我们测试和评测过的 2024 年最佳电动自行车
您在附近见过这种自行车。它们看起来很有趣！您想要一辆！但是电动自行车的规格和价格点有很多种。站在您的立场上，我会考虑以下几点。 我可以自己组装自行车吗？ 现在，许多价格实惠的自行车都是直接面向消费者销售的，这意味着它们已经预先调校好或部分组装好，装在盒子里。正如 Peter Flax 所说 最近注意到 在 骑自行车 杂志指出，这些自行车没有像大型制造商的自行车那样接受测试或审查。除非你骑得不多，或者骑的里程不长，或者有改装自行车的经验，否则我建议与拥有经销商网络的知名制造商合作。我也不推荐智能电动自行车。正如我们在 VanMoof 最近的内爆，如果该公司倒闭，你的智能电动自行车可能很难得到修理。 为什么有些自行车价格更贵？ 它们拥有更高端的组件。博世和禧玛诺等高端品牌的电池和电机通常更强大，续航里程更长，续航里程可达 90 或 120 英里，而更便宜的自行车续航里程仅为 15-20 英里。不过，如果您的通勤时间较短，这可能并不重要。 您居住在什么地形上？ 如果你住在平坦的地方，250 瓦的电机可能就够了，这是欧洲速度标准。但是，如果你住在山丘附近或要拖运很多东西，你可能要考虑 500 瓦或 750 瓦的电机和一些附加装置，比如液压 盘式制动器，这将有助于防止您在车流中打滑。 我还会寻找中置驱动电机，而不是轮毂驱动电机。中置驱动电机位于自行车中央，感觉更自然。轮毂驱动位于后轴上，会将重心向后移动，这需要一些时间来适应。当您爬陡坡时，它可能会使您失去平衡。 遵循一些基本的安全提示。 不知道从哪里开始？自行车倡导组织 PeopleForBikes 最近发布了他们的安全教育计划， 电动自行车智能，这是他们与美国自行车骑手联盟和科罗拉多自行车协会合作创建的。不要让你的自行车电池整夜充电，并且 不要让你的孩子骑你的自行车 无人看管。体重 80 磅的孩子不应该骑 65 磅的自行车，即使发动机允许他们这样做。 2024-06-16 15:00:00 1718578199
25 种真正有效的神奇产品
Elf 闪亮粉底 共有 12 种颜色可供选择。有希望的评论： “因此，我决定试用一下 Elf Halo Glow 液体滤镜，希望能够让我的皮肤从‘日常暗沉’的状态转变为‘神采奕奕’的状态。剧透： 我现在光芒四射，我可能会开始引导海上迷失的船只。 它的质感比我周六晚上的舞步还要流畅。 质地轻盈，与皮肤完美融合，比我每天早上按下小睡按钮还要简单。 它让我的皮肤感觉就像刚做过一天的水疗一样——水润、快乐，并且对受到如此好的护理感到略感困惑。 这种液体滤镜承诺能带来闪亮、柔焦的效果，而且，我告诉你，它确实做到了。 我照着镜子想：“她是谁？我该如何留住她？”这就像在瓶子里装了一个 Instagram 滤镜，但没有数字操纵和存在危机。您可以单独使用，也可以将其与粉底混合使用，或者将其用作高光粉。它就像化妆界的瑞士军刀，但请不要带着它去露营。考虑到它让我的肤色从“平平无奇”变成了“神奇”，而且不需要小额贷款，我认为它物有所值。总的来说，elf Halo Glow Liquid Filter 就像你脸上的魔杖。它能让你散发出自然、光彩照人的光芒，即使你的生活方式与此相反，它也能让你感觉到“我喝了足够的水，睡了八个小时”。如果你想让自己看起来容光焕发，或者你只是喜欢假装你的生活井井有条，那么强烈推荐你使用这款产品。”— 克里斯蒂娜 l.
