脂肪肝：立即关注脂肪肝的迹象：专家| 脂肪肝昌迪加尔新闻
昌迪加尔：Mohali 医院胃肠病科高级主任 Atul Sachdev 博士周五表示，肝脏病可能导致严重的致命疾病，如肝炎、肝硬化和肝癌。在世界肝脏日的宣传活动中，他列出了导致肝脏疾病的因素，如饮酒、肥胖、病毒性肝炎和使用某些药物。“脂肪肝是一种常见的健康状况，是由肝脏中脂肪过多堆积引起的。 大多数人不会出现任何症状，也不会引起严重的问题。 然而，在某些情况下，它可能会导致肝脏损伤。 脂肪肝的迹象也会出现在脸上，必须立即注意，”阿图尔博士说。脂肪肝可以通过基本的生活方式改变、改善食物摄入和定期锻炼来控制。 “当一个人患有脂肪肝疾病时，建议保持健康均衡的饮食，多关注蛋白质的摄入，减少脂肪和碳水化合物的摄入。 每周四次、每次 25 至 30 分钟的有规律有氧运动足以改善整体健康。”Atul 博士补充道。昌迪加尔：Mohali 医院胃肠病科高级主任 Atul Sachdev 博士周五表示，肝脏病可能导致严重的致命疾病，如肝炎、肝硬化和肝癌。在世界肝脏日的宣传活动中，他列出了导致肝脏疾病的因素，如饮酒、肥胖、病毒性肝炎和使用某些药物。“脂肪肝是一种常见的健康状况，是由肝脏中脂肪过多堆积引起的。 大多数人不会出现任何症状，也不会引起严重的问题。 然而，在某些情况下，它可能会导致肝脏损伤。 脂肪肝的迹象也会出现在脸上，必须立即注意，”阿图尔博士说。脂肪肝可以通过基本的生活方式改变、改善食物摄入和定期锻炼来控制。 “当一个人患有脂肪肝疾病时，建议保持健康均衡的饮食，多关注蛋白质的摄入，减少脂肪和碳水化合物的摄入。 每周四次、每次 25 至 30 分钟的有规律有氧运动足以改善整体健康。”Atul 博士补充道。 我们最近还发表了以下文章 促进肝脏健康：2024 年世界肝脏日和对抗肝癌世界肝脏日旨在提高人们对肝脏健康、肝癌挑战、预防策略、治疗进展、慢性肝炎、NAFLD、肥胖、糖尿病、黄曲霉毒素、基因组测序、消融疗法、2024 年世界肝脏日多学科护理团队的认识。 保持肝脏健康、远离疾病的小贴士肝脏健康对于整体健康至关重要。 通过养成安全习惯、接种疫苗、适量饮酒和均衡饮食来预防肝脏疾病。 生活方式的改变对于保持肝脏健康至关重要。 2024-04-19 23:16:00 1713583901 #脂肪肝立即关注脂肪肝的迹象专家 #脂肪肝昌迪加尔新闻
脂肪肝：立即关注脂肪肝的迹象：专家| 脂肪肝昌迪加尔新闻
昌迪加尔：Mohali 医院胃肠病科高级主任 Atul Sachdev 博士周五表示，肝脏病可能导致肝炎、肝硬化和肝癌等严重致命疾病。他在世界肝脏日的宣传会议上发表讲话时表示，列出了导致肝脏疾病的因素，例如饮酒、肥胖、病毒性肝炎和使用某些药物。“脂肪肝是由于肝脏中脂肪过多堆积而引起的一种常见健康状况。 大多数人不会出现任何症状，也不会引起严重的问题。 然而，在某些情况下，它可能会导致肝脏损伤。 Atul 博士说：“脂肪肝的迹象也会出现在脸上，必须立即予以关注。”脂肪肝可以通过基本生活方式的改变、改善食物摄入量和定期锻炼来控制。 “当一个人患有脂肪肝疾病时，建议保持健康均衡的饮食，多关注蛋白质的摄入，减少脂肪和碳水化合物的摄入。 每周四次、每次 25 至 30 分钟的有规律有氧运动足以改善整体健康。” 昌迪加尔：Mohali 医院胃肠病科高级主任阿图尔·萨奇德夫 (Atul Sachdev) 博士周五表示，肝脏患病可能会导致严重的健康问题。肝炎、肝硬化、肝癌等致命疾病。在世界肝脏日的宣传活动中，他列出了导致肝脏疾病的因素，如饮酒、肥胖、病毒性肝炎和使用某些药物。“脂肪肝是由于肝脏脂肪过多积聚而引起的一种普遍的健康状况。 大多数人不会出现任何症状，也不会引起严重的问题。 然而，在某些情况下，它可能会导致肝脏损伤。 Atul 博士说：“脂肪肝的迹象也会出现在脸上，必须立即予以关注。”脂肪肝可以通过基本生活方式的改变、改善食物摄入量和定期锻炼来控制。 “当一个人患有脂肪肝疾病时，建议保持健康均衡的饮食，多关注蛋白质的摄入，减少脂肪和碳水化合物的摄入。 每周四次、每次 25 至 30 分钟的有规律有氧运动足以改善整体健康。”