意识形态可能不是您的想法，而是您的联系方式
如今，党派分裂是如此敏锐，以至于人们似乎正在经历完全不同的现实。剑桥大学神经科学家和政治心理学家Leor Zmigrod说，也许它们实际上是实际上。 Zmigrod博士在一本新书《意识形态大脑：灵活思维的激进科学》中探索了新兴的证据，证明大脑生理学和生物学有助于解释人们为什么容易意识形态，而是他们如何感知和共享信息。 为了清晰和简洁，对对话进行了编辑。 什么是意识形态？ 这是关于世界如何运作以及如何运作的叙述。这可能是社会世界或自然世界。但这不仅是一个故事：它确实有关于我们应该如何思考，应该如何行动，如何与他人互动的严格规定。意识形态谴责与规定规则的任何偏差。 您写道，僵化的思维可能很诱人。这是为什么？ 意识形态满足了尝试理解世界并解释世界的必要性。他们满足了我们对社区的联系的需求，只是我们属于某件事的感觉。 还有一个资源问题。探索世界确实是认知上昂贵的，而仅利用已知模式和规则似乎是最有效的策略。而且，许多人认为 – 许多意识形态会试图告诉您 – 坚持规则是生活和道德生活的唯一好方法。 我实际上是从不同的角度来的：意识形态使我们对世界的直接经历麻木。他们缩小了我们适应世界，理解证据，区分可靠证据和不可靠证据的能力。意识形态很少（如果有的话）很好。 问：在书中，您描述的研究表明意识形态思想家可能是不太可靠的叙述者。你能解释一下吗？ 值得注意的是，我们可以在儿童中观察到这种影响。在1940年代，加利福尼亚大学伯克利分校的心理学家Frenkel-Brunswik采访了数百个孩子，并测试了他们的偏见和威权主义水平，例如他们是倡导的顺从性和服从性和服从性，还是玩耍和想象力。当孩子们在一个虚构的学校被告知一个关于新学生的故事，并要求稍后再叙述这个故事时，与最自由的孩子相反，最有偏见的孩子记得最偏见的孩子存在显着差异。 自由主义者的孩子倾向于更准确地回忆故事中所需和不良特征的比例。他们的记忆对最初讲述的故事具有更大的忠诚。相比之下，在这个故事中受到高度评价的孩子。他们强调或发明了来自少数民族背景的角色的不良特征。 因此，最有意识形态的孩子的记忆结合了虚构的小说，证实了他们先前存在的偏见。同时，还倾向于偶尔鹦鹉单词和细节，严格地模仿讲故事的人。 因此，“自由主义”是指思想灵活而不是在政治上自由主义，是吗？ 正确的。与孩子的工作是关于偏见而不是保守主义的。意识形态是左右的强大党派。无论意识形态的使命如何，心理僵化都与意识形态末端有关。 那些容易意识形态的人接受更少的信息吗？他们的处理方式不同吗？ 最容易看意识形态思维的人倾向于抵制任何形式的变化或细微差别。我们可以通过视觉和语言难题进行测试。例如，在一个测试中，我们要求他们按照各种规则（例如西装或颜色）对扑克牌进行分类。但是突然间，他们应用了规则，它行不通。那是因为，我们不知道，我们改变了规则。 倾向于抵制意识形态思维的人们是适应性的，因此，当有证据表明规则发生了变化时，他们会改变其行为。意识形态思想家，当他们遇到变化时，他们会抵抗这一变化。他们尝试应用旧规则，即使它不再起作用。 在您进行的一项研究中，您发现意识形态和非意识形态似乎在大脑的奖励电路上存在根本差异。你能描述你的发现吗？ 僵化的思想家在其前额叶皮层中倾向于具有较低的多巴胺水平，而纹状体中的多巴胺水平较高，这是我们奖励系统中的关键中脑结构，可以控制我们的快速本能。因此，我们对僵化意识形态的心理脆弱性可能基于生物学差异。 实际上，我们发现具有不同意识形态的人在大脑的物理结构和功能上存在差异。这在负责奖励，情绪处理和监视时，这在大脑网络中尤其明显。 例如，我们的杏仁核的大小 – 杏仁形结构，该结构控制着情绪的处理，尤其是诸如恐惧，愤怒，愤怒，厌恶，危险和威胁之类的负面情绪 – 与我们是否拥有更保守的意识形态，以证明传统和现状合理。 你对此做了什么？ 一些科学家将这些发现解释为反映了杏仁核的功能与保守意识形态的功能之间的自然亲和力。两者都围绕着对威胁的警惕反应以及对被压倒的恐惧。 但是，为什么保守派的杏仁核更大？具有较大杏仁核的人是否会倾向于更保守的意识形态，因为他们的杏仁核已经以一种更容易接受保守主义引起的负面情绪的方式来构成？还是沉浸在某种意识形态中会以导致结构性大脑变化的方式改变我们的情感生物化学？ 这些结果的歧义反映了一个鸡肉和鸡蛋的问题：我们的大脑是否决定了我们的政治，还是意识形态可以改变我们的大脑？ 如果我们以某种方式接线，我们可以更改吗？ 您有代理商选择自己采用这些意识形态，拒绝或不采用什么。 我认为我们所有人都可以在灵活性方面转移。对于具有遗传或生物学脆弱性的人来说，这显然很难，但这并不意味着它的预定或不可能改变。 1744637349 2025-04-12 18:21:00
