维生素 D 对新生婴儿的重要性 – 好处和建议 | 维生素 D
维生素 D3 对儿童出生后 1 年内的重要性 维生素 D3 是一种重要的营养素，在婴儿和成人的生长和健康中发挥着关键作用，影响着他们健康的各个方面。 它对于帮助身体吸收钙非常重要，而钙是支持骨骼健康和骨骼重塑、增强免疫力、肌肉和神经功能所必需的。 婴儿存在维生素 D 缺乏的风险，尤其是仅母乳喂养的婴儿，因为母乳可能无法始终提供足够的维生素 D。 我的母乳喂养婴儿需要多少维生素 D？ 儿科建议母乳喂养的新生儿从生命早期开始每天补充 400 IU 维生素 D。 应以滴剂形式给婴儿服用维生素 D，直到他们停止哺乳或每天食用 32 盎司富含维生素 D 的配方奶粉。如果您每天补充哺乳的富含维生素 D 的配方奶粉少于 32 盎司，您的孩子每天仍需要含有 400 IU 维生素 D 的滴剂。 当您的宝宝开始食用固体食物时，您可以为他们提供鲑鱼、蛋黄和强化谷物等食物，以帮助他们获得建议的每日维生素 D 摄入量。 母乳喂养的宝宝需要补充维生素D吗？ 根据 2003 年的一项研究，81% 的育龄妇女维生素 D 水平不足，而这些水平会直接影响通过母乳传递给婴儿的维生素 D 量。 育龄妇女每日维生素 D 的推荐摄入量为 600 IU。 不过，这通常不足以转换为您孩子的实际需要。下面列出了维生素 D 的一些重要功能，这使得维生素 […]