今年夏天为什么要吃西红柿？ 了解它的所有好处
Si quieres evitar los problemas del sol, deberías saber que hay una fruta que te ayuda con este objetivo. Se trata del tomate, una deliciosa y versátil fruta que a menudo se confunde como una hortaliza, es un alimento que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Desde su riqueza en nutrientes hasta sus propiedades antioxidantes […]
人类食用未煮熟的培根后大脑中发现绦虫
囊尾蚴病是由猪带绦虫幼虫引起的疾病，以猪为中间宿主。 神经影像学证实大脑中存在绦虫包囊 美国病例报告杂志 14/03/2024 更新于下午 1:39 他们的 偏头痛 他们的病情明显恶化，以至于药物不再起作用。 这名男子是一名 52 岁的美国人，在经历了四个月的严重不适后去看了医生：现在几乎每周都会头痛，而且很严重，并且因……而恶化。 注册文章 立即阅读 所有 ABC 内容 报告错误 1710451248 #人类食用未煮熟的培根后大脑中发现绦虫 2024-03-14 12:38:47
加沙饥饿的肆虐：被迫吃动物饲料或蜀葵以避免饿死
A Rajaa Abu Jasser le da un poco de apuro compartir el plato con el que alimentó a sus hijos el otro día. “Me quedaba un poco de pan así que mis hijas prepararon salsa para mojar, mezclaron mayonesa y ketchup, y comieron eso”, explica esta madre de cinco criaturas. “No es una muy buena alternativa, pero es lo […]
这就是每天吃洋葱对我们肾脏的影响
如果我们做一个小练习，收集所有含有洋葱的西班牙菜肴，数量可能会非常多。 除了土豆煎蛋卷有或没有的永恒问题之外，这种食物还存在于炒菜中，这是许多炖菜和米饭菜肴的基础，也存在于沙拉、酱汁中……因此，我们可以得出结论，对于一周你几乎每天都吃洋葱，所以考虑它能在多大程度上影响我们的健康是很有趣的。 洋葱是一种二年生草本植物，有不同的品种和一系列特性，使我们的菜肴不仅仅是美味的午餐和晚餐。 相关新闻 标准否 关于禁食及其如何改善我们的健康的五个问题 Lidia Daimiel Ruiz 等人。 越来越多的人练习它，但它真的健康吗？ 洋葱的主要好处是其抗炎、抗氧化、免疫调节和利尿作用。 也就是说：它们对我们的泌尿系统有直接的影响，其中包括肾脏和输尿管（上泌尿系统），以及膀胱和尿道（下泌尿系统）。 我们的肾脏和槲皮素 这种对肾脏的有益作用部分归功于槲皮素，它是洋葱的主要成分之一。 根据医学出版物中引用次数第二多的药物来源《药理学前沿》2022 年的一项药理学研究，槲皮素这种元素对坏死毒性有直接影响。 “由于其特殊的生物结构和生理功能，肾脏是药物代谢的重要器官，并且容易受到毒素的影响，包括抗肿瘤药物、抗生素和多种药物，”她开始说道。 