一起煮3分钟： 将煮好的酱汁倒在蛋糕上，让其渗透。在蛋糕完全冷却之前将其放在盘子上。 威尔玛（约翰尼）摩根夫人 3 C. 苹果丁（3 个药用苹果） 2 1/2 C. 自发粉 这个食谱来自摩根夫人，我们代顿山邻居马蒂·摩根的母亲。准备：先将所有干成分混合在一起；然后是鸡蛋、香草和油。搅拌均匀并加入苹果。 （面糊几乎太稠而无法搅拌。）给蛋糕盘涂上油脂。将面糊混合物倒入烤盘中，以350°烘烤1小时。趁热给蛋糕上釉。釉料：将所有原料放入平底锅中，煮 2 1/2 分钟，不断搅拌。倒在热蛋糕上。 3 C. 苹果去皮，切丁 将食用油、糖和打散的鸡蛋混合在一起。筛入面粉和盐，加入香草精。然后加入小苏打、苹果和坚果。将所有蛋糕材料混合在一起，350°烘烤1小时。酱汁：将酱汁成分混合，煮3分钟。倒在温热的蛋糕上。 伊冯·马勒·米克尔的苹果饺子 我把苹果去核，保留果皮。用 1 茶匙填充内部。红糖，1个牛皮焦糖。糕点面团由2杯自发面粉和冰水制成。将 1 杯红糖、1 杯白糖、1 杯水和 1/4 c 人造黄油混合。和 1 茶匙肉桂。 […]