针对儿童销售的食品和饮料：含糖量高、营养成分低
在超市色彩缤纷的货架上，专为儿童设计的零食和饮料的诱人包装吸引了孩子们的目光。然而，可爱的卡通人物和鲜艳的色彩背后隐藏着一个令人担忧的趋势：这些产品通常含糖量高，营养价值低。 信息交流 消费者保护 审查这些产品对儿童健康的影响并提供有关更健康替代品的指导。 儿童食品中的糖 儿童食用的加工食品和饮料最大的问题之一是含糖量高。根据研究 美国疾病控制与预防中心 (CDC)， 许多面向儿童销售的产品每份所含的糖分都高于建议的每日摄入量。含糖饮料（如软饮料、调味牛奶、调味水）与 100% 果汁不同。2 岁以下儿童应避免添加糖。 鉴于过量摄入糖与肥胖、2 型糖尿病和蛀牙等各种健康问题之间的联系，这一情况令人担忧。 许多儿童零食和饮料都含有大量添加糖，通常占产品热量的一半以上。例如，一小份儿童果味酸奶最多可含 19 克糖，相当于近五茶匙糖。 世界卫生组织 建议减少饮食中的糖的摄入量。 无论成人还是儿童，都建议将糖的摄入量减少到总能量摄入量的 10% 以下，理想情况下是总能量摄入量的 5% 以下。 另请阅读 InfoCons 的建议 消费者保护 – 糖：甜蜜的享受还是无声的威胁？ 识别食物中隐藏的糖分 减少糖摄入量的挑战之一是识别加工食品中隐藏的糖分。玉米糖浆、龙舌兰蜜、浓缩果汁、糖蜜等成分都可能增加糖分含量。 食品标签可能会产生误导，因此仔细阅读至关重要： 检查配料表：配料按重量降序排列。如果糖或其任何替代品是第一大配料，则该产品的添加糖含量很高。 阅读营养成分表：营养标签显示每份食物中的糖分总量，包括天然糖和添加糖。有些标签还单独列出添加糖。 InfoCons 应用程序 消费者保护 可以帮助你控制饮食中的糖含量 在购买您想要消费的产品之前，请务必扫描条形码并了解所有信息 标签 任何包含产品识别元素并随产品一起或附在产品包装上的书面、印刷、平版印刷、雕刻或插图的材料； 点击查看更多细节 “ href =”数据移动支持=“0”数据gt翻译属性=“[{” attribute=”” tabindex=”0″ role=”link”>etichetă. Aplicația InfoCons, îți oferă direct pe […]