Atul 博士补充道。 我们最近还发表了以下文章 2024 年世界肝脏日：揭开非酒精性脂肪肝病例上升的关键罪魁祸首 Megha，30 多岁，被诊断患有非酒精性脂肪肝。 疾病可进展为 NASH、肝硬化。 常见于美国和印度。 肥胖、2 型糖尿病的主要危险因素。 促进肝脏健康：2024 年世界肝脏日和对抗肝癌 世界肝脏日旨在提高人们对肝脏健康、肝癌挑战、预防策略、治疗进展、慢性肝炎、NAFLD、肥胖、糖尿病、黄曲霉毒素、基因组测序、消融疗法、2024 年世界肝脏日多学科护理团队的认识。 保持肝脏健康、远离疾病的小贴士 肝脏健康对于整体健康至关重要。 通过养成安全习惯、接种疫苗、适量饮酒和均衡饮食来预防肝脏疾病。 生活方式的改变对于保持肝脏健康至关重要。 2024-04-19 23:16:00 1713576057 #脂肪肝立即关注脂肪肝的迹象专家 #脂肪肝昌迪加尔新闻
世界肝脏日：专家简化了过量含糖饮料如何导致脂肪肝的过程
您知道您最喜欢的一些美味食物会妨碍肝脏功能吗？ 如果过量食用添加糖的食品和饮料、油炸食品、酒精、加工肉类等，这种情况尤其会发生。 过量食用此类食物会增加患脂肪肝的风险。 如何？ 这是瑜伽和阿育吠陀生活方式专家 Namita Chandra Piparaiya 制作的内容丰富且简化的视频，解释了我们如何患上脂肪肝。 在视频中，专家扮演了肠道、血液、细胞、肝脏和大脑等身体不同器官的角色。 她表明，一旦我们吃完饭，我们的肠道就会将葡萄糖分子转移到血液中，血液将其输送到全身以获取能量，肝脏将过量的糖转化为甘油三酯（一种脂肪），进入脂肪细胞。 然而，随着含糖饮料摄入量的增加，肝脏的负荷也随之增加。 它开始储存脂肪，很快您就会患上非酒精性脂肪肝（NAFLD）。 在这里观看详细解释的视频： 在标题中，Namita Chandra Piparaiya 解释说，“过量的任何物质，甚至是葡萄糖，都可能导致脂肪肝 (NAFLD)。但果糖（一种糖）由于多种原因特别麻烦。关键是它会导致暴饮暴食，因为它本身就是一种食物。”大量存在于深加工食品中，尤其是甜饮料中，过量消费无论如何都是一个挑战，但当添加果糖时，这是一个更大的挑战，因为它使食物变得超级美味。” 此外，她解释说，“由于果糖主要在肝脏中加工，因此会导致脂肪更快积累。肠道试图保护肝脏免受果糖的侵害，但最终会因果糖摄入过多而失败，最终导致肠道细菌失衡。由于肝脏在管理血糖水平（根据身体需要有效储存和释放葡萄糖）方面发挥着如此重要的作用，因此一旦我们患上 NAFLD（或 MAFLD），肝脏就无法有效地调节血糖，从而增加患上 NAFLD 的风险。 T2 型糖尿病。”另请阅读： Moong Dal Cheela：尝试一下奶奶推荐的早餐来补充蛋白质 水果中含有果糖，可以吃吗？ 最常见的问题之一是是否可以食用水果，因为它们也含有果糖。 在评论部分，专家解释说，含糖饮料中的果糖是“高度加工的果糖形式，非常适口且容易引起炎症。此外，加工过的含糖饮料并不令人满意，会导致过度消费。” 另一方面，“水果令人满足且纤维含量高。一个人通常不会一次吃掉一打苹果，而且我们大多数人都勉强吃完一个，更不用说两个了！因此，适量的水果是可以的。它们不会导致过度消费或过量，这是包括脂肪肝在内的代谢问题背后的根本原因。” 值得注意的是，“水果也有可能过量食用。尤其是超甜的水果，如荔枝、甜瓜、芒果等，应适量食用。”另请阅读： 用这种营养师批准的电解质饮料来消暑 – 食谱内含 预防脂肪肝应限制或避免的食物 据 Healthline 称，限制或减少以下食物的摄入对于预防脂肪肝非常重要： 大量饮酒会导致肝脏中脂肪堆积。 含糖食物，如糖果、饼干、苏打水和果汁。 油炸食品会增加脂肪和热量的摄入，有患脂肪肝的风险。 添加盐的食物应适量食用。 研究表明，高钠摄入量与 NAFLD 相关。 由加工白面粉制成的物品，如面包和面食。 高度加工的肉类，因为它们富含饱和脂肪。 留意饮食，适量，保持肝脏健康！ 2024-04-19 03:48:24 1713501501 #世界肝脏日专家简化了过量含糖饮料如何导致脂肪肝的过程