工作压力大？对外面的世界感到焦虑？你可能正处于“大疲惫”状态
生活成本76：40：00极度疲惫 多年来，萨布丽娜·罗亚尔一直在加拿大一家大型银行工作。她从初级职位一路晋升到管理职位。但从那时起，她的工作时间开始变得无法控制。 42 岁的 Royal 在接受 CBC 电台采访时表示：“当生意好的时候，我每天早上 8 点工作到晚上 6 点半。” 生活成本。 “当情况糟糕的时候，我有时要在午夜甚至更晚的时候才能下班。” 大多数时候，她都会跳过休息时间，在办公桌上吃午饭。她感到焦虑和疲惫——但一想到工作就难以入睡。最终，这导致长时间的脑雾和倦怠。 “这就像从远处看着我自己，无法做我自己，”她说。“我知道我可以更快地理解事情。我知道我可以更雄辩、更迅速地做出回应。但这太艰难了。” 多伦多的萨布丽娜·罗亚尔（Sabrina Royal）曾经在加拿大一家大银行担任高级职务，后来由于职业倦怠而离开该行业。 （达利亚·卡茨） 罗亚尔的挣扎对职场人士来说并不罕见，尤其是她这个年龄段的专业人士。自新冠肺炎疫情颠覆了人们的生活和工作方式以来，经济学家和职场分析师创造了几个术语来解释现代倦怠的各个方面。 有 伟大的辞职，2021 年左右人们大规模辞职。”安静退出“描述了人们在加班或随时待命的压力下拒绝在带薪工作时间之外工作。 现在出现了一个新术语：大疲惫，它始于与工作直接相关的压力，并堆积着对世界状况的更广泛的焦虑——例如气候变化、战争、政治不稳定和生活成本上升。 渥太华大学特尔弗管理学院的组织心理学家詹妮弗·迪莫夫 (Jennifer Dimoff) 表示：“极度疲惫反映了人们因工作以及工作之外的世间万物而精疲力竭、疲惫不堪、情感疲惫的集体体验。” 调查显示千禧一代和 Z 世代最容易倦怠 尽管“大疲惫”不仅仅涉及工作，工作与生活满意度的数据本身看起来仍然很严峻。 人力资源公司 Robert Half 对加拿大专业人士进行的一项在线调查显示，根据提前调查数据，42% 的受访者表示感到精疲力竭 生活成本。 受访者被要求按照 1 到 10 的等级对自己进行评分：1 到 3 表示没有倦怠；4 到 6 表示一般；7 到 10 表示倦怠。 “我们没有定义 [burn out]。我们只是问，‘你觉得筋疲力尽吗？’然后他们回答说是的，”Robert […]