大脑如何思考？
你有没有想过你的大脑是如何产生想法的，或者为什么有些东西会随机出现在你的脑海中？ 这可能看起来很神奇——但实际上大脑就像你脑袋里的一台超级计算机，可以帮助你 思考、学习和做出决定。 将您的大脑想象成一座拥有许多街道和建筑物的繁忙城市。 大脑的每个部分都有特定的工作要做，就像城市的某些区域或某些建筑物有不同的用途一样。 当你有一个想法时，它就像一条信息穿过城市，从一个区域传递到另一个区域。 作为一个 心理学和神经科学教授，我研究大脑已经快20年了。 神经科医生, 神经科学家 和 神经外科医生 每天努力更好地了解大脑。 还有很多东西需要学习。 你的大脑有四个主要部分，每个部分都有许多“建筑物”。 练习和重复创造技能 神经元 是大脑中的关键角色——这些微小的细胞可以发送和接收信号和消息，以便它们可以相互通信。 你的大脑介于两者之间 800亿和1000亿个神经元。 神经元倾向于 聚集在一起形成神经束，这就像城市中的街道和高速公路一样。 当你有想法时，大脑中的神经元就会启动并产生电脉冲。 这些冲动往往沿着相似的路径传播，并沿途释放出称为神经递质的微小化学物质。 这些神经递质就像修建道路的建筑工人一样，使信息更容易传递。 您可以将其想象为一条土路，但随着更多的交通（即神经元信号）在土路上行驶，道路就会升级为铺好的街道。 如果交通继续畅通，就会升级为高速公路。 当你学习新事物并体验周围的世界时， 这些联系变得更加牢固。 例如，当您学习骑自行车时，您可能会不稳定，并且发现很难协调所有不同的肌肉以及平衡能力。 但是你练习得越多，控制肌肉的神经元和你平衡火力的能力就越强，这使得你练习时变得更容易。 神经元连接在一起并形成神经网络。 这就是为什么练习和重复对于提高技能非常重要，无论是弹钢琴还是学习语言。 神经网络随着相互交流的次数增多而被创建并得到加强。 科学家在这个领域有一句话：“一起放电的神经元连接在一起。” 某些思维或行为模式可以归因于这种重复的同步活动。 发展创造力 你只意识到一个 信息的很小一部分 你的大脑不断接收来自感官的输入——视觉、声音、味道、气味和触觉。 当你看到一只可爱的小狗或听到你最喜欢的歌曲时，你的感官会向大脑发送信号，引发思想和情绪的连锁反应。 大脑 也储存记忆，它们就像计算机中的文件，您可以在需要时随时访问它们。 记忆有助于塑造你的想法并影响你如何看待世界。 如果您记得在海滩度过的有趣的一天，可能会让您感到快乐和放松。 如果你闻到苹果派的味道，它可能会让你想起你奶奶烘烤的东西。 这些想法之所以被触发，是因为这些愉快的联想已经在你的大脑中形成，并且通过重复，随着时间的推移而加强。 创造力是大脑的另一个超能力。 当你尽情发挥想象力时，你的大脑就能想出 新想法、故事和发明。 艺术家、作家和科学家都利用他们的创造性大脑来探索新的可能性并解决问题。 您是否经历过“突然灵光一现”的时刻，一个绝妙的想法突然从您的脑海中冒出来？ 这就是你的大脑将各个点联系起来并提出解决方案的方式。 核桃、绿叶蔬菜、鹰嘴豆和浆果都在健脑食品之列。 保持大脑健康 […]
导致帕金森病的变异阐明了该病发生的原因
