能保护心脏？吃菠萝降低高胆固醇的5大好处
SUKABUMIUPDATE.com – 各种健康问题肯定会妨碍日常活动，其中之一就是血液中胆固醇水平过高。 如果坏胆固醇一直处于这种水平，那么随着时间的推移，就会导致血管出现堵塞或斑块，从而扰乱血液流动。 这种问题可能出现在心脏、大脑等身体的几个重要器官中，从而引发各种危险疾病的出现，如冠心病、中风。 然而，可以通过食用食物或水果来控制血液中高胆固醇的水平，其中之一就是菠萝。 以下是菠萝的 5 大益处，它们与体内的高胆固醇水平密切相关，请参阅 alodokter 页面： 另请阅读：这 6 种习惯会导致血糖飙升，而不仅仅是甜食！ 1.帮助降低胆固醇水平 菠萝中的纤维、抗氧化剂和类黄酮被认为有助于减少体内的自由基和炎症。这三种化合物有助于降低胆固醇水平，防止胆固醇在血管中积聚，从而防止心血管疾病。 2. 防止脂肪堆积 菠萝含有菠萝蛋白酶、纤维和抗氧化剂，有助于改善消化，从而使身体的新陈代谢更加优化。 因此，这将使身体能够更好地处理脂肪和蛋白质，并防止胆固醇水平上升。 人们还认为菠萝中的纤维和菠萝蛋白酶可以减少食物中脂肪和胆固醇的吸收。 另请阅读：高血糖患者不宜吃的 8 种开斋节食物 3.减肥 高胆固醇水平通常与体重增加有关，因为体重过重会导致肝脏产生更多的胆固醇。 菠萝在维持理想体重方面发挥着重要作用，因为这种黄色水果热量低，但富含纤维、维生素和矿物质。 4.防止血管堵塞 菠萝中的菠萝蛋白酶含量也有助于减少动脉血栓和阻塞（动脉粥样硬化）。 其实，如果血管没有堵塞，血流就会一直顺畅，这也有助于防止高胆固醇引发心脏病和中风。 另请阅读：控制血糖水平，糖尿病患者可以安全食用的 4 种甜食 5.降低甘油三酯 甘油三酯是血液中的一种脂肪，如果血液中甘油三酯含量过高，会增加患心脏病和中风的风险。 降低甘油三酯水平的一种方法是食用菠萝。菠萝中的黄酮类化合物和纤维被认为有助于降低血液中的甘油三酯水平。 1718780393 #能保护心脏吃菠萝降低高胆固醇的5大好处 2024-06-19 06:44:19
菠萝奶酪板 – 不情愿的艺人
下次聚会时，不妨试试菠萝奶酪拼盘，使用奶酪、菠萝香肠、坚果、杏子、樱桃和大块新鲜菠萝！这是我们最喜欢为朋友准备的终极夏季奶酪拼盘，搭配我们最喜欢的脆饼干！ 正值夏季，我们喜欢摆上美味的菠萝奶酪拼盘！对于临时到访的客人，甚至是深夜晚餐来说，这都很容易。我们只需要吃几口，对吧？特别是在夏季，有时奶酪拼盘就是您晚餐或零食所需的全部。您还可以添加更多腌制肉类，使其成为美味的熟食拼盘，更好的是……放在我们的大拼盘（所有尺寸）上。 菠萝奶酪板 添加新鲜或干燥的杏子和大块菠萝以及您最喜欢的奶酪（我喜欢软山羊奶酪）–我灵魂里的夏天！ 阅读更多: 菠萝奶酪板 我为什么喜欢这个食谱 刚从毛伊岛回来，我们爱上了新鲜的菠萝。当然，我们带了一些回来，它们和熟食拼盘很配。 可在任何木板或托盘上作为小吃或晚餐。 轻松为最后一刻的公司做好准备。 将您喜欢的肉类和奶酪混合在一起，如果想增添夏威夷风味，可以添加澳洲坚果。 收集这些原料 布里奶酪 布尔辛古奈奶酪 Trader Joe's 鸡肉香肠（或购买 Aidells 烟熏鸡肉香肠 菠萝培根） 开心果 胡桃 新鲜樱桃 新鲜菠萝 杏干 饼干，莱斯利·斯托 如何制作夏季奶酪板？ 在大木板或大盘子上摆放食物。 您可以煮香肠，也可以冷食（如果您购买预先煮好的香肠）。 用新鲜的迷迭香枝装饰。 上菜並享受吧！ 提示和替换： 不要为奶酪拼盘而烦恼。如果你和我一样，手头上就有好几种奶酪、干果和水果。再加些新鲜水果和饼干。顺其自然，看看你的食品柜里有什么！ 对于这块菜板，我没有萨拉米香肠和腌肉，所以我用了 Trader Joe's 的美味鸡肉香肠（预煮）。这给菜板增添了一个有趣的惊喜！我稍微加热了香肠，然后切成小块。所以可以选择使用萨拉米香肠或腌肉。 您也可以选择购买 Aidells 烟熏鸡肉香肠（菠萝培根），您可以在 Costco 购买。这真的很美味！ 夏季菠萝奶酪板 我觉得我们缺少的是温馨的招待。准备几口食物（不必很复杂）并邀请人们来。这种招待方式（简单的奶酪拼盘）已经成为我家招待客人的新模式。您可以在拼盘上搭配烤菠萝、菠萝鸡肉串和令人惊叹的倒置菠萝蛋糕。 准备好这块木板后，您就可以坐下来，喝杯葡萄酒，尽情享受 — 无需再做任何工作！您可以真正专注于您桌子周围的人。 更多菠萝食谱可供尝试： 获取食谱： 菠萝奶酪板 菠萝奶酪板：奶酪、香肠、坚果、杏子、樱桃，并添加大块新鲜菠萝！ 布里干酪 布尔辛古奈奶酪 Trader Joe's […]
