非常短的睡眠时间揭示了一种蛋白质组指纹，该指纹选择性地与糖尿病发生有关，但与冠心病无关：一项队列研究 BMC医学
Cappuccio FP、D'Elia L、Strazzullo P、Miller MA。 睡眠数量和质量与 2 型糖尿病的发病率：系统评价和荟萃分析。 糖尿病护理。 2010；33(2)：414–20。 考研 谷歌学术 Cappuccio FP、Cooper D、D'Elia L、Strazzullo P、Miller MA。 睡眠持续时间预测心血管结局：前瞻性研究的系统回顾和荟萃分析。 《欧洲心脏杂志》2011；32(12)：1484–92。 考研 谷歌学术 Ferrie JE、Kivimaki M、Akbaraly TN、Singh-Manoux A、Miller MA、Gimeno D、Kumari M、Davey Smith G、Shipley MJ。 睡眠时间变化与炎症之间的关联：Whitehall II 研究中 C 反应蛋白和白细胞介素 6 的发现。 《流行病学杂志》。 2013；178(6)：956–61。 考研 考研中心 谷歌学术 CAD 联盟、Deloukas P、Kanoni S、Willenborg C、Farrall M、Assimes TL、Thompson JR、Ingelsson E、Salheen D、Erdmann […]
睡眠不足 7 小时与高血压有关
睡眠时间少于七小时的女性的可能性更大（高出 7%） … [+] 比男性更容易患高血压。 （照片：盖蒂） 盖蒂 这会增加您获得更多睡眠的压力吗？ 一项新研究发现睡眠不足七小时与高血压之间存在关联。 这项研究尚未在同行评审的科学期刊上发表，因此请对研究结果持保留态度——尽管不要摄入太多真正的盐，因为摄入过多的盐也会导致血压升高。 但这项研究将提出 即将于 4 月 6 日至 8 日在佐治亚州亚特兰大举行的美国心脏病学会年度科学会议。 这项研究由伊朗德黑兰心脏中心心脏病学助理教授 Kaveh Hosseini 医学博士领导，汇集了 2000 年 1 月至 2023 年 5 月期间进行的 16 项不同研究的数据。总共涉及 1,044,035 名没有患过心脏病的人。研究期间之前有来自六个不同国家的高血压病史。 这些人被跟踪的时间中位数为 5 年，从 2.4 年到 18 年不等。 研究期间，每晚睡眠不足七小时的人患高血压的可能性增加 7%。 在那些自称每晚睡眠时间少于 5 小时的人中，这一可能性跃升至 11%。 睡眠时间少于七小时的女性比睡眠时间相当的男性患高血压的可能性更大（高出 7%）。 当研究人员对其他高血压风险（例如较高的体重指数（BMI）、患有糖尿病、年龄较大和有吸烟史）进行统计调整时，这些关联仍然成立。 顺便说一下，有糖尿病史和吸烟史的人患高血压的可能性为 20% 或更高。 请记住，此类研究只能显示关联性，而不能提供因果关系。 那是因为研究人员确实不知道每个人生活的许多关键细节。 […]
黑人老年人睡眠质量较差与执行功能下降有关
陈瑞嘉，ScD 图片来源：波士顿大学公共卫生学院 睡眠质量 睡眠药物对认知衰老的影响因种族和民族而异——一项新研究表明黑人 老年人与白人参与者相比，全球睡眠质量差和睡眠药物与执行功能下降程度更大有关。1 “我们的研究结果表明，黑人老年人使用安眠药与认知功能之间的关联更强，这与最近的一项研究形成鲜明对比，该研究表明，与黑人老年人相比，白人使用安眠药与患痴呆症的风险更高有关，”由波士顿大学流行病学系科学博士陈瑞佳领导的调查人员写道。 “研究结果的这些差异可能归因于人群的差异、睡眠药物使用的普遍程度或评估的结果（例如，痴呆与认知能力下降）。” 大量研究按种族和民族状况探讨了老年人的认知健康状况，发现非洲裔美国人和西班牙裔老年人患阿尔茨海默病和相关痴呆症的风险是其他种族和民族的两倍。2尽管与健康相关的不平等包括教育、社会心理压力和心血管疾病导致了不平等，但尚未充分探索造成不平等的近端机制。1 因此，陈和同事根据种族和民族评估了睡眠质量差和睡眠呼吸暂停这两个在老年时可以改变的因素的患病率，以了解睡眠对特定种族群体的认知衰老的影响是否不同。 利用前瞻性研究 Kaiser 健康老龄化和多样化生活经历的数据，参与者 (n = 1690) 的平均年龄为 75.7 岁，包括亚洲人、黑人、拉丁裔和白人。 如果参与者在 2017 年 1 月 1 日年龄≥ 65 岁，会说英语或西班牙语，并且曾在 1964 年至 1985 年间参加过 Kaiser Permanente 多阶段健康检查，则符合资格。 超过一半（59.4%）的参与者是女性，59.2%患有中心性肥胖，48.2%拥有大学或更高学历。 黑人参与者的睡眠质量和睡眠呼吸暂停症状比亚洲人、拉丁裔或白人参与者更差。 此外，尽管白人参与者报告的睡眠质量比黑人、拉丁裔或亚洲参与者更好，但他们最有可能使用安眠药物。 参与者完成了修改后的匹兹堡睡眠质量指数，以评估主观睡眠质量、潜伏期、持续时间、干扰、睡眠药物的使用和日间功能障碍。 为了测量睡眠呼吸暂停风险，参与者回答了有关打鼾、疲劳以及是否观察到睡眠呼吸暂停的问题。 使用西班牙语和英语神经心理学评估量表在平均 2.7 年内对执行功能和言语情景记忆进行了 3 次评估。 他们发现较短的睡眠时间、频繁的入睡困难和频繁的药物使用与较差的执行功能有关。 此外，入睡困难和频繁使用安眠药与言语情景记忆能力较差有关。 当参与者获得大约 7 小时的睡眠时，他们的认知得分最高。 研究人员发现，更大的睡眠呼吸暂停风险与言语情景记忆更快下降有关（睡眠呼吸暂停 = − 0.02；95% 置信区间 [CI]−0.04 […]