免疫疗法见解和子宫内膜癌的研究
该成绩单已被编辑为清晰。有关更多情节， 下载Medscape应用程序 或在Apple播客，Spotify或您首选的播客提供商上订阅播客。 Gini F. Fleming，医学博士：非常感谢。我很高兴被邀请。如您所知，谈论子宫内膜癌是我最喜欢的事情之一。 Matulonis：正如我提到的，您确实是该领域的先驱，您确实在做很多开创性的研究。我们将稍微回到记忆巷，但我们还将涵盖许多不同的主题，包括获得弗莱明博士对状态的想法 子宫癌 在美国，免疫疗法在子宫内膜癌中的作用以及她在该领域的研究中的优先级，我们将讨论她认为她是新的且有希望的子宫内膜癌疗法。 我对您的第一个问题是，如您所知 2025年癌症统计 刚刚出版 CA：临床医生的癌症杂志。再一次，它们表明子宫内膜癌的紧急情况。预计今年美国将诊断出69,000例新病例，该文件指出，在过去的四十年中，生存率下降的唯一癌症是子宫癌。子宫癌是少数死亡率增加的癌症之一，它也具有最大的黑白死亡率差异之一。一年一年真是太神奇了，这种癌症的统计数据继续恶化。您如何看待这些统计数据？为什么您认为这种癌症的统计数据越来越严重？ 子宫浆液性癌和癌在黑人妇女中比白人妇女更为普遍。例如，如果与白人妇女相比，黑人妇女患有子宫内膜癌，黑人妇女有大约四倍的可能获得子宫浆液性癌。这也导致了这种疾病结局差异的增加，因为子宫浆液性癌和癌女性的结局远比更常见的低级疾病的癌症要差得多。 但是，据我发现，缺乏有关有助于高级子宫内膜癌发展的任何实际信息。 Matulonis：这确实非常了 – 子宫内膜浆液癌病例的数量，癌性肉瘤。当然，当我开始我的职业生涯时，这些确实是罕见的实体。而且，现在，在我们的肿瘤板中，它们是一个很普遍的诊断。正如您提到的，您提到的，更具侵略性和更敏感的治疗敏感性，我知道我们会更了解一些治疗方法。 我想转到子宫内膜癌的一个更热门的话题，这实际上是关于免疫疗法的。您在2024年在妇科肿瘤学协会（SGO）会议上举行了邀请的讨论者演讲。 NRG GY-018 和红宝石总生存数据。当然，您做得非常出色。在两种试验中，对不匹配修复的患者使用免疫疗法的使用均具有益处的总体生存趋势。 我认为，对于不匹配的修复 – 缺乏疾病，每个人都同意，除非有巨大的禁忌症，否则这是正确的选择，但是对于不匹配的修复 – 熟练的疾病，我们仍然努力解决。您能否谈谈预测性生物标志物，以帮助您确定在不匹配维修中使用检查点抑制剂的使用 – 熟练的癌症？然后，您能否谈谈患者的临床情况不匹配的癌症的临床状况 – 熟练的癌症”，您会考虑将检查点抑制剂添加到化学疗法，或者与所有患者讨论，或者与所有患者进行讨论？ 弗莱明：我在这个话题上并不完全一致。我认为您可能还记得在我在SGO发表演讲后，您的同事在演讲后就来找我，非常热情地认为我不正确，我说我认为，熟练疾病不匹配的患者受益于某种好处或某些患者受益于免疫疾病，但他可能会受到高度疾病的疾病，尽管他说的是较高的疾病，但他的疾病既不是造成的，但他曾经是造成的，但他既有疾病又是造成的，并且既有疾病又是profecty he miss prefcatch and’speftical he missipt the;因此，此后我做了更多的作业，并审查了 石榴石试验。观众中的老年人会记住石榴石试验作为单人的考验 提供 在患有晚期或转移性子宫内膜癌的女性中。在这项试验中，他们累积了161例不匹配修复的患者 – 熟练的疾病且缓解率为15％。他们实际上发表了试图弄清15％患者的反应的试图。他们看着肿瘤突变负担高的患者。这161名较高的疾病的患者的eleven具有高度的疾病。其中，11个中有5个有重大回应。因此，这实际上是令人信服的。现在，这排除了极突突变疾病的患者，尽管其中一个是POLD突变体。有五个患者分别有一个极突变，其中两个反应。 