一位 Windows NT 程序员分享了标志性的 3D 管道屏幕保护程序诞生的故事
你还记得当时飞行的 3D 标志、管道、爆炸和其他炫酷的屏保吗？或者传说中的迷宫？现在我们知道这一切是如何产生的了。 20 世纪 90 年代，程序员 Raymond Chen 与同事合作在 Windows NT 3.5 中实现了 OpenGL。他们成功了，但他们无法向用户展示系统（和图形）的 3D 功能。操作系统的发布迫在眉睫，团队需要一些快速的东西来震撼公众，一些成熟的演示。其中一名员工建议在 OpengL 团队内部进行一场比赛，以创建最好的保存程序。规则很简单，同事们尝试创建最好的 3D 保存程序，然后进行全公司投票。获胜者将进入决赛，即 Windows NT 3.5。 当然，OpenGL 团队全力以赴，创造了曾经令人赞叹的效果，如 3D 文本、著名的管道、飞行物体、爆炸等等。 之后，他们向同事发送了安装说明和投票行。 随着结果的临近，其中一位投票者从事营销工作。 他一看到所创造的作品，就决定它们都值得在新系统中呈现。 这件事发生在纽约一次重要会议的前一天。 因此，突然间，一个著名的 Savers 组合从一次公司欢呼活动中脱颖而出。 1718261074 #一位 #Windows #程序员分享了标志性的 #管道屏幕保护程序诞生的故事 2024-06-12 18:20:58
一位 114 岁老妇的医生分享了我们可以做的一些事情来延长寿命——而且不需要花一分钱
今年去世的珀尔·伯格享年 114 岁，是美国第三长寿的人、世界第九长寿的人。 她的医生说她没有任何极端的饮食、运动习惯或补充习惯。 她是研究表明良好的社会关系可以延长寿命的理论的一个例证。 世界上最长寿的人之一活过了百岁，没有严格遵循羽衣甘蓝沙拉饮食，也没有服用昂贵的补品，甚至没有进行特定的锻炼计划。 据悉，珀尔·伯格于今年 2 月去世，享年 114 岁，是美国第三长寿老人，也是世界第九长寿老人。 老年学研究组。 曾与伯格共事的洛杉矶雪松西奈医院血液科肿瘤学家杰里米·洛伯博士说，伯格的年龄和几十年来一直保持的良好健康状况之所以如此不寻常，是因为她其实很普通。 “我觉得有些不可思议的是，她并没有做或不做任何奇怪或不寻常的事情，”他告诉《商业内幕》。“她似乎只是想尽情享受生活。” 延长寿命是一门大生意 现在，以数百万美元的疗程和尖端技术为代表的年轻人痴迷企业家，如 布赖恩·约翰逊。 从 长寿诊所 从化妆品到流行补品，各大品牌（和有影响力的人物）都在竞相利用我们推迟死亡的愿望来赚钱——即使在推迟死亡方面，我们的能力并没有我们想象的那么强大。 “关注长寿的人可能会发现，拥有控制感是一种积极的感觉，即使这种感觉并不适合每个人，”洛伯说。“很多时候都是运气——我们无法选择我们生来就拥有的基因。我认为人们对自己能控制多少存在误解。” 相比之下，伯格的生活方式灵活，讲究常识，尤其是在甜食方面，她的儿子罗伯特在一份声明中说。 “她从不吸烟，每周最多只喝一小口酒，每天早上喝鲜榨橙汁，很少吃油腻食物，只吃少量甜点，”他说。“不过，当她 102 岁时，这些限制就消失了——她每天都想吃甜点——到 106 岁时，她每天早上和下午都要求吃糖果。” 她在日常生活中真正引人注目的是她保持强大的社交网络和目标感的习惯，并通过犹太教堂、读书俱乐部、志愿者工作和其他活动积极参与社区活动。 虽然不吸烟、不喝酒等基本的健康习惯可以起到一定的作用，但长寿并不取决于任何单一因素，而取决于保持健康的人际关系和 保持参与 与周围的世界保持联系，因为年龄的增长往往会导致一种孤独感，洛伯说。 “这在某种程度上强化了我的观点，那就是没有什么神奇的事情可以做或不可以做，”他说。“我发现她和其他长寿且生活幸福的患者身上的特质是保持目标，在生活中增添新事物或尝试新事物。” 为什么健康的关系和简单的日常生活有利于长寿 正如伯格的例子所表明的那样， 长寿健康的最佳策略 是免费的。保持良好的人际关系、花时间放松、定期进行散步、与家人一起玩游戏或园艺等温和运动等习惯一直与 活到 100 岁的几率更高 （或更老）而不会花太多钱。 洛伯表示，为了延长寿命而使日常生活变得过于复杂可能会适得其反，特别是当你最终放弃了自己喜欢的东西，或者强迫自己陷入严格或有压力的日常生活中时。 他说：“所有的书籍和播客都试图从生活中挤出每一个额外的时间，你不会想过度关注长寿而添加降低生活质量的干预措施。”