对我们健康有益的食物 吃洋葱的好处 抗炎作用 它是一种天然抗氧化剂 它的利尿特性改善我们的泌尿系统 其含有的槲皮素可减少肾毒性 改善我们的免疫系统 减少氧化应激 «许多实验研究和转导机制的探索多方面的信号和途径表明槲皮素具有降低肾脏毒性的巨大潜力，”他在美国国家医学图书馆呼应的上述研究中总结道，该研究表明洋葱的摄入将直接对我们的肾脏产生显着影响，减少肾脏毒性。对免疫系统的好处 在上述北美机构的另一项研究中，重点还强调了洋葱对我们整体免疫系统的影响，而不是对泌尿系统和肾脏的影响。洋葱及其成分对氧化应激、炎症系统和免疫系统的影响得到了证明，表明其在治疗与氧化应激、炎症和免疫失调相关的各种疾病方面的治疗价值，”账户。 必须考虑到，就其抗氧化作用而言，不同的研究表明洋葱的最外层具有最大的活性：“球茎的最外层显示出最高的抗氧化活性，并且观察到向最内层有明显的下降趋势所有类型洋葱样品中的层数。 因此，我们面临着一种美味的食物，它适合无数西班牙美食，其中长期效益可以成为我们厨房和健康的最佳盟友之一。 1709106389 #这就是每天吃洋葱对我们肾脏的影响 2024-02-27 14:16:32
寒冷的大师和冰浴的“奇迹”：“在最初的震惊之后，你想要挑战世界”
“吸气……呼气……吸气……呼气……然后吸气。” 教练“Ash”的声音轻柔而平静，他指导我的呼吸，而我的双腿已经放在冰桶里，准备沉入脖子两分钟。 之前我和一小群人一起参加过以呼吸为主角的工作坊，也练习了洗完冷水澡后重新热身所需要的动作。 这次经历是独特而激烈的。 就我而言，在短暂的最初震惊之后，我感到手和手臂有轻微的刺痛感。 但我保持呼吸的节奏，闭上眼睛，双手合十，就像处于瑜伽姿势一样，引导我的注意力缓慢地吸气和呼气，我沉浸在一种强烈的平静和绝对分离的感觉中从一切。 。 当然，我感到寒冷，但没有想象中那么深（尽管应该指出的是，多年来在冰冷的加利西亚水域潜水和对冷水游泳的热情肯定与此有关），我重复了一遍它像咒语一样在我脑海里。 其中一项指示是：“不要对抗寒冷。” 当教练告诉我两分钟已经过去时，我难以置信地睁开眼睛，因为他们真的飞走了。 当我出来的时候，我的皮肤很红，还有点痒，就在那时，欣快感侵入了我，在这一天剩下的时间里，我有一种充满活力的感觉，想要挑战这个世界，而且，为什么不说它，为自己实现它而感到自豪。 那天晚上我睡得很香，从那时起呼吸和冷水浴就成了我每周例行公事的一部分，甚至成为去年九月攀登乞力马扎罗山训练的一部分。 相关新闻 标准 否 一位长寿专家分享了不提前衰老、活得更长久、更好的关键 AM 标准 否 女性可以通过锻炼获得与男性相同的益处，但只需付出更少的努力 拉斐尔·伊瓦拉 (Rafael Ibarra) 我的情况并不独特，越来越多的人更擅长锻炼一种承诺健康以换取零度以下治疗的疗法。 寒冷的好处甚至开始被人们所认可并成为科学研究的主题。 有助于缓解更年期 例如，伦敦大学学院学者最近进行的研究表明，在冷水中游泳可以显着减轻更年期症状，例如情绪波动和潮热。 这个消息并不让一些人感到惊讶，比如伦敦特威克纳姆镇的居民克莱尔·莫里斯（Claire Morris），她五年前将她所捍卫的东西描述为“冰浴的奇迹”。 此前，她和一群朋友时常去汉普斯特德希思 (Hampstead Heath) 的“池塘”或天然泳池游泳。汉普斯特德希思是首都北部的一大片绿地，深受户外游泳爱好者的欢迎。 在户外的自然环境中。 “我在 45 岁时，受一位朋友的邀请开始了这项运动，我开始感觉很好，所以我继续这样做，然后我参加了冰浴课程，”她告诉美国广播公司。 现在，52 岁的她确信这种做法改变了她的生活，并且由于这种做法，围绝经期和更年期的过渡变得更加容易忍受。 而她的同龄朋友也很高兴。 该研究调查了 1,114 名年龄在 16 岁至 80 岁之间、平均年龄为 49 岁、经常在冷水中游泳的女性的反应，发现沉浸在这种类型的水生环境中可以带来多种身体健康益处。 以及该阶段女性的心理健康。 抗焦虑 在研究时 785 名正处于更年期的女性中，有一半表示在冷水中游泳可以显着减轻她们的焦虑。 其他人（35%）也表示，它可以帮助他们应对情绪波动、情绪低落（31%）和潮热（30%）。 […]