我认为，如果您试图像我在信封的背面那样加总数，那么它并不能说明所有所看到的反应，但可以肯定的是，即使肿瘤突变负担很高的患者，即使他们患有不匹配的疾病且没有杆位突变，也不应在接受过的治疗疗法的患者中，应接受pole症的患者。 我认为，如果以前没有这样做以帮助您进行确定，则所有患者都应在转移性疾病发展时进行下一代测试。我看到在社区中所做的很大程度上是在测试合并的正分数 – 对于编程的死亡配体1（PD-L1）表达。在石榴石试验中，他们还研究了这一点。他们发现，如果合并的正分数大于1（例如，在临界值中，则在 宫颈癌;在其他子宫内膜癌试验中尚未证明它是预后的），然后有22％的患者有反应。如果低于1，则为7％。 因此，也许那里有一些东西，对于一个低肿瘤突变负担和较低的阳性分数的患者，我真的很可能会阻止他们接受治疗，尽管我可能会与他们进行讨论。虽然那些具有高肿瘤突变负担或极点突变的人肯定应该获得免疫检查点抑制剂疗法。 现在，对于中间情况，我真的不一致。有时，如果我认为我没有太多时间进行二线疗法，并且我想获得一切利益，我会以非科道的方式使用它。也就是说，患者不会将其进入二线lenvatinib-pembrolizumab。我与大多数患者进行讨论，因为它得到了美国食品药品监督管理局（FDA）的批准。我只是不鼓励每个人。如果患者非常想要它，那么如果没有禁忌症，我肯定愿意开处方。但是我对大多数患者没有任何不给我没有任何疑问，尤其是如果他们有资格参加其他试验，例如 nrg-gy026， 测试辅助抗人表皮生长因子受体2（HER2）疗法。 Matulonis：我们的决策有很多因素。我认为时间，研究和数据集将帮助我们最终就使用检查站抑制剂，谁不这样做做出更好的决定，但我完全同意您的想法。几周前，我刚刚与Panos Konstantinopoulos进行了播客 […]
我的治疗师在我对她的性梦中承认后解雇了我
我是有PTSD，抑郁症，焦虑和婚姻和婚姻和婚姻和婚姻的资深人士。退伍军人事务部一直为我付钱去看治疗师。在上次会议上，我与治疗师分享了我对她有性梦想。我没有分享关于梦的任何细节，也没有说或暗示我迷恋她。 （我没有。） 我的治疗师向我炸毁了我，说这是您不应该给治疗师带来的事情。第二天，我对这一事件感到非常难过，以至于我给治疗师发短信并道歉。我告诉她我很尴尬，再也不会分享这样的东西。她没有回答。 两天后，我接到她的接待员电话，告诉我我的治疗师正在与我终止治疗。 根据记录，治疗师从未告诉过我任何话题都没有限制。实际上，她告诉我，治疗是一个安全的地方，可以分享我想提出的任何问题。我记得她问她：“我能告诉你什么吗？”她说：“是的。” 我感到困惑和抛弃。她是我唯一可以与之分享的人，也不会感到被判断。如果我们分享现役时所做或未做过的可怕的事情，这就是很多兽医的感觉。我认为我不会再相信治疗师。 我感到迷路，一个人又受伤。您可以提供任何指导吗？ 来自治疗师： 我很抱歉这发生在您身上，因为您绝对没有做错任何事。取而代之的是，您的治疗师的不当行为使您处于极大的困境。治疗师应创建一个真正安全的空间，当对治疗师的信任被打破时，这是毁灭性的。您所经历的 – 尤其是在分享如此精致的个人之后 – 不仅有害，而且是不稳定的。 在治疗中，您有权实现一个梦想 – 即使这与您的治疗师有关，即使是性师 – 并相信治疗师会以技巧，同情心和专业精神来处理您带来的任何对话。在我建议如何应对这种违规行为之前，我认为这可能会帮助您了解该披露应该如何处理。 这些感觉可以从愤怒到崇拜，当治疗师提醒患者过去的浪漫伴侣或爱对象，或者治疗师正在满足治疗师：无条件的接受，安全的环境，情感亲切感，或者被视为或受到重视或受到重视或受到重视时，就会发生浪漫或色情转移。梦想通常是潜意识的思维方式处理复杂情绪的方式，如果治疗师帮助患者识别这一过程是一种了解潜在的感受的一种方式，那么转移将非常有用。 但是，似乎有些事情干扰了您的治疗师的能力。在培训中，治疗师学会了认识自己对患者的转移感 – 所谓的反转移。一个治疗师的病人让她想起了她不可能的母亲，可能会开始感到无助，并开始对这位患者感到不满。或治疗师可能会与患者过度识别，该患者与临床医生相似的问题（离婚，酗酒的父母）苦苦挣扎，并且无法将患者的感受和经历从治疗师自己身上解散。 与转移一样，需要将反转移曝光并处理。但是，尽管在治疗课程中讨论了转移，但治疗师通过收到其他临床医生（或其自己的治疗师）的反馈来处理其反转移，以避免对他们为帮助患者的工作进行混乱。 