传统的 Charoset 食谱 – 健康专家
Charoset（也称为 Haroset）是一种传统的水果和坚果混合物，在逾越节家宴时在无酵饼上食用。 它代表以色列人在埃及做奴隶时用来砌砖的灰浆。 这是一个所有人都可以享用的美味食谱，无论犹太人与否！ 我做美食博主已有十多年了，但我从未发布过夏洛塞食谱！ 老实说，我通常只是用一套基本的原料来搭配，结果总是如此。 但今年我决定做一些准备工作，并实际测量成分以保存我的夏洛塞食谱。 有了孩子后，我开始真正重视我的女儿如何拥有一本包含我最喜欢的食谱的完整数字食谱，如果她决定长大后想做点什么，她可以参考这些食谱。 也有可能她对烹饪根本不感兴趣，但以防万一我想记录尽可能多的食谱，这样她就可以随时拥有它们。 这个夏洛塞食谱也不例外。 它绝对美味，绝对是逾越节家宴中我最喜欢的部分。 即使您今年不庆祝逾越节，charoset 也可以为饼干制作美味的蘸酱，或者只是一种可以用勺子吃的甜点。 我强烈推荐尝试一下！ 为什么要制作这个 Charoset 食谱？ 每个人和他们的（犹太）妈妈都有一份夏洛塞食谱。 我的使用的是传统的哈罗塞特原料，但略有不同。 我还选择了一些节省时间的技巧，我很确定我的祖先会同意…… 包装得满满的味道 – 这个 Charoset 食谱又甜又辣，是添加到无酵饼中的完美调味品。 使用食品加工机 – 传统的 Charoset 是用研钵和杵制成的，如果这是你的旅程，我完全尊重，但我更喜欢在食品加工机中脉冲我的成分，以节省自己一些时间。 如果您没有食品加工机，您也可以将原料切碎并在一个大碗中搅拌。 轻松互换 – 需要省略坚果吗？ 没有犹太洁食红酒吗？ 我已经覆盖你了！ 传统 Charoset 的成分 苹果 – 我发现这个食谱中富士苹果或嘎拉苹果味道最好。 柠檬汁 – 这有助于防止苹果褐变，尽管无论如何都会发生一些褐变。 葡萄干或切碎的枣子 – 葡萄干或切碎的枣子效果最好。 金色葡萄干也可以用来发挥一点创意。 核桃 – 可以使用不同的坚果代替核桃。 山核桃是一个很好的替代品。 肉桂 – […]
汉莎航空和威尔第：航空安全仲裁成功
在某些行业，雇主和工会达成协议，如果谈判桌上无法取得进展，他们将尝试在未参与的第三方的帮助下达成协议。 例如，2023 年春天，联邦政府、市政府和威尔第代表公共部门雇员进行了仲裁。 经过与雇主和工会几天的协商后，仲裁员提出了和解建议。 双方都没有义务接受该提议。 但威尔第和德国公务员协会决定批准。 集体谈判纠纷就此结束。 1712570713 #汉莎航空和威尔第航空安全仲裁成功 2024-04-08 09:32:21
运动营养师提供的 3 种易于制作、高蛋白、健康的食谱 | Business Insider Japan
*本文转载自2023年5月20日发表的文章。 轻松吃出健康！ 乔吉·格拉斯 蛋白质不仅可以帮助您减掉脂肪，还可以帮助您感到饱足并保持肌肉。 运动营养师 Scott Bapti 向 Insider 提供了他最新食谱书中的三项建议。 为了帮助您实现蛋白质目标，请尝试早餐吃chulbul或晚餐吃peri peri鸡肉。 高蛋白饮食对于减少脂肪和保持肌肉至关重要。但这并不意味着你只能吃清淡的鸡肉、煮鸡蛋和蛋白质奶昔。 