帕金森病是一种神经退行性运动障碍， 不懈地进步。 它会逐渐损害一个人的功能，直到他们最终变得无法活动并经常患上痴呆症。 仅在美国，就有超过一百万人患有帕金森氏症，并且 新病例 和 总数 正在稳步增加。 目前尚无减缓或阻止帕金森病的治疗方法。 现有药物不能减缓疾病进展，只能治疗某些症状。 然而，在疾病早期起作用的药物， 如左旋多巴，通常多年来会变得无效，需要增加剂量，这可能会导致致残的副作用。 在不了解的情况下 基本分子原因 对于帕金森氏症，研究人员不太可能开发出一种药物来阻止患者的病情持续恶化。 许多因素可能会造成影响 帕金森病的发展有环境和遗传两方面的影响。 直到最近，该疾病的潜在遗传原因尚不清楚。 大多数帕金森病病例不是遗传性的，而是散发性的，并且 早期研究 表明遗传基础是不可能的。 然而，生物学中的一切都有遗传基础。 作为一个 遗传学家和分子神经科学家，我的职业生涯致力于预测和预防帕金森病。 在我们新发表的研究中，我和我的团队发现了一个 与帕金森氏症有关的新基因变异 这揭示了多种形式的家族性帕金森病的进化起源，为更好地理解和治疗这种疾病打开了大门。 遗传联系和关联 20世纪90年代中期之后，研究人员开始研究患有或未患有帕金森症的人之间的遗传差异是否可能识别出导致该疾病的特定基因或遗传变异。 一般来说，我和其他遗传学家使用两种方法来绘制帕金森氏症的遗传蓝图：连锁分析和关联研究。 连锁分析 专注于稀有家庭 帕金森症或与帕金森病症状相似的神经系统疾病被遗传。 该技术寻找该基因的致病版本和帕金森氏症似乎在同一个人身上遗传的情况。 它需要有关您的家谱、临床数据和 DNA 样本的信息。 需要相对较少的家庭，例如那些有两个以上活着的受影响亲属愿意参与的家庭，才能加快新的基因发现。 致病性遗传变异与疾病发展之间的“联系”非常重要，可以为诊断提供信息。 它也成为许多实验室模型的基础，用于研究基因功能障碍的后果以及如何修复它。 关联研究，例如 我和我的团队发表了, 已确定 致病突变 在超过20个基因。 值得注意的是，许多帕金森氏症家族患者的症状与典型的迟发性帕金森氏症难以区分。 然而，导致遗传性帕金森症（通常影响早发性疾病的人）的原因可能不是普通人群中帕金森症的原因。 全基因组关联研究检查大量人群的遗传数据。 尽管成本高昂且耗时，但全基因组关联研究的结果具有广泛的适用性。 结合这些研究的数据已经确定了许多 基因组中的位置 这会增加患帕金森病的风险。 目前，有 基因组中超过 92 […]
埃隆·马斯克的大脑芯片可以恢复视力和行动能力，但还有很长的路要走
大脑是最重要的器官之一 曾经存在的复杂结构。 但是，如果大脑可以变得更好呢？ 如果它们速度更快，能够解决更复杂的问题，并直接连接到我们通过互联网获得的庞大信息网络，会怎么样？ 这是 Neuralink 团队的崇高目标。 2016年创立该公司的埃隆·马斯克表示，公司的最终目标是实现与人工智能“共生”的状态。 Neuralink 要实现这些雄心壮志还有很长的路要走。 2023 年，该公司宣布计划招募人类参加其首次研究试验，以评估其主要产品（直接植入大脑的芯片）的益处和潜在健康风险。 在 2024 年 1 月，芯片被插入到第一位患者体内。 在 X（以前称为 Twitter）上，马斯克自豪地宣称这位先驱客户“恢复得很好”，但没有提供其他细节。 （索赔本身 未经独立核实，正如责任医学医师委员会的一份声明所指出的。） 最近，3 月份，Neuralink 发布了一段直播，显示 29 岁的植入接受者 Norland Arbaugh 使用该技术 玩数字版国际象棋 并表达了该设备如何改变了他在脊柱受伤后的生活。 埃隆·马斯克的大脑芯片如何工作？ Neuralink 的脑机接口可能距离提升人类未来认知的目标还很遥远，但其目前的目标在于临床环境，即治疗瘫痪等神经系统疾病。 阅读更多： 脑机接口将思想转化为文本 具体来说，马斯克希望通过将信号直接从运动皮层“分流”到身体的其他部位，利用植入物绕过受损的脊柱部分，从而恢复瘫痪患者失去的活动能力。 