2024 年注册营养师评选出的 12 种最佳鱼油补充剂
如上所述，鱼油补充剂含有大量的 omega-3 脂肪酸。由于我们的身体无法自然产生这种脂肪酸，因此我们必须从金枪鱼和鲑鱼等多脂鱼类、核桃等坚果和种子以及绿叶蔬菜中获取这种脂肪酸。这些化合物具有一系列益处， Amy Shaprio，注册营养师，加拿大营养师，Real Nutrition NYC 的创始人，包括 降低甘油三酯水平， 血压以及心脏病发作和中风的风险；改善心理健康和认知功能；减少炎症；关节和骨骼健康；以及免疫系统支持。（试着快速说三遍！） 一些人也倾向于食用 omega-3 脂肪酸，因为这种脂肪酸可以增强皮肤屏障，减少引发痤疮和湿疹的炎症，从而促进皮肤健康。 我们是医学博士伊利亚斯，宾夕法尼亚州普鲁士王市 Schweiger 皮肤病学集团的一名经过认证的皮肤科医生。 鱼油尤其含有两种类型的 omega-3， Steph Grasso，RD。：二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。这两种脂肪酸均已被证实 有益于心血管健康，但每种都有其独特的特性。“DHA 对 认知功能、记忆力和整体大脑健康 因为它是大脑的结构组成部分，并且高度集中于大脑，”Grasso 说。与此同时，EPA 被认为与 减少炎症并且可能 改善抑郁症状。 问题在于：目前还不清楚鱼油是否 胶囊然而，可以有效地赋予这些好处。“存在矛盾的发现一些研究指出，没有足够的证据支持非处方鱼油补充剂，” Maya Feller，注册营养师，加拿大，Maya Feller Nutrition 创始人。多项研究表明，每天服用鱼油补充剂可能并不 为了心血管健康做任何事情，尽管大多数补充剂被标记为对心脏有益。ω-3 补充剂也不会减缓 黄斑变性的进展。另一项 2023 年的观察性研究发现，补充 omega-3 可能有助于缓解轻度至中度抑郁症状，但主要是 与抗抑郁药联合使用研究表明，处方 omega-3 补充剂 有助于降低甘油三酯 但剂量仅为 3 克（或 3,000 毫克），远高于您在非处方药中找到的任何剂量。 根据 […]
Napisan 是您需要了解的圣杯去污剂
> 及其出版合作伙伴可能会从通过本页链接进行的某些购买中获得佣金。每件商品均由 > 购物团队独立策划。价格和供应情况可能会发生变化。 有幸出国旅行的众多好处之一是能够看到世界各地的人们如何做普通的日常事务。我喜欢查看人们的清洁用品、组织必需品和其他一般家庭必需品，看看是否有任何东西可以融入我自己的日常生活中。在我最近一次去澳大利亚的旅行中，我了解到许多人使用 书面，一种流行的意大利去污粉，用于清洁和消毒衣物。 它利用活性氧漂白剂（类似于 OxiClean）的功效来消毒、去除污渍和漂白衣物，而不会损坏织物或褪色。所以你可以想象当我看到它在亚马逊上有售时我有多兴奋。它可以用来浸泡衣物，然后再扔进洗衣机，或者作为洗衣周期中的额外粉末。它在国外非常受欢迎，以至于澳大利亚洗衣巨头 消失 其日常洗衣粉中均含有 Napisan。 我的伴侣从小就使用 书面 并对其深信不疑，她说，在搬家后，她很难适应美国的洗衣粉，因为她已经习惯了 Napisan 和 Vanish Napisan 给她的衣服带来的柔软和干净的感觉。“ [Napisan] 配方可以深度清洁衣物，而不会损坏织物。它既能清新和消毒，又能延长衣物的使用寿命。我发现衣服在这里的使用寿命并不长，我认为刺激性的洗衣粉可能是造成这种情况的原因。” 我最近在澳大利亚的岳父母家住了三个星期，我们住在那里期间洗了很多衣服。大部分时间，我们用的是 Vanish Napisan Oxi Action 爽身粉 来清洗我们的衣服，我很惊讶我们的衣物看起来和摸起来感觉如此清新，没有传统美国洗衣粉经常留下的化学气味和粗糙的手感。 它对去除顽固污渍特别有效——这是我在与 3 岁侄子一起进行一次特别热情的手指绘画后亲身学到的教训。