斯科特·巴蒂 (Scott Bapti) 是一位运动营养师和前健身模特，也是他最新的食谱书的作者，终极高蛋白手册”告诉 Insider 三个推荐菜品。 巴普蒂说，这本食谱的目标是让健康饮食变得更容易。我试图创造全家人都可以享受的食谱，不需要不熟悉或昂贵的食材的食谱，以及可以在短时间内制作的食谱。 对于想要增加肌肉质量或减肥的人来说，理想的蛋白质摄入量是每磅（约450克）体重0.7克。研究表明。 蛋白质比碳水化合物或脂肪更能让你保持饱腹感，帮助你在减脂的同时保持肌肉，并有助于运动后肌肉的恢复和生长。 楚布尔 乔吉·格拉斯 “这个食谱的灵感来自土耳其早餐，荷包蛋搭配莳萝味酸奶和辣哈里萨辣酱，”巴普蒂在食谱书中写道。 巴普蒂说，你可以用羽衣甘蓝或冷冻菠菜代替新鲜菠菜，如果你喜欢辣，你可以在融化的黄油中加入红辣椒片或烟熏辣椒粉。 准备时间：5分 烹饪时间：10分 分量：4人分 材料 400克菠菜*洗净切块 1汤匙水 1汤匙白葡萄酒醋 4个鸡蛋 500克希腊酸奶（低脂） 3瓣大蒜*压碎 2 茶匙哈里萨辣酱 60克融化的黄油 少量莳萝*切碎 4个皮塔面包（全麦）*注意保暖 怎么做 1.将菠菜放入锅中，加水。盖上盖子并用中火加热。将菠菜煮 2 至 3 分钟（偶尔摇动锅），直至菠菜变硬并变成鲜绿色。用漏勺沥干水分，然后放回锅中保温。 2. 将一锅水放在大火上煮沸。添加醋并减少热量。将鸡蛋打入碗中，然后轻轻地放入锅中。以同样的方式将剩余的鸡蛋加入锅中，煮沸 3 至 4 分钟，直至蛋白凝固（蛋黄保持柔软）。用漏勺轻轻取出鸡蛋，放在厨房用纸上吸干水分。 3. 将酸奶和大蒜放入小锅中，用尽可能低的火加热（以防止酸奶分离）。 […]
RCA关税上限再延长3个月，至2024年6月30日
自去年4月开始的RCA关税上限形式将第三次延长，再延长3个月，至2024年6月30日，政府决定草案已由财政部公布。 ❖ 上限措施应打击价格过度上涨，并让 RCA 保险市场逐步稳定 ❖ 当局表示延长上限的原因是RCA保险公司的风险偏好不高、市场集中度仍然较高以及高风险投保人数量众多。 ❖ 政府可以通过制定确定 RCA 保险公司收取保费的方法来进行有限期限的干预，但目前的情况在某种程度上被视为危机情况，允许干预，直到确定可以克服为止 ❖ RCA 费率上限是一项特殊措施，最初是在保险公司破产后采取的，这样，在 RCA 上保持活跃的公司就不会因为其投资组合中将接管新的大量 RCA 而大幅提高保单价格。 自去年4月开始的RCA关税上限形式将第三次延长，再延长3个月，至2024年6月30日，政府决定草案已由财政部公布。 目前尚不清楚我们所追求的最终结果是什么，以及如何保证司机无论何时取消上限，价格都不会爆炸，至少在一开始是这样。 “第 1 号政府决定规定的适用期限。 第 1326/2023 号法令，涉及对因车辆和有轨电车事故对第三方造成的损害实行强制机动车民事责任保险的保险公司制定最高保费率和其他适用措施，公布于罗马尼亚官方公报，第一部分，第 1326/2023 号。 该项目指出，从2023年12月29日第1192号起至2024年6月30日。 从保险公司的角度来看，罗马尼亚国家保险和再保险公司联盟（UNSAR）的代表昨日表示，业界对当局希望第三次延长RCA保费上限期限感到担忧。 3个月，直到2024年6月30日，甚至不考虑通货膨胀的影响。 “我们提醒您，从 2023 年 4 月开始，RCA 关税已受到限制。 最初该措施为期6个月，后来又延长了3个月，以至于后来在去年底，政府再次延长了该措施，调整了6.8%，这甚至没有涵盖2023年的通胀（ 10.4% 参见 INSSE）。 最重要的是，去年第三季度RCA的平均索赔增幅甚至超过了通货膨胀率，增幅约为12%，因为赔偿金额也没有上限。 除了限制 RCA 保费代表公然违反欧盟规则（罗马尼亚也是欧盟成员国）之外，RCA 优惠价格还受到大量事故、支付的赔偿和增加的成本总是被忽略。 例如，保险公司为 RCA 缴纳的税款和缴款增加，从 2021 年的 6.6% 增加到 2023 年的 […]
科罗拉多州“顶级厨师”选手曼尼·巴雷拉在首播集中获胜
主厨曼尼·巴雷拉 (Manny Barella) 在参加 Bravo 的《顶级厨师》第 21 季的首播集时，害怕首先被淘汰。 “我一生中从未如此紧张，即使是在向未婚妻求婚时也是如此，”他开玩笑说。 “作为厨师，我们私下里会失败，但在公共场合失败则是完全不同的情况。” 担架， 2022 年詹姆斯·比尔德半决赛入围者 在新兴厨师类别中，他不仅在第一场比赛中脱颖而出，而且还凭借他的绿色波唑酱配鸡肉和烧焦的萨尔萨佛得角赢得了第一个挑战。 “在那之后，我经历了镜子般的时刻，我看着自己，心想，‘也许我有能力，’”巴雷拉说。 巴雷拉此前曾就职于 米其林星级 博尔德的 Frasca Food & Wine 餐厅，以及 Uchi 餐厅的副主厨以及餐厅的行政主厨兼合伙人 现已关闭的贝洛塔 在丹佛。 他现在是餐厅的烹饪总监 泡菜营，定于明年在丹佛和 Jaguar Bolera 开业。 两者都是 Punch Bowl Social 创始人罗伯特·汤普森 (Robert Thompson) 提出的“饮食娱乐”概念，他还拥有 现已关闭的丹佛市中心三圣复兴餐厅。 巴雷拉 (Barella) 在 2022 年表现出色，获得詹姆斯·比尔德奖 (James Beard Award) 提名，并获得“顶级厨师”奖 StarChefs 颁发的新星奖。 “这一年塑造了我的职业生涯，”他说。 《顶级厨师》第 21 […]
原神药水活动配方和市场新闻列表
“炼金提升” 是关键事件 原神冲击 4.5 版本，提示您将草药混合在一起制作符合新闻趋势的药剂。 完成该活动还将奖励大量好东西：家具、原始宝石、洞察之冠以及只能从该活动中获得的特殊武器。 武器“沙漠圣贤的对话，”是一种长柄武器，对米卡和瑶瑶等治疗者有利。 再说一次，你可以 仅有的 从这个活动中获得这把武器（及其精炼材料），所以一定要在它消失之前抓住它。 像往常一样 原神 事件中，“炼金术扬升”分为三个有时间限制的部分。 第一阶段于 3 月 14 日开始，第二阶段于 3 月 16 日开始，第三阶段将于 3 月 18 日开始。随着内容的推出，我们将更新本指南。 您可能会担心一开始会弄乱您的药剂，但不要太担心。 随着活动的进展，你最终将能够无限地继续制作药水和垃圾邮件循环，这样你就可以继续制作药水并赚取收入而无需担心。 无论如何，我们将在下面解释如何成为魔药专家、魔药配方以及市场新闻如何运作。 如何在原神“炼金术提升”活动中制作药水 从活动的第一部分开始，您有 10 个周期来制作药水。 