Neuralink 还建议使用植入物刺激大脑区域，使盲人患者能够借助相机看到东西——马斯克声称这项技术已经可以 恢复猴子的视力。 该设备本身是一个微小的芯片，只有四分之一的大小。 它有一个更小、更脆弱的阵列，由 64 个线状传感器（称为电极）从其中伸出。 这些部件非常精密，插入过程也非常精确，人类外科医生的手不适合这项任务。 为了进行手术，Neuralink 设计了 灵巧机器人，他们希望将来能够完全自动化。 简而言之，该芯片的主要优点是能够直接与计算机和其他类型的硬件（包括假肢设备）交互。 目前，该公司只是测试初步设计，并寻求更好地了解人脑的功能。 通过直接将自身集成到头骨下方，该芯片可以收集以下数据： 数千个神经连接。 然而，大脑的真正复杂性需要很长时间才能研究，因为它由 1000 […]
僵人综合症有哪些症状？
僵人综合症（SPS）是一种罕见的自身免疫性神经系统疾病，多年来一直困扰着医学界。 SPS 影响一小部分人群，会导致多种症状，主要是肌肉僵硬和痉挛，从而导致严重的不适和挑战。 在本文中，我们将深入探讨 SPS 是什么、它的症状、原因、诊断方法和治疗方案，让您深入了解这种高度复杂的疾病。 请记住，如果您遇到任何引起您担忧的异常健康问题，请务必咨询合格的医疗专业人员。 什么是僵人综合症？ 僵人综合症的特征是肌肉僵硬和痉挛增加，主要影响躯干、脊柱肌肉和四肢。 SPS 的症状从轻微到衰弱不等， 通常会随着时间的推移而进展，通常会导致严重的身体和心理挑战，并影响受影响者的行动能力和生活质量。 僵人综合症是一种罕见的疾病，每百万人中只有少数人受到影响。 任何人都可能患上僵人综合症，但大多数人开始出现僵人综合症的症状 30岁至60岁之间。 僵人综合症有哪些症状？ 僵人综合症的最初症状多种多样，但它们都会显着影响一个人的健康。 这些症状通常会随着时间的推移而演变，并且个体之间差异很大。 SPS 的症状包括： 刚度和刚度 它主要 影响肌肉尤其是脊柱和四肢。 这种僵硬会引起很大的疼痛，并使人们难以轻松走动。 肌肉痉挛 肌肉痉挛，尤其是在 躯干和四肢 可能是痛苦的和意想不到的导致 行走困难 来自持续的肌肉活动。 行走困难 患有 SPS 的人可能会发现很难弯腰，影响他们的穿衣能力并导致他们 僵直双腿行走模式。 尽管僵硬和痉挛问题持续存在，但这些症状通常需要物理治疗来管理和改善运动、姿势和步态。 更高的灵敏度 SPS 患者有 对外部刺激的敏感性增加，如触摸和声音，当他们感到惊讶或意外触摸时，会使他们的肌肉痉挛加剧。 这种高度的敏感性以及肌肉僵硬和痉挛显着影响患者的生活质量，有时可能导致跌倒。 焦虑和恐惧症 SPS 的不可预测性会严重影响一个人的日常生活和行动能力。 由于这些身体症状，患有 SPS 的人也可能会遇到心理健康挑战，例如 特定任务恐惧症和高度焦虑，特别是当面临可能引发症状的情况时。 需要强调的是，这些症状因人而异，并且最初可能会被错误地与其他疾病联系起来。 这种症状的变异性，加上该综合征的罕见性，常常导致诊断和治疗的延误。 阅读更多： 慢性疼痛让你有不同的想法 僵人综合症的原因是什么？ SPS 的确切原因尚不清楚，但研究人员认为这是一种自身免疫性疾病，人体的免疫系统错误地攻击自身组织，特别是中枢神经系统内的组织。 […]
身体内部感觉可以减少一些最致命的心理健康状况
