每个父母都应该阅读的惊人饮食测试：这个家庭对 Joe Wicks 的理论进行了测试，即超加工食品会导致不良行为。对八岁女孩 Isobel 的发脾气产生了显著的影响
过去三年来，凯特和迈克·罗林斯一直得不到安宁，因为他们大孩子的行为已经失控。 伊莎贝尔现年八岁，她经常把北安普顿家里的吃饭时间变成战场，反复从餐桌上站起来，对 42 岁的营养师凯特和 43 岁的销售经理迈克大声吼叫。 简单要求她到餐桌前坐下，就会导致她无缘无故地大发雷霆，最后变成尖叫的崩溃，伊莎贝尔会冲出房间，摔门而出，有时还会对她四岁的妹妹索菲大发雷霆。凯特说：“伊莎贝尔的行为在过去两三年里变得越来越糟糕，生活变得令人筋疲力尽，非常令人沮丧。” 凯特·罗林斯和她的女儿伊莎贝尔（8 岁）和索菲（4 岁）。桌子上摆满了伊莎贝尔新饮食所需的食物，包括羊奶和无麸质产品 “一开始我们以为她可能是在模仿学校里那些顽皮的孩子，后来我们又怀疑她是不是因为嫉妒她的姐姐。” 但今年四月，凯特在社交媒体上看到的一些东西让她停止了行动。 电视健身教练 乔·威克斯 在一次电台采访中推测，他小时候吃的含糖垃圾食品可能与他以前不守规矩、经常调皮的行为有直接关系。 他的言论被一些人视为有争议的，并在社交媒体上广为流传。 乔不得不澄清说，不良饮食本身不会导致 ADHD（注意力缺陷多动障碍，这种疾病可能在家庭中遗传，并可能导致看似“顽皮”的行为）等疾病。但他表示：“我确实相信食物会产生巨大影响，无论你是否患有 ADHD。我认为它确实会影响我们的情绪和坐下和集中注意力的能力，甚至我们的精力和心理健康。” 读到这些后，凯特开始怀疑饮食是否也会影响伊莎贝尔的行为。“她越来越频繁地不受控制地发怒，我们都提心吊胆，试图避免引发一场大爆发，也不知道当她发怒时该怎么办，”她说。 “伊莎贝尔在学校时似乎能控制住自己，但一回到家，她就会大发脾气。不仅仅是吃饭的时候——她会抓住任何机会和苏菲吵架，如果她不能如愿，她就会变得非常疯狂，尖叫着摔门。” 睡觉时间也是一个大问题，每天早上叫伊莎贝尔起床准备上学又是另一个矛盾点。“唯一能诱使她吃早餐的方法就是在电视机前放一个羊角面包，”凯特说。 那么伊莎贝尔的暴躁脾气真的是由她的饮食引起的吗？ “越来越多的研究发现，儿童不良行为与饮食之间存在联系——这不仅仅是糖的问题——还与饮食中的许多其他因素有关，从添加剂到所用的食用油类型，”营养神经学家、伯恩茅斯大学客座研究员亚历克斯·理查森博士说，他是研究食物与行为之间联系的专家。为了测试饮食能产生多大影响，Good Health 组织了一次小型试验。 理查森博士向凯特发送了一份“优势与困难”问卷，让她填写有关伊莎贝尔行为的问卷。该问卷在科学研究中用于评估儿童的情绪和行为困难。然后她对结果进行了分析。 这项评估显示，伊莎贝尔在情绪问题方面排名前 10%，在多动症和“行为”问题方面排名前 5%。她的反社会行为得分处于最高水平。 随后，Good Health 要求理查森博士（他也是独立慈善机构食品与行为研究的主任）分析家庭饮食，并根据科学证据提出改变建议，希望能改善伊莎贝尔的行为。 三个星期以来，全家人都遵循理查森医生建议的饮食计划，并每天为伊莎贝尔记日记，看看效果如何。结果让所有人都大吃一惊。 糖破坏者 理查森博士说：“在所有可以尝试改善孩子行为的饮食变化中，减少糖分摄入通常会产生最迅速（即便不是最显著）的影响。” “看到伊莎贝尔的饮食日记后，我首先注意到的是她吃的含糖食物的数量。”