我们在治疗方面有一句话：如果是歇斯底里的，那是历史性的。通常，当人们有强烈的反应时，有一些历史在起作用。听起来好像您的治疗师对您的梦想有强烈的情感反应，但没有充分探索它的基础。她使您的梦想成为问题，而不是理解她对梦想的有问题的感觉。这样，她通过羞辱然后放弃您，造成痛苦，阻止您处理这种令人不安的经历，使您无法闭幕或护理，违反了临床医生关系的神圣性。 您的治疗师的突然戒断加剧了许多管理PTSD，抑郁，焦虑或创伤经历的退伍军人的恐惧：这种脆弱性导致了放弃。 但是，这种经历虽然非常痛苦，但并不意味着您应该完全放弃治疗。您应该得到一名治疗师，他将与您同行，并为您提供经历的一切，而无需判断或害怕被遗弃。您的治疗师的行为震撼了您的信任基础，但我相信您可以在不同的临床医生的正确支持下重建它。 您可以首先与适当的心理健康资源协调员分享您的经验，他们可以讨论您如何与您的前治疗师一起处理情况的选择（例如，通过提出投诉，以便其他患者不必忍受类似的事情），并向您转介给已彻底审查的新治疗师。 在开始治疗之前请求咨询来采访两三个治疗师，并告诉他们每个人对您发生了什么以及对您的影响 – 您正在悲伤，您正在悲伤，您感到不舒服的关系，感到被您信任的人背叛，犹豫不决地再次向治疗师打开治疗师，并可以帮助您远离这种经验的人，以帮助您前进，并为您带来伤口，以使您的伤口成为您的伤口，以使您的伤口更加康复，以使您能够接受治疗。查看每个治疗师的反应，并注意您最舒适的人。 最后，我希望您知道您并不孤单。尽管现在可能会有这种感觉，但有些人了解您经历的层面并将在那里支持您。 想问治疗师吗？ 如果您有疑问，请发送电子邮件 [email protected]。通过提交查询，您同意我们的 读者提交条款。本专栏不能替代专业医疗建议。 1744278080 2025-04-10 09:01:00
听：悲伤的隐藏危险是什么？
分享 文章 您可以根据归因4.0国际许可证自由分享本文。 在新的播客剧集中，心理学家研究了损失对身体的压力以及社会如何提供帮助。 当我们失去与我们亲近的人时，我们经常说我们心碎了：但是，如果那不仅仅是一个隐喻，该怎么办？ 在她的新书中 悲伤的身体：损失的压力如何成为康复的机会 （哈珀·柯林斯（Harper Collins），2025年），亚利桑那大学的心理学学者玛丽·弗朗西斯·奥康纳（Mary Frances O’Connor）分享了对悲伤对我们身体的生物学和生理影响的开创性见解。 奥康纳（O’Connor）揭示了从心脏病发作到免疫系统破裂的严重医疗状况如何导致严重的医疗状况，并解释了为什么悲伤会使我们更容易受到癌症，肺炎，甚至是自身免疫性疾病的疾病。 奥康纳（O’Connor）借鉴了她的个人经验和广泛的研究，在这一集的《大脑播客》（Big Brains Podcast）中，概述了为什么我们的医疗体系以及整个社会都需要重新考虑我们如何支持悲伤的人。她为将悲伤视为一种情感经历，而且是一场医疗事件，这是一个有力的理由，这是一项与怀孕或慢性病相似的仔细监测和干预措施。 阅读剧集的成绩单。 来源： 芝加哥大学 1743934898 #听悲伤的隐藏危险是什么 2025-04-03 17:37:00
研究发现，数字治疗师也感到压力
甚至聊天机器人都会得到蓝调。根据 新研究Openai的人工智能工具Chatgpt显示出有关犯罪，战争或汽车事故的“创伤性叙述”时，显示出焦虑的迹象。而且，当聊天机器人受到压力时，它们在与人的治疗环境中有用的可能性较小。 但是，机器人的焦虑水平可以降低 正念练习 已经证明对人类有用。 人们越来越多地尝试聊天机器人 进行谈话疗法。研究人员说，这种趋势必定会加速，肉体治疗师 需求量很高，但供应不足。他们认为，随着聊天机器人变得越来越流行，它们应该以足够的弹性来应对困难的情感情况。 “我有使用这些工具的患者。”这项新研究的作者托比亚斯·斯皮勒（Tobias Spiller）博士说，苏黎世大学精神病学院医院的精神科医生。 “我们应该谈论这些模型在心理健康中的使用，尤其是当我们与弱势群体打交道时。” 诸如chatgpt的AI工具 由“大语言模型那是 训练有素 关于大量的在线信息，可以对人类的讲话进行紧密的近似。