Mihaela Bilic：抗生素与益生菌一起服用。 营养师解释原因
营养学家 Mihaela Bilic 在 Europa FM 的“Frequenşă Gustului”节目中表示，我们体内既有好细菌，也有坏细菌，它们之间的战斗是一场持续不断的战斗。 然而，有时我们会无意中杀死有益细菌。 当我们服用抗生素时。 可以采取什么措施来保护有益细菌？ Mihaela Bilic：抗生素与益生菌一起服用 “我们需要知道，重要的是，好细菌要从这场战斗中取得胜利。而且我们通过任何抗生素治疗，都会杀死它们。这就是我们服用相关益生菌的原因，因为抗生素会杀死并且非选择性地杀死 – 我们发现它也会杀死有益细菌。是的，它们必须不断再生、更新、重新播种，如果不是通过发酵食品，则更容易”营养学家 Mihaela Bilic 解释道。 米哈埃拉·比利奇： “一个非常安静的肠道并不意味着它运转良好” “所有发酵的东西都对胃有好处。最后，像腹胀或肚子里咕噜咕噜这样的词并不一定是坏事，因为它们让我们确认那里有活动，有发酵过程，这意味着它是好的。 最糟糕的是完全沉默。 一个知道很安静的肠道并不表示它运转良好，所以不要因为没有这样的发酵过程而高兴。 这不是一个好兆头”米哈埃拉·比利奇说道。 在这里观看整个“品味频率”节目 苏萨照片：Shutterstock 另请阅读：什么是微生物组？ Mihaela Bilic 博士解释 | 视频 1712956701 #Mihaela #Bilic抗生素与益生菌一起服用 #营养师解释原因 2024-04-12 18:18:11
健康食品，但热量较高。 Mihaela Bilic：我们吃，我们说很少，但它们都有 600 卡路里/视频
来源照片：https://www.freepik.com/，@freepik 营养师 Mihaela Bilic 受邀参加 Pro TV 的节目“La Măruşă”，她在节目中谈到了杏仁和开心果，这两种非常健康的食物，但热量也非常高。 杏仁 是杏仁树的可食用种子，原产于南亚和西亚。 它们以其丰富的营养成分和健康益处而闻名。 它们富含健康脂肪、蛋白质、纤维、维生素（尤其是维生素 E）和矿物质（如镁、铁和钙）。 经常食用杏仁有益于心脏健康，降低心血管疾病的风险并控制血糖水平。 由于纤维和蛋白质含量高，它们还可以帮助控制体重，从而提供饱足感。 它们也是单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的良好来源，有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）水平。 它们在厨房中有多种使用方式，无论是生的、烤的、盐腌的，甚至是杏仁黄油的形式。 它们是蛋糕、饼干、糕点、沙拉和许多其他菜肴中的常见成分。 杏仁有很多种，包括生杏仁、烤杏仁、咸杏仁、甜杏仁、切片杏仁、磨杏仁，甚至还有杏仁奶。 图片来源：https://www.freepik.com/、@8photo 开心果 是一种食用坚果，来自开心果树 (Pistacia vera)，原产于南亚和西亚，以其独特的颜色和浓郁芳香的味道而闻名。 它富含营养成分，包括健康脂肪、蛋白质、纤维、维生素（如维生素 B6、维生素 K 和维生素 E）和矿物质（如铜、镁和铁）。 由于其健康的脂肪含量，吃开心果可以帮助维持心脏健康，并有助于控制血糖水平。 开心果还与改善大脑健康、消化和眼睛健康有关。 与杏仁类似，开心果含有单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，有助于维持心脏健康并降低低密度脂蛋白（“坏”胆固醇）。 它经常作为零食食用，也可用于各种烹饪制品，如蛋糕、糕点、沙拉，甚至作为酸奶或麦片的配料。 尽管杏仁以其多种健康益处而闻名，但适量食用杏仁和开心果也很重要，因为它们虽然健康美味，但卡路里含量也很高。 图片来源：https://www.freepik.com/，@badnews86dups 营养师米哈埃拉·比利奇医生谈到了这个话题。 “食物越来越浓缩，体积越来越少。我们吃的时候，我们说很少，但当你看标签时，它们都有600卡路里的热量。直到现在巧克力还是一种危险，我们才没有去吃。”接近它，因为它有 600 卡路里。现在开心果 – 600 卡路里，因为它仍然很流行，杏仁也是如此。我们说我们正在吃健康的零食，然后你说，“我的身体正在破坏我。 我又饿又瘦不下来！” 我们应该聪明点，吃那些充满了水和空气的食物，这样看起来我们吃了很多，但在账上却没有多少卡路里，”Mihaela Bilic 在 Pro 的“La Măruşă”节目中说道。电视。 了解最新消息。 关注 DCNews 等 谷歌新闻 […]
Oli Brezoianu 与 Mihaela Bilic 关于糖和减肥的对话：“你必须用你的头脑”/“这不是魔法，它不会在一夜之间发生”