尽管当我发现白色 T 恤上有绿色指纹时，我最初感到恐惧，但我很高兴地告诉大家，在洗衣机里快速翻滚后，它们就消失了。我之前甚至没有处理过污渍。 Napisan 和 Vanish Napisan 都是美国常见的日常洗衣粉和去污剂的绝佳替代品。它们非常温和，但效果极佳，是敏感肌肤、娇贵衣物和会弄脏衣服的小孩的绝佳选择。看看下面的几条好评，为自己买一两盒吧。 “一款完美的产品，可以添加到任何洗涤剂中。我在洗毛巾和床单时会将其添加到洗涤剂中，以确保它们没有细菌。不会产生任何气味。非常适合过敏症患者。” — 我们不是 “我泡了一些东西一整夜，效果非常好，其中一条是一条白毛巾，不小心用来擦干一只浑身是泥的狗。你永远不会知道。我把一点泡在洗衣服里，它让所有白色的衣服都保持洁白。我喜欢它。”—— 青蛙 “能神奇地去除商务衬衫上的黄色污渍” — 费尔南达 “让衬衫焕然一新。我忘记了浸泡衬衫的好处，有一件浅蓝白条纹的 T 恤变得非常暗淡，浸泡一次后，T 恤看起来又焕然一新。很棒的产品。” — 朱利安
如何免费观看和直播美国-印度 T20 板球世界杯
如果您通过我们的链接购买，纽约邮报可能会获得报酬和/或获得联盟佣金。 2024 年 T20 板球世界杯美国队小组赛最后一场比赛将在几个小时后开始。 三场比赛过后，美国队仍然位居 A 组第二，落后印度——本场比赛之后，每个组只有前两名球队可以继续晋级。 尽管周三输给了印度，但美国队目前仍有望与已经获得晋级资格的印度一起从 A 组晋级。美国队今天的对手爱尔兰队在小组赛中尚未赢得一场比赛。 有关的： 板球是如何运作的？ 如果您最近也对板球感兴趣，那么比赛将在 Willow HD 上播放，Willow HD 是整个 T20 板球世界杯的专业网络，您也可以在 fuboTV 和 Sling TV 上观看。 美国-印度 T20 板球比赛日期和时间： 美国对阵印度的 T20 板球世界杯小组赛将于美国东部时间 6 月 14 日星期五上午 10:30 播出。比赛将在佛罗里达州劳德希尔的中央布劳沃德公园举行。 如何免费观看和直播美国-印度 T20 板球比赛： T20 板球世界杯不会在任何主流电视网络上播出，因此你需要 电视直播流媒体服务 收看 Willow HD 网络。 Willow HD 包含在 fuboTV 的 International Sports […]
2024 年编辑评选出的亚马逊上 18 款最佳胸罩
塔莉·苏·霍尔菲尔德， 魅力 文案主管推荐了华纳 (Warners) 的这款久经考验的文胸。“我特别喜欢这款文胸的带子，”她说。“罩杯在中间分开，这样当我移动时就不会感到束缚或受困。整个侧面由宽而坚固的弹性面料制成，带子可以紧密贴合我，同时又不会勒紧我，让我感觉很舒服。此外，带子的“隐形”边缘意味着我的腋下不会出现“可见的内裤线”。这款文胸有厚厚的软垫肩带和罩杯，内衬有薄薄的泡沫，可以勾勒出 T 恤和连衣裙下的轮廓并增加形状。 可选尺寸： 32A–40C | 材料： 尼龙、氨纶 | 扣环： 后扣，钩眼扣| 钢圈： 否 | 填充： 是的 我们喜欢什么： 无缝；舒适宽带；持久耐用 可以改进的地方： 尺寸有限 我们的评论： 无论是谁将这款文胸命名为 Cloud 9，他们都知道他们在做什么。这是我穿过的最柔软的带衬垫文胸，我喜欢它给我的胸部带来的自然塑形效果。它们看起来更圆一些，虽然从技术上讲它不是塑身文胸，但它仍然能让你在衣服下面显得更平滑。 —罗西·诺顿， 魅力 审阅者 使用这些促销代码在亚马逊上购买最好的胸罩时可享受优惠。 1718273509 #年编辑评选出的亚马逊上 #款最佳胸罩 2024-06-12 21:39:10
这些是我信赖的 Tata Harper 产品——现在正在促销