每个周期只能制作一剂药水，并且可以通过与丽莎交谈来结束该周期。 在不同的周期中，市场新闻会告诉你人们喜欢什么，从而知道哪些药水会卖得更好。 每种药水都由不同的成分组成 原料。 当你升级时，你可以解锁更多，你可以在药水制作区的花盆里种植它们。 每种成分都与特定的成分相关 功效：力量、体质、敏捷、魅力、智慧或平衡。 他们也各有不同 特征：耐力、温暖、稳定、芳香、治愈、强化、放松、感知、专注或技术。 目标是将成分（如拼图）放置在网格上，以创建具有特定统计数据和特性的药水，并尽可能减少间隙。 此药水注重智慧功效和治愈特性。图片：Hoyoverse 来自 Polygon 当你放置棋子时，你可以在屏幕左侧看到你的药水的效果。 将鼠标悬停在右侧的成分上还会显示它添加到药水中的内容。 您只需要不断添加相关植物，直到获得所需的结果。 卖掉药水后，你可以从附近的女人那里购买升级品（比如更好的大锅或更多的花盆）。 您的植物也会随着使用而升级，解锁更多形状以在活动的拼图部分使用。 第 10 个周期后，您将能够为您的商店购买更大的升级，例如能够一次销售更多药水。 解锁足够的槽位后，理想情况下，您只想在商店中储备涵盖所有不同功效和特性的高级药水。 […]
从禁食期间吃饱
乙难怪专业的禁食疗法包括讲座、远足、瑜伽和谈话。 因为 系，让我们面对现实吧，很无聊。 没有什么可以做的。 你不再需要去购物、切菜、做饭，除了空腹汤，但没有一个有自尊心的厨师称无盐肉汤为一道菜。 当然，有肝脏包裹、碱性浴，可能还有你想读的书，还有那些让你在某个时刻感到兴奋的快乐荷尔蒙。 但在那之前呢？ 整天盯着白墙？ 你是画家吗？ 互联网在这方面也能提供帮助。 禁食无聊杀手是在施罗斯治疗期间出现的。 凌晨四点，正是治疗的适当时间，我像香肠一样裹在湿床单里，盯着酒店的天花板，无法入睡。 第二天晚上，我在包裹时露出了一只手臂，但后来暗自想 iPad 我趴着，在 YouTube 上观看了炒鸡蛋视频。 自从《鸡蛋的优雅》一集以来，我知道了两件事：说到炒鸡蛋，没有人能打败伟大的朱莉娅·柴尔德（不要把湿的原料搅拌到鸡蛋里！）。 而且：你不必吃东西就能感到饱。 本文来自法兰克福汇报。 人们早就说过，任何想象吃东西的人最终都会失去食欲。 这现在是有争议的。 麻省理工学院的研究人员最近发现，我们大脑中的神经元簇对食物的反应与对面部的反应类似。 科学家说，食物不仅仅是食物！ 吃饭是件严肃的事 是的，你想大喊大叫。 你说得多么对啊！ 经过 20 多次禁食后，我在 Instagram 上关注了一些糖果店，奇怪的是，他们的体重从未增加，纯素烘焙的女性身材如鹤。 我收集韩国炖菜和枣巧克力片的食谱。 我跟随一位名叫汤姆·贝特曼（Thom Bateman）的英国厨师（负责配菜）和美国营养师 Dr. 米歇尔·达文波特（Michelle Davenport）（温泉蛋）。 有一段时间，我跟着“Insulinpressive1”，一位绅士正在吃东西并检查他的血糖水平，但后来我也对他感到厌倦。 我不再追随意大利奶奶Nonna Silvi和美国厨师David Chang，对我来说太油腻了。 如果 Yotam Ottolenghi 有更多视频，我会关注他。 阿雷祖·维托兹 发布/更新： , 建议： 18 芭芭拉·利珀特 发布/更新： , 建议： […]