电台配音兼制作人奥利·布雷佐亚努 (Oli Brezoianu) 于周五晚上与 米哈埃拉·比利奇在 Europa FM 节目中“味觉频率”关于糖和减肥。 “我在某个时候意识到有必要咨询营养师。这没有什么错，事实上这是一件非常好的事情，因为一开始你没有所有的观念。你实际上是那个人“想要减肥，你希望体重秤每天都会下降，就像你乘电梯下降一样。不，这不会发生。你必须用你的思想来工作”，Oli Brezoianu 解释道。 “你必须用你的头脑来工作。你必须了解原则是什么，你必须了解在节食期间你必须从饮食中剔除哪些东西。这不是魔法，它不会在一夜之间发生” Mihaela Bilic：我们很容易从他人的经历中得到启发…… 奥利·布雷佐亚努： “我认为这就是我们获得勇气的地方，而且我认为这就是我们在那个时刻——在 T0 中——开始并意识到，也许如果我们开始做一项练习，我们就可以培养每一点思想来达到一个目标。结果，勇气开始了，它随着思想而增长，你开始了，你意识到你开始了，你与自己一起工作”。 “我并不孤单。我的意思是，我在某个时候意识到有必要求助于营养师。这没有什么错，事实上这是一件非常好的事情，因为一开始你并没有拥有所有的营养。你实际上是一个想要减肥的人，你期望体重每天都会下降，就像你乘电梯下降一样。不，这不会发生。 你必须用你的头脑去工作。 你必须了解原则是什么，你必须了解在节食期间你必须从饮食中剔除哪些东西。 这不是魔法，也不是一朝一夕就能发生的。 但最好的事情是你带着非常强烈的心态离开，或者至少带着建立这种心态的愿望，因为稍后你会意识到你需要削减什么。 如果你必须减少摄入量，不幸的是，非常重要的是糖、碳水化合物——因为它们在某些时候也会变成碳水化合物以及所有这些东西。”奥利·布雷佐亚努说道。 “当我明白什么是真正的糖，即只吃糖，我们吃的含有糖的东西时，我就说那里出了问题。” Mihaela Bilic：你把手指放在伤口上，但这是我们必须假设的事情。 我的意思是，糖很棒，它让生活变得甜蜜，但它也带来了一些我们难以接受的坏东西。 但是这个加糖的东西 – 我几乎想说我们仍然在一月份 – 值得这个练习，至少从我的观点和书籍证实它，它完全改变了我们与食物的关系。 奥利·布雷佐亚努： “它改变了我们与我们的关系。 这更有趣，并且能够补充：我来自我喜欢它的那个地区，我喜欢它，我仍然喜欢它 – 我不能忽视它，这并不是说我忘记了糖，它是一种信仰和这是我每天都在做的事情。 但举一个简单的例子：市场上有糖浆蛋糕 – 这就是它们的来源”。 Mihaela Bilic：所以光是蛋糕还不够，它还是糖浆状的。 奥利·布雷佐亚努： “没错。嗯，当我明白什么是真正的糖，即只吃糖，即我们吃的含有糖的东西时，我就说那里有问题。更重要的是，如果你认为大多数食物中应该含有糖，不存在含有糖，那么我认为这可能是一个 T0 时刻，当你意识到有些事情很奇怪时。 如果人们开始谈论这么多关于糖的存在，让我也想想：如果我去商店买半成品。 假设我们处于这种情况，我们匆忙地拿了一份半熟的食物，但如果我们有好奇心，看看所有含有半熟的食物，我们就会发现牛排里有糖。 有什么不对劲。 我知道有香料用来增强味道，香气，各种我们想象中的厨房里的东西，我们喜欢在厨房里做厨师，但是糖到处都有必要吗？ 我认为无糖的东西已经变得非常有限。 我认为水……不过，请注意还有水……”。 “在自然界中 – […]
Bod 和 Luduş 糖厂的股东 Mihaela Neagu 相信：“在特兰西瓦尼亚，他们仍在工作！”
作为Bod和Luduş糖厂的股东，我呼吁阿尔巴、锡比乌、布拉索夫、科瓦斯纳、穆列什、克卢日等地的所有农民与我们联系并签署甜菜合同，因为自12月以来，我们我们今年从他们那里采购的数量正处于完整的合同期内！ 到目前为止，我们已经成功地从这些县的农民那里承包了 5000 多公顷甜菜，这表明特兰西瓦尼亚的人们仍在工作，了解他们工作的重要性，并致力于他们在消费者面前的使命罗马尼亚产品。 我理解国家层面农民的做法，但经济必须顺其自然，此时此刻，我们每个人的参与对于 2024 年罗马尼亚农业将发生的一切至关重要。事实上，去年，作为合作伙伴的农民每公顷种植甜菜获得了超过10,000列伊的利润，这标志着我们也可以在罗马尼亚生产，这样我们就不再需要进口原材料来支持国内消费。 如果停止从乌克兰进口农产品，国家在边境口岸更加警惕，许多问题就会得到解决。 此外，AFIR 为农作物提供资金，这再次表明农业可以通过动员和参与来达到标准。 借此，我感谢所有至今还没有来得及罢工的农民，正是因为他们了解自己工作的重要性！ 1705401746 #Bod #和 #Luduş #糖厂的股东 #Mihaela #Neagu #相信在特兰西瓦尼亚他们仍在工作 2024-01-16 09:38:34