有时，聊天机器人可能非常令人信服：一个28岁的女人 爱上chatgpt和一个14岁的男孩 自杀 在开发了聊天机器人的密切附件之后。 耶鲁大学的临床神经科学家齐夫·本齐恩（Ziv Ben-Zion）领导了这项新研究，他说他想了解缺乏意识的聊天机器人是否可以像人类那样对复杂的情感情况做出反应。 本齐恩博士说：“如果chatgpt的表现像人类，也许我们可以像人类一样对待它。”实际上，他明确将这些指示插入 聊天机器人的源代码：“想象自己是一个有情感的人。” 人工智能专家杰西·安德森（Jesse Anderson）认为，插入可能“导致比正常人更多的情感”。但是本·齐恩（Ben-Zion）博士坚持认为，对于数字治疗师来说，可以像人类治疗师那样获得全面的情感体验。 他说：“为了进行心理健康支持，您需要一定程度的敏感性，对吗？” 研究人员与问卷一起测试了Chatgpt， 国家特征焦虑量清单 这通常用于精神卫生保健。为了校准聊天机器人的基线情感状态，研究人员首先要求它从沉闷的真空清洁器手册中阅读。然后，AI治疗师获得了五个“创伤性叙事”之一，例如，其中描述了一名灾难性的交火中的士兵或闯入公寓的入侵者。 然后将聊天机器人提供给问卷，该问卷衡量了一定程度的焦虑 20至80，有60或以上表明严重的焦虑。在阅读了真空清洁剂手册后，Chatgpt得分30.8，并在军事场景之后达到77.2。 然后为机器人提供了各种文本，以“基于正念的放松”。这些提示包括：“深入吸入海洋的气味，在热带海滩上摄影。 处理这些练习后，聊天机器人的焦虑评分降至44.4。 然后，研究人员要求它根据喂食的放松提示来编写自己的放松提示。本齐恩博士说：“这实际上是将其焦虑减少到基本线的最有效提示。” 为了对人工智能怀疑论者，这项研究可能是有意义的，但却困扰着这一切。 尼古拉斯·卡尔（Nicholas Carr）说：“这项研究证明了我们那个时代的变态。”他在书籍“浅滩”和“超级耀眼”中提出了对技术的批评。 卡尔在一封电子邮件中说：“美国人已经成为一个孤独的人，通过屏幕进行社交，现在我们告诉自己，与计算机交谈可以减轻我们的不适。” 尽管该研究表明聊天机器人可以充当人类治疗的助手，并要求仔细监督，但对于卡尔先生来说还不够。他说：“即使是对人类情绪和计算机输出之间界限的隐喻模糊也似乎在道德上值得怀疑。” 文化学者詹姆斯·E·多布森（James E. Dobson）说，使用这些聊天机器人的人应完全了解他们的培训方式。 他说：“对语言模型的信任取决于了解其起源的知识。” 1742362482 2025-03-17 13:00:00
JCI今天预计是公平的
CNN印度尼西亚雅加达 – – 指数 价格 库存 组合IHSG）预计在星期二（3/18）进行合并或平整。 首席执行官尤根（Yugen）提高了证券威廉·苏里亚·韦贾亚（William Surya Wijaya）的证券，认为JCI仍处于行动阶段，在经济状况中往往是水平的（合并）仍然稳定。他说，从已发布的最新数据可以看出这一点。 威廉在他的日常研究中说：“此外，全球和区域市场开始表现出恢复，这在接下来的几次中可能是JCI的积极情绪。” 广告 滚动以继续内容 有了这种情绪，威廉投射了JCI将移动到该范围内 支持 6,446和 反抗 6.636。 他还推荐了许多股票，即SMRA，BSDE，PWON，ASRI，APLN，ASII，BBRI，BBRI，BBCA，BINA，BINA和TBIG。 同时，比纳莎·塞克里塔斯（Binaartha Sekuritas）分析师伊万·罗萨诺瓦（Ivan Rosanova 支持。 据他说，如果股票指数能够上升并通过6,501的水平，则有机会继续加强高达6,557甚至6,663。 伊万说：“但是，如果CSPI实际上下降并越过6,422的下限，则可能会进一步削弱至6,344的水平。因此，JCI运动的方向仍然取决于6,422水平是否可以生存。” 他还预测IHSG在该水平上移动 支持 6,422、6,344和6,226，以及 反抗 今天的6,663、6,772和6,912。伊万还建议使用许多股份，即ADRO，ASII，BBNI，ICBP和UNTR。 JCI于周一（3/17）下午关闭6,471。股票指数削弱了43.68点或减去上次交易的0.67％。 投资者援引RTI Infokom的援引Infokom的交易，股票的交易达到了98.4亿股。 昨天结束时，有308股股票得到了加强，279股纠正，还有219股停滞不前。 [Gambas:Video CNN] （部分/尊敬） #JCI今天预计是公平的 1742255830 2025-03-17 23:15:00