原驼正在普及，并且是牛肉的替代品：最好的食谱是炖菜
慢慢地，原驼肉开始成为以牛肉为主的阿根廷美食的一部分。 最有兴趣推广它的是原驼原产地巴塔哥尼亚的政府和企业。 这种肉被认为是异国风味，因其风味和营养品质而受到重视。 另请阅读： 他们带着500比索去肉店买烤肉，结果却出乎意料 除了这种近来越来越受追随者的时尚之外，原驼还进行了计划外的促销活动，根据安全部长的一句话， 帕特里夏·布尔里奇，指的是生活在巴塔哥尼亚地区的动物。 该官员的声明迅速传播开来，“原驼”成为潮流之一。 事实是，在阿根廷试图强行推行另一种肉类并不容易。 牛、猪肉和鸡肉在国内消费中根深蒂固。 但原驼肉有其突出的特性：它的肉质瘦弱，与其他野生动物的肉相似，其特点是味道细腻，比鹿肉稍甜，但比其他野生动物的肉味淡。 。 它是一种用于制作包装制剂的多功能产品。 （照片：巴塔哥尼亚费舍尔） 由于脂肪比例低，原驼肉被认为非常健康，富含蛋白质且胆固醇含量低。 你必须考虑的是烹饪方法。 它不像牛肉，通常总是煮得很好。 就原驼而言，为了保持其嫩度和风味，通常建议用小火烹饪，或使用保持其水分的方法，例如低温炖或烤，以防止其变干。 不过，有些巴塔哥尼亚餐厅提供原驼汉堡或米兰汉堡。 这是了解牛排的要点的问题。 典型的食谱是原驼炖菜，其制作方法与其他炖菜类似，但使用原驼肉。 这是菜谱的简化版本： 如何制作原驼炖菜 原料： 1 公斤 原驼肉 切成方块 2 个大洋葱，切碎 2 根胡萝卜，切片 2 瓣大蒜，切碎 1升肉汤或水 2 片月桂叶 1杯红酒 橄榄油 盐和胡椒粉调味 精选芳香草本（百里香、迷迭香等） 指示： 在一个大平底锅中，加热少许橄榄油，将原驼肉块四面煎至棕色。 取出肉并保留。 在同一个平底锅中，如有必要，再加一点油，将洋葱、大蒜和胡萝卜炒至变软。 将肉放回锅中，加入月桂叶、红酒，盖上肉汤或水。 煮沸，调小火，盖上锅盖，小火煮约 2 小时或直至肉变软。 用盐、胡椒和精选的香草调味。 根据需要调整调味料。 趁热享用，搭配煮土豆、土豆泥或玉米粥。 值得一提的是，阿根廷对原驼肉的消费进行了监管，以确保该物种的保存，因此其供应可能有限，通常在专门的餐馆或通过可持续处理野味的供应商找到。 1709384037 #原驼正在普及并且是牛肉的替代品最好的食谱是炖菜 […]
柠檬毛毛雨蛋糕和枣子饼干：Yotam Ottolenghi 的母亲节烘焙 – 食谱 | 母亲节
L对我们许多人来说，蒙毛毛雨是一种怀旧的蛋糕，让我们想起童年。 谁制作了所有这些蛋糕和所有这些回忆？ 我曾经认为蛋糕几乎是凭空“出现”的，但当然，事实并非如此。 通过大量的计划、搅拌和烘焙，孩子们的一天变得甜蜜。 为什么今年不扭转局面，给你妈妈做一个柠檬毛毛雨蛋糕呢？ 而且，这么多年过去了， 她 转身去舔碗，好吗？ 母亲节柠檬细雨配罂粟籽脆（如上图） 这个蛋糕的明星是烤罂粟籽脆，可以提前一周制作。 给出的数量会比你在这里需要的更脆弱，但这使得母亲节获得了双重胜利。 只需将多余的东西放入密封容器中，然后用丝带包裹起来，并附上一张纸条，上面写着：“这个可以保存一周——它可以碎碎地撒在酸奶或粥上，或者快速打成糊状涂在吐司上。” 蛋糕 和 展示。 任务完成！ 