勿里达菠萝饮料创业者阿兹莎的成功故事，营业额过亿
雅加达 – 菠萝因其新鲜的味道而成为最受欢迎的水果之一。 这种水果的优越性成功地让来自布里达的一位名叫阿齐莎的妇女获得了数十亿美元的利润。 阿齐莎成功地将菠萝加工成新鲜饮料，带来了数十亿美元的营业额。 在东爪哇最大的菠萝生产中心之一勿里达市，他从以前的生意搬到了一家菠萝饮料公司。 这位女士说她在采矿业经营一家企业。 不过，据阿兹莎透露，他并没有从这项生意中得到任何祝福，而是选择转行成为一名菠萝饮料企业家。 YouTube 频道援引阿齐扎的话说：“我们曾经开采沙子。嗯，没有任何采矿活动是合法的，一切都是非法的。所以这也许不是一件幸事。” TRANS7 官方。 阿齐莎从非法矿工的工作中退休后，负债累累，负债高达数十亿卢比。 他还试图通过成为一名菠萝农民来偿还债务。 那时，他在姻亲的土地上劳作。 “我和我的姻亲一起成为一名菠萝农民，然后变成了一名菠萝饮料企业家，”阿齐莎说。 阿兹莎表示，她经常为患有高胆固醇和痛风的公婆制作菠萝饮料作为药物。 有一天，他的姻亲让他制作一种实用且可以立即饮用的菠萝饮料产品。 “我最初的想法是喝一杯。我的姻亲经常喝煮沸的菠萝水，因为它可以降低尿酸和胆固醇。实际上，它可以用作药物。”阿兹莎说。 “母亲（要求）制作一种可以立即饮用的饮料，这样如果你的脚受伤了，就不必煮沸它，”他继续说道。 阿齐莎从厨房开始了她的生意。 他用简单的设备制作了瓶装菠萝饮料，并卖给了朋友。 “我是从厨房开始的，而不是半自动制造商。我是 包装 我还使用密封剂在路边制作冰果汁。 但因为销量好，我们就买了一台机器 灌装杯 那个，”他回忆道。 母亲，请继续阅读本页之后的阿齐莎的故事。 献给想要的妈妈们 分享 问题 养育子女 你可以获得很多 送yuk 加入 HaiBunda Squad 社区。 注册点击 这里。 自由的！ （上午/为） #勿里达菠萝饮料创业者阿兹莎的成功故事营业额过亿 1708199831 2024-02-17 14:30:00
“菠萝快车”风暴正前往加利福尼亚州，一些沿海地区的降雨量可能超过八英寸，而洛杉矶和圣地亚哥将面临洪水
从周二到周四，加州各地发布了八次洪水警报 由于水分渗透到饱和地面，山体滑坡和停电的风险增加 一周前，圣地亚哥历史性洪水摧毁了 100 多所房屋 部分 加利福尼亚州 本周，一场强大的“菠萝快车”风暴席卷，预计将遭遇超过八英寸的降雨。 预计周三大气河流引发的降雨将袭击该州，有可能在沿海地区引发毁灭性洪水，例如 天使们 和圣地亚哥。 天气系统将用更多的水分猛击已经饱和的地面，从而增加山体滑坡和其他结构损坏的风险。 国家气象局目前已发布八次洪水预警，称截至周四该州部分地区降雨量“过多”。 “道路沿线发生岩石和山体滑坡的风险将会增加。 小溪和溪流可能会从河岸中涌出。 警告指出，排水不畅的地区和城市地区可能会发生洪水。 随着猛烈的“菠萝快车”风暴席卷加州，沿海地区可能会被高达八英寸的降雨淹没 预计洛杉矶和圣地亚哥等沿海地区将发生洪水。 图为：12 月 21 日，加利福尼亚州奥克斯纳德，暴雨后街道被洪水淹没 这场风暴是在圣地亚哥遭遇历史性洪水（如图）袭击一周后发生的，这场洪水摧毁了 100 多所房屋 菠萝快线是大气河的一个例子，之所以如此命名，是因为它是热带太平洋中形成的一个狭窄的湿气区域。 大气河流平均携带的水蒸气量大致相当于密西西比河口的平均水流量。 在 去年3月，一辆菠萝快车淹没了加州 降雨量达 13 英寸，造成 13 人死亡和大面积破坏。 预计风暴将在一周后到来 历史性的洪水袭击了圣地亚哥，迫使居民在不断上涨的水位中逃离家园。 在该市宣布进入紧急状态后，由于沿海社区几乎史无前例的大雨，清理工作仍在进行中。 该市几天内的降雨量超过了冬季通常整个月的降雨量，导致至少 100 栋房屋受损或被毁。 人们还担心该州部分地区会重演去年 12 月一场大风暴期间的疏散行动。 暴雨带来了巨大的海浪，对奥克斯纳德、里奥德尔马和文图拉等地造成了严重破坏。 “好消息是，它会很强劲，有时会很重，但它会是短暂的——它会移动得很快，” 福克斯天气 气象学家鲍勃·范·迪伦说道。 “所以它不会在很长一段时间内出现在同一个地方。” 周二晚上，降雨可能首先袭击俄勒冈州，然后进入加利福尼亚州北部。 国家气象局已在全州范围内发布了八次山洪预警。 图为：救援人员上周在圣地亚哥历史性洪水中拯救了一只狗 预报员还警告说，阵风时速高达 65 英里/小时，可能会带来树木和电线倒塌、导致停电的风险 2024 […]