你知道厌食症是 最致命的心理健康状况？ 一人死于饮食失调 每隔一小时 在美国，许多死亡并不是由于饥饿造成的健康后果，而是自杀。 取决于 五分之一的女性和七分之一的男性 在美国，到 40 岁就会患上饮食失调症，并且 每 2 人中就有 1 人 患有饮食失调症的人会考虑结束自己的生命。 大约四分之一的人患有 神经性厌食症或神经性贪食症 会试图自杀，患有厌食症的人有自杀死亡的风险 高出31倍 比没有这种疾病的同龄人。 事实上，非自杀性自伤、自杀意念、自杀未遂和自杀死亡都是 更普遍 与没有饮食失调的人相比，患有任何类型饮食失调的人。 为什么会这样？ 我是一个 临床心理学家 他研究饮食失调和自残，过去 15 年我一直在研究这个问题。 我们仍然没有答案。 但关于身体内部状态感知的新研究指出了一些有希望的治疗可能性。 我们所学到的知识可以帮助任何人改善与身体的关系。 饮食失调和内感受 为了理解为什么患有饮食失调的人有自杀的风险，我首先想请你做一些思考练习。 我希望你真正考虑一下你的身体：想想你的头发、脸、手臂、胃、胸部和腿。 脑海中浮现出哪些词语和感受？ 有什么事情是你希望可以改变的吗？ 请随意闭上眼睛尝试一下。 我猜当你做这个思维练习时，你可能不会想，“我身体的每个部分都很棒。 五颗星，不会改变任何事情！” 事实上，很多人都倾向于拥有漂亮的 负和 高度批判性的想法 关于他们的身体。 这里还有一个问题要问你：你如何处理你不喜欢的东西？ 例如，当你遇到你不喜欢的人、你无法忍受的食物或一大堆家务活时，你会怎么做？ 你关心或接受他们吗？ 可能不会。 大多数人倾向于回避、鄙视或批评他们不喜欢的事物。 这使他们能够将自己与这些令人厌恶的事物分开并断开联系。 但当你消极地思考并试图回避你的身体时，你最终会 与其断开连接 并失去理解身体内部正在发生的事情的能力。 你开始不再将它视为你的身体，而是将其视为一个物体。 […]
动物会有睡眠障碍吗？
当您的狗每晚多次叫醒您玩“扔毛绒玩具”时，您可能会想知道为什么他不能像家里其他人一样晚上睡觉。 也许他有睡眠障碍。 但非人类动物也会有睡眠障碍吗？ 睡眠障碍可能不是你的狗想在半夜玩耍的原因，但是，动物可能会患有一些人类常见的睡眠障碍。 了解动物的睡眠障碍可能有助于我们治疗人类的睡眠障碍。 动物和人类一样睡觉吗？ 不同物种的睡眠模式差异很大。 例如，猫每天可以睡 16 个小时（可惜它们的人类并不总是在同一时间睡觉）。 另一方面，大象每天只睡大约两个小时。 长颈鹿会打盹以获取能量，持续约五分钟，全天断断续续。 尽管长颈鹿每天的睡眠时间可能长达 4.5 小时，但据估计，其中只有 30 分钟是深度睡眠。 阅读更多： 动物会做梦吗？我们如何分辨？ 动物会有睡眠障碍吗？ 尽管不同物种的睡眠模式存在差异，但动物的睡眠生理学在很多方面与人类相似。 例如，陆生脊椎动物，甚至可能 蜘蛛，体验 REM（快速眼动）睡眠。 因此，研究人员发现一些 动物睡眠障碍，包括失眠、发作性睡病和睡眠呼吸暂停。 动物会得嗜睡症吗？ 许多家畜，如狗、马和羊，已被证明可以 患有发作性睡病，一种动物突然入睡的睡眠障碍。 这似乎在狗中尤其常见。 杜宾犬和拉布拉多猎犬通常患有遗传性嗜睡症。 兴奋可能会引发发作，例如当狗被提供食物或最喜欢的玩具时。 老鼠也可能患有嗜睡症。 虽然期待食物对老鼠来说可以起到作用，但小米奇和米妮有时会因为社交活动或在轮子上跑步而过于兴奋而意外地掉下来。 动物也会失眠吗？ 知道动物是否失眠很棘手，因为失眠意味着你 想 想要睡觉却睡不着，我们无法询问动物是否想睡个好觉，但却无法停止重播今天下午在狗公园发生的尴尬事件。 然而，有一些证据表明，老鼠可能会失眠——原因与人类经常无法入睡的原因相同：压力和焦虑。 合而为一 学习，雄性老鼠从熟悉的笼子转移到另一只雄性老鼠最近占据的肮脏笼子里。 这些老鼠似乎经历了失眠。 动物会患有睡眠呼吸暂停吗？ 阻塞性睡眠呼吸暂停尽管在非人类动物中并不常见，但在狗和其他动物中也可能发生。 