准备 30分钟厨师 1小时10分钟凉爽的 1小时以上供应 8 对于蛋糕面糊 200克 细砂糖140克 软化的无盐黄油，切成粗立方体2 个柠檬，将热情磨碎，得到 2 茶匙，榨汁，得到 2 汤匙3个鸡蛋 200克自发面粉1/4 茶匙 泡打粉 ¼ 茶匙 细海盐 为了柠檬毛毛雨120克 细砂糖3 个柠檬用削皮器削去 6-8 条热情皮，加上 1 茶匙磨碎的热情皮，榨汁，得到 120 毫升 对于易碎的罂粟籽60克罂粟籽50克 细砂糖50克液体葡萄糖25克软化的无盐黄油⅛ 茶匙 片状海盐 为了锦上添花200克马斯卡彭奶酪100毫升双倍奶油30克 糖粉 将烤箱加热至200C（180C风扇）/390F/燃气6，并在21厘米圆形蛋糕罐的底部和侧面铺上防油纸。 首先，制作面糊。 在配有桨叶附件的立式搅拌机的碗中（或使用手持式电动搅拌器），将细砂糖、黄油和柠檬皮以中高速搅打一两分钟，直至变得苍白蓬松。 一个接一个地打入鸡蛋，充分混合每个鸡蛋，直到添加下一个，然后用抹刀拌入面粉和发酵粉，同时刮下碗的侧面。 […]
我制作了 Beattie 的巧克力蛋糕，烹饪专家 Aina Garten 推荐了它，她称其为“我做过的最好的蛋糕。” | Business Insider Japan
安妮塔·康斯坦丁尼德斯/Insider 我做了比蒂的巧克力蛋糕，烹饪专家艾娜·加滕（Aina Garten）称其为她做过的“最神奇的蛋糕”。 咖啡被用作蛋糕和奶油中的“秘密成分”。 这个蛋糕是我吃过的最松软、最美味的蛋糕。 为了对自己的烹饪技巧更有信心，我尝试了 Aina Garten 的各种食谱。现在我已经掌握了加滕的一些美味面食菜肴，我决定尝试一下他的一些甜点食谱。 加滕先生曾对它赞不绝口，他说：“它太美味了，连成年男人都会流泪。”摩卡巧克力冰箱蛋糕我简直不敢相信它如此有趣且易于制作。 从那时起，我就想做更多Garten的甜点。在众多的食谱中，这次我决定尝试一下非常流行的“巧克力蛋糕”食谱。 比蒂的巧克力蛋糕不仅是加滕的最爱，而且也是“我做过的最好的蛋糕”。 艾娜·加滕。 Peter Kramer/NBC/NBC Newswire/NBCUniversal 来自 Getty Images 加滕先生说，比蒂巧克力蛋糕“我和朋友迈克尔·格林共进晚餐时认识了他。格林先生在纽约避暑胜地汉普顿市中心经营着一家名为布里奇汉普顿花店的花店，经常光顾……《赤脚伯爵夫人》中也出现过。” 。 “他实际上在一次晚宴上给了我这个蛋糕。我问他是否可以分享食谱，他好心地给了我，”加滕在介绍蛋糕的一集中说道。 “比蒂”是格林先生祖母的名字。格林先生的朋友蒙特·马修斯在他的博客上分享了这个蛋糕背后的故事。咀嚼脂肪” 被共享。 “（格林先生的）祖父在宾夕法尼亚荷兰乡村担任送奶工，比蒂烘烤了这个蛋糕送给他的顾客，”马修斯写道。 “尝尝这个蛋糕和冷牛奶。它会让你大吃一惊。” 材料是…… 安妮塔·康斯坦丁尼德斯/Insider 要制作比蒂的巧克力蛋糕，您将需要： 1又3/4杯通用面粉*蛋糕模具的额外量 2杯糖 1 杯现煮热咖啡 1 杯酪乳 3/4 杯可可粉 1/2 杯植物油 卵（特大） 2个※常温 2茶匙小苏打 1 茶匙发酵粉 茶匙 粗盐 1茶匙纯香草精 制作巧克力奶油所需要做的就是…… 安妮塔·康斯坦丁尼德斯/Insider 6 盎司半甜巧克力 1/2磅（约230克）无盐黄油*室温 1又1/4杯糖粉*过筛 蛋黄 1个（特大号）*室温 […]