2010 年，Tata Harper 成立，彻底改变了天然护肤品类别，如今，Blue Mercury、丝芙兰和 Nordstrom 等奢侈品零售商均有销售。Harper 的产品和其华丽的绿色瓶子不仅为美容市场增添了一些时尚感，而且还为“天然护肤品”一词带来了急需的清晰度。 自然的 实际上是。今天，它们都在 蓝色水星 在零售商的夏季购物派对活动期间。如果您想在皮肤护理方案中添加一些绿色（如真正的绿色），这些优惠可以满足您的需求。现在，您可以使用促销代码 SUMMER 享受 200 美元 20% 折扣、500 美元 25% 折扣和 1,000 美元 30% 折扣。 现在，回到产品上。它们都是不含合成成分、人工色素或香料的，许多成分都产自该品牌位于佛蒙特州的农场，产品在那里配制、灌装和运输。非佛蒙特州本土产品则专门从全球 68 个国家采购。可持续性也是该品牌的首要考虑因素，这就是为什么它获得了 欧洲认证中心，以及 美国素食协会，并使用100%可回收容器。 虽然所有这些都值得称赞，但如果你把辛苦赚来的钱花在产品上（无论它们是否打折），你都希望确保它真的能起到作用，这就是为什么我们经常被问到 Tata Harper 产品是否物有所值。简短的回答？是的。这些产品不仅气味和感觉令人惊叹，功效也是该品牌最关心的问题，每件产品都采用尽可能多的成分制成——通常超过 40 种——以获得顶级效果。 需要更多说服力来购买促销商品吗？我们有 魅力 编辑们对该产品线进行了测试并分享了他们的真实评价。请继续阅读，了解在 Blue Mercury 夏季促销期间值得购买的最佳 Tata Harper 产品。 所有产品均由我们的编辑独立挑选。如果您购买某件商品，我们可能会赚取联盟佣金。 1718229213 #这些是我信赖的 #Tata #Harper #产品现在正在促销 2024-06-12 21:52:18
如何免费观看和直播美国-印度 T20 板球世界杯
如果您通过我们的链接购买，纽约邮报可能会获得报酬和/或获得联盟佣金。 继上周意外战胜巴基斯坦后，美国板球队将于 6 月 12 日在今天与印度国家队进行 T20 板球世界杯小组赛四场比赛中的第三场对决。 这场比赛也将在长岛的艾森豪威尔公园举行。美国队目前在 A 组中排名第二，仅次于印度队——小组赛结束后，每个小组只有前两名球队才能继续晋级。如果美国队的运气继续好的话，他们可能会进入超级 8 强。 印度也以胜利的心态参加比赛——他们于 6 月 9 日击败了对手巴基斯坦。 有关的： 板球是如何运作的？ 无法观看比赛？比赛将在 Willow HD 上直播，Willow HD 是整个 T20 板球世界杯的专业频道，您也可以在 fuboTV 和 Sling TV 上观看。 美国-印度 T20 板球比赛日期和时间： 美国对阵印度的 T20 板球世界杯小组赛将于美国东部时间 6 月 12 日星期三上午 10:30 播出。比赛将在长岛拿骚县国际板球场举行。 如何免费观看和直播美国-印度 T20 板球比赛： T20 板球世界杯不会在任何主流电视网络上播出，因此你需要 电视直播流媒体服务 收看 Willow HD 网络。 […]
2024 年皮肤科医生和注册营养师推荐的 14 种最佳胶原蛋白补充剂
如果你有兴趣尝试胶原蛋白补充剂来获得美容和健康益处，以下是 Chon 博士提出的一些明确标准——与多位其他皮肤科医生达成共识 魅力 调查显示——购买前需考虑： 胶原蛋白类型 再次强调，胶原蛋白有 28 种类型，但补充剂中最常用的是 I 型至 III 型——模仿人体中最常见的胶原蛋白形式。I 型和 III 型有利于维持健康的皮肤、头发和指甲；II 型胶原蛋白是关节和软骨的理想选择。I 型胶原蛋白可以帮助维持整体皮肤健康，并有助于解决肤色问题，例如皮肤松弛。 胶原蛋白来源 胶原蛋白通常来自牛或海洋动物。King 博士建议尽可能寻找来自有机饲养动物的胶原蛋白产品。胶原蛋白不是素食；根据 2020 年回顾，蛋白质“起源[s] 胶原蛋白粉“来自动物来源”，因此不能以植物为基础；如果你有饮食限制或过敏，这是一个需要考虑的重要因素。