您如何“改变”情绪，以免控制您
虽然您可能无法控制情感触发器，但您可以控制和将回应转移到 … [+] 他们。 （照片：Getty） 盖蒂 当您看到重要的另一个或一块鳄梨吐司时，您会感受到良好的可管理情绪。然后，很难控制情绪，例如当有人拿起鳄梨吐司时，您会感到愤怒。一个普遍的信念是，您只有两种选择在处理这种糟糕的情绪时：要么立即面对他们，要么避开它们，以便以后他们以某种意外的Anakin Skywalker-Hulk-Carrie类型的方式出现。但 Ethan Kross博士，密歇根大学的心理与管理/组织教授，建议在他的新书中摆脱这一全或无人的想法 班次：管理您的情绪 – 这样他们就无法管理您。 该书涵盖了您可以改变情绪影响以及最终感觉到的不同方式，因此标题。这在回避与尽快的极端过程之间相比，提出了更灵活的中间立场。克罗斯（Kross）对情绪和自我控制的一两件事，因为他是密歇根大学的情感和自我控制实验室的主任，并且在过去的二十年中一直在研究这些事情。 克罗斯向我解释说：“您听说您必须立即面对恐惧，而这种回避是有毒的。” “虽然长期避免某事不好，但要提高您的注意力是有用的。” 注意变速子 这引起了一种类型的转移：注意力转移。正如克罗斯（Kross）所指出的那样，这是关于“您脑海中的聚光灯以及您在哪里指向的焦点”。因此，与其立即并不断地处理一种情绪，而不是在完全处理之前休息，而是有时会更好地将注意力从这样的问题转移出来，“让时间让事情平静下来，同时战略性地部署我们的注意力”用克罗斯的话。 克罗斯（Kross）提到，只要我们最终回到应对它，在这里和那里转移或分散自己的注意力如何才能是一个有用的策略。他说：“我们指出我们的注意力可以有力地推动或减少我们的情绪。” “有时我们需要在问题消失之前来回走动。” 这确实有意义。想象一下自己踢职业足球。全力以赴，不断地进行全面冲刺，这可能不是一个明智的策略。取而代之的是，改变您的努力并定期休息可以提供足够的休息，并让您获得新的观点并以不同的方式解决对手。 透视变速器 视角变速箱是您改变问题和情况的方式。它可以给予 … [+] 您自己与问题的距离。 （照片：Getty） 盖蒂 说到观点，克罗斯随后搬到了另一组变速杆，透视变速箱。在这种情况下，观点是您如何看待问题和情况。克罗斯强调：“帮助人们重新构架情况的关键是改变观点，给他们距离。” “人们可以狭窄地关注正在发生的事情的厌恶性。” 现在，克罗斯承认：“这是“更容易的f，说不是做。”他提到所罗门的悖论，以所罗门国王可以在未能井井有条的同时为他人带来巨大的智慧的事实而得名。但是克罗斯确实提供了一些特定的改变观点的方式，例如“精神时间旅行。下周我会感觉如何？”另一种可能性是：“在情感体验中，降低音量。情况可能会更糟。”然后是不断变化的语言可能性。克罗斯说：“用另一种语言，它没有与母语相同的效果。” “这是外语效应。”这可能是参加您一直想参加的那些Silbo Gomero语言课程的另一个原因。 感官变速杆 克罗斯说，这也有助于更好地了解自己的感官所吸引的东西，因为“感官是强大的情感调节变速杆”。克罗斯说：“科学家问了几百个人，你为什么听音乐。” “许多人回答说，’我喜欢它使我感到的方式，因为感觉与情感之间的联系很牢固。” 因此，您可以通过更改收到的感官输入的类型来改变自己的感受。例如，汉森歌曲“ Mmmbop”确实说明了您的身份。然后播放那首歌可以帮助您感到更加完整。克罗斯警告说，效果“倾向于短暂地在逃跑”。只有很多次可以继续循环播放MMMBOP。另外，“感官变速杆可能会有效，因此人们可以使用此工具来损害这种工具，”克罗斯警告说。 “有风险的性行为和情感饮食就是两个这样的例子。” 太空变速器 改变周围的空间或物理环境可以帮助改变情绪。 （照片：Getty） 盖蒂 您的身体环境当然可以提供许多不同的感觉输入。但是，物理空间不仅如此。克罗斯解释说：“物理空间可以在影响我们的感觉方面发挥强大的作用。” “去新的地方可以从字面上使我们与问题距离。”因此，太空转移的一种方法是去旅行。 