一位 42 岁怀孕营养师分享她一天吃什么
这篇讲述文章基于与 梅丽莎·菲斯特。已对本文进行了编辑，以使其简洁明了。 这是我第三次怀孕（如果不算我多次流产的话），但这是我在完成斯坦福医学院营养学课程后的第一次怀孕。我一直对健康和健身充满热情，但这一次，我觉得自己在了解如何在怀孕期间健康饮食方面更有力量。 后来，一切都烟消云散了，因为在怀孕的头三个月里，我病得很重。我完全处于求生模式。我呕吐很多，还因为脱水严重而去急诊室。我允许自己吃任何我能吃的东西——即使是麦当劳的汉堡或鸡块。 现在我已经接近妊娠晚期，我感觉好多了。 我明白，即使有最周密的计划，生活有时也会阻碍。 你必须学会如何应对这些拳头。 我专注于易于制作的健康食品 我确保每天吃大量有饱腹感的、味道丰富的食物。 我最喜欢的技巧之一是使用莎莎酱为菜肴增添风味。 我的另一个秘密武器是拉差。 即使在怀孕期间，香料越多对我来说越好。 虽然我很注重健康，但我也很累。 我不仅在 42 岁时怀孕了，而且还要照顾另外两个孩子，分别是 5 岁和 6 岁。做饭和打扫卫生感觉像是一件苦差事，所以我尽可能依靠分批进餐。 我煮一大锅火鸡辣椒，烤一大堆蔬菜，这些蔬菜我可以在接下来的两三天里吃。 梅丽莎·菲斯特 (Melissa Pfeister) 是一位营养师。 由梅丽莎·菲斯特提供 早餐通常是鸡蛋或燕麦片 早上很忙，所以我总是做孩子们也吃的早餐。 通常，这是鸡蛋或燕麦片之类的东西。 如果我吃鸡蛋，我会将 2-3 个蛋清与一个全蛋混合，以补充大量蛋白质。 我喜欢和全麦面包或香草玉米饼卷一起吃，以增加纤维。 如果我有一份卷饼，我会在里面放上大量的芝麻菜，以获取蔬菜和维生素，并在上面放上辛辣的拉差酱。 另一种最受欢迎的是用杏仁黄油、不加糖杏仁奶和肉桂调味的纯燕麦。 我将其与浆果和香蕉等水果一起包装，以获得健康剂量的营养。 我确保在零食和午餐中摄入健康的脂肪 我的午餐首选是鳄梨吐司。 鳄梨富含有益心脏健康的脂肪。 我把它们放在全麦吐司上，上面撒上西红柿和蔬菜。 我还加了辣椒片。 香料可以促进新陈代谢并鼓励您多喝水，这在怀孕期间尤其重要。 如果我白天饿了，你会发现我伸手去吃坚果。 杏仁和核桃是我的最爱。 它们是健康欧米茄脂肪酸和脂肪的惊人来源。 我也加入蔬菜，无论是胡萝卜和芹菜还是前一天晚上剩下的烤蔬菜。 我也是毛豆的超级粉丝，毛豆是另一种很好的蛋白质和纤维来源。 除了零食，我白天还会喝大量的水和不加糖的冰茶。我总是喝一大壶加薄荷、柠檬片甚至西瓜味的冰绿茶。这很有趣，也很提神。 我想与食物建立充实的关系 我的晚餐通常包括瘦肉蛋白，如烤鸡胸肉和大量蔬菜，为我的身体提供所需的所有维生素和营养。 我经常在这里吃卷饼——这是一种简单又美味的方式，融合了蛋白质、蔬菜和全麦碳水化合物。 和很多人一样，我有时也喜欢吃甜点。我最喜欢的甜点之一是无脂 Cool Whip，里面混合了巧克力蛋白粉。或者，如果我更喜欢饼干和奶油，我会把 FiberOne […]
一位 FOMO 企业主的自白
今天成为一名成功的企业主绝非易事。 经济已经改变。 你的竞争已经改变。 客户的需求发生了变化。 而且您的利润率很可能已经发生了变化。 帮助您适应这些变化的帮助……无处不在。 在您走向长期可持续发展的道路上，兔子洞比比皆是，“错失恐惧症”可能会导致您做出昂贵、低效和无效的决策。 以下是避免 FOMO 并推动公司盈利的四个步骤。 1. 部署…