不过，你可以找到有助于刺激身体自身胶原蛋白生成的素食配方。（据一项研究称，研究人员已经使用基因工程微生物制造出本质上是素食的胶原蛋白 2005 年回顾，但目前还没有采用该技术的产品面向消费者销售。） 形式 胶原蛋白补充剂有多种形式，包括可以搅拌到水或咖啡中的粉末、胶囊和液体。水解胶原蛋白和胶原蛋白肽已被分解成更小的分子，更容易被身体吸收。 原料 尽量避免添加糖或人工香料和色素的产品。一定要留意对健康和皮肤有益的成分，如维生素 C 和透明质酸。 彻底的测试和审查 寻找经过可信第三方纯度和安全性测试的产品。第三方认证可确保补充剂含有其声称的成分，不含填充剂或有害污染物。寻找对其产品进行临床试验的品牌也有好处，这些品牌提供有关每种产品潜在功效的数据。“寻找经过第三方认证的标签 美国草饲协会 （AGA）以确保补充剂不含抗生素和生长激素，”King 博士说。除此之外，还要对每个品牌进行一些研究，优先考虑那些声誉良好、采购和生产过程透明且受客户喜爱的品牌。 1718038491 #年皮肤科医生和注册营养师推荐的 #种最佳胶原蛋白补充剂 2024-06-10 15:15:29
促进晒黑的最佳补品
晒黑补充剂可以保护皮肤，为日晒做好准备，防止皮肤过早老化 从技术角度来看，晒黑是一种 防御机制 皮肤的细胞，当暴露在阳光下时会被激活。这个过程可以而且必须通过雇佣人员来帮助 晒黑补充剂或更确切地说，是帮助皮肤抵御阳光照射的补充剂。事实上，为了保护自己免受阳光照射，表皮开始产生 黑色素 从生理学上来说，它就像一个过滤器。因此，防晒补充剂的目的是帮助皮肤自我防御，消除 皮疹和晒伤，还会影响晒黑的效果和持续时间。因此，服用防晒补充剂的重要性不仅在于晒黑的美观：虽然阳光会刺激血清素（一种好心情荷尔蒙）的分泌，并促进合成 维生素D事实上，紫外线和红外线对皮肤老化。这是由于氧化作用，增加了自由基的产生，并可能导致皱纹和瑕疵的出现。 维生素和β-胡萝卜素可使皮肤晒黑，刺激黑色素 晒黑补充剂必须保证两个作用：改善 皮肤自我保护的能力 对抗导致衰老的环境因素 刺激黑色素、胶原蛋白和弹性蛋白。当然，要做到这一点，你需要经过精心研究的成分组合，这些成分也能为皮肤提供所需的 微量营养素 他需要的。 补充 类胡萝卜素和β-胡萝卜素. 维生素A的前体，它们是极好的抗氧化剂，适合降低皮肤在阳光下暴露的敏感性。 虾青素、辅酶 Q10 和谷胱甘肽. 它们可以抵消自由基，减缓光老化，减少炎症。 番茄红素. 它是一种抗氧化剂，可支持皮肤的功能。 皮科诺杰诺洛. 增强皮肤弹性，减少皱纹，保护皮肤免受紫外线伤害。 维生素 C 和 E。 它们有助于增强皮肤屏障，具有保湿、舒缓和抗氧化作用。 叶黄素. 消除皮肤瑕疵和皱纹，防止皮肤老化。 锌、硒和铜.它们保护细胞免受氧化应激并干预黑色素的合成。 晒黑补充剂的好处 毫不夸张地说， 晒黑补充剂 让你更快晒黑。配方中所含的微量营养素实际上可以激活 皮肤防御帮助皮肤预防和抵抗太阳光线和自由基。最明显的影响是黑色素的产生，这不仅会导致皮肤变黑，而且还能抵抗红斑、晒伤和刺激。事实上，正是最有问题的皮肤 防晒补品 提供最大的益处：事实上，那些容易晒伤或患有皮疹的人可以利用营养保健品来准备和保护他们的皮肤免受阳光照射，但即使是那些容易有瑕疵和皮肤干燥的人也可以从中受益。 何时开始服用晒黑补充剂 无论是在生活中还是在招聘中，时机都是最重要的 防晒补品。总的来说，事实上，长期服用晒黑补充剂是件好事，在出门前做好皮肤准备，在假期期间保护和支持皮肤，并在回来后帮助皮肤保持肤色和平衡。建议至少在假期前 1 个月开始服用晒黑补充剂，如果可能的话，甚至提前 2 个月，在整个强化暴露期间继续服用，并在假期后继续服用一个月。 促进和延长晒黑效果的最佳补充剂，在晒黑前、晒黑期间和晒黑后服用 Bionike Defense Sun，Pre Sun 它有助于保护皮肤免受 […]