吃太多蛋白质对动脉不利，促进动脉粥样硬化
《自然》杂志在两本期刊上发表的两项研究警告称，过量摄入蛋白质和摄入一种维生素 B-3（西方饮食中非常常见的化合物）会对患心脏病的风险产生有害影响。 。 饮食中过量的蛋白质可能会增加动脉粥样硬化的风险。 发表在《自然代谢》上的一项研究将人体小型试验与实验室小鼠和细胞实验相结合，结果表明，从蛋白质中摄入超过 22% 的膳食热量可以导致免疫细胞更大程度地激活，从而发挥免疫细胞的作用。在动脉粥样硬化斑块的形成中发挥作用，从而导致疾病。 此外，科学家表明，一种氨基酸——亮氨酸，似乎在驱动与动脉粥样硬化或僵硬的动脉相关的病理途径中发挥着不成比例的作用。 相关新闻 标准无 寻找青春。 对于延缓衰老，什么有效，什么无效 Patricia Matey 在过去的二十年里，有上千张面孔在寻找永恒的青春。 但并非一切都是科学。 专家建议去拥有多学科团队的培训中心«我们的研究表明，增加蛋白质摄入量以获得更好的代谢健康并不是万能药。 “它可能会对你的动脉造成真正的损害，”来自匹兹堡大学医学院（美国）的主要作者和共同作者巴巴克·拉扎尼（Babak Razani）说。 蛋白质的消耗主要来自动物来源，在西方饮食中很常见。 专家认为，这一趋势是由膳食蛋白质对健康生活至关重要这一流行观念推动的。 但他的团队和其他人已经表明，过度依赖蛋白质可能不利于长期健康。 该研究小组于 2020 年首次证明，饮食中过量的蛋白质会增加小鼠患动脉粥样硬化的风险。 现在，在健康人类的初步实验基础上，研究人员在小鼠和人类巨噬细胞中模拟了类似的条件，这些免疫细胞已被证明对氨基酸特别敏感源自蛋白质。 细胞碎片 他们的研究表明，通过蛋白质摄入超过 22% 的每日膳食热量会对负责清除细胞碎片的巨噬细胞产生负面影响，导致这些细胞在血管壁内堆积成“坟墓”，并使动脉粥样硬化斑块恶化随着时间的推移。 有趣的是，对循环氨基酸的分析表明，亮氨酸（一种富含于动物源性食品，如牛肉、鸡蛋和牛奶中的氨基酸）是导致巨噬细胞异常激活和动脉粥样硬化风险的主要原因，这为未来研究个性化饮食提供了可能的途径。饮食调整或“精准营养”。 这些结果在医院环境中尤其重要，营养师经常向病情最严重的患者推荐富含蛋白质的食物，以保持肌肉质量和力量。 在另一项研究中，克利夫兰诊所的一个团队提出了一种新途径，该途径会导致与烟酸水平升高相关的心血管疾病，烟酸是一种推荐用于降低胆固醇的常见 B 族维生素。 这些发现为减少或预防炎症的可能的新干预措施和疗法提供了基础。 Stanley Hazen 领导的研究小组发现了 4PY（过量烟酸的分解产物）与心脏病之间的联系。 在大规模临床研究中，较高的 4PY 循环水平与心脏病发作、中风和其他不良心脏事件的发生密切相关。 研究人员还在临床前研究中证明，4PY 会直接引发血管炎症，从而损害血管，并随着时间的推移导致动脉粥样硬化。 这项发表在《自然医学》上的研究还详细介绍了 4PY 与血管炎症之间的遗传联系。 这些发现为减少或预防炎症的可能的新干预措施和疗法提供了基础。 烟酸（维生素 B-3）在西方饮食中非常常见。 “几十年来，50 多个国家要求在面粉、谷物和燕麦等主食中添加烟酸，以预防与营养缺乏相关的疾病，”Stanley Hazen 说。 […]