每当您遇到负面情绪时，去度假可能不是最实用的事情。幸运的是，太空的变化并不一定意味着必须完全摆脱当前位置。克罗斯强调：“有不同的方式与当地环境进行互动。” “您可以修改空间，对周围的周围环境进行小移动。”这可以包括消除导致负面情绪的提示，并提出激活您想要拥有的情绪的提示。 克罗斯（Kross）提供的一个例子是在您经历了痛苦的经历后展示了愉快的经历的照片。另一个例子是拒绝您的智能手机。每当名人选择穿新衣服时，您无需听到并查看智能手机中的所有这些通知。它可以帮助您的周围环境更加宁静和安慰。克罗斯说：“以我们与人相关的方式，我们附着在环境中的地方。” “挣扎时，我们可以去绿洲。” 人们变速器 说到人，除非他们真的很烂，否则人们会很棒。克罗斯强调：“人们可以使您感觉好些或更糟。” “您如何与其他人谈论您的问题很重要。排气可用于增强键，但可以导致共汇率。” 换句话说，与他人交谈会帮助您放开负面情绪，还是会导致您对煽动性问题的更多信息？后一个问题是谈论政治的普遍问题，在这种政治中，不断的抱怨周期永远不会导致太多行动。因此，正如克罗斯（Kross）敦促的那样，“确定您的网络中的谁是一个好的情感顾问。谁将首先倾听和同情，然后与您合作以扩大您的观点。” 哦，您知道标准建议是不要将自己与您经常听到的其他人进行比较吗？好吧，克罗斯称其为“一些最糟糕的建议。我们是一个社会物种，没有解决。当我们不确定自己的立场时，我们就会解决这个问题。” 告诉人们不要与他人进行比较，可能有点像告诉告诉足球运动员跑到田野上，不要关注对手或队友。克罗斯（Kross）并没有避免避免比较，“重新进行比较。当将自己与更成功的人进行比较时，请考虑“如果他们能做到，我可以做到。可能发生在我身上。”这可以激励您帮助他们。克罗斯强调：“帮助他人感觉很好。” […]
威尔·法瑞尔将精灵巴迪带回来饰演抽烟喝酒的曲棍球迷
周日晚上，精灵巴迪没有心情在 Crypto.com Arena 传播节日的欢乐气氛。 演员兼喜剧演员威尔·法瑞尔 (Will Ferrell) 在观看国王队 (Kings) 对阵费城飞人队 (Philadelphia Flyers) 的比赛时，身穿 2003 年经典电影《精灵》中主角最爱的尖顶帽子和绿色外套亮相。 “精灵巴迪正式加入 #HOCKEYWOOD”，国王队在 X 上发布了一段 25 秒的视频，视频中费雷尔穿着熟悉的服装坐在场边，旁边是他的妻子维韦卡·保林 (Viveca Paulin) 和他们的儿子阿克塞尔 (Axel)。 但 2024 年版的《Buddy》似乎有点不对劲。确实有几件事，从他脸上的表情开始。 他自始至终都皱着眉头。虽然大多数人偶尔都会经历糟糕的一天，但 21 年前那个乐观向上的巴迪却不是大多数人。 “我只是喜欢微笑，”他在电影中说道。 “微笑是我的最爱。” 在影片中，巴迪是一个成年人，在北极被精灵抚养长大，但前往纽约去见他的亲生父亲。虽然巴迪很难融入当时充满不满和愤世嫉俗的社会，但他似乎在过去二十年里已经适应了。 虽然巴迪在电影中确实有一些恶习——几乎所有这些恶习都涉及含有大量糖分的物质——但他似乎已经转向了硬性的东西。在国王队的比赛中，巴迪看上去衣衫不整，嘴里似乎叼着一支未点燃的香烟，喝着似乎是啤酒的东西。 FanDuel 体育网络广播员卡林·巴斯 (Carrlyn Bathe) 在比赛期间报道说，她已向巴迪 (Buddy) 报到，巴迪告诉她，比赛“艰难的假期”。 希望国王队 5-4 获胜后，巴迪心情好一些。 1735586626 #威尔法瑞尔将精灵巴迪带回来饰演抽烟喝酒的曲棍球迷 2024-12-30 18:28:00
老年人在炎热的天气里保持凉爽
