Manisha Rani 举起 Jhalak Dikhhla Jaa 11 冠军奖杯：她遵循的减肥秘诀和饮食习惯
Manisha Rani 举起 Jhalak Dikhhla Jaa 11 冠军奖杯：她遵循的减肥秘诀和饮食习惯 Jhalak Dikhhla Jaa 11 获胜者：Manisha Rani 举起冠军奖杯。 向下滚动以了解她的健身和饮食计划的关键组成部分。 贾拉克·迪赫拉贾 获胜者：经过三个半月的激烈角逐，外卡选手马尼莎·拉尼 (Manisha Rani) 终于捧起了索尼电视台热门舞蹈真人秀节目《Jhalak Dikhhla Jaa 11》的冠军奖杯。 一段在互联网上流传的视频片段显示，马尼莎自豪地举起奖杯，标志着她的胜利。 这场胜利更加特别，因为她是该节目历史上第二位取得这一成就的通配符参赛者。 尽管中途踏入现场，这位前Bigg Boss OTT参赛者仍以出色的舞蹈动作赢得了观众和评委的喜爱。 曼尼什·拉尼 (Manish Rani) 启发的健身和减肥饮食计划 在本文中，我们将了解以下关键组件 马尼沙·拉尼帮助她减肥的健身和饮食计划。 持续锻炼 Manisha Rani 健身策略的核心在于她坚定不移地坚持坚持锻炼。 她采用平衡的有氧运动、力量训练和敏捷性训练，这对于她的舞蹈展现活力至关重要。 瑜伽和冥想 结合身体锻炼，玛尼莎采取平衡的方法，通过瑜伽和冥想关注心理健康。 这些技巧帮助她在舞蹈中保持冷静、敏捷和精确。 遵循健康的饮食习惯 马尼沙的饮食是营养丰富的食物、适量的食物、充足的水分以及水果、蔬菜、瘦肉蛋白和全谷物的健康组合的混合。 她的平衡方法激发了她充满活力的生活方式。 健康的早晨习惯 Manisha 以丰盛的燕麦早餐开始新的一天，早餐配以新鲜水果、坚果和蜂蜜，为她的身体提供持久的能量和重要的营养。 马尼莎上午的零食包括一份杏仁或一杯水果冰沙，为她提供不那么沉重的能量提升。 她的午餐通常包括瘦肉蛋白、大量沙拉和全谷物，让她在接下来的一天感到满足和精神饱满。 水分和份量是她的另外两个主要组成部分 健身常规。 关注此空间，了解所有最新的健康新闻和动态。 不要错过最新更新。立即订阅我们的时事通讯！ […]
马尼沙·拉尼 (Manisha Rani) 赢得“Jhalak Dikhhla Jaa 11”
马尼莎·拉尼 (Manisha Rani) 赢得了 Jhalak Dikhhla Jaa 11。这位女演员创造了历史，成为第一位赢得舞蹈真人秀节目的外卡。 Bigg Boss OTT 2 名声击败 Shoaib Ibrahim、Sreerama Chandra、Adrija Sinha 和 Dhanashree Verma，成为 Jhalak Dikhla Jaa 11 的最终获胜者。 早些时候，甚至在决赛之前，X（以前称为 Twitter）上流传的一篇帖子暗示马尼沙·拉尼将获得胜利。 该推文称，“历史重写#Wildcard 获胜#ManishaRani 是#JhalakDikhhlaJaa11 的获胜者。” 在一次关于 贾拉克·迪赫拉·贾 11 与《印度快报》的压轴戏，马尼沙·拉尼表达了她的兴奋和紧张，她说：“我非常兴奋，也同样紧张。 在过去的 3-4 天里我一直无法好好睡觉。 我只梦想着结局。 我想赢得那个奖杯。 我已经尽力了。 上次我得到了满分30分。观众们都支持我，所以我看到了获胜的机会。 但我们永远不知道会发生什么。” 反思成为 Jhalak Dikhhla Jaa 11 决赛入围者 马尼沙·拉尼迪洛·基·拉尼 (Dilo Ki Rani) 以通配符的身份加入节目，立即赢得了观众的心。 她分享道：“进入决赛不仅是一项成就，也是对我迄今为止的演出旅程的庆祝。 […]
Jhalak Dikhhla Jaa 11 淘汰：本周谁会被驱逐？ 桑吉塔·福加特、希夫·塔卡雷、马尼沙·拉尼。 JDJ 11 驱逐更新
消息 阿布舍克·兰吉特 | 更新时间：2024 年 2 月 3 日星期六 20:36 [IST] Jhalak Dikhhla Jaa 11 淘汰更新： 给我看看你得到了什么宝贝，Jhalak Dikhla Jaa。 是的，随着真人秀节目越来越接近大结局，我们正在为这首歌而欢呼。 自从制作者承诺提高娱乐性以来，电视迷就无法控制自己的兴奋。 JHALAK DIKHLA JAA 11 新剧集 去年，该节目时隔12年后重返其原来的频道索尼娱乐电视台。 当制作公司和频道介绍令人兴奋的参赛者阵容时，粉丝们露出了喜悦的笑容。 从 Shiv Thakare 到 Tanisha Mukerji，该节目的参赛者来自不同职业。 无论是歌手、喜剧演员、演员还是摔跤手，《JDJ 11》都有来自不同职业的选手，是必看的节目。 Shiv Thakare、Anjali Anand、Rajiv Thakur、Karuna Pandey、Urvashi Dholakia、Aamir Ali、Vivek Dahiya 和 Sreeram Chandra 是最初的参赛者。 随后，阿维兹·达尔巴尔 (Awez Darbar)、马尼沙·拉尼 (Manisha Rani) 和萨加尔·帕雷克 (Sagar […]