理查森医生估计，伊莎贝尔每天摄入的糖分超过 40 克，几乎是 NHS 建议的 7 至 10 岁儿童每日摄入量 24 克的两倍。 她说：“任何人——无论成人还是儿童——如果在一天的开始吃高度加工的甜食，比如麦片或羊角面包，血糖就会像过山车一样上下波动，难以控制冲动和集中注意力。研究表明，添加糖会削弱线粒体的效率 [tiny structures inside our cells] 为我们身体和大脑的每个细胞提供能量。’ 伊莎贝尔以前的饮食中含有大量甜食，据估计她每天摄入的糖分超过 […]
Joe Wicks 与妻子 Rosie 迎来第四个孩子
Joe Wicks 和他的妻子 Rosie 迎来了一个男孩 (Peter Byrne/PA) 健身专家乔·威克斯和他的妻子罗西迎来了他们的第四个孩子。 这位 38 岁的男子——人称“健身教练”——和他的妻子已经有了两个女儿 Indigo 和 Leni 和一个叫 Marley 的儿子。 周一，威克斯在 Instagram 上分享了一张他抱着男婴的照片，并写道：“今天上午 9 点 30 分，我们迎来了我们的第四个宝宝。 “一个体重7磅13盎司的小男孩。 “罗西在家里生下了孩子。 “圣彼得医院的 NHS 助产士非常棒。 “罗西和宝宝都很好，正在休息。” 许多名人，包括《Loose Women》的露丝·兰斯福德 (Ruth Langsford) 和主持人罗谢尔·休姆 (Rochelle Humes)，都在评论中表达了祝贺。 威克斯在疫情期间为全国人民的健康做出了贡献，他于一月份在社交媒体上宣布了妻子即将怀孕的消息。 这对夫妇的大女儿 Indigo 于 2018 年出生，他们的儿子 Marley 于 2019 年早产三周，小女儿 Leni 将于 2022 年出生。 这对夫妇于2019年喜结良缘。 这位健身爱好者在疫情期间每天在 YouTube 上发布体育课视频供家人参加，从而成为了家喻户晓的人物。 […]
Joe Wicks 预计第四个孩子出生，透露婴儿性别
Joe Wicks 在 Instagram 上发布了一条可爱的帖子，更新了妻子怀孕的消息 乔·威克斯 (Joe Wicks) 更新怀孕情况 鉴于这位健身大师即将第四次当爸爸，乔·威克斯 (Joe Wicks) 最近公布了孩子的性别。 威克斯在他的 Instagram 上发布了一篇可爱的帖子，更新了妻子的怀孕情况，其中还提到了他的妻子罗西。 这位健身大师是女儿 Indigo、Leni 和儿子 Marley 的父亲，他告诉他的 470 万粉丝，宝宝将在两周后出生。 这位 38 岁的男子对孩子的性别进行了大胆的猜测，并配文：“只剩两周了，我猜是男孩。罗西感觉是个女孩。你觉得呢？” 这对情侣的家人和朋友纷纷在评论区庆祝这一时刻，并对他们的性别进行了猜测。 音乐家示例热情洋溢地说道：“你们太漂亮了。我为你们感到兴奋。很高兴你们留下了一个关于男孩还是女孩的惊喜。” 与此同时，奥利·莫尔斯 (Olly Murs) 分享了他对婴儿性别的看法，他认为是个“男孩”。 此外，乔迪海岸 (Geordie Shore) 明星夏洛特克罗斯比 (Charlotte Crosby) 也情不自禁地对罗西的外表赞叹不已，评论道：“她看起来绝对令人惊艳。” 对于那些不了解情况的人来说，theBody Coach 一直活跃在社交媒体巨头上，通过他的帖子让粉丝们了解怀孕的最新进展。 1718471074 2024-06-15 12:33:00 #Joe #Wicks #预计第四个孩子出生透露婴儿性别