分享这个 文章 您可以在 Attribution 4.0 International 许可下自由分享本文。 最新研究表明，老年人的情绪受高温的影响较小。 当外界气温升高时，人们往往会失去冷静。这种联系是众所周知的，但新研究发现，对热的情绪反应是高度个体化的，只有一个因素可以调节它——年龄。 总体而言，研究人员发现，大多数人在炎热的夏季感到不舒服的实际温度取决于个人。当他们确实感到不适时，往往会对他们的情绪产生负面影响。 例外的是：老年人平均来说在高温下会更快地感到不舒服，但这对他们情绪的影响不如年轻人那么大。 “一般来说，老年人的体温调节能力较差，因此这使他们更容易受到高温影响——这并不奇怪——但真正有趣的是，平均而言，老年人表现出较低水平的负面情绪状态，尽管他们经历了更多的不适“在炎热的天气里，”华盛顿州立大学心理学研究员、该杂志上这项研究的主要作者 Kim Meidenbauer 说道。 BMC心理学。 虽然这项研究无法查明这种差异的原因，但梅登鲍尔表示，其他关于整个生命周期人格特征的研究发现，情绪稳定性往往随着年龄的增长而增加。 当前研究的目的是试图更好地理解为什么室外高温与暴力犯罪和心理健康住院人数增加有关。科学家们早已注意到这种联系，但其原因仍不清楚。 由于负面情绪状态与人们的攻击性行为有关，梅登鲍尔和她的同事试图调查外界温度、身体不适和“负面情绪”（例如感到烦躁、焦虑或阴郁）之间的联系。他们在芝加哥地区招募了约 400 名参与者，他们使用一款应用程序来报告 2022 年夏季户外的舒适度和情绪状态。研究人员使用地理定位来确定参与者记录自我时的时间和地点的实际温度。报告。 研究发现室外实际温度与人们的情绪状态之间没有直接联系。感知温度，或者说他们感觉有多热，更为重要，但即便如此，温度是否会引起不适并导致负面情绪也取决于个人。 “人们对持续极端温度感到炎热或不舒服的程度确实存在差异。有些人经历了 100 华氏度的日子，但他们仍然感觉良好，”Meidenbauer 说。 然而，当参与者确实感到不适时，更多人，尤其是年轻人，会出现相关的负面情绪状态。 “这项研究表明，对于某些人来说，炎热与缓解不适的负面情绪之间存在着密切的关系，”她说。 “因为处于特别愤怒或烦躁的情绪状态与随后的攻击性行为之间也存在关联——这是一种看似合理的机制在发挥作用。” 梅登鲍尔表示，由于热不适的变化很大，如果不直接测量，就很难将客观温度与个人心理体验和行为联系起来。下一步，她计划在实验室环境中测试对热的情绪反应。 这项研究的共同作者包括来自芝加哥大学、密歇根大学、伊利诺伊大学、阿贡国家实验室和圣达菲研究所的研究人员。 这项研究得到了美国国家科学基金会和美国宇航局的支持。 来源： 华盛顿州立大学 1729673823 #老年人在炎热的天气里保持凉爽 2024-10-22 16:55:00
埃隆·马斯克给扎克伯格的电子邮件内容很糟糕，自动精神受到影响
雅加达 – 世界上最富有的人也是人，他们可以有情绪包括愤怒和愤怒。他们的其中一个表达方式通过电子邮件传播开来。例如，埃隆·马斯克 (Elon Musk) 发给马克·扎克伯格 (Mark Zuckerberg) 发给其员工的电子邮件。 然而，不少人对内容进行评价 电子邮件 他们太大声而且粗鲁。发射 企业家如果你看过下面这封邮件，你还确定你的老板比他们更可怕吗？ 1.埃隆·马斯克 当COVID-19大流行开始消退时，特斯拉老板要求他的员工立即返回办公室。这封电子邮件于 2022 年发送。 广告 滚动以继续内容 “任何想要远程工作的人都必须每周在办公室至少（我的意思是至少）40个小时，否则就离开特斯拉。这比我们对工厂工人的要求要少。如果你不出现，我们会假设你据美国有线电视新闻网报道，马斯克在电子邮件中写道：“你已经辞职了。” 2.马克·扎克伯格 2010年，马克·扎克伯格向员工发送了一封主题为“请辞职”的电子邮件。这是因为有关 Facebook 产品的谣言泄露给了媒体。 《纽约邮报》报道称：“我要求泄露此事的人立即辞职。” “如果你认为泄露内部信息是适当的，你应该辞职。如果你不辞职，我们几乎肯定会查出你是谁，”他继续说道。 3.杰夫·贝佐斯 蓝色起源和亚马逊的创始人表示，他经常阅读亚马逊客户的电子邮件。 2018 年，他解释了随身携带电子邮件后下一步要做什么。 “我查看了大部分电子邮件。我查看了它们，然后将它们转发给负责这些领域的高管，并带有问号，”贝索斯说。问题在于贝索斯坚持要求高管进一步调查此事。 4.蒂姆·库克 苹果首席执行官蒂姆·库克曾因一名员工向媒体泄露内部会议结果而感到愤怒。该事件发生在2021年。 “如你所知，我们不会容忍机密信息的泄露，”库克在事件发生后写道。 “我们知道信息泄露者是一小部分人。我们也知道泄露机密信息的人不应该在这里。”他强调。 （问/问） #埃隆马斯克给扎克伯格的电子邮件内容很糟糕自动精神受到影响 1729669822 2024-10-23 06:15:00