英国斗牛犬的部分原因是其软腭较大，因此很容易患上这种疾病（即使它们并不肥胖），因此它们经常被用来研究与睡眠呼吸暂停相关的解剖结构并开发治疗方法。 小鼠也为研究睡眠呼吸暂停提供了有用的模型，特别是在考虑年龄和肥胖等细节时。 （老鼠在很多方面都与人类惊人地相似。） （图片来源：Apisit Hrpp/Shutterstock） 如果你的宠物似乎有睡眠障碍，你可以咨询你的兽医，看看你是否有睡眠问题、行为问题，或者只是猫的问题。 与此同时，科学家们正在研究动物睡眠障碍，希望能更好地了解我们自己的睡眠问题。 阅读更多： 这些动物通过创造性的方式获得睡眠 2024-01-13 14:00:00 […]
犯错时的好奇之乐——知识分子的谦逊意味着对新信息持开放态度并愿意改变主意
马克·吐温曾说过：“我赞成进步；我赞成进步；我赞成进步。” 这是我不喜欢的改变。” 这句话简洁地强调了人类渴望成长的倾向，同时也对随之而来的艰苦工作抱有强烈的抵制。 我当然可以对这种情绪产生共鸣。 我在一个保守的福音派家庭长大。 像许多在类似环境中长大的人一样，我学到了一套宗教信仰，这些信仰塑造了我如何理解自己和周围的世界。 我被教导上帝是慈爱和强大的，上帝忠实的追随者受到保护。 我被教导世界是公平的，上帝是良善的。 世界看起来简单且可预测——最重要的是，安全。 当我 27 岁时，我哥哥意外去世时，这些信念都被打破了。 34 岁的他带着三个年幼的孩子去世，震惊了我们的家庭和社区。 除了悲痛欲绝之外，我的一些最深层的假设也受到了挑战。 难道上帝不善良或者不强大吗？ 为什么上帝不拯救我的兄弟，他是一位善良、慈爱的父亲和丈夫？ 宇宙是多么不公平、冷漠和随机？ 这种深深的失落开始了一段时期，我根据自己的经历质疑了自己的所有信念。 在相当长的一段时间内，多亏了一位堪称典范的治疗师，我能够以一种感觉真实的方式修正我的世界观。 我改变了主意，改变了很多事情。 这个过程确实不愉快。 我度过的不眠之夜比我记得的还要多，但我能够修正我的一些核心信念。 我当时没有意识到，但这种经历属于社会科学研究人员所说的 知识分子的谦逊。 老实说，这可能是很大一部分原因，作为一个 心理学教授，我很有兴趣研究它。 知识分子的谦逊一直是 获得更多关注，这对于我们的文化时代来说似乎至关重要，因为捍卫自己的立场比改变主意更常见。 在智力上保持谦虚意味着什么 知识谦逊是一种特殊的谦逊，与信仰、思想或世界观有关。 这不仅与宗教信仰有关；也与宗教信仰有关。 它可以表现在政治观点、各种社会态度、知识或专长领域或任何其他坚定的信念中。 它具有内部和外部尺寸。 在你内心，智力上的谦逊涉及到对事物的认识和所有权 局限性和偏见 在于你所知道的以及你如何知道它。 它需要有意愿 修改你的观点 鉴于强有力的证据。 就人际而言，这意味着 控制你的自我 这样您就可以以谦虚和尊重的方式表达您的想法。 它要求以非防御性的方式表达你的信念，并在错误时承认。 它涉及表明你更关心学习和维护关系，而不是“正确”或表现出智力优势。 另一种思考谦逊的方式，无论是智力上的还是其他方面的，是在任何特定情况下保持适当的尺寸：不要太大（这是傲慢），但也不要太小（这是自嘲）。 （图片来源：Morsa Images/DigitalVision via Getty Images）对自己的专业领域充满信心与认为自己无所不知是不同的。 我对心理学了解很多，但对歌剧了解不多。 当我处于专业环境中时，我可以利用多年来积累的专业知识。 但当与更有文化的朋友一起参观歌剧院时，我应该倾听并提出更多问题，而不是自信地坚持自己非常无知的观点